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减肥最重要的4件事,想要瘦下来你一定要做到,记得收藏好
...能会带来显著的体重下降,但长期如此,不仅会导致身体健康受损,还可能引发各种健康问题,那么,有没有既适合减肥又营养健康的主食选择呢?01哪些坏习惯会增加体重?改掉4个坏习惯,体重悄悄降下来饮食不规律饮食不规...……更多
家庭群广泛流传的N个养生谣言,正在毁掉家人的健康
随着健康理念的传播,很多人都开始关注养生了。关于如何养生,民间有很多流传甚广的说法,这些说法你要真的跟着做了,养生不成反而损害健康,特别是中老年人。这篇文章就给大家整理了17个不是养生而是养病的伪养生说...……更多
肝不好的人在饮食方面需要特别注意,尽量少吃豆腐和“4素”
...这种特殊表现也会比较明显,需要及时养护肝脏维持身体健康状态。4.痘痘不少人都会长痘痘。引起皮肤长痘的原因有很多,比如内分泌失衡、皮肤清洁不到位。除了这些原因,肝不好时也有可能导致长痘。这是由于人体的黄体...……更多
冬季祛湿减肥,自制一杯“祛湿茶”,排出湿气,体重也慢慢轻了!
可能很多人认为,冬天并不是减肥的最佳时节,而且冬季穿的比较厚,就算胖一点也无所谓。其实,对于爱美的女性来说,减肥并不受季节的影响,而是需要一直坚持的事业,只有具备足够的自律性,才能够长期保持傲人的身...……更多
切除胆囊后,3种疾病或会找上门,能不切别切
...作用,就像一支无形的保健军队,时刻维护着消化系统的健康。然而,当胆囊出现问题时,就像一个安静的家园突然被骚乱打破,一系列的症状如腹痛、恶心、呕吐等接踵而至。这些症状不仅影响我们的日常生活和工作,还会对...……更多
如何减去腹部赘肉
...常多的菌群,只有这些菌群保持平衡,才能够让肠道更加健康。而酸奶就是保证肠道平衡的一种食物,不仅含有非常多的钙元素,还能够刺激肠胃进行蠕动。而肠胃蠕动速度加快,就能够让体内废物快速排出,自然也就起到减肚...……更多
强肝胶囊调节肠道菌群改善非酒精性脂肪性肝病
...以上。鉴于这种巨大的规模,微生物的活动可以对人体的健康产生相当大的影响。微生物基因通常编码蛋白质,如酶,这些蛋白对人体生理机能起积极作用。这些微生物产生的蛋白质以及小分子在食物消化上扮演重要角色[1]。许多证...……更多
半年减重40斤,为何反得脂肪肝?
...专家指出,减肥切忌只看体重的变化,更要关注的是如何健康减脂。“饮食要均衡,保证碳水化合物、蛋白质、维生素等合理比例地摄入。特别是优质蛋白比如牛奶、鱼虾等。”一般而言,对于轻度肥胖的患者,每月减重1斤,...……更多
植物油是减肥利器?也可能伤健康
越来越多研究证实,高脂饮食对健康不利。随着健康意识的提高,人们开始有意识避开“高脂食物”,转而青睐起植物性饮食。然而,美国加州大学河滨分校近日发表在《科学报告》期刊上的一项最新研究发现,即使是大豆油...……更多
胆囊切除后,人体会有哪些影响?警告:或面临三大健康隐患
...囊切除后,人体会经历一系列的变化,甚至可能面临一些健康隐患。本文将深入探讨胆囊切除后人体的影响,以及可能带来的三大健康隐患,强调保守治疗的重要性。一、胆囊的功能与重要性在深入讨论胆囊切除的影响之前,我...……更多
通过这些综合措施,才能有效保护肝脏的健康,预防肝病的发生
近年来,肝病的发病率逐渐上升,给人们的健康带来了巨大的威胁。而在众多的肝病原因中,玉米被认为是其中的主要因素之一。然而,对于这一说法,医生们却持有不同的观点。他们认为,养肝护肝是关键,而“4甜”建议少...……更多
对于脂肪肝,你了解多少?
...但与此同时,脂肪肝这一“富贵病”也悄然侵袭着我们的健康。脂肪性肝病(简称脂肪肝),顾名思义,是指肝脏细胞内脂肪含量超过正常值的一种病理状态。脂肪肝的发病率逐年上升,已取代病毒性肝炎成为我国居民第一大肝脏...……更多
肝不好能吃牛肉吗?养肝护肝应该吃什么肉?
...到足够的蛋白质用于合成,肝脏细胞活性提高,肝脏变得健康,自然就能起到养肝的效果。不仅如此,鱼肉中的肌肉纤维较细,水分含量多,肉质细嫩,非常适合消化不好的老人和小孩食用。2.鸭肉:如果想要养肝,提供肝脏所...……更多
胆结石是怎么形成的?小石头引发大麻烦!早期筛查很重要
...和水果。减少摄入高脂肪、高胆固醇的食物。适量吃富含健康脂肪(如欧米伽-3脂肪酸)的食品,比如鱼类和坚果。2. 保持健康体重:避免体重快速波动,因为快速减肥可能会增加胆结石的风险。如果需要减肥,应采取渐进式和稳...……更多
7种食物都有较好的刮油作用,对减肥有帮助,大家可以适量食用
减肥可以帮助降低三高和肝肾疾病的风险,有利于身体健康,但如果采取了错误的减肥方法,可能会危害身体健康。不同的人减肥期间使用的减肥方法是不一样的,有些极端的人会使用极端的减肥方法,比如节食。很多人认为...……更多
肝脏最喜欢的3种食物,建议多吃,营养又健康
...美国斯坦福大学的一项研究在2018年至2019年间对美国国家健康和营养检查调查中的参与者进行了研究。研究人员在排除乙肝、丙肝和酒精性脂肪肝等疾病因素导致的肝功能受损外,对这些参与人员的生活习惯和肝功能进行了深入...……更多
“开水冲鸡蛋,滴2滴香油”,对身体有什么好处?建议了解一下
...大脑的阑珊性变化,防备老年痴呆过早出现。保护心血管健康假设每天恰当喝一点开水冲鸡蛋,可以有效防备心血管疾病的发生,因为蛋黄里边含有丰盛的卵磷脂,这是一种强有力的乳化剂,可以使血液中的胆固醇和脂肪颗粒变...……更多
别以为总放屁是在排毒,可能是肝给你发出的警告!
...常放屁,甚至成了一种习惯,那就要考虑一下是不是身体健康出现了问题。也许就是肝脏出现了病变。肝不好为什么总放屁?1.肝脏的主要功能之一是分解和排除体内的废物和毒素。当肝脏功能受损时,体内的废物和毒素无法有...……更多
中医科医生龙迪和:脂肪肝肥胖的特点——当心营养过剩
...活方式的改变,脂肪肝肥胖的发病率逐年上升,给人们的健康带来了巨大威胁。下面由北京市昌平区中西医结合医院中医科医生龙迪和详细介绍,脂肪肝肥胖的特点以及当心营养过剩的重要性,帮助大家了解如何预防和诊治这种...……更多
女人常吃榴莲,这8个好处或会“不请自来”,医生:建议尽早了解
...体必需的氨基酸,可以促进身体的生长发育和保护心血管健康。榴莲为什么这么臭?榴莲中含有多种硫元素的化合物,如硫化物、二氧化硫等,这些化合物释放出难闻的气味,导致榴莲散发出臭味。榴莲中含有一些酯类化合物,...……更多
吃什么能滋补五脏?6种食物,冬天吃正好
...肝病会随着时间的发展,会逐渐发展成为肝癌,成为国人健康的“第一杀手”。“肝病之父”吴孟超,总结60年养肝经验:做好3件事,或对肝脏好吴孟超是我国肝脏外科的开拓者和主要创始人、国际肝胆外科的著名专家,被誉为...……更多
揭示那些藏在日常生活中的肝硬化“陷阱”
惊天大揭秘!肝硬化已成为全球关注的健康隐患,许多人都知道饮酒过量、草药过量、肥胖等会导致肝硬化。但你是否知道,你的日常生活中竟然还有这么多行为可能导致肝硬化?别担心,接下来我们将为你揭示那些藏在日常...……更多
想要有效控制脂肪肝,饮食上还需坚持做到以下5点
...7月4日,《营养素》杂志上一篇来自北京工商大学食品与健康学院、江南大学食品科学与技术学院团队的研究显示,日常食用四季豆能够有效减轻小鼠的肥胖、血脂和血糖水平,同时改善胰岛素抵抗和降低脂肪肝的风险。此外,...……更多
女人想要瘦,多吃这4种菜,清肠刮油,排毒减赘肉,腰肢也变细了
...内的毒素,刮掉多余的油脂,还能让我们的身体变得更加健康和活力四射。更重要的是,这样的改变是可持续的,不需要我们投入太多的时间和金钱,也不需要忍受饥饿和疲惫。女人想要瘦,多吃这4种菜,清肠刮油,排毒减赘...……更多
做好这3件事,保护好“小心肝”
...大而令人震惊的数字,但让我们感到欣慰的是,重视肝脏健康并从生活点滴中呵护它,为时并不晚,让我们一起关爱肝脏,从现在开始,从照顾它的饮食需求开始!01细数伤肝的行为,平时要避开饮酒任何程度的饮酒对肝细胞都...……更多
放屁多是“肝”不好?医生提醒:频繁放屁,建议考虑4个因素
...。此外,保持良好的饮食习惯、适度运动和定期检查身体健康也是预防频繁放屁的有效方法。 ……更多
吃玉米能减肥这都知道,但是这么多品种颜色,到底该怎么选?
在探索健康减肥的道路上,我们常常寻找那些能够提供营养同时又不增加体重的食物。在这样的食物清单上,玉米无疑占据了一席之地。但是,面对市场上琳琅满目的玉米品种,您是否曾困惑哪种玉米更有助于减肥?是那金黄...……更多
这4种菜堪称“减肥奇器”,热量比黄瓜还低,常吃不胖还能瘦身
...每一口都散发着新鲜的味道,让人难以抗拒。 2、海带:健康美味的凉拌海带丝海带富含膳食纤维,能够促进肠道蠕动,减少脂肪吸收,有助于减肥瘦身。尝试一下凉拌海带丝,加入豆皮、豆芽、胡萝卜,再淋上少许醋、酱油和...……更多
人没了胆囊,身体会有哪些变化?会不会有后遗症?医生告诉你答案
...胆囊结石患者,胆囊结石的直径不超过2厘米,只要保持健康的饮食习惯,服用一些消炎利胆的药物,就可以控制病情。 剩下的30%的没有症状的胆囊结石患者,一般建议在出现症状后再做手术。但是,如果属于以下情况,也应该...……更多
每天吃18克蘑菇 有助于延缓大脑衰老、防癌~但这些别吃 有毒!
...对已发生昏迷的病人不要强行向其口内灌水,防止窒息。健康小贴士:防止毒蘑菇中毒,重在预防,最好不要随便采食野蘑菇。 ……更多
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20岁少女肚子疼,医生开刀发现1斤虫子?她的习惯要引以为戒
嘿,大家好,我是你们的老友儿科医生小李。今天,我要给大家讲一个真实发生在我们医院的故事,这事儿啊,不仅让那位20岁的花季少女吓得花容失色
2024-06-20 09:02:00
夏季养护孩子脾胃的正确方法,家长可以直接用!
炎炎夏日,阳光像金色的绸带,轻轻覆盖在大地上,万物都在享受这份温暖。可是,亲爱的爸爸妈妈们,你们知道吗?在这热情似火的季节里
2024-06-20 09:03:00
内分泌失调造成不孕应该怎样调理?
内分泌失调会使女性的月经、皮肤、生殖系统都受到影响,严重情况下甚至会造成不孕。那么内分泌失调应该怎样调理呢?一、多吃黄豆及黄豆制品
2024-06-20 08:58:00
53万儿童性早熟?“催化剂”并非豆浆和炸鸡,家长要注意
近年来,一个令人担忧的现象悄然出现——越来越多的孩子出现了性早熟的迹象。据统计,我国约有53万名儿童面临性早熟的问题。这让许多家长陷入了恐慌
2024-06-20 09:00:00
给孩子戴“银手镯”,真的对身体好吗?儿科医生将出实情
在一个阳光明媚的午后,小宝贝安安的手腕上,一对精致的银手镯随着她挥舞的小手轻轻碰撞,发出清脆悦耳的声音,仿佛在诉说着古老的传统与现代的关怀
2024-06-20 09:11:00
5岁女童高烧40度,持续5天不退,看到检查结果后父母崩溃了
那天,阳光明媚,却照不进那颗焦急的心。一对年轻的父母带着他们5岁的小公主走进了我所在的儿科诊室。小公主脸色苍白,四肢无力
2024-06-20 09:09:00
别总给宝宝吃泥糊状的食物啦,训练咀嚼能力的黄金期,这样吃最好
在这个温馨的家庭里,有一个小天使已经步入了她的一岁生日。然而,每当她试图用那纯真无邪的声音呼唤“妈妈”时,却总是模糊不清
2024-06-20 09:12:00
孩子上火、便秘、内热重,夏季常喝一碗汤,内热清了猛长个
夏日的阳光,像是调皮的金色小精灵,在空中跳跃,把大地晒得滚烫。可是,亲爱的宝贝们,你们知道吗?这样的炎热,不仅让我们的皮肤感到炙烤
2024-06-20 09:05:00
不论男女,头部若出现5种异常,要注意啦!
在忙碌的现代生活中,我们的身体有时会向我们发出一些警告信号。而当这些信号出现在头部时,我们必须格外警惕,因为它们可能是脑血栓的“暗号”
2024-06-20 09:12:00
宝宝总说屁股痒?家长们要注意了,可能是寄生虫?
想象一下,夜幕降临,万家灯火渐次熄灭,小天使们正沉浸在甜美的梦乡中。突然,一声清脆的哭声划破宁静,“妈妈,我屁股痒痒!”这声音
2024-06-20 09:08:00
一补脑、二补钙、三延缓衰老,孩子多吃成绩提升快
在众多果实中,花生以其朴实无华的外表,隐藏着一颗滋养生命的宝珠。它不仅是大自然的馈赠,更是智慧的化身,被誉为“长寿果”的花生
2024-06-20 09:05:00
这4种情况下更容易怀上女宝宝,接好孕啦!
在生命的奇妙旅程中,每个家庭都怀揣着对小生命的无限憧憬与期待。当我们谈论起宝宝的性别时,似乎总伴随着一丝神秘和未知。然而
2024-06-20 09:13:00
孩子出现这5大迹象,可能要长高了,爸妈不要忽视
在一个温馨的家庭里,小豆芽般的宝贝突然间胃口大开,就像是春天里的小树苗渴望着雨露的滋润。亲戚家的阿姨惊喜地发现,平日里挑食的小家伙
2024-06-20 09:10:00
17岁女大学生腹痛呕吐,说没怀孕,检查后儿科医生说:可长点心
在一个阳光明媚的下午,诊室的门被轻轻推开,一位面色苍白的17岁少女在母亲的搀扶下走了进来。她的眉头紧锁,额头上挂着细细的汗珠
2024-06-20 09:07:00
奶奶带娃身高猛涨,宝妈带娃却停止发育?医生:午睡也要注意
亲爱的家长们,我们都怀揣着一个共同的愿望——看着我们的宝贝们像小树苗一样茁壮成长,既强健又快乐。在这个过程中,午睡就像是一片温暖的阳光
2024-06-20 09:14:00