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...营养虽好，但突然增加的膳食纤维、抗性淀粉等会对造成胃肠道压力，由于淀粉消化率显著低于精白米面，还可能出现胃肠道不适，如消化不良、腹胀等问题，特别是对于老年人、儿童及消化功能较弱或者本身有消化道疾病的人...……更多
2024-05-21 17:11:00粗粮,血糖,辨别,真假,粗粮,谷物
...是酒精及含酒精饮料。酒精是一种刺激性物质，对肝脏和胃肠道都有损害作用。长期饮酒可能导致肝功能异常、免疫力下降等问题，对结节患者的病情产生不良影响。因此，结节患者应严格戒酒，避免饮用含酒精饮料。五是腌制...……更多
2024-05-05 08:54:00结节,发物,消化科,癌变,紫菜,医生
...的肥胖，每天坚持吃主食能够调控血糖，同时也可以促进胃肠道的蠕动，防止出现便秘，避免走进主食的误区。关于主食的误区都有哪些？1、主食应该多吃粗粮如果长时间吃粗粮的话会影响到身体对矿物质的吸收，从而降低了...……更多
2024-08-07 10:25:00主食,粗粮,认知,主食,长时,粗粮
...出现一系列不舒服的感受，如头痛、疲劳、恶心、头晕、胃肠道不适、乏力、心跳异常等，这些情况大多是血糖偏低造成的，人体需要适应这种低糖状态。研究显示，长期使用生酮饮食模式或增加罹患心绞痛、中风等心脑血管疾...……更多
2024-09-05 10:47:00尝试,年轻人,饮食,减肥,饮食,全麦
...体新陈代谢和消化。每日2餐的间隔时间相对较长，给予胃肠道充足的休息和修复时间。此外，休息时间可以促进强化胃液的分泌和充分消化食物。相比之下，频繁的进食可能会对胃肠道产生过多的负担，增加患消化系统疾病的...……更多
2024-04-30 11:26:00长寿,地方,这是,长寿,健康,身体
...消化和吸收，长期不吃晚饭可能导致胃酸分泌过量，造成胃肠道问题，如胃灼热、消化不良等。免疫力下降晚饭中含有的营养物质可以支持免疫系统的正常功能，长期不吃晚饭可能导致免疫力下降，容易导致感染和疾病。健康晚...……更多
2023-12-05 14:06:00晚饭,生活方式,答案,方式,健康,生活
“吃”贯穿了我们的一生，如何“吃”出健康、“吃”出长寿，这里有着很大的学问。一项最新研究发现，通过简单地改变饮食结构就能帮助延长寿命。那么，长寿食物到底有哪些？日常又要注意哪些饮食习惯能延年益寿呢？...……更多
2024-08-30 11:11:00长寿,饮食,长寿,谷物,饮食,健康
...？王琛：减重会带来很多效应。节食时间足够长，人体的胃肠道会有所改变，对食物的消化和容受能力变差，相对来说这是一种病态，因为消化道最主要的功能是消化吸收食物。过度减重可能出现消化系统的疾病，还可能出现厌...……更多
2024-05-30 09:48:00难点,想不到,减肥,新京报,体重,脂肪
...不同，不建议喝浓茶，特别是儿童、孕妇、老年人以及有胃肠道基础疾病的人群。对于减肥人群而言，除了关注体重的减少，更重要的是确保在减肥过程中营养的均衡摄入。减肥并不意味着要节食或剥夺身体所需的营养素，而是...……更多
2024-08-15 10:02:00减肥,螺旋藻,螺旋,均衡,营养,帮助
...以便提醒大家注意饮食健康。1肠胃问题吃得太饱会增加胃肠道的负担，容易引起肠胃不适。很多人都有过吃太多东西后胃痛、腹泻、嗳气等症状。长期以往，还会导致消化不良、胃炎、胆囊炎等问题。2糖尿病长期吃得太多、太...……更多
2024-09-01 13:14:00健康,问题,身体,饮食,肥胖,脂肪
...膳食纤维的分类及来源膳食纤维其实是一种多糖，不能被胃肠道消化吸收，产能也较低。根据是否可以溶于水，膳食纤维分为可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维。可溶性膳食纤维常存在于植物细胞液和细胞间质中，主要为多糖...……更多
2024-01-08 11:54:00膳食,纤维,膳食,纤维,可溶性,摄入量
...虽然营养丰富，但是含有较高的纤维素和淀粉，容易引起胃肠道不适。对于胃病患者来说，食用过多的板栗可能会导致胃酸分泌过多，引发胃痛、胃胀等症状。因此，胃病患者应该适量食用板栗，以免加重病情。其次，糖尿病患...……更多
2024-01-04 11:02:00糖尿,板栗,血糖,波动,食用,糖尿病
鲁网10月16日讯胃肠道肿瘤是指发生在胃和肠道的恶性肿瘤。虽然诊断胃肠道肿瘤可能会令人感到紧张和不安，但是通过了解症状、诊断、产生原因、治疗措施和预防方法，可以帮助人们更好地面对和处理这种疾病。症状胃肠道...……更多
2023-10-16 17:34:00胃肠道,胃肠,肿瘤,肿瘤,胃肠道,胃肠
...餐后定期排便。这是因为前一天晚餐的消化和吸收是通过胃肠道在一个晚上，并以粪便的形式储存在乙状结肠。早上起床有一种站立反射，可以加速结肠的蠕动波，增加其内部压力。早餐会充满胃，形成胃结肠反射，也会增加结...……更多
2024-10-16 12:06:00长寿,早餐,身体,长寿,健康,人们
...痛等问题。此外，鸭脖中的油脂和辣椒等成分也可能刺激胃肠道黏膜，引发胃炎、胃溃疡等疾病。因此，医生建议，在享受鸭脖的美味时，一定要控制食用量，避免过量食用给身体带来负担。针对以上问题，医生给出了以下忠告...……更多
2024-03-07 13:08:00自来,坏处,忠告,身体,医生,食用
...粮有较多的膳食纤维，需要充足的水分做后盾，才能保证胃肠道的正常消化，所以，如果吃的粗粮食品中含水量较少，比如杂豆饭、玉米窝头等，就要适当的多喝水。一般多吃1倍纤维素，就要多喝1倍水。循序渐进吃粗粮虽然吃...……更多
2024-08-14 10:13:00粗粮,吃法,粗粮,红豆,身体,膳食
...系统功能紊乱。冷饮的温度过低，进入人体后会迅速降低胃肠道的温度，影响胃肠道的正常蠕动和消化功能。长期大量饮用冷饮，可能引发胃痛、腹泻、消化不良等症状。此外，冷饮中的糖分和添加剂也可能对胃黏膜造成刺激，...……更多
2024-06-17 14:40:00冷饮,风险,冷饮,身体,糖分,健康
...主要依靠肝胆和胃肠分泌的消化液来消化吸收。有肝胆或胃肠道疾病的人消化液分泌不足，消化功能不良，吃多了花生容易导致消化不完全，食物聚积在肠道，会导致腹痛、腹泻，甚至加重病情。所以肝胆、胃肠疾病患者应该少...……更多
2023-03-13 20:38:00花生,血管,研究,学习,健康,花生
...生贫血，降低人体免疫力。长期过多地食用粗粮还会破坏胃肠道的正常功能，增加胃内部摩擦机会从而损伤胃黏膜，导致胃炎、胃溃疡等疾病。营养学家建议，一个健康的成年人，每天粗粮的食用量以10克到30克为宜。 ……更多
2023-01-05 21:47:00粗粮,健康饮食,饮食,健康,粗粮,食用
...液以及尿液中大量存在，是生命之源。膳食纤维既不能被胃肠道消化吸收，也不能够产生能量为人体所用。曾经被认为是一种对人体无用的物质，后来随着膳食纤维重要的生理作用被发现，便和传统的六大营养素并列，成为了第...……更多
2023-02-04 20:28:00饮食,建议,学习,健康,身体,健康
...铁是人体最容易吸收的铁形式，因为它是二价铁，直接在胃肠道被吸收，速度快，效率高。血红素铁主要存在于动物性食物中，如瘦肉、动物血、动物肝脏。举个例子，猪肝炒菠菜这道菜，不仅美味，还能有效补充铁。相对而言...……更多
2024-06-26 18:01:00阿胶,红糖,红枣,食物,阿胶,维生素
...控制非常重要。但正是因为粗粮消化过程较慢，因此一些胃肠道不好的中老年人，容易出现积食现象，因此我们要适量食用粗粮。粗粮含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂等营养元素。通过保证粗粮的多样化，我们可以获得不...……更多
2023-10-09 09:01:00粗粮,谷物,老年人,粗粮,豆类,健康
...碳水化合物的摄入量。可以适当的多吃粗纤维食物，促进胃肠道蠕动加快脂肪燃烧。2、运动锻炼除了控制饮食，还需要结合运动锻炼，才能够起到健康减肥的效果，患者可以进行跑步、打羽毛球、跳舞等运动，促进新陈代谢，...……更多
2023-02-15 21:42:00减肥法,一文,答案,减肥,减肥,减肥法
...功能，比如碳水化合物可以为大脑供能，膳食纤维可促进胃肠道的蠕动，牛奶等高钙食物可增强骨骼硬度等。所以我们在饮食方面应该注意食物的多样化摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物、坚果等健康食品。3、生物钟紊乱。我们...……更多
2023-11-08 21:15:00特征,有关,健康,运动,疾病,大脑
...硬”，可能跟早餐有关，建议尽早了解来自于日本的一个健康学者，他非常好奇，血管变硬的原因，于是就做了一系列研究，后来发现与饮食有着密切的联系，尤其是不吃早餐。久而久之，身体适应了这种进食规律，对食物的吸...……更多
2023-10-13 14:48:00日本,血管,早餐,有关,建议,研究
...从而影响注意力和记忆力。其次，长期不吃早餐还可能对胃肠道产生不良影响。早晨空腹状态下，胃肠道会分泌大量的胃酸来消化食物，如果没有早餐来中和胃酸，可能会导致胃黏膜受到损伤，引发胃炎、胃溃疡等疾病。
此外...……更多
2024-01-20 06:04:00李兰娟,李兰,早餐,好处,食物,黄金
...解压”，酸奶确实不是好的选择。但选对了酸奶，对肠道健康有一定的帮助。酸奶由牛奶发酵而来，除了富含蛋白质、钙、维生素等营养物质之外，还含有对人体有益的酵母菌、乳酸杆菌等，有助于调节肠道菌群，由此可以改善...……更多
2024-02-28 01:43:00酸奶,酸奶,肠道,益生,益菌,扬子
...好心情，对消化吸收同样重要，紧张、焦虑的情绪会影响胃肠道的功能，导致消化不良。适当的休息和轻松的交流，可以帮助减少生活中的压力，提升生活质量，同时也是一种很好的养生方式。三、睡前三避1、避免吃夜宵许多...……更多
2024-05-25 10:31:00养生,黄金,身体,影响,食物,健康
...收食物的时间需要。这不是营养学专家规定的，而是人的胃肠道和生理代谢反应规律决定的。早餐：7-8点人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到早晨才渐渐进入...……更多
2023-04-23 21:53:00时间表,时间,时间,晚餐,早餐,食物
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本文转自：人民网-湖南频道人民网长沙11月16日电 11月15日-11月17日，第九届中国·湘雅心血管健康管理论坛暨首届生活方式健康管理大会在长沙举办
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城市里吃饭越来越“难”的今天，代炒仍旧会是一个可持续的需求，标准化、预制化越是深入当下的饮食消费生活，人们就越需要烟火气
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女性的子宫就像一座房子，大家都愿意住干净舒适的房子，因为感觉温馨舒服。胎儿也是如此，它会根据你的子宫环境决定入不入住你的子宫
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不孕症是一种低生育力状，指夫妻双方未采取避孕措施，有规律性生活至少一年未能获得临床妊娠。在中国，不孕不育夫妻逐渐增多。据媒体报道
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人们都不想衰老，因为衰老往往意味着身体变差，容貌也会逐渐失去，这是很多人难以接受的。不过，衰老是大自然的规律，每个人几乎不可能抵抗的
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