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...到减轻压力的解决方案。8.自我保健：确保照顾好自己的身心健康。这包括获得充足的睡眠、保持均衡的饮食，以及练习冥想或健身等压力管理技巧。9.社交支持：保持一个由朋友和家人组成的支持网络。找人分担忧虑和寻求情...……更多
2024-05-10 17:44:00倦怠,身心健康,身心,影响,健康,工作
...的发展目标，任何人生都值得体验。做“大生活家”保持身心健康，保持对世界的好奇，培养长久的兴趣爱好，建立多元的生活空间和促进性的人际关系，投入心理咨询和职业指导；这些都是支持因素，有助于缓解、度过职业倦...……更多
2023-12-13 18:12:00倦怠,情感,倦怠,职业,工作,变化
...来，科技工作者英年早逝的新闻屡有报道，科技工作者的身心健康问题日益受到社会各界的广泛关注。刘梅颜指出，这一研究对推动女性科技工作者心身健康大有裨益，为采取有效措施防止女性工作者心血管疾病和心理疾病提供...……更多
2024-01-31 16:53:00女性,心身,中国,工作者,现状,研究
...，大家还需要找到一种方法来摆脱生活中导致人们压力和倦怠的事物，花时间做你喜欢的事情。 ……更多
2023-01-04 20:59:00一文,情绪,影响,健康,人们,情绪
...学习习惯与态度、升学与择校。教育焦虑不但影响家长的身心健康，同时容易加剧非理性的育儿行为，对孩子的身心健康与亲子关系也带来不利影响。不可否认的是，焦虑对家长和孩子的身心健康均产生负面影响。焦虑作为一种...……更多
2024-02-25 09:02:00焦虑,理性,孩子,家长,支持,焦虑
...将全面提升学校心理危机识别精准度，切实保障未成年人身心健康。以心理健康教育活动月为契机，哈尔滨市各中小学校心理健康教育随即开展，各校组织了心理健康主题班会、情境剧表演、书画展及手抄报比赛、篮球比赛、运...……更多
2023-12-12 09:26:00哈尔,哈尔滨市,文化活动,心理健康,中小学,中小
...测试等，来舒缓身心。”崔敏娜说。学校不止关注学生的身心健康发展，更加注重教师的情绪变化。学校每学期都会对教师进行“教师心理健康调查分析”，时刻关注教师们的心理变化。“一些家长不理解老师的教育方式，对学...……更多
2023-12-05 11:45:00呵护,健康,心理,心理健康,健康,太白
...如菠菜、芝麻、水果(柑、橘、橙、草莓、芒果)等。如果倦怠无力，可以多吃坚果，就是吃花生、瓜子、核桃、松子、榛子等。 ……更多
2023-11-11 16:31:00警钟,症状,身体,疾病,亚健康,身体
...了其他潜在因素的影响，对于我们每个人来说，为了确保身心健康，应保持规律的睡眠习惯，同时也要注意优化生活环境，并关注整体的生活方式。65岁以后，每天睡多久才好？告诉你答案
随着年龄的增长，我们的睡眠结构也...……更多
2024-01-07 10:36:00醒来,疾病,睡眠,小时,时间,影响
...，御苑社区党委将继续开展好“银葵课堂”，关注居民的身心健康发展，让老年人生活得更安全、更便利、更舒适。 ……更多
2023-11-20 11:41:00茶话会,养生,健康,养生,老年人,御苑
...些情绪状态常伴有失眠或睡眠质量下降，导致日间疲劳和倦怠。及时识别和处理这些心理健康问题，对改善睡眠质量和整体健康状况至关重要。
慢性疲劳综合症：持续的能量缺失慢性疲劳综合症是一种特征为长期持续且无法通...……更多
2024-01-28 11:33:00信号,好事,睡眠,健康,问题,质量
秋天来临，人们常常感到疲惫倦怠，也就是我们常说的“秋乏”。夏天出汗耗伤津液，胃肠功能减弱，心血管负担增加，导致人体阳气逐渐收敛于体内。因此，在秋天养生时，我们应注重防秋乏、养精神、保健康。本文将为您...……更多
2023-11-08 14:09:00长时,保健操,保健,阳光,养生,精神
本文转自：拂晓报今年3月21日是第24个“世界睡眠日”。据2023年发布的《中国睡眠大数据报告》显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，存在睡眠障碍的人数高达5.1亿。睡不着、睡不醒、睡不好、不想睡成了很多人的生活困扰。...……更多
2024-03-21 13:03:00健康,身心健康,身心,睡眠,睡眠,影响
...、学习等原因而长期分居。长期分居对于夫妻关系和个人身心健康都有一定的影响。尤其是女性，在长期分居的过程中可能会出现一些身体上的变化。本文将为大家介绍分居对女性身体可能产生的三大变化，并探讨其中的原因。...……更多
2023-10-18 17:32:00身心健康,身心,夫妻,影响,健康,个人
...入探讨这些问题，并提供相应的调理建议，帮助大家维护身心健康。一、肝气不舒与健康隐患在中医理论中，肝主疏泄，具有调节情志、促进气血运行等作用。当肝气郁结时，会导致气血运行不畅，从而引发一系列健康问题。除...……更多
2024-01-20 11:51:00愉悦,皮肤,压力,心情,健康,健康
...颗定心丸大把大把吃下去，你就掉进了过劳的深渊，倍感倦怠。澳大利亚新南威尔士大学专攻精神病学的专家谈到[8]，“倦怠”这种最常出现在打工人身上的感觉，其实与自主神经系统的持续激活、交感肾上腺髓质轴的功能障碍...……更多
2024-02-24 11:46:00工作,工作,研究,焦虑,压力,完美主义
本文转自：益阳日报市十四中防校园欺凌 促身心健康在心理健康教育团辅课互动环节，学生回答老师的提问。苏钢摄益阳日报全媒体讯（记者 苏钢 通讯员 李琼）1月3日，市第十四中学与资阳区中小学心理健康教育贺玲工作室...……更多
2024-01-08 07:46:00身心健康,身心,校园,健康,校园,刘雪
...的应对能力非常重要。总之，将睡眠时间延长至8小时对身心健康具有积极的影响。然而，对于许多人来说，改变睡眠习惯并非易事。这需要我们合理安排时间，养成良好的睡眠习惯。此外，创造一个舒适的睡眠环境也是提高睡...……更多
2023-11-08 11:28:00身心,睡眠,变化,小时,睡眠,健康
好的身心健康还需要大家多多的花些時间和活力去关心和维护保养，非常是如今日常生活大家针对饮食搭配的维护保养愈来愈不高度重视，最后会造成一些人体出现异常情况出現，比如说长期性嗜辣，吃一些易热性食物，最后...……更多
2023-01-12 15:19:00蜂蜜,香蕉,身心健康,身心,健康,维护保养
...这种状况如果持续太久，可能会对婚姻关系和夫妻双方的身心健康产生一些坏处。本文将从女性的角度出发，探讨长期拒绝夫妻生活可能带来的不良影响。首先，长期拒绝夫妻生活可能会导致夫妻之间的感情出现问题。夫妻生活...……更多
2023-10-11 06:59:00之爱,身心健康,身心,夫妻,影响,女性
...应对。02“郁闷症”常说的5句话，假设没有说过，或说明身心很健康1、“我真是一点用都没有”这句话反映了郁闷症患者自我贬低和无助的心境。假设你没有说过类似的话，说明你对自己有自信心和积极的心态。修改2、“一切...……更多
2024-02-22 10:51:00抑郁症,身心,健康,心思,青少年,心境
...和机会去放松和解压。长期处于紧张工作状态下，人们的身心健康容易受到损害，从而减弱免疫系统的功能。实际上，大量研究已经证明了工作时间过长与感染风险增加之间的关联。一项针对日本公司员工的研究发现，每周工作...……更多
2024-01-10 10:48:00心血管,心血,风险,小时,时间,工作
...晓报云普法进课堂·做校园好网民萧县多举措呵护青少年身心健康本报讯 日前，萧县“云普法进课堂·做校园好网民”活动启动仪式在县实验小学举行。此次活动由县委宣传部、县委网信办、县教育体育局、县人民法院等7家共同...……更多
2024-03-22 12:03:00萧县,身心健康,举措,青少年,身心,呵护
...的选择。不仅仅因为宠物可爱，更因为它们在改善我们的身心健康方面发挥了不可替代的作用。宠物：心灵的良药，身体的健身教练心灵的舒缓剂：宠物与压力的较量养宠物能显著减轻心理压力和焦虑。在日常生活中，宠物通过...……更多
2024-03-06 08:56:00宠物,身心健康,现代人,身心,好处,健康
...力，人们应该积极利用“公园二十分钟效应”，为自己的身心健康腾出时间。通过走进公园，与大自然亲密接触，人们可以重新调整自己的心态，缓解压力，提升生活质量。“公园二十分钟效应”不仅是一种科学的发现，更是一...……更多
2024-04-19 02:14:00二十分,身心健康,身心,公园,密码,绿色
...平明显高于拥抱后。童年时代身体接触的多少与长大后的身心健康密切相关。一些在小时候极少得到母亲拥抱、亲昵的孩子长大后会形成一种潜在而又深刻的对被爱、被关心、被抚慰的渴望感，有的渴望是很直接的对身体接触的...……更多
2024-04-23 00:23:00皮质醇,皮质,之间,激素,荷尔,接触
...通过电话、视频来满足，因此长期闭门不出会对老年人的身心健康造成影响。“我个人认为，可以减少外出，但不是完全的闭门不出。当然在外出过程中还是要做好防护，比如勤洗手、戴口罩、接种疫苗、多通风等。”李燕明说...……更多
2023-01-16 16:29:00身心健康,老年人,身心,影响,专家,健康
...，让你的心灵得到放松和滋养；同时，别忘了关注自己的身心健康，它是你最重要的资产；在追求事业成功的同时，身体的健康同样重要；适度运动，合理饮食，保证充足的休息，这些都是让身心得到释放的基础；我衷心希望每...……更多
2024-04-25 14:22:00焦虑,身心,职场,运动,焦虑,中医
...注心理成长让学生放轻松教育再提速最好的教育是让学生身心健康，青少年的健康成长牵动着每一个家庭的心，加强心理健康的促进工作是青少年健康成长的必然要求。
德州市政协委员、德州市第二人民医院医务科科长霍晓在...……更多
2024-01-15 15:17:00德州,身心健康,身心,人民,学生,健康
...组织教育体育界别委员开展活动以传统手工文化促进学生身心健康发展本报讯（记者王碧炜）日前，昆明市五华区政协组织教育体育界别委员开展活动，到五华区瓦恭小学现场感受簸箕种子画制作。部分区政协委员和其他学校师...……更多
2024-04-02 10:24:00身心健康,身心,手工,传统,发展,文化
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附睾炎主要是因致病菌（如大肠杆菌、葡萄球菌、链球菌等）进入输精管，逆行侵入附睾，从而引发的附睾炎症。附睾炎多发生于青壮年
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女性上厕所时，发现有血流出来，多是自家“大姨妈”造访了。而男性上厕所，也有血流出来，不明原因的人，就会暗自恐慌，心情沉重
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近年来，随着生活水平的提高和健康意识的增强，越来越多的老年人开始关注自己的性生活质量。西地那非作为一种常见的治疗男性勃起功能障碍的药物
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在生殖医学中有“种子”和“土壤”的形象说法，“种子”就是受精卵，“土壤”就是子宫内膜。宫腔粘连时，子宫内膜变薄，部分区域可能根本就没有内膜
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跟随着社会经济不断的发展，人们的物质水平也有了很大的提高，但物质方面得到一些满足的时候，人们也就会有了更高的一些追求，也就会很希望自己能够变得更加的健康长寿
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脾被称为“后天之本”连接着我们的五脏六腑，很多人的脾虚是因为，长期饮食不节、体内湿邪引起的，女性居多，通常表现为食欲不加
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【专业医生天天与您说健康】有朋友问：50多岁的女性想补钙，日常饮食该怎么吃？吃点什么好？很多人都听说过，步入中年的女性尤其是绝经后的女性应当补钙
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今年7月15日入伏。中医专家介绍，“三伏”是“冬病夏治”的好时机，部分人群在此期间进行敷贴“三伏贴”、艾灸等治疗，能够有效防治虚
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每一天都有人因为不能顺利怀孕而烦恼揪心，她们都在想尽办法解决不孕的问题，但始终没能得到满意的结局。其实，女性不孕的类型有很多种
2024-07-14 16:41:00
不孕不育早已经不是女性特有的一种疾病了，现代社会中更多的是男性患上这样的疾病，很多调查发现，在大对数不孕不育的家庭中，很多原因都是由于男性
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所谓的输卵管积水只是一种比喻，并不代表输卵管里真的就有水，那只是一种水样液体而已。输卵管积水是慢性输卵管炎症中较为常见的类型
2024-07-14 16:52:00
南海网7月14日消息（记者 王洪旭 实习生 陈龙）维生素作为一种人体必需的营养素，越来越受到人们的重视，不少人都常备各种维生素补充剂
2024-07-14 17:14:00
北京商报讯（记者 姚倩）7月14日，华东医药发布公告称，公司英国全资子公司Sinclair旗下注射用皮肤填充产品KIO015已按照欧盟医疗器械法规Medical Devices
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艾箱灸是将艾柱点燃后放入灸箱中，固定在人体某穴位或患处表面进行温灸，通过艾柱的温热和药力作用刺激穴位或疼痛部位，属于艾灸的技术范畴
2024-07-14 17:52:00