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...些都是我们闲暇时的好零食；它们不仅能补钙，还能提供健康的脂肪和纤维；我有个朋友，每天上班前都会抓一把杏仁，他说这是给自己加满能量的秘诀；鱼类海鲜，大海的礼物鱼类和海鲜也是钙质的良好来源；三文鱼、虾皮、...……更多
2024-04-25 14:35:00营养师,补钙,食物,营养,排行榜,推荐
...重要营养之一，它在构建肌肉、修复组织、维持免疫系统健康等方面起着关键作用。许多人都知道蛋白质的重要性，但如何获得足够的高质量蛋白质常常被忽视。今天，我们将分享五种高蛋白食物，让您了解它们的营养价值，并...……更多
2023-10-24 18:59:00高蛋白,食物,营养,价值,生抽,蛋白质
关爱老年健康从营养开始营养问题已经成为影响我国老年人健康的主要因素之一，据文献报道，居家老年人、敬老院老年人及住院老年人中营养不良的发生率达15%—60%。老年人想要做到营养均衡，请从以下五点开始。摄入充足...……更多
2024-02-20 09:52:00老年健康,老人,营养,健康,老年人,食物
...月28日电 胰蛋白酶抑制剂是一种抗营养因子，广泛存在于大豆、水稻等食品中。胰蛋白酶抑制剂能抑制蛋白酶对蛋白质的分解作用，降低蛋白质的利用率，影响人体对蛋白质的消化吸收。但胰蛋白酶抑制剂怕热，加热可以有效分...……更多
2024-06-28 19:40:00豆制,中新,抑制剂,豆制品,大豆,蛋白质
...新一轮‘三年再造一个劲仔’发展目标，未来将持续聚焦健康零食赛道，通过研发、智造工艺的优势占据市场。”4月19日，劲仔食品召开2023年年度股东大会，董事长周劲松面对前来参会的机构、投资者说道。年报显示，2023年劲...……更多
2024-04-21 09:42:00启新,一轮,营养健康,零食,营养,食品
...复的食物种类数需达到12种以上，每周需达到25种以上（烹调油和调味品不计算在内），人体每日也必须通过食物摄入多达40余种的营养素来满足人体需要。只有通过各种食物的互相搭配，取长补短，才能最大程度保障人体营养和...……更多
2024-02-09 00:42:00健康指南,指南,健康,药酒,健康,饮食
...，戒烟限酒。清淡饮食，成人每天食盐不超过5克，每天烹调油25—30克；推荐每天摄入糖不超过50克，最好控制在25克以下。建议成年人每天7—8杯水（每杯200毫升），提倡饮用白开水。儿童少年、孕妇、乳母不应饮酒，成人如饮...……更多
2023-01-17 16:07:00食品安全,家庭,食品,安全,脂肪,食物
...搭配多种方式食用，例如煮汤、腌制、烤炸等，更加美味健康。3.绿色蔬菜+豆制品绿色蔬菜和豆制品有助于提高皮肤弹性和光泽，其主要原因是因为它们含有丰富的维生素C和胶原蛋白。维生素C是一种天然的抗氧化剂，能够消除...……更多
2024-05-26 13:06:00大公,肌肤,痕迹,食物,岁月,皮肤
...衡，增加青少年发生肥胖、生长迟缓、便秘、口腔溃疡等健康问题的风险。学会科学选择第一，考虑正规品牌。第二，优选包装食品。第三，注意保质期。第四，根据个人喜好的烹调方式，单次购买量要适当，尽量避免煎、炸、...……更多
2024-01-11 15:05:00仿生,食品,仿生,食品,蟹肉,肉制
...丰富蛋白及多种微量元素。关于吃豆制品是否会影响乳腺健康，至今存在争议。一部分观点认为，乳腺结节的出现是体内雌性激素不稳定，而豆浆含有雌激素，因此有乳腺结节的人不能喝。事实上，大豆中含有的大豆异黄酮属于...……更多
2024-04-23 15:13:00豆制,结节,雌激素,豆制品,乳腺,双向
...的问题，全部都还隐藏在身体里。到最后，对身体和心理健康，都造成巨大的威胁。如何度过难熬的更年期呢？身边很多姐妹分享了她们的心得。这些小妙招，每一个都值得借鉴，很实用。李大姐：50岁分享妙招：改善饮食，针...……更多
2023-11-09 17:19:00年期,妙招,身体,雌激素,妙招,问题
...日盐不过5g，也就是俗称的一个啤酒盖的量；减油，控制烹调油用量，每天控制在烹调油25g—30g；减糖，食品、饮料要少糖，每天不超过50g，最好控制在25g以下。二级预防又称“三早”或临床前期预防，是在疾病的临床前期做好...……更多
2024-04-01 05:44:00慢性病,慢性病,疾病,健康,丁文,控制
奶类和大豆制品都富含优质蛋白质，《中国居民膳食指南（2022）》推荐每天应喝相当于300毫升以上液态奶，每周吃大豆制品105～175克。那么，怎样才能保证每天摄入足量的奶类及大豆制品呢？Part 1：奶及奶制品首先，我们来看...……更多
2024-05-23 13:34:00蛋白质,蛋白,食物,奶制品,大豆,酸奶
...甘油三酯就是我们俗称的脂肪，主要通过吃动物性食物、烹调油等来获得。那胆固醇呢？大家肯定也知道动物肉尤其是动物内脏中含量会很高。但今天我们要强调的一点是：血脂高不代表日常饮食就不能吃肉不能吃油，而是健康...……更多
2024-10-20 09:29:00高血脂,病人,胆固醇,血脂,脂肪,脂肪酸
...器官供血不足，我们应该严格戒酒，这样才能有效地促进健康。02“脑供血不足”的人，脸上或有这3个迹象，希望你能放在心上1.面部抽搐如果脑部供血不足的话，就会影响到大脑对身体的控制，面部的肌肉群以及神经系统也会...……更多
2023-01-04 22:11:00供血,参考,供血,血管,大脑,颈椎
...生素D，这样既能够促进钙质的吸收，又有利于维持骨骼健康。3.补气血的食品当女性体内的雌激素水平降低时，卵巢与子宫等器官就会逐渐衰老，在这个过程当中，往往很容易导致体内的气血不足，同时，也容易使人出现腰酸背...……更多
2023-11-14 17:25:00不适,若是,疼痛,食物,女性,女性
...。它们富含优质蛋白质、多种维生素以及矿物质，对人体健康具有诸多益处。然而，尽管豆制品营养丰富，但关于它们的认识还存在一些误区。本文将深入探讨豆制品的营养价值，同时揭示一些常见的误区，帮助大家更科学地享...……更多
2024-07-20 11:44:00豆制,豆制品,误区,营养,健康,豆制
...糖分也是要控制的。烹调的时候，油盐也要适量。每天的烹调油控制在25克左右，食盐不要超过6克。如果觉得菜不够味，不妨多用些天然的调味料，比如葱姜蒜、香菜之类的，既能增加风味，又不会摄入过多盐分。最后，有几点...……更多
2024-09-12 10:12:00餐桌,秘籍,身材,健康,时候,瘦肉
明明平时饮食清淡、健康，却在体检结果中意外查出高血脂，这是很多人都会面临的问题。那么，为什么会出现这种情况呢？我们需要早点搞清楚，以便采取相应的措施来改善和预防。为何饮食清淡，也会得高血脂？首先，我...……更多
2024-10-02 18:10:00高血脂,早点,高血脂,饮食,油脂,摄入量
...磷比例非常适当，利于钙的吸收。2、豆制品豆制品是以大豆、小豆、绿豆、豌豆、蚕豆等豆类为主要原料，经加工而成的食品。大多数豆制品是由大豆的豆浆凝固面成的豆腐及其再制品。豆制品的营养主要体现在其丰富蛋白质...……更多
2024-02-10 21:02:00补钙,食物,豆制,豆制品,蛋白,蛋白质
...输过程中的任何环节，细菌都可能污染食物，带来潜在的健康危害。在餐馆或家庭准备食物时，食物也可能被细菌污染。适宜细菌繁殖的环境气温区间是在4℃～60℃之间，因此冷食应保持在4℃以下，热食应保持在60℃以上。细菌...……更多
2024-02-26 01:21:00中毒,食物,食源性,食物,细菌,豆制
...的情况，《标准》提出，尽量采用蒸、煮、氽、炖、炒等烹调油使用量较少的烹制方法。“在《标准》出台之前，我们做过调研，中小学生蛋白质、能量、碳水化合物和脂肪存在一定超标现象，维生素A、B_1、B_2、C及钙等摄入不...……更多
2024-01-11 09:46:00福建,标准,学生,福建,标准,营养
...然抗发炎剂。豆奶，黄豆，大豆乳酪这类豆制品有益眼睛健康。4.菠菜菠菜素有“营养典范”之称，它带有类胡萝卜素、维他命C等，是胡萝卜素的最佳来源于之一，对避免双眼衰老、白内障等均有挺大的协助。5.鸡蛋鸡蛋对视力...……更多
2024-04-08 18:31:00视力,食物,眼睛,帮助,眼睛,胡萝卜
...水平的提高，人们不再只追求温饱，而是越来越追求饮食健康，那些时令的水果和蔬菜，都非常受人欢迎，还有一些有机食物也被人们追捧。其实，营养学家研究发现，有些常见的、价廉物美的食物，我们更不能忽视，比如常见...……更多
2024-03-22 13:10:00天都,血管,食物,皮肤,身体,豆腐皮
...作，反之营养状况较差、营养不良时，免疫力就会降低。健康人保持良好的营养状况不需要吃保健品、营养补充剂或者补药，只有每天吃的食物才能补益身体，很多时候身体虚弱根本不是吃补品的事，好好吃饭就能解决。通过一...……更多
2023-02-03 02:58:00一日三餐,免疫力,免疫,营养,食物,主食
...，建议大家多吃一些自带黄体酮的食物，可以有效的保持健康，使女性更显年轻。01黄体酮是什么？黄体酮是由黄体分泌的天然孕激素，又称孕酮、黄体激素，它是卵巢分泌的具有生物活性的主要孕激素，在排卵前后的不同阶段...……更多
2023-10-06 06:25:00黄体酮,食物,医生,建议,女人,黄体酮
...推动河南省豆制品行业向“ 规范化、标准化、产业化、健康化 ”发展为己任，充分发挥行业协会桥梁和纽带作用，有力地促进行业有序发展，增强企业市场竞争力，为河南省豆制品行业快速健康发展做出了应有贡献。（李书济 ...……更多
2023-11-10 14:10:00七家,豆制,豆制品,质量安全,行业协会,首届
...常功能，还深刻影响着骨骼、心血管、皮肤等多个方面的健康。因此，当女性进入45岁这一关键年龄阶段后，如何通过日常饮食来合理地补充雌激素，进而延缓衰老，便成为了一个值得探讨的话题。本文将通过123知识点剖析，为4...……更多
2024-03-10 13:45:00雌激素,延缓衰老,衰老,零食,女性,雌激素
...体吸收和利用，钙元素也是促进骨骼发育和维持人体骨骼健康的重要物质，吃豆腐可以在补钙和强化骨骼方面发挥重要作用。豆腐营养价值高，但并非所有人都适合，3类人建议少碰1.脾胃虚弱的人因为豆腐很冷，脾胃虚弱的人应...……更多
2023-10-11 06:06:00豆腐,豆腐坊,老板,豆腐,豆腐乳,大豆
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12月26日，太原市宁化府益源庆醋业有限公司内醋香弥漫，市民有序排队购醋。临近“腊八”，市民开始准备陈醋腌制“腊八蒜”，省城老字号陈醋备受消费者青睐。王韵菲 摄
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12月5日，由甘肃爱尔眼视光医院主办的甘肃省近视防控适宜技术研讨会暨甘肃爱尔眼视光医院IMC成果宣讲会在甘肃省兰州市隆重举行
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本文转自：人民网截至2024年底，庭院经济发展面积由去年的7.3万亩增加到31.8万亩，带动脱贫户近18万户，人均增收1300余元……吉林省充分依托乡村资源优势
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本文转自：人民网促进脱贫地区农民收入不断增长，是农业农村工作重要任务。吉林省委、省政府锚定收入增长，分类精准施策，多途径提高脱贫地区农民收入
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本文转自：人民网-安徽频道贲门癌是发生在食管与胃交界处的癌症，死亡率和发病率在各类恶性肿瘤中位居前列。手术治疗是贲门癌的最有效方式
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鱼池和蔬菜同处一个大棚。通过特别设计的水循环系统为蔬菜提供生长所需的养分。经济合作社社员在大棚内种植管理蔬菜。冬至后，北京市延庆区气温已降至零下10℃以下
2024-12-26 15:51:00