• 我的订阅
  • 头条热搜
冬至养生的正确方式:迈向健康的秘诀与实用指南
...提供了丰富的维生素和矿物质,为身体注入活力。其次,保暖保湿必须做好。寒冷的天气要求我们在保持身体温暖的同时,还要注重保湿。尤其是头部、腹部和脚部这些关键部位更是不能忽视。常常用热水泡脚不仅可以促进血液...……更多
“阳过”后剧烈咳嗽怎么缓解?
...横纹水平的二指宽度为1.5寸),即为本穴。注意事项:1.注意保暖:艾灸过程中热度会促使身体毛孔打开,如果不注意保暖很容易受寒气、邪气入侵,尤其注意颈部、腰部、腹部、脚部保暖。2.艾灸时间,晚上9点之前完成艾灸。艾灸主生发...……更多
...要风度也要温度的愿望。的确,光腿神器因其修身效果、保暖性等特点,成为年轻女孩冬季必备单品。弹性好的光腿神器在做一些需要伸展性和灵活性的运动时,还能提供更多的运动空间和舒适度。“告别冬季臃肿,寒冷不必怕...……更多
“青筋”在3个部位凸起,可能是身体在求救!
...液流速受阻或者静脉血液回流受阻所导致。当青筋在特定部位凸起时,可能是身体在向我们发出求救信号。接下来,将探讨身体3个部位青筋凸起可能预示的健康问题。一、下肢青筋凸起1、静脉曲张下肢青筋凸起可能是静脉曲张...……更多
科学应对\\\
...对患有慢性病的老年朋友来说,不仅不能秋冻,还要注意保暖,尤其是以下几个部位。头部作为人体“诸阳之会”,是全身阳气最旺盛的部位之一。如受寒,体内阳气会散失,受凉后引起头痛等症状。肚脐中医称其为神阙穴,温...……更多
50岁以后这三个部位没有赘肉,说明身材比较合理
...常标准,不需要减肥,身材太瘦也不好。50岁以后这三个部位没有赘肉,说明身材比较合理手部没有赘肉对于身材好的女性来说,非常注重手部的保养,手指大多是纤细的,掌心肉很少,然而身材肥胖的女性会有一双铁板手,手...……更多
“寒露脚不露”:这个节气,5个部位保暖很重要
...夜温差加大,此时早晚应及时添加衣物,特别要注意做好保暖。那么,寒露时节,哪些部位做好保暖,才能预防寒邪趁虚而入?人民好医生《个人健康手册(二十四节气·寒露篇)》为您带来保暖养生方法,从而减少疾病的发生...……更多
冬季养生肾为先:中医的养肾防寒与补肾扶阳之道
...体免疫力,抵御严寒。一、养肾防寒:温肾阳,护肾阴1.保暖驱寒:寒冷的天气容易导致人体阳气不足,进而影响肾脏功能的正常运转。因此,在冬季要注意保暖,特别是腰腹部、双脚等重点部位。除了增加衣物,还可以通过泡...……更多
霜降啦这个部位的保暖要跟上
...,不觉已是深秋。这个早晚凉的时节,有一个身体部位的保暖最容易被忽视——膝盖。经常能看到户外锻炼的人上身已经穿上了外套,下半身还是短裤打扮,虽说老寒腿和不穿秋裤没啥直接关系。这时养生的重点之一是避免突如...……更多
晨起勤拍身体4个地方,脾胃会越来越好
...起后,我们可以用手掌轻轻拍打腹部。腹部是脾胃所在的部位,通过拍打可以刺激腹部的经络和脏腑,促进脾胃的运转。拍打时应以柔和的力量为主,以避免过度刺激。拍打的动作可以从上至下,或者顺时针方向进行,每次约拍...……更多
从身体2个部位,看你体内湿气重不重
...判断自己体内湿气是否过重呢?今天,我们就从身体两个部位——舌头和肚子来进行分析。一、舌头舌头是湿气的“镜子”,湿气过重的人,舌头往往呈现出不正常的状态。正常的舌头应该是淡红而有光泽,表面有一层薄白的舌...……更多
个人体质不同选择养生策略不同
...以吃萝卜丝羊肉丸汤、大葱羊肉水饺、羊肉粥,可以驱寒保暖,提高免疫力,但痛风患者慎食。牛奶味甘性平,具有生津润肠、补虚养血的功效,富含蛋白质、钙质。冬季每天喝一杯热牛奶,既可以温中驱寒,还可以补充钙质、...……更多
月经期间,为了健康,身体这几处尽量别碰!
...要注意保护和保养。以下是月经期间应该避免接触的几个部位及其原因。1、腰部和腹部月经期间,女性的腰部和腹部容易感到酸痛和肿胀,这是由于子宫收缩和血液流通不畅所致。所以,在月经期间,应该避免过度用力或者按...……更多
...尤其是骨关节产生刺激,引起不适,如果不注意腿和脚的保暖,还会增加泌尿系统疾病发生的风险。有些年轻人衣服穿得单薄,会在膝盖和腹部使用暖宝宝来取暖,希望借此消减寒冷带来的刺激。在这里提醒大家,一定要注意使...……更多
...新妈妈们最为关心的问题。冬天坐月子要注意5个部位的保暖,预防落下月子病。1、头部保暖。坐月子时头部的保暖很重要。头部受风着凉,血管会收缩,头部肌肉会紧张,容易出现头疼等症状,不利于身体的恢复。所以在温度...……更多
有鼻炎的孩子,最怕伤阳!5个行为要杜绝
...子服用药物,需遵医嘱!受凉不是说给孩子穿得多,就是保暖做到了位!马路上经常能看到孩子穿的挺多,关键部位却都露着。哪儿是关键部位?颈肩的大椎穴,腹部的神阙穴,腰部的命门、肾俞穴,脚底的涌泉穴都要做好保暖...……更多
“大姨妈”有血块是怎么回事,出现异常该怎么办?
...提早进入更年期。02月经受寒女性在月经期间如果不注重保暖,可能会出现血液循环不畅,快速收缩子宫疼痛,子宫内的经血不能尽快排泄,导致血液凝化,这是由子宫寒气引起。女性在月经前后需要注重保暖工作,在月经期间...……更多
如何改善臀部扁平的状态,打造饱满翘臀?不妨学习下
相比之下,在全身各部位塑形过程中,臀腿部与腰腹部总是会更受欢迎一些,但是从效率上来讲,与其训练腰腹部不如重视臀腿部,因为臀腿部训练的效率会更高,不仅可以锻炼更多的肌肉,还会产生更多的消耗从而有助于减...……更多
妇科主任提醒:有5件事,真不能在经期做,女性朋友千万要重视
...糖煮生姜水来平衡体内血液循环,促使血液流畅。2.注意保暖 宫寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室内吹空调的女性,最好披一件外套或披肩,以免肩膀受凉。不要一直在空调房内,可在休息时间到室外走走,让毛孔接触外...……更多
屁股大的人心脑血管好?人体这几个部位越丑越健康?听医生怎么说
...揭示了体型与健康之间微妙而复杂的关系。探索人体其他部位与健康的联系身体的秘密语言:当身体部位揭露健康真相我们的身体是一个复杂而精密的系统,它通过各种方式与我们沟通。某些身体特征可能是健康状况的重要指示...……更多
气血不足的人可以跑步锻炼吗?秋季如何调养气血
...可以调整气血的平衡,并增强体内的生命能量。4、注意保暖秋季气候干燥,要注意保暖,尤其是腹部、下背部和脚部等对气血循环非常重要的部位。5、中医调养如果气血不足严重,可适当进行中医调养,如使用中药、针灸、拔...……更多
体检不做五个检查,身体有癌都不知道,这些部位最好定期体检
年年都在体检,可是拿到体检报告的时候,怎么样判断自己的身体有没有问题呢?还有一些人,虽然年年都做体检,但还是罹患了癌症,于是感慨,这么多年来做的难道都是假的体检吗?作为医生,今天就和大家好好解读一下...……更多
睡觉时张开双腿,这些好处不请自来
...、安静、舒适,让身体处于一个放松的环境中。2、注意保暖:在睡觉时要注意保暖,避免身体受到寒冷的刺激。身体一旦受凉等话,就会影响睡眠质量。3、注意床品卫生:最重要的一点,当然是注意床品的干净卫生。女性的生...……更多
拔一根白头发会长出10根,有没有科学依据?
...在后脑勺,那么说明你有着肾气不足的情况,平时要注意保暖,适当运动也可以多吃一些有助于补肾气的食物,比如黑米、黑豆、桑葚等。03如何使白发变黑?要定期的给自己修剪头发,头发若是太长了也会容易出现白发现象;...……更多
...。旧衣物还可以改造成鞋垫。进入冬季,足部是非常需要保暖的部位。不妨将带绒的旧衣物裁剪出来,缝合在原本不够柔软厚实的鞋垫上,经过改造的鞋垫会更加柔软舒适,保暖效果也会进一步提升。进入冬季后,身体虚弱的人...……更多
养肝、护阳气、除春困……你想知道的立春防病小妙招这里都有!
...向上向外疏发,则不易生病。那么,如何养护好阳气?重保暖,捂好重点部位。不宜过快轻减衣物,注意防寒保暖,保护身体阳气不被耗散。一般日平均气温未达到10℃时就需要“捂”,重点部位应为背、腹和足底。“捂”好背...……更多
身体4处无故“变大”,可能是疾病或癌的预警,该做做检查了
...,脸上写满了担忧。他告诉我,他注意到自己身体的几个部位“无缘无故”变大了。刚开始,他以为这只是暂时的,可能是吃多了或者水肿,但随着时间的推移,这些变化既没有消失,也没有减轻,反而越来越明显。通过仔细询...……更多
女子常感肩颈酸痛,问题竟出在肚子的脂肪上
...腹部力量太弱,就会导致腹部的支撑力量不足,促使肩膀部位的受力加重,长此以往,容易增加肩膀的负担,诱发肩膀部位出现疼痛或者酸胀等不适症状。陈翔峰表示,当核心肌群力量太弱时,脊柱便得不到肌肉的束缚,会导致...……更多
气温骤降 防寒保暖莫大意
...冷天气。“除了穿合适的衣服外,还要注意头部和四肢的保暖,因为这些部位是人体散热较快的部位,可适当加大保暖力度。”王友杰说。“秋冬季节对有心脑血管疾病、关节疾病的中老年人来说,保暖要重点关注头颈部、腰和...……更多
本文转自:张家界日报贴士一:早睡晚起,注意保暖“大寒大寒,防风御寒。”大寒应该早睡晚起,劳逸结合,养精蓄锐,要记得增添衣物防寒防风。在“大寒”节气应尽量避免在早晨和傍晚出门,因为一般昼夜温差较大,人...……更多
更多关于健康的资讯:
豆浆减肥法有效吗
豆浆的原料是大豆,大豆含有丰富的优质植物性蛋白质,除了蛋白质外,其含有的异黄酮和大豆配糖体等成分可以有效抑制人体吸收体内的脂质和糖类
2025-02-23 18:49:00
郑州民生耳鼻喉医院第33期“我是小医生”职业体验课精彩续航!
“为什么不能用力擤鼻涕?”“耳朵里为什么会有耳屎?”“感冒时耳朵为什么会发闷?”带着这些天马行空的疑问,2月23日上午
2025-02-23 18:06:00
哪吒重塑身体为啥用莲藕?因为它太适合孩子了
2月23日,《哪吒之魔童闹海》全球总票房超过135亿,继续刷新纪录。大家还记得电影里太乙真人用莲藕为哪吒重塑身体的桥段吗
2025-02-23 15:14:00
赤水河航道绿色养护通过专家论证
本文转自:人民网-贵州频道保护好长江上游珍稀特有鱼类国家级自然保护区水生生物及其生境赤水河航道绿色养护通过专家论证评审现场
2025-02-23 16:21:00
做好这五点可以有效预防输卵管堵塞!
输卵管作为卵子与精子相遇的场所,是向宫腔运送受精卵的管道,一旦堵塞,卵子与精子还怎么成功汇合呢?想要好孕,更是别提有多难了
2025-02-23 09:52:00
促排长大的卵细胞质量好吗?关于促排卵,你想知道的都在这里!
月经不调,代表排卵有障碍?需要促排吗?促排后,卵子质量能提高吗?……备孕路上,我们会遇到各种各样的问题,促排便是其中之一
2025-02-23 09:52:00
【糖友健康】:血糖超过这个数值,千万别运动!
在糖尿病患者的日常生活中,运动被视为一种有效的血糖管理方式。适量的运动能够增强胰岛素敏感性,促进葡萄糖的利用,从而降低血糖水平
2025-02-23 10:42:00
糖友警惕!出现这2种情况,应立即就医!早知道能“保命”!
作为糖尿病患者,日常的管理和控制血糖至关重要,但有时候,一些突发的身体状况可能会让我们措手不及。今天,我们就来聊聊糖友必须警惕的两种紧急情况
2025-02-23 11:05:00
说到糖尿病,很多人认为这是成年人的专属,事实上,在糖尿病的患病人群中,儿童也占有很大比例。近日,余杭区第二人民医院急诊科就抢救了一名糖尿病酮症酸中毒的患儿
2025-02-23 12:29:00
粮食的“粮食”,如何减“肥”增效(春耕进行时)
本文转自:人民日报我国三大粮食作物化肥利用率达42.6%粮食的“粮食”,如何减“肥”增效(春耕进行时)本报记者 郁静娴数据来源
2025-02-23 05:43:00
理性购肥  科学用肥(链接)
本文转自:人民日报杜 森春耕是用肥高峰期。目前农资市场上肥料种类繁多,外包装五花八门。农民在购买化肥时,要尽量从正规门店选择
2025-02-23 05:43:00
水煮蛋减肥法该怎么做
朋友们可以尝试水煮蛋减肥法,为自己指定一周的食谱。提醒大家的是,食谱不能只是鸡蛋,还需要其他食物搭配,这样的减肥效果会更加明显
2025-02-22 23:08:00
水煮蛋减肥法有用吗
水煮蛋减肥法是“低热量饮食法”,每天只摄取大约七八百大卡热量,是一种在短期内快速瘦身的减肥方法。这样的方法虽然没有多大副作用
2025-02-22 15:45:00
穿刺活检同步微波消融术治疗疑似肺癌肺结节
肺部磨玻璃结节(ground-glass nodule,GGN)指高分辨率CT表现为肺内边界清楚或不清楚的直径(或最大径)≤30 mm的圆形或类圆形密度增高阴影
2025-02-22 20:09:00
与生命赛跑:乳腺癌的早筛早治全攻略
一、无声的威胁:认识乳腺癌国家癌症中心最新数据显示,中国每年新增乳腺癌患者42.9万例,相当于每7分钟就有1名女性确诊
2025-02-22 20:13:00