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...，采取节食饿肚子的方式，但却没有瘦下来，反而影响了健康，原因在于方法不正确。我们每天都需要摄入适量的热量，才能满足基本需求。那么，在保证摄入的热量达到最低需求的前提下，如何既吃好又能减肥呢？这就需要合...……更多
2024-01-09 11:39:00高蛋白,王道,均衡,早餐,营养,健康
...饮食呢？记住，新的一年，我们的目标是稳住血糖，保持健康！饮食调整是糖尿病管理中的重要一环。春节过后，糖友也要注意控制总热量摄入，保持营养均衡。一.饮食遵循“五低一高”原则“五低一高”即低糖、低脂、低盐...……更多
2024-02-15 08:50:00过后,饮食,饮食,血糖,高糖,过后
...间的联系。晚餐被认为是必要的，对身体有用。这是由于健康饮食领域的最新研究。事实证明，晚餐对于身体的正常运作非常重要。但晚吃晚餐不适合任何食物，而且这一部分不应该是当天最大的。过多的饭会伤害身材，打破睡...……更多
2023-11-20 06:26:00减肥,营养师,晚餐,例子,营养,帮助
...悄悄找上门？别焦虑，今天就来为大家揭秘7个守护心脏健康的小方法！这些简单易行的策略，不仅能帮助你有效控制血糖，还能让你的心脏更加健康，一起了解下吧！1.多吃益心食物多吃有益心脏健康的全麦面包等谷类食物，以...……更多
2024-04-08 10:45:00方法,健康,血糖,心脏,健康,控制
...民网人民网北京2月4日电 （记者乔业琼）今天，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍冬季呼吸道疾病防治和健康提示有关情况，并回答记者提问。会上，有记者提问，哪些关键营养素对于预防和抵抗呼吸道传染病至关重要？如...……更多
2024-02-04 16:23:00专家解答,营养素,呼吸道,传染病,抵抗,解答
...茶而发生中毒的案例。本期“每周好医声”栏目，重庆市健康教育所联合华龙网邀请到重庆医科大学公共卫生学院营养与食品卫生学教研室主任李继斌为我们科普银杏中毒相关话题。专家简介：李继斌 医学博士 教授硕士生导师 ...……更多
2023-12-15 11:07:00宣传周,银杏,食品安全,中国,科普,中毒
本文转自：桂林日报健康中国 我们行动安利纽崔莱助力营养科普进社区安利健康科普志愿者在社区直通车活动现场。 11月25日，由桂林市文明办和桂林日报社联合主办的社区服务直通车开进九岗岭社区，为居民们送去暖心服务...……更多
2023-11-29 10:49:00纽崔莱,安利,科普,营养,社区,安利
...富含叶酸和膳食纤维等多种营养素，对于保障孩子的身体健康非常重要。我们可以尝试一道蘑菇炒油菜。首先将油菜洗净，切成段状，放入热锅中炒至断生，最后加入蘑菇和调味料翻炒均匀即可。这道菜清爽可口，美味又营养，...……更多
2023-12-03 13:02:00绿叶,油菜,大户,蔬菜,营养,价值
...入不足，也导致老年人容易缺乏维生素和矿物质。图源：健康时报
身体维生素不足有什么表现？营养师王斌曾刊文详细地分享了各种维生素缺乏后的表现，以及哪些食物有助于补充它们。1、维生素A▼ 别名：视黄醇▼ 缺乏症：...……更多
2023-11-17 15:44:00维生素,信号,身体,维生素,食物,缺乏症
...被称为“硒的宝库”。硒是一种重要的微量元素，对人体健康非常有益。它被称为“心脏保护神”，能够抗氧化、抗衰老，提高免疫力，增强生育功能。所以在寒冷的冬天，多吃香菜不仅可以温胃散寒，助消化，还能帮助身体保...……更多
2024-01-12 12:12:00香菜,食用,疼痛,效果,香菜,身体
10月30日，由中营惠营养健康研究院编撰，妙可蓝多深度支持的《早餐营养白皮书》在北京发布，这也是奶酪行业发布的首份关于早餐营养的白皮书。北京工商大学食品与健康学院副院长王蓓教授表示：我国居民目前早餐现状不...……更多
2023-11-02 12:03:00中营,营养,白皮,白皮书,奶酪,研究中心
本文转自：承德日报健康迎新岁 安享幸福年承德市中心医院 孙建利春节将近，年味渐浓。在这个辞旧迎新、普天同庆的欢乐时刻，无论是阖家团圆齐聚一堂，还是携家老小出游远足，或者亲友相聚推杯换盏，都不应放松对自己...……更多
2023-01-13 14:12:00迎新,幸福,健康,疾病,中毒,一氧化碳
...病高发的时期，家长们需要采取一些措施来帮助孩子恢复健康。除了注意保暖外，饮食也是至关重要的。在这篇文章中，我们将介绍2款汤和3款粥，这些食物不仅富含营养，而且容易消化，对孩子的健康恢复非常有帮助。鲫鱼豆...……更多
2023-12-07 16:29:00瘦肉,蔬菜,味道,营养,孩子,营养
...制品在未严格处理的情况下，容易藏匿细菌和寄生虫，对健康构成威胁。春季选择海鲜时，优先考虑新鲜并经过充分烹饪的品种。例如，温和烹调的鱼类和虾类，不仅能够避免寒湿侵袭，还能为身体提供必要的营养。同时，结合...……更多
2024-03-19 06:40:00正月初十,雨水,食物,身体,湿气,食物
蔬菜，作为健康饮食中不可或缺的一部分，不仅丰富了我们的餐桌，也为身体提供了必需的维生素和矿物质。然而，并非所有的蔬菜都是即采即食的，有些蔬菜天然含有一定的毒素，如果不经妥善处理，可能会对人体造成伤害...……更多
2024-03-29 10:39:00毒素,蔬菜,蔬菜,虫卵,草酸,亚硝酸盐
...小众选择的生活方式，如今正逐渐成为越来越多人关注的健康话题。但这背后的真相是什么？吃素真的能带来更好的健康吗？素食与健康：超越传统观念，科学解读素食的真相素食，作为一种日益流行的饮食方式，经常被认为是...……更多
2023-12-26 12:57:00素食,健康,营养师,均衡,营养,选择
...是过去追求口感的生冷、油腻、辛辣食物，如今则有悖于健康。为了保持身体的舒适，年纪大了，我们必须慎选食材。即使是寒冷的冬天，我也不推荐食用大量的羊肉和生姜等刺激性食物。相反，我建议大家多食用以下这4种食...……更多
2024-01-09 11:20:00生姜,寒冬,羊肉,安稳,年纪,食物
...吃、中午应付吃、晚上吃的比较多。但是经常保持这种不健康的饮食习惯，不仅会容易增加胃部疾病的发生，还有可能会带来更多的健康问题，所以建议大家要养成良好的饮食习惯，特别是要认真对待自己的早餐。而在早餐的选...……更多
2023-10-07 06:31:00早餐,角度,之间,时间,健康,早餐
...肝脏的重要性肝脏是人体中重要的器官之一，对维持身体健康起着重要的作用。早上是肝脏养护的黄金时期，身体的代谢和调节能力处于旺盛状态。因此，为了保持肝脏的健康，早餐的重要性不容忽视。一个营养丰富的早餐可以...……更多
2023-11-24 15:10:00中老年人,肝脏,早餐,食物,健康,肝脏
...，而且最好在吃之前再加热到热透，这样才能更安全、更健康。以下这5种食物，不能二次加热，健康问题，要重视，我也是今天才知道。
1：海鲜。海鲜是一种非常容易变质的食材，因为它们含有较高的水分和蛋白质，容易滋...……更多
2024-02-15 16:06:00小叔子,小叔,加热,教训,食物,加热
...吃饱肚子，而是要更进一步吃得美味可口，同时兼顾营养健康。在人类的众多食材之中，植物占比是最大的。不仅我们吃的各种稻谷粗粮等主食是植物，佳肴中丰富的蔬菜瓜果也是植物，各种调料和香料同样也是植物制成。不过...……更多
2024-02-18 06:40:00吃货,植物,手册,指南,植物,植物学
...月”。饮食、运动、用药、心理……方方面面都与老年人健康息息相关。期待广大老年朋友能掌握健康知识，养成良好生活方式，乐享晚年。上面这48个字，包含着老年人保持健康的营养秘诀。以下摘要介绍。
食物多样重搭配1...……更多
2023-10-23 17:44:00朋友,健康,全国,食物,老年人,运动
...蛋白，在植物蛋白摄入充足的情况下，可以有效促进身体健康。如果缺乏植物蛋白，身体也会有不良症状出现。因此，为了孕妇身体健康着想，此时就需要适当进行一些豆类食物，如黄豆，红豆，黑豆等都可以适当进食。2、蔬...……更多
2024-02-19 05:02:00话梅,孕妇,孕妇,胎儿,营养,话梅
...两种日常水果，还能学会如何科学地利用它们来维护您的健康。接下来的内容将是一场关于营养与健康的探索之旅。让我们一起揭开柑橘类水果背后的奥秘，了解它们如何影响我们的身体，以及如何在日常生活中巧妙地利用这些...……更多
2024-01-25 13:48:00橘子,柚子,橘子,柚子,食用,健康
...道疾病的高发季，儿童青少年更是高发群体。小膳食，大健康，如何让营养发力，帮助孩子更好地抵抗呼吸道疾病呢？儿童青少年正处于生长发育的重要阶段，应保证一日三餐定时定量·饮食规律，能量和营养素摄入充足。做到...……更多
2023-11-28 16:23:00呼吸道,防治,营养,疾病,食物,儿童
...里，住着一位102岁的老人，张奶奶。她的精神矍铄、身体健康，成为了当地的传奇。人们常问她长寿的秘诀，她总是微笑着说：“一切都在于我每天吃的食物。”这不仅仅是一句话，而是一个深刻的启示。在我们的日常生活中，...……更多
2024-01-17 09:42:00健康饮食,寿命,食物,老人,饮食,选择
...菜是纤维素的主要来源之一，纤维素有助于促进消化系统健康；维生素：蔬菜富含各种维生素，包括维生素C、维生素A、维生素K、维生素B6、维生素E等；矿物质：蔬菜是许多重要矿物质的良好来源，如钾、镁、铁、钙、锌等；抗...……更多
2023-10-08 06:42:00食用,蔬菜,医生,蔬菜,西红,营养
...粥的方式，小米粥当中添加适量的菠菜美味又营养，是很健康的粥品。清炒菠菜需要注意火候，火太大或是炒的时间太长都会破坏菠菜的营养成分。
2、丝瓜丝瓜富含着丰富的膳食纤维，对于人体健康非常有益。也正是丝瓜中丰...……更多
2023-10-27 17:02:00血糖,代谢,蔬菜,推荐,糖尿,糖尿病
...低疾病的发生风险或死亡率。2008~2013 年的“广州营养与健康研究（GNHS）”发现 50~75 岁居民膳食中番茄红素的摄入量平均仅为每天 1.69 mg。另外一项针对山东济宁市 134 名居民的调查也发现，在春夏秋冬四季，番茄红素的平均摄...……更多
2024-01-08 16:33:00营养素,血压,根本,营养,番茄红素,番茄
...服时，选择易消化的食物对于缓解症状和促进消化系统的健康非常重要。以下是一些易消化的食物建议，供您参考：1.稀粥：稀粥是一种易消化的食物，有助于减轻肠胃负担。您可以选择小米粥、大米粥或燕麦粥等，适当搭配一...……更多
2024-01-23 13:31:00肠胃,食物,肠胃,食物,选择,健康
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慧慧今年9岁，从小到大就身子弱，爷爷奶奶为了给她补补，每天都是大鱼大肉喂着，听说牛乳粉可以提高免疫力，一天也要泡上好几杯
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“离开患者中医药就丢了‘根’，必须以救死扶伤的精神面对所有患者，把病人治好了，他们高兴了，就是对我们医生最大的肯定、最好的礼物
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肩是上肢最大、最灵活的关节之一，也是最容易“累”的关节之一。近年来，由于不良生活习惯、不科学的运动习惯等因素，导致肩颈部疾病越来越低龄化
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不知道有多少人喜欢吃凉拌皮蛋呢？刘女士一家就是忠实的皮蛋爱好者。晚上的时候，刘女士去超市买了几个皮蛋，配上家里的青椒做了凉拌皮蛋
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“1280元才1粒？怎么不去抢啊！” “安宫牛黄丸那可是能救命的药，花这点钱还算我赚了呢！“ 老郑喜滋滋地拿着刚买来的３粒安宫牛黄丸
2024-08-31 21:55:00
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2024-08-31 22:10:00
本文转自：人民网-四川频道喝着小酒看情景剧，回忆着上世纪90年代的光辉岁月；循着叫卖声，逛着小吃摊，满嘴都是儿时的味道……8月30日
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9月2日至6日，贵黔国际总医院（简称：贵黔医院）携手博鳌医学，共同打造的大型手术直播——“Surgery Show贵黔之夏”第三季
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本文转自：人民日报中央厨房-健康37°C工作室白剑峰“我无比庆幸赶上了协和新百年，见证医院和现代医学的蓬勃发展；又深深遗憾自己没能早生一个甲子
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本文转自：人民网走进漳州市南靖县南坑镇南高村，宽阔平整的道路在村间蜿蜒向前，整齐划一的行道树青翠欲滴，干净整洁的庭院散落其间
2024-08-31 17:03:00