- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...得展示才华有点不够，于是解开了制服外衣……开始展示俯卧撑！郭麒麟：这孩子是不是以为这节目要淘汰？我也不知道现在少女们是不是接受这一套，但我和观察室嘉宾贾静雯意见一致：孩子你秀得太多了。
木木提到自己的M...……更多
2024-05-26 21:20:00年轻人,公羊,贾静雯,贾静,俯卧撑,母羊
...时，手臂、腿部力量不足，新训班长每天晚上带着他加练俯卧撑、下蹲以及仰卧起坐。“每天都是‘3个100’，练完浑身疼，早上都下不了床。”通过不断地挑战极限，最终杨定豪成功从几百名新入职队员中脱颖而出，实现所有...……更多
2024-10-16 20:31:00特勤,尖兵,重庆,锦标赛,锦标,中国
...贯展开军事标图、军事理论考核，3公里跑、仰卧起坐、俯卧撑、蛇形跑等课目，民兵应急连拉练势如雷霆、动若风发，以饱满的战斗状态、昂扬的冲锋姿态，全面锤炼在实战化条件下“走、侦、突、打、防、保、藏”的综合能...……更多
2023-01-06 14:57:00考场,战场,民兵,巴南,巴南区,考核
...。结合力量训练：每周进行2-3次的力量训练，如哑铃操、俯卧撑等，增加肌肉量，提高基础代谢率，让你在休息时也能燃烧更多卡路里。调整作息，保证睡眠充足的睡眠是减肥成功的关键。末伏时节，虽然夜晚相对凉爽，但也应...……更多
2024-08-16 13:46:00大唐,黄金,减肥,运动,基础代谢率,地利
...，如快走、慢跑、游泳等，也可结合力量训练，如举重、俯卧撑等。运动可以增强身体免疫力，促进血液循环，有助于肝脏的健康。避免过度运动：过度运动可能导致身体疲劳和损伤，反而对肝脏不利。应根据自己的身体状况和...……更多
2024-09-13 16:40:00黄疸,细胞,肝脏,肝功,运动,肝功能
...该如何评估自己的心功能？有一个简单经济的方法，叫作俯卧撑。俯卧撑能力越强，患心血管疾病风险越低，俯卧撑能力是评估心功能的晴雨表。不过，做俯卧撑也别强撑，运动应循序渐进，突然的剧烈运动让交感神经兴奋，心...……更多
2024-01-31 01:06:00综合征,综合,心脏,综合征,症状,心源
...质疏松。这位医生建议，可以从简单的徒手练习开始，如俯卧撑、深蹲等，逐步过渡到使用哑铃或弹力带的训练。他强调，力量训练时要注意正确的姿势，以避免受伤。有趣的是，这位医生还提到了一些传统的中国运动方式，如...……更多
2024-08-30 10:19:00秘方,三个,帮助,医生,运动,健康
...…好吧，也为了粉丝的尖叫声！在片场，王一博不是在做俯卧撑，就是在做拉伸，简直就是健身狂魔。他的健身日常可以总结为：俯卧撑、拉伸、再俯卧撑、再拉伸，无限循环。导演都忍不住调侃：“一博啊，你是来拍电影的，...……更多
2024-05-11 17:07:00牛劲,片场,肌肉,就是,导演,俯卧撑
...血氧供应、提高心肺水平，日常可进行哑铃、负重深蹲、俯卧撑等力量训练。而对于女性来说，大部分人不追求强壮肌肉，更加建议优先改善核心肌力，也就是脊柱周围腰背部及腹部肌群的力量，包括多裂肌、腹横肌、腹内外斜...……更多
2024-01-09 09:54:00困难,男性,减肥,运动,方案,科学
...板支撑等），能降压8.24/4毫米汞柱；2、动态抗阻训练（俯卧撑、深蹲、举重等），能降压4.55/3.04毫米汞柱；3、有氧训练（骑车、步行、跑步等），能降压4.49/2.53毫米汞柱；4、高强度间歇训练可降压4.08/2.5毫米汞柱；5、有氧运动...……更多
2024-06-12 09:50:00运动,高血压,医生,运动,汞柱,血压
...使用、巡逻盘查、查缉战术等为重点的训练。同时，开展俯卧撑、仰卧起坐、100米竞速跑等体能训练科目；定期组织开展法治小课堂、疑难复杂案件研讨会等，提升民警辅警业务水平和工作能力。（孙涛） ……更多
2024-01-23 06:41:00滕州,练兵,派出所,实战,练兵,训练
...概三四十人，我们会在山上锻炼一个小时，项目很多，像俯卧撑、单杠、双杠和健腹轮都有，‘鳄鱼爬’只是其中一个小项目，并不是像网友想的那样一直爬。我们每天也就做两次，每次大概也就是50秒到1分钟，然后会休息几分...……更多
2024-04-05 17:23:00鳄鱼,苏州,团长,望月,团队,健身
...钟的中等强度有氧运动，也可结合力量训练，如举哑铃、俯卧撑等，增加肌肉量，提高基础代谢率，助力体重管理。定期监测定期测量体重、腰围、体脂率等，了解体重变化趋势和身体脂肪、肌肉等成分的比例。根据监测结果调...……更多
2024-10-20 09:19:00因素,骨骼,骨质,体重,健康,骨质疏松
...还可以甩掉腿部的肉肉，让双腿变得更加紧致。6、反向俯卧撑首先平躺在床上，再将双腿弯曲，让大小腿之间形成一个90°的直角，然后保持胫骨和地面呈平行的状态，双手分别拿一个未开封的矿泉水瓶，往天花板方向伸直，然...……更多
2023-11-21 19:49:00减肥药,健身,减肥,就是,技巧,减肥
...训练，每周2~3次，每次30分钟。可以选择自身体重训练如俯卧撑、深蹲等，或是使用轻重量的哑铃。(三)柔韧性与平衡训练。针对老年冠心病患者，柔韧性和核心力量训练同样不容忽视。瑜伽和太极拳是非常合适的选择，能够提...……更多
2024-08-03 00:10:00冠心,日常护理,冠心病,要点,护理,患者
...队列训练、手榴弹投掷、枪械分解结合、防毒面具穿戴、俯卧撑、仰卧起坐、蛇形跑、个人防护等基础训练考核逐项进行展开，切实做到开训即开考，练兵即为战。训练场上，全体参训人员统一着迷彩列队集结，在军事科参谋尚...……更多
2024-01-03 23:04:00开阳,人武,人武部,练兵,训练,开阳
...，如快走、慢跑等；同时结合2-3次的力量训练，如举重、俯卧撑等。3、保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠时间、避免熬夜；减少烟酒摄入；保持心情愉悦、减轻压力等，都有助于维持正常的雄性激素水平。4、定期检查：对...……更多
2024-01-20 11:03:00大显,雄性,激素,常会,特征,男性
...、机械阻力训练（使用健身器材）和使用体重的训练（如俯卧撑和仰卧起坐）。每种类型的训练都有其独特的优点，可以根据个人的身体状况和健身目标来选择适合的方式。
阻力训练的核心在于逐步增加训练强度。随着时间的...……更多
2024-02-28 09:54:00阻力,训练,肌肉,强度,科学,肌肉
...，天王巨星刘伟驰会做平板支撑。刘德华说，平板支撑和俯卧撑，也是他的日常：“曾经有人跟我说，录音的时候如果高音唱不上去，就做15个俯卧撑。我发现，做完还真的可以唱上去。”董宇辉也认为，运动有助于提升工作状...……更多
2024-02-03 07:21:00刘德华,先生,刘德华,刘伟,先生,合作
...办法，来缓解或矫正畸形。生长发育期的儿童也可以通过俯卧撑或持哑铃做两臂前平举练习、单双杠上翻筋头、慢跑等运动来缓解轻度鸡胸。很遗憾的是，补钙和锻炼都不能矫正漏斗胸。2、中度至重度畸形：需要手术治疗以矫...……更多
2024-10-22 16:41:00胸廓,畸形,孩子,胸廓,鸡胸,畸形
...运动包括爬山、健美操跳绳、舞蹈、划船等抗阻运动包括俯卧撑、平板支撑、哑铃交替弯举弹力带、站姿划船等可根据个人运动素质和技能确定阻力负荷和活动组次数循序渐进03老祖宗的“减肥妙招”有着800多年历史的八段锦不...……更多
2024-06-30 10:04:00干货,走弯路,减肥,国家,运动,减肥
...。据报道，特训首日，众人刚抵达基地便被要求完成80个俯卧撑，随后是持续不断的高强度训练，包括几百个深蹲、负重60公里徒步，以及要求去陌生人家里求助，讨要一点钱并在陌生人家里吃饭，美其名曰“城市生存”。从上...……更多
2024-06-26 07:44:00人性,员工,企业,工作,魔鬼,培生
...。然后除此以外，还有大量的力量训练：100个卷腹、200个俯卧撑、300个高抬腿、400个带球跑，没有火锅、没有炸鸡、没有奶茶。这样的训练量，成就了张雨霏！
而还记得以前孙杨的训练量吗？孙杨的父亲曾透露，孙杨以前一年3...……更多
2023-10-11 16:29:00雨霏,炸鸡,奶茶,火锅,游泳,雨霏
...行康复性训练,“借用膝盖支撑,我现在最多一次能做10个俯卧撑。”听着刘环的诉说,李浩正在欣慰的同时,也撩起衣服向其展示自己战斗中留下的伤痕,“我希望你继续与困难作斗争、与挫折作斗争、与病魔作斗争。我以自己残疾...……更多
2024-02-06 07:20:00老兵,退伍,父子,李浩,双拐,刘一
直播吧12月13日讯 今天上午8:30，独行侠对阵湖人。赛前热身环节，东契奇抬手投进中圈三分，随后他惩罚Darrell Armstrong在内的助教们一起做俯卧撑，场面喜人。 ……更多
2023-12-13 09:02:00契奇,进中,俯卧撑,集体,节目,湖人
...（大象新闻记者 尚海东 通讯员 于春晓）200个蹲起、100个俯卧撑、300个高抬腿……一连串动作下来，汗水淌过永煤集团陈四楼煤矿救护队小队长张永黝黑的脸庞，却丝毫不影响他继续操练。这是张永17年来的日常，11月4日他凭借...……更多
2023-12-19 17:51:00真本,张永,责任,张永,救护,矿山
...法”之外，根据体检后医生建议，每早增加“小燕飞”“俯卧撑”“蹲起”等动作。当然，也是根据体能情况，平稳有序地增加动作。三是加热。梳头时吹入热风，特别是在早晨热水浴中完成搓耳、摩面、蹲起、踮脚尖等动作。...……更多
2024-03-23 03:42:00晨起,激活,美林,动作,人民政协,身体
...次考核分为体能测试和技能实操，其中体能考核内容包括俯卧撑、仰卧起坐、1500米跑等；技能考核内容包括穿戴防毒面具、实弹射击、分队行动指挥等科目，采取现场考核，当场公布成绩和排名，让专武干部认清自身训练水平...……更多
2023-10-23 22:36:00南明区,南明,技能,干部,军事,考核
...时。”为了尽快适应工作，女子检修队每天坚持跑步、做俯卧撑等体能训练，并跟着车间师傅出任务，在一次次攀爬中克服恐惧心理，学习检修技术。女孩们的成长在工区有目共睹。有一次，电力检修一工区班长房孟冶和梁亚楠...……更多
2024-01-16 06:03:00夜空,亚楠,艺龄,塔顶,电力,铁塔
...省力。没有雪的时候，会带队员在馆内做一些力量训练或俯卧撑、仰卧起坐等，为冬季打下坚实的基础。”赛力克·特了巴依说。赛力克·特了巴依和队员的关系亦师亦友，他说：“滑雪让孩子们的身体素质和自信心都得到了很...……更多
2024-05-21 03:40:00阿勒泰,阿勒,娃娃,爱上,冰雪,阿勒
更多关于娱乐的资讯：
文鹏是陆嫣的学长，他年轻有为，年纪轻轻就成为经纪公司老板。文鹏当年放弃学医出国学艺术，如今事业有成，他却一直没有放下对陆嫣的感情
2024-12-29 20:03:00
看这两天《小小的我》与《误杀3》过招，即便“排片比”被一直压着，但是“票房占比”却一直名列前茅。首映两天票房已经冲到1
2024-12-29 20:04:00
由王鹤棣、田曦薇、刘奕君、晏紫东、岳旸等人主演的古装悬疑喜剧《大奉打更人》正在火热播出！这部剧的剧情新颖，情节轻快搞笑
2024-12-29 20:06:00
12月29日晚间，电视剧《蔷薇风暴》在多家正版视频平台上线，正式开启了首播模式。这部电视剧从财经记者视角，讲述了金融圈的投资故事
2024-12-29 20:40:00
韩梦想2004年在香港播映的TVB经典剧集《金枝欲孽》在今天依然被很多人称作「宫斗剧」的鼻祖，影响了之后的诸多如《宫心计》等港剧
2024-12-29 20:42:00
“富贵的娃，不能是杀人犯的儿子！富贵这十年闯下的家业，也不能落在旁人手里！”“这两件事情办不到，你两个都下去陪富贵吧！”我去
2024-12-29 20:42:00
中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者 夏瑾）12月28日-29日，北京人艺青年演员培训计划——2024年第二期剧本朗读再次与观众见面
2024-12-29 19:42:00
近两日，赵露思生病的消息成为娱乐圈最热门的话题之一，看到她坐在轮椅上憔悴虚弱的模样，粉丝们心疼不已，尽管工作室也大概回应了有关于赵露思的情况
2024-12-29 16:21:00
12月28日，杭州上城里迎来了一场时尚与童趣交织的盛宴——杭州WD百模大秀。此次活动不仅吸引了众多国内外知名童装品牌、设计师及模特的参与
2024-12-29 16:24:00
张馨予虽然很少出现在荧幕前了，但是她的日常私服还是广受关注，和过去长发飘飘的形象相比，如今的她选择了一款简约帅气的短发造型
2024-12-29 16:26:00
向鹏飞的神秘女友小周是谁，观众猜测纷纷。她没露过面，也没正式跟大家见过面，在黄玲跟庄超英的对话中，观众得知她姓周。又从向鹏飞的只言片语中
2024-12-29 16:27:00
文 | 木然编辑 | 三元自从《国色芳华》官宣海报后，想追剧的心就达到了顶峰。近几年国剧市场上，并非没有故事背景设定在唐朝的剧集
2024-12-29 16:28:00
67岁港星李成昌是TVB资深绿叶，他在180多部电视剧出演，塑造的反派角色阴险滑稽，令人恨不起来，现实中则是一位“好人”
2024-12-29 16:42:00
有一种“新年快乐”叫做五月天，演唱会有你才是真正的快乐！五月天5525《回到那一天》25周年巡回演唱会新年特别版，28日起在乐天桃园棒球场展开六场一样难忘的演出
2024-12-29 16:47:00