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...，不建议心脑血管疾病人群外出剧烈运动。注意关节部位保暖当气温变化，较强的冷空气或引发关节疼痛。有些关节炎患者的疼痛发作，也可能出现在天气变化之前。三九时节，关节炎人群具体该怎么防范呢？曙光医院治未病中...……更多
2025-01-10 15:09:00保暖,气温,误区,健康,关节,血管
...。”神经科副主任医师孙丽丽提醒，老年人出门时要注意保暖，平时要密切监测血压，一旦出现疑似脑卒中症状，要迅速前往医院就诊。脑卒中俗称“脑中风”，是由于脑部血管病变引发脑组织损伤的一种急性脑血管病。孙丽丽...……更多
2023-11-13 03:46:00老人,疾病,患者,卒中,糖尿,治疗
...练习和比赛，这样可以有效减少运动中的意外损伤。防寒保暖要重视清晨的气温已开始变低，千万不能一起床就穿着单衣到户外去活动，一定要注意保暖，根据气温适当增减衣服。户外运动时，还应注意呼吸方式，采用鼻吸口呼...……更多
2023-11-09 00:53:00秋冬,方式,运动,户外运动,身体,秋冬
...天我们给大家做一期科普，希望大家在赏雪、玩雪时注意保暖，注意安全，雪后注意养生。雪后寒冷，体质弱者免疫力下降易诱发呼吸道疾病专家表示，下雪天的气温很低，老人和儿童等体质较弱者的免疫力下降，呼吸道黏膜抗...……更多
2024-01-25 08:01:00养生,须知,常识,健康,膝关节,保暖
...运动鞋，可以大大降低摔倒所致的骨折发生率。防护要点保暖护好头和脚：防寒保暖，重点护好身体的两头——头和脚。戴好帽子，穿双暖和的鞋子，增强抵抗力。别胡乱进补：三餐定时定量，不暴饮暴食，饮食注意荤素搭配，...……更多
2024-02-20 10:41:00寒潮,防护,心脑,气温,血管,关节
...，气温下降，许多中老年人认为多做运动可以增强体质，保暖身体。然而，过量运动可能适得其反，尤其是心脏疾病患者。心脏需要在低温环境中工作更加努力，以维持体温和血液循环。在这种情况下，过度运动会增加心脏负担...……更多
2023-12-18 14:03:00心脏,心绞痛,心脏病,运动会,运动,中老年人
...明天气逐步变冷，开始降霜。市民朋友霜降后要格外重视保暖。尤其是老年人要注意头部和四肢保暖，年轻人也要减少裸露脚踝，以防足部或膝关节受凉。由于脚踝是三阴经交汇的地方，足三阴经都是起于足下，循行到腹部，所...……更多
2023-10-24 17:49:00乌梅,酸味,山楂,石榴,养生,食物
...冷天气。“除了穿合适的衣服外，还要注意头部和四肢的保暖，因为这些部位是人体散热较快的部位，可适当加大保暖力度。”王友杰说。“秋冬季节对有心脑血管疾病、关节疾病的中老年人来说，保暖要重点关注头颈部、腰和...……更多
2023-11-07 04:53:00防寒,保暖,大意,气温,王友,身体
...炎等胃肠道疾病。所以，本身有胃病的人冬季要特别注意保暖。膝关节“压力大”天气变化、潮湿受凉会导致关节炎疼痛加重。专家介绍，膝关节是人体的主要负重关节，滑液是关节间的液体润滑剂。人体膝关节约含有滑液0.5毫...……更多
2023-11-08 14:41:00力大,断崖,身体,力大,疾病,滑液
...以便身体有良好的循环和产热。穿合适的服装，做好防寒保暖。冬季运动锻炼要注意防寒保暖。开始要多穿些衣物，穿着衣物要轻软，不能过紧，热身后，可脱去一些厚衣服。正确呼吸。鼻腔内侧血管丰富，对冷空气有加热和保...……更多
2023-01-12 10:46:00运动,身体,时间,强度,关节,保暖
...出低温蓝色预警。伴随着气温持续走低，老年人群要加强保暖防护，谨防低温天气带来的健康危害。“随着年龄增大，老年人身体的各个器官功能开始下降，很可能会引起身体方面的疾病。”商丘市第六人民医院内科主任张景宇...……更多
2024-01-24 00:24:00低温,老年人,防护,天气,健康,疾病
...施并不科学，甚至还有可能危害健康。因此，大家在防寒保暖的同时，也要避开御寒误区。误区一喝酒可以驱寒冬季，有些户外工作人员为了抵御寒冷，会采取喝酒御寒的方式。其实，人们之所以在喝酒后能感到“暖”，主要是...……更多
2024-12-17 07:54:00御寒,陷阱,症状,御寒,误区,血管
...，可以归为中医的“元气大伤”。首先，身体恢复期间，保暖格外重要。衣服要穿厚点，减少在户外活动的时间，如果确需外出，把防寒保暖的装备都备齐，如围巾、帽子等，还要做好个人防护，科学佩戴口罩。饮食以清淡、容...……更多
2023-01-16 04:57:00气温,防护,保暖,老年人,咳喘,张毅
...，则要当心出现关节疼痛、痛经等后遗症。春季穿衣应以保暖为重，一件一件地减。人体下部的血液循环要比上部差，容易遭受风寒侵袭，因此宜“上薄下厚”，即先减上衣，后减下装，鞋子也要穿得暖和些，不要过早穿外露足...……更多
2023-02-22 04:26:00健康指南,时节,指南,健康,老年人,运动
...作。尤其是哮喘患者，对环境温度变化非常敏感，应注意保暖。心脑血管疾病患者也不太适宜“秋冻”。低温环境容易诱发血管收缩，导致血压升高，加重心脏负担，出现心绞痛、心肌梗塞或中风等心脑血管疾病。另外，平素怕...……更多
2024-08-29 06:29:00服务窗,服务,疾病,气温,血管,衣物
...低摔倒所致的骨折发生率。②收好6个平安过冬“法宝”1.保暖护好头和脚：增强抵抗力北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科主治医师王福曾在健康时报刊文中表示，过冬首先要注意防寒保暖，重点护好身体的两头——头和脚。...……更多
2023-11-25 10:32:00法宝,气温,气温,疾病,长时,健康时报
...能耽误宝贵的抢救时间。在乍暖还寒时节，老年人要注意保暖，密切监测血压，合理用药控制血压，如果有胸闷、隐痛或心慌等情况，即使发作时间很短，也要格外重视。中青年也要多注意休息，减少熬夜和连续性加班。如果发...……更多
2024-04-02 00:24:00多种,变化,天气,疾病,疾病,保暖
...猛脱衣，要学会捂一捂，要早晚增衣，中午减衣。衣着以保暖御寒，增减适度为好。要懂得‘捂’之理，避免因不会‘捂’而染病。”沈阳市第五人民医院综合外科主任、移动医大医生集团微创外科专家谭志刚教授在接受记者采...……更多
2023-02-21 04:04:00科学,肚脐,曹锐,阳气,保暖,临泣
...寒养生在于“藏”，养生保健宜“一防二补三早”：防寒保暖 古人云：“冷气积久而为寒，小者，未至极也。”在古人眼里，寒冷是个不断发展和积累的过程。隆冬“三九”基本上处于小寒时节内，俗话说“冷在三九”“小寒...……更多
2023-01-07 00:09:00养生,保暖,运动,节气,阳气,疾病
...体抵抗力就会跟着下降。如果在寒冷的季节里不注意腿部保暖，经年累月，就会造成腰腿痛、坐骨神经痛、膝关节酸痛等。尤其是人过中年，产热能力降低，若不及时穿上秋裤，导致下肢回流血液温度降低，还会影响腿脚甚至全...……更多
2023-10-30 01:05:00材质,纤维,关节,涤纶,腈纶,膝关节
...会限制活动，增加跌倒风险。除此之外，还要注意肢端的保暖，特别是要注意颈部和头部，可以佩戴帽子、手套、围巾等，避免冷空气的刺激造成血管收缩而导致头晕头痛。“一般推荐分层穿搭法：内层可选择透气、吸汗，最好...……更多
2024-12-10 07:30:00严寒,保暖,气候,人群,变化,保暖
...学会正确利用衣服之间的空气层来隔热，就能更舒适、更保暖。穿衣服时，不妨试试这样搭配：内衣穿贴身的，中间穿宽松柔软的，外衣的手腕、脚踝位置都要收口，防止热量流失。
误区三：用很热的水泡脚很人觉得泡脚水越...……更多
2024-11-29 10:22:00症状,心梗,胸痛,心肌,血管,御寒
...灵活等情况，称之为“老寒腿”发作。持续的低温天气，保暖是“老寒腿”防治的重点。气温骤降时一定要添加衣物，皮肤比较薄弱、血液供给不丰富的地方都要穿厚一点，比如膝关节、踝关节，袜子穿厚一点，穿上护膝或使用...……更多
2024-02-28 07:40:00倒春寒,老人,倒春寒,老年人,保暖,王煜
...需要定期监测血压血糖，合理用药控制病情。同时，注意保暖，尤其是重视头部、胸背和足部保暖以免着凉。体质弱、容易感冒的人群，出门时可戴口罩，避免冷空气刺激。孩子保暖且出汗为佳免疫力不完善的另一个人群就是幼...……更多
2023-12-19 11:01:00寒潮,保暖,疾病,老年人,广东,孩子
...硬。为了预防关节炎，我们可以采取以下措施：1、佩戴保暖护具，如护膝、护腕等，防止关节受风受凉。2、进行适当的关节活动，如太极拳、瑜伽等，以保持关节灵活。3、科学控制体重，减轻关节负担，避免劳累过度。4、多...……更多
2024-04-27 11:44:00疾病,呼吸道,关节,疾病,呼吸道,如出
...肝火，最重要的方法就是注意调整心情，稳定情绪。注意保暖，防骨关节病“老年人在冬季普遍注重保暖，但开春后却容易疏忽，易造成骨关节病复发或加重。”银川市中医医院骨伤三科沈阳医生提醒，春季预防关节炎，首先要...……更多
2024-04-03 01:24:00银川,中医医院,银川市,皮炎,肝火,面部
...节炎、风湿等疾病复发。日常生活中，需要注意加强身体保暖；居室环境要保持干燥，避免阴寒湿冷；同时加强体育锻炼，如做保健操、太极拳等。4. 滑倒摔伤雨雪天气，道路湿滑，外出行走时尽可能换上防滑鞋，遇到结冰路面...……更多
2023-12-12 16:50:00下雪天,健康,健康时报,天气,健康,雨雪
...提高机体免疫力和抗寒能力。小雪至，身体这8个部位要保暖清华大学玉泉医院综合内科住院医师袁清洁2023年医院微信公号刊文指出，小雪之后，养生关键在于“防寒保暖、避寒就温”。做好身体8个部位的保暖，可有效地保卫人...……更多
2024-11-22 12:07:00小雪,寒冬,养生,关键,小雪,身体
...锻炼的最佳时间不是“天刚亮”天刚亮时户外光线较暗、气温较低不仅容易被绊倒、刮伤还可能引发伤风感冒、胃肠痛甚至诱发哮喘和心脑血管疾病专家建议不同人群适合不同的运动时间傍晚6~8点更适合老年人进行锻炼对于血液...……更多
2024-08-27 10:16:00误区,家人,时间,运动,运动量,老年人
...到更多的氧气与养料。骨关节炎患者以“防”为主，及时保暖，避免长时间高强度运动（切忌不运动，要适当锻炼）。合理膳食 多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，少食动物脂肪类食物，温补开胃，吃出温暖。我个人吃...……更多
2024-03-30 00:22:00血管,倒春寒,关节,心脑,感冒,骨关节炎
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