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...中，对慢性肾脏疾病患者宣教时，我们经常会提到要低钾饮食。”北京中西医结合医院肾内科主治医师张晓倩介绍，蔬菜中菠菜、藕、苦瓜、鲜蘑菇、芋头含钾也比较高，干香菇、木耳、海带、紫菜含钾量非常高。含钾高的蔬菜...……更多
2024-05-03 13:31:00蔬菜,草酸,食物,志红,秋水仙碱,黄花
本文转自：人民网科学合理的营养膳食能有效改善营养状况、增强抵抗力，有助于新冠病毒感染的防控与救治。那么，老年人“阳”了该怎么吃？“阳康”后又该如何饮食？就此人民网记者采访了重庆医科大学附属第二医院临...……更多
2023-01-12 10:44:00老年人,建议,专家,老年人,营养,饮食
...它温和的性质不仅适合早餐食用，晚上来一碗小米粥也能保证孩子们有一个良好的睡眠质量，确保第二天的学习和复习效率。2.黄豆（黄豆炖猪蹄）黄豆是蛋白质的极佳来源，其所含的高质量植物蛋白质对维持肌肉和其他身体组...……更多
2024-06-08 12:13:00高考,脑力,体力,孩子,孩子,营养
...身体能量消耗大，每日可适当变化主食类型以增强食欲。保证足量摄入优质蛋白质：鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果等都是蛋白质的重要来源，考生要摄入适量的肉类，鱼肉和鸡肉为首选，同时多吃新鲜蔬菜和水果，饮水要主动充...……更多
2024-06-06 20:37:00孔子,李白,看点,账号,福州,考生
...“在这最后的冲刺阶段，我觉得考生们坚持规律的作息，保证充足的睡眠，使得自己有一个良好的精神状态是最重要的。其次在饮食方面还是要保持清淡饮食，避免吃一些刺激性食物，比如辣条之类的，以免给自己的身体带来不...……更多
2024-05-30 03:54:00压力,高考,心理,高考,王颖,考生
本文转自：人民网人民网北京12月28日电 （记者郝帅）28日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍冬季呼吸道疾病防治有关情况。会上，北京协和医院临床营养科主任于康表示，在节日期间，饮食确实有它的特殊性。首先表现...……更多
2023-12-28 16:38:00节日,食物,原则,饮食,专家,食物
本文转自：人民网健康“医”点通高考后迎“摘镜潮” 专家提醒不要盲目跟风陈子源每年暑期都是近视手术的高峰期，很多都是刚参加完高考的考生。北京大学人民医院眼科主任医师王凯在接受采访时表示，近视手术有很多禁...……更多
2024-06-25 10:05:00高考,专家,近视,王凯,角膜,度数
本文转自：海南日报高考在即饮食+减压考出好状态又到一年高考季，海南中学府城校区日前举行“喊楼”活动，师生们为即将踏上考场的高三学子加油助威。本报记者 张茂 摄
■ 本报记者 侯赛 通讯员 全锦子高考期间，如何...……更多
2024-06-04 07:16:00状态,饮食,考生,高考,食物,孩子
...饮食疗法包括两个方面。一方面是指科学合理的饮食可以保证考生生理健康，提供足够的物质与营养基础，这是考生减轻心理压力的生理保证。另外，少食多餐也有助于减轻考生紧张与波劳。而过硬、过于油腻的食物，对考生来...……更多
2024-05-10 14:03:00淄博市,淄博,精神卫生,阶段,压力,精神
...作息也是快速进入备战状态的重要因素。在睡眠方面，要保证充足的睡眠，这样才能保持清醒的头脑和充沛的精力。在饮食方面，要注意营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，为身体提供充足的能量。综上所述...……更多
2024-04-17 17:52:00高考,惠州,状态,状态,高考,学习
...要重视早餐的营养摄入。建议早餐应在6:30-8:30之间完成，保证15-20分钟的就餐时间。休息日也不能因为赖床，不吃早餐，从而破坏三餐规律。日常做到合理选购和食用零食。饮食应少油少糖，减少腌制食品、奶茶、糖果、蜜饯等...……更多
2023-03-14 06:37:00健康饮食,防火墙,免疫,防火,饮食,健康
本文转自：人民网7月25日，龙岩市召开赴广州市挂职干部座谈会。市委书记余红胜出席并讲话。市委常委、组织部部长汪志红主持并宣布挂职干部岗位安排情况，市直有关单位负责同志参加。汪志红（资料图）。人民网记者 焦...……更多
2024-07-26 10:22:00志红,龙岩,组织部,常委,市委,部长
本文转自：人民网健康“医”点通世界母乳喂养周：哺乳期妇女如何科学饮食？专家解答陈子源2024年8月1至7日是第33个世界母乳喂养周。今年的活动主题为“支持母乳喂养，共建生育友好”。哺乳期妇女应该怎么吃？饮食对母...……更多
2024-08-01 09:54:00专家解答,哺乳期,母乳,喂养,哺乳,解答
...在高考前，家长可以引导孩子逐渐养成健康的饮食习惯，保证充足的睡眠和适当的运动。这些良好的生活习惯不仅有助于孩子在高考期间保持最佳状态，还会对他们的长远发展产生积极的影响。推荐菜肴核桃炒菠菜：核桃富含Ome...……更多
2024-06-20 09:32:00记忆力,头脑,记忆,高考,孩子,孩子
【特别策划】饮食与高尿酸血症策划 晓雪撰文 范志红编辑 保健君高尿酸血症随着我国居民收入水平的提高，痛风和高尿酸血症的发病率也在不断上升。这种病在几十年前的中国发病率非常低，但目前已经成为威胁男性健康的...……更多
2024-01-19 16:34:00痛风,恰恰相反,红酒,饮食,影响,尿酸
...齐鲁晚报六月迎来考试季,家长如何做好后勤保障?中高考饮食攻略看过来 焦守广济南报道中、高考是人生的重要节点,每位同学都希望以最佳状态迎接挑战。除了努力备考,合理的饮食也是确保考试顺利的重要因素。济南市中心医...……更多
2024-06-08 05:06:00饮食,攻略,核桃,营养,饮食,莲子
本文转自：人民网近日，全国各地大中小学陆续开学，家长们终于迎来“神兽归笼”的时刻。但对部分家长来说，怎么在新学期开始，帮孩子快速摆脱开学综合征，成为摆在他们面前的一大难题。天津市第一中心医院营养科主...……更多
2023-02-14 09:23:00一开,综合征,综合,零食,营养,早餐
本文转自：人民网5月17日是世界高血压日。高血压是一种常见的慢性病，也是心脑血管疾病最主要的危险因素。防治高血压一方面要遵医嘱进行药物治疗，另一方面要养成健康的饮食习惯。“饮食是伴随人一生的话题，随着人...……更多
2023-05-17 14:22:00高血压,防治,世界,饮食,高血压,摄入量
本文转自：人民网-四川频道人民网成都2月16日电 （王波、袁菡苓）近期，四川省部分市（州）的高考体检工作已陆续展开。体检前，要做好哪些准备工作？体检时，要检测哪些项目呢？体检结果对录取有什么影响？四川省招生...……更多
2023-02-16 11:01:00事项,高考,考生,结果,学校,检查
...都希望能够以最佳状态迎接挑战。除了努力备考，合理的饮食也是确保考试顺利的重要因素。济南市中心医院营养科医生雷琰为大家讲述备考的营养注意事项，助力大家以饱满的精神状态迎接考试。保持均衡饮食，多样化摄取营...……更多
2024-05-29 17:12:00学业,营养,饮食,攻略,成功,健康
...天可食用1至2个鸡蛋，注意不要丢弃营养丰富的蛋黄。在保证饮食均衡的同时，还需控制总能量的摄入，并通过合理运动增加能量消耗，以达到能量平衡。张建礼强调，只要遵循以上建议，考生们基本可以确保高考期间的一日三...……更多
2024-05-28 05:48:00一日三餐,营养,张建,考生,营养,建议
...生官方号综合自《中医健康养生》杂志2024年5月刊来源： 人民网科普 ……更多
2024-06-03 10:40:00饭量,越多,寿命,养生,健康,身体
...营养补充能让考生精力充沛、思路清晰，因此高考期间的饮食尤为重要。如何避免饭后犯困？两餐间隙是否要加餐？饮食上注意这些，让考生补充脑力、精力充沛地奋战高考！高考饮食法则人在集中精力思考或精神压力较大时，...……更多
2024-05-24 18:34:00秘籍,营养,饮食,支持,维生素,补充剂
...饮食、眼部护理等等。术后前几天，需要严格遵守医嘱，保证眼睛充分休息和恢复，避免做过于剧烈的运动。责任编辑：吴英兰 ……更多
2024-06-14 15:40:00视光,近视眼,眼科,近视,北京,热潮
...例合理，原味食用时不会提高炎症反应。有研究发现，将饮食中5%的饱和脂肪酸换成核桃，罹患高血压的风险显著降低。还有研究发现，适量吃核桃有利于降低血脂。因此，可以说吃核桃对保护心血管健康有一定好处。吃核桃早...……更多
2023-12-14 17:11:00核桃,核桃,核桃仁,酚类,志红,坚果
...个人的情况，比如：条件比较困难，正常一日三餐都难以保证，身体瘦弱，营养不良的人群，可以多吃点鸡蛋补充蛋白质，经济又实惠。本身肥胖，又有高血脂等心血管疾病的人，每天多吃鸡蛋，摄入更多的胆固醇，就可能加重...……更多
2023-02-09 21:43:00一文,鸡蛋,健康,鸡蛋,心血管,心血
...醇份额用来吃鱼虾和瘦肉。猪油和植物油一直都在我们的饮食中互补共存，具体应当使用哪种烹调油，关键要看身体状况，看日常饮食结构和脂肪酸平衡情况，看烹调温度。简单来说，吃肉少、吃豆制品多的人适合用点猪油或黄...……更多
2023-12-19 15:11:00安全,猪油,植物油,食品安全,植物,营养
...常爱吃的食物，变换花样做可口饭菜。主食数量充足，以保证充足的能量供应，含有丰富B族维生素的杂粮、豆类对增进食欲起到很好的作用。可选用鱼虾、瘦肉、肝、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等，这些食物不仅含有丰富的优质...……更多
2024-05-31 04:36:00营养,专家,考试,食物,考生,食欲
本文转自：人民网人民网北京3月29日电 （记者乔业琼）已经不让孩子玩手机、看电视了，也尽量多带孩子参加户外活动，为什么还会近视？其实，营养不良也是常见的原因，具体是怎么回事？长春疾控微信公众号发布相关提示...……更多
2024-03-29 11:45:00学龄儿童,学龄,营养素,近视,营养,儿童
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本文转自：人民网-贵州频道初秋时节，穗满鱼肥。近日，走进百花湖镇谷腊村稻花鱼养殖项目现场，只见连片的稻田里，稻谷颗粒饱满
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本文转自：人民网-湖南频道采藕平湖上，藕泥封藕节。眼下，永州市零陵区珠山镇的千亩莲藕种植基地正迎来大丰收，藕农们抢抓晴好天气
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生活中很多疾病的发生，其实都和身体慢性炎症有关！当我们饮食不当、压力和应激等亚健康状态下，身体会长期过量产生各种炎性细胞因子
2024-09-10 11:05:00
中医认为春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾肺属“娇脏”秋季干燥易伤肺特别是老年人如果因秋燥而伤肺到冬季就容易感染肺部疾病秋季想养肺你得记住这“7法”
2024-09-10 11:05:00
有些人一年四季喜欢用冷水洗脸，有些人则喜欢用热水，到底哪个更好？健康时报资料图洗脸用热水还是冷水更好？复旦大学附属闵行医院皮肤科张超2022年在健康上海12320公众号刊文中表示
2024-09-10 11:06:00