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...，在古代，午睡被视为一种养生的方式，被认为可以保持健康和提高工作效率，这种传统延续至今，不少人仍坚持午睡。生活节奏和工作环境中国的工作文化往往非常紧张和忙碌，许多人每天都面临着高强度的工作压力，午休能...……更多
2023-10-07 15:37:00最好,睡眠,身体,时间,心血管,心血
...感到疲劳，长期不用大脑也会“生锈”。如何保持大脑的健康状态？过度或不用都不利于大脑的健康，大脑和身体一样，也会出现“亚健康”的状态，常用常新可让大脑焕发活力。见招拆招，当大脑处于亚健康状态，专家给出了...……更多
2023-01-08 21:27:00大脑,状态,健康,大脑,状态,健康
...这已成为你的日常，那么你可能正遭受着普遍却被忽视的健康难题：睡眠障碍。在我们的生活中，良好的睡眠质量不仅关系到次日的精神状态，还深刻影响着我们的整体健康。然而，很多人不知道的是，解决这一问题的关键可能...……更多
2024-01-27 16:58:00蘑菇,睡眠,不好,身体,蘑菇,睡眠
...以及患上抑郁症、骨质疏松和心脏病，对女性的生活以及健康有有着较严重的影响。所以女性在出现卵巢衰老的时候，应快速就诊，并且在医生建议下，根据衰老的病因，适当采取治疗方法，比如补充雌激素。除此之外，生活中...……更多
2024-02-28 11:55:00老得,卵巢,特征,身体,女性,女性
对于每一对计划怀孕的夫妇来说，生育一个健康聪明的宝宝是他们的共同愿望。在备孕过程中，夫妻双方都需要做出一系列的准备，以提高生育能力和胎儿的健康。以下将为您介绍夫妻备孕时的注意事项，帮助您更好地为迎接...……更多
2023-11-04 06:04:00生育,睡眠,双方,夫妻,身体,能力
睡眠是人的一种自然生理规律，也是人体维持健康的最基本生理需求。人体每天进入睡眠之后，体内的各个系统以及器官就会进行一种自我修复，将进入体内一些多余的废物以及垃圾全部分解、代谢出去，以维持正常的机能运...……更多
2024-03-02 10:30:00医生,睡眠,皮肤,影响,时间,大脑
各位读者朋友们，你知道肝脏健康对我们睡眠质量的影响吗？如果你在睡觉时出现了以下三个迹象，可能就暗示着你的肝火有些旺盛哦。让我们一起来了解下吧。**一、易醒**如果你在睡眠中经常容易被惊醒，这可能就是肝火旺...……更多
2024-04-01 11:27:00时出,先知,肝火,迹象,睡眠,肝火
...，不仅因为体型的改变，更因为这可能预示着更深层次的健康问题。这一切引发了张先生对自身健康的深刻思考。他开始质疑，失眠真的会导致体重增加吗？这背后是否隐藏着一些未知的健康风险？他决定深入探究这一问题，希...……更多
2024-02-25 13:29:00对策,睡眠,变化,身体,张先,睡眠
...经成为许多人的生活习惯。长时间熬夜可能会导致一系列健康问题，如体重增加、赘肉增多等。本文将介绍熬夜的后遗症以及如何通过调整生活方式，关注身材管理，实现更健康的生活。首先，让我们了解一下熬夜的后遗症。长...……更多
2023-11-05 17:11:00代谢,疲劳,睡眠,保证,身体,精神
...压力往往导致身体机能的失衡，尤其是在维持生命活力和健康方面。在中医学中，这种现象常被归咎于“阳气不足”，一种表现为能量下降、体力和情绪状态受损的状态。在西方医学中，这可能与激素水平失衡、营养不良或生活...……更多
2024-03-02 06:02:00阳气,战斗力,男性,战斗,怎么办,方法
...将告诉你，为什么皮肤瘙痒可能是身体在提醒你关注消化健康和潜在的糖尿病问题的方式。我们将揭示这些信号的背后原因，以及如何更好地了解和管理这些问题。皮肤瘙痒与消化问题的联系皮肤是我们身体的最大器官，它经常...……更多
2024-03-06 10:07:00皮肤,糖尿,皮肤科,糖尿病,信号,疾病
...入梦乡。这不仅仅是失眠的烦恼，更是一个隐藏在背后的健康警钟。当夜幕低垂，大脑应进入休息状态，但对于那些饱受睡眠困扰的人来说，这也是心脑血管健康受威胁的时刻。睡眠，这个我们每天都会经历的自然过程，其实质...……更多
2024-02-23 17:36:00卒中,心脑血管,心脑,心脏病,高血压,血管
...有多远？科技逐浪 开启睡眠产业“蓝海”第九届“全民健康睡眠大讲堂”启动仪式现场 （资料照片）3月21日是第24个世界睡眠日。“科技创新与科学普及是睡眠产业高质量发展的双翼。”近日，在第九届“全民健康睡眠大讲堂...……更多
2024-03-21 00:54:00睡眠,产业,科技,睡眠,健康,志力
...一个人的安康情况和生活习气。普通来说，眉毛浓密的人身体安康、精神旺盛，而眉毛稠密的人则可能存在营养不良或身体虚弱等问题。01男性50岁以后，眉毛忽然变长，阐明了什么？多数人可能还不理解男性在50岁以后，眉毛忽...……更多
2024-02-22 10:50:00眉毛,明了,男性,眉毛,安康,荷尔
...的失眠自我护理方法，帮助人们改善睡眠质量。二、养成健康的睡眠习惯(一)保持规律的作息时间保持规律的作息时间是养成健康睡眠习惯的第一步。人体拥有生物钟，它调控睡觉和醒来的时间。定时上床和起床有助于调整这个...……更多
2024-02-02 04:35:00护理,方法,睡眠,帮助,身体,质量
...是您的身体正在向您发出警告。许多人认为，早睡早起是健康的保证，但当早早躺下的您总在凌晨时分醒来时，这种规律被打破，不仅影响了您第二天的精神状态，更可能隐藏着您未曾注意到的健康问题。是什么导致了这一现象...……更多
2024-04-06 12:16:00醒来,身体,睡眠,醒来,质量,生活
...活质量下降。本文将深入探讨更年期的症状、管理方法和健康建议，帮助女性更好地理解并应对这一重要的生命阶段。一、更年期的症状更年期症状因女性而异，但一些常见的体验包括：(一)潮热和多汗：潮热是更年期最典型的...……更多
2023-11-10 21:59:00建议,女性,健康,管理,女性,健康
...总是睡不好觉，影响的不仅是精神状态，还会影响到身体健康，甚至会使寿命慢慢变短。就比如说经常熬夜，经常熬夜会影响到身体健康，身体不健康，长寿无疑也是很难的事情了。睡觉时很多人会犯的几个错误，看似平常，其...……更多
2023-10-16 06:07:00寿命,错误,影响,健康,长寿,睡眠
...著的延长。然而，长寿不仅仅是年龄的增长，更重要的是健康和活力的保持。在这个快节奏的时代，如何通过日常生活中的简单养生方法来保持健康和延年益寿，成为了一个值得探讨的话题。科学证明，健康的生活方式对长寿有...……更多
2023-12-17 15:33:00记忆力,均衡,注意力,早餐,能量,记忆
...的不利影响。如果我们不能及时进行治疗并时刻关注肝脏健康，后果将不堪设想：肝硬化、肝衰竭等危及生命的疾病将如猛虎般扑来。然而，让人痛心的是，九成人却仍在不自觉地损害着肝脏。预测到2020年，中国慢性肝病总数...……更多
2023-10-30 11:16:00肝脏,求救,肝脏,肝病,脂肪,高糖
...行为，实际上可能在悄悄削弱免疫力。免疫力，这个守护健康的关键因素，却常被忽视。为什么有些人似乎总是精力充沛，而有些人却频繁生病？答案可能就隐藏在日常的生活方式中。均衡饮食：免疫力的坚实基石免疫系统是身...……更多
2023-12-28 12:28:00免疫力,免疫,方法,免疫,睡眠,免疫力
...睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。睡眠是人的基本生命活动，涉及全生命周期的各个阶段。在睡眠过程中，我们全身各个器官得到恢复，代谢得到调整等。睡得好是健康的标志, 睡得差往往是疾...……更多
2024-04-10 00:34:00误区,睡眠,睡眠,时间,治疗,小时
...睡不着等睡眠问题不仅影响人们的生活质量，还会对身心健康造成负面影响。是它们偷走你的睡眠——精神心理压力大现代社会多样化和快节奏的生活方式，给人们带来很大的压力。在压力的刺激下，垂体—下丘脑—肾上腺轴（...……更多
2024-04-19 03:14:00你好,睡眠,问题,影响,时间,疾病
...需的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。然而现在在日常生活当中有很多人出现了睡眠障碍，而且随着电子设备的发展，很多人养成了熬夜的习惯，长期大量熬夜就会导致内分泌不调，...……更多
2023-01-05 21:14:00中老年人,建议,问题,睡眠,身体,时间
...睡姿不对，真的会让身体遭罪吗？睡姿不对会影响到身体健康吗？如果出现不正确的睡姿，短时间内不会影响到身体健康，但会影响到睡眠质量，比如在睡眠的过程当中会出现严重打鼾，或呼吸不顺畅的情况。但如果长期采取不...……更多
2024-02-18 10:25:00睡姿,一文,竟会,身体,睡姿,影响
...的疲劳和难以调整。2.饮食调节：合理的饮食有助于身体健康。在假期里，应该避免过度摄入油腻、辛辣等刺激性食品，要增加营养，多食用鱼、蛋、奶制品、豆制品、瘦肉等食物，并适当增加富含维生素和纤维素的食品的摄入...……更多
2024-02-08 14:36:00健康,护卫,大年,首都,睡眠,规律
...被褥等直接接触。近年来，裸睡逐渐成为一种备受推崇的健康睡眠方式，因为它有着诸多益处。不穿衣服睡觉可以减少束缚感，让身体更加自由地舒展，有助于缓解疲劳和紧张情绪。同时，裸睡还可以降低身体的温度，有助于改...……更多
2024-01-21 09:11:00睡眠,内裤,身体,质量,健康,内衣
...选择了这样的方式来提醒我们？是仅仅因为缺乏锻炼和不健康的饮食习惯吗？过劳肥的主要原因静坐成瘾：久坐的代价在当代社会，许多工作要求长时间坐在电脑前，导致日常活动量锐减。久坐不仅减缓新陈代谢速率，还降低了...……更多
2024-03-11 10:14:00身体,原因,有关,工作,睡眠,饮食
...但每天只能保持4个小时左右的睡眠，是不能够保证身体健康的。在正常的情况下，50岁以上的人群每天睡6~8个小时是最好的，根据每个人的需求跟身体体质可以进行相应的调整。
人体在晚上11点之后就开始进入了低效率的工作...……更多
2024-01-13 19:48:00定论,睡眠,人群,小时,睡眠,小时
...聊天时，听隔壁的章阿姨说，养成午睡的好习惯可以更加健康长寿，于是，刘阿姨也开始尝试着午睡了。一开始，她并不习惯这个新的作息方式，总是睡不踏实，然而，随着时间的推移，她渐渐养成了午睡的习惯，有时候一睡就...……更多
2023-12-15 18:24:00老年痴呆,信号,老人,老年痴呆,时间,睡眠
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小儿咳嗽是一种防御性反射运动，目的是为了阻止异物吸入，防止支气管分泌物的积聚，清除分泌物避免呼吸道继发的感染。小儿咳嗽的病因有感染因素
2024-08-05 00:52:00
乳腺结节一般有良性和恶性之分，有乳房肿块、乳房疼痛、乳头溢液等症状。1、肿块：乳腺结节可以见于单侧，也可以见于双侧。部分病者在乳房的自查时或在检查过程中
2024-08-05 01:17:00
首先要说的是，到我们这来看的肿瘤病人多以中晚期为主，他们心理往往比较脆弱，对于肿瘤的恐惧我也很能理解。要治病，先治心。我常和病人说
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据日本东京都监察医务院初步统计，今年7月，东京都23区可能因中暑死亡的人数为123人，较去年同期增加28人。死者大多数为老年人
2024-08-05 03:23:00
本文转自：人民日报海外版王美华《 人民日报海外版 》（ 2024年08月05日 第 05 版）在巴黎奥运会女子20公里竞走决赛中
2024-08-05 05:26:00
本文转自：人民日报海外版《医门法律》：辨析医之过 涵养医之德（健康书橱）熊 建《 人民日报海外版 》（ 2024年08月05日 第 11 版）喻昌最受不了的是那些误人的庸医
2024-08-05 05:27:00
本文转自：人民日报海外版《 人民日报海外版 》（ 2024年08月05日 第 11 版）据新华社北京电 （记者李恒、董瑞丰）国家卫生健康委办公厅
2024-08-05 05:27:00
如今是一个以瘦为美的时代，很多人为了让自己的身材更完美，开始过度的管理身材，身材瘦的人无论穿什么类型的衣服都非常漂亮，简直是行走的衣服架
2024-08-05 06:01:00
现在有很多人都想要减肥，但是有大多数人减肥的方法并不是多么的恰当。比如说有很多人在减肥的时候会采用节食的方法。其实分了很多
2024-08-05 06:01:00
油炸食品非常受人喜爱，特别是咬下去的时候那“嘎嘣脆”的口感和悦耳的声音，简直太上头了。于是越吃越想吃，不知不觉中就对油炸食品产生了依恋
2024-08-05 06:02:00
许多人病急乱投医，在出现健康问题后一心想要病情快点好转，可能会陷入误区，听信某些谣言，有时乱用药，有时胡乱调整饮食，很可能在犯错误后带来其他影响
2024-08-05 06:03:00
身体健康是人生第一位，有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样,却忽略了人之所以立足的根本，丢掉了身体健康，直到身体机能衰退才幡然悔悟
2024-08-05 06:04:00
身体健康是人生第一位，有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样,却忽略了人之所以立足的根本，丢掉了身体健康，直到身体机能衰退才幡然悔悟
2024-08-05 06:04:00
冰箱是用来保鲜食物常用的家用电器，有了冰箱帮助制冷，可以让食物更耐保存，但是并非所有的东西都能长时间放在冰箱，有的食物就算冰箱制冷
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