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...是防范心脑血管疾病的关键。甘油三酯（TG），是另一种脂肪形式，过高的TG水平会增加心血管疾病的危险。理想状态下，TG应控制在1.7mmol/L以下。血糖指标，包括空腹血糖和糖化血红蛋白，对糖尿病患者至关重要，也是心脑血管...……更多
2023-12-18 14:02:00五天,血压,心脏,功能,心脑,血管
...有效管理自身体重。体重超标不可小觑哮喘、睡眠障碍、脂肪肝、高血压……这些疾病竟然都与体重超重密切相关。李平提示，超重、肥胖会给人群带来慢性病风险，极大影响健康，保持健康体重的理念应贯穿全生命周期。人到...……更多
2024-04-19 06:19:00体重,你我,健康,肥胖,体重,脂肪
...合理均衡，尽量多吃高纤维食物，多喝水，保证低盐、低脂肪、低糖分饮食，并保证食物多样化。稳住血压：高血压人群很容易被血栓盯上，因此平常一定要稳住血压，保护好血管健康。
保护静脉：经常需要静脉输液的人群，...……更多
2024-01-22 13:34:00血栓,血管,小事,保护,健康,生活
...血液相应减少，从而加重心肌缺血；吃得过于油腻，摄入脂肪太多，血液中的脂肪含量也会迅速升高，从而减慢血液流动速度，容易形成血栓，引发心肌梗死。二是用力排便时。当用力排便时，会引起腹压、血压升高，同时心率...……更多
2023-10-14 14:18:00心源,信号,心源,心肌,心脏,范文
...芝麻作为补充营养的食材再适合不过了。它富含蛋白质、脂肪、纤维以及各种维生素和矿物质，这些成分都对中老年人的身体健康至关重要。而其中最为突出的一点，就是黑芝麻中含有丰富的铁元素。而铁元素在身体内起着非常...……更多
2023-12-01 14:19:00味美,黑芝麻,营养,价值,黑芝麻,作用
...。为此，建议中老年人群定时定量进餐，避免过量摄入高脂肪、高糖食物。此外，合理搭配膳食，确保营养均衡，对预防心脑血管疾病至关重要。2.慢行人生：缺乏适量运动的隐忧运动是心血管健康的良药。缺乏适量的体力活动...……更多
2024-02-27 13:18:00空腹,心血管,心血,水果,不好,水果
...生组织推荐：○每人每日食盐摄入量＜5g；○增加不饱和脂肪酸的摄入，如大豆油、橄榄油、茶油等植物油以及鱼油；○减少饱和脂肪酸（如猪油、黄油等）的摄入；○戒烟限酒；○适量运动；○放松心情。总之，高血压是一种...……更多
2023-10-08 11:19:00易得,高血压,高血压,血压,生活方式,生活
...饮料）能免则免，这些食物会刺激胰岛素和血糖上升，让脂肪无法顺利燃烧。2、控制红肉的摄取量：红肉的脂肪及胆固醇较高，这也是为什么许多健身达人在推荐减脂菜单时会以鸡肉和鱼肉取代红肉。3、多吃蔬菜：蔬菜热量低...……更多
2023-12-11 15:28:00饮食,蛋白质,蛋白,能量,营养,热量
...
1. 健康饮食：采用富含全谷物、水果、蔬菜和富含Omega-3脂肪酸的食物。减少饱和脂肪、反式脂肪和胆固醇的摄入。限制食盐（钠）的摄入以控制血压。2. 保持体重健康：通过平衡饮食和运动来维持健康的体重。如果超重或肥胖...……更多
2024-04-29 11:43:00心梗,预警,突发,时刻,关键,生命
...斑块的形成通常与几个不利因素相关联：1. 饮食习惯：高脂肪、高胆固醇的食物可促进斑块生成。2. 生活方式：缺乏运动、吸烟和过度饮酒等都是罪魁祸首。3. 代谢问题：如糖尿病、高血压和肥胖等疾病，都可能加快斑块的形成...……更多
2024-04-08 11:16:00斑块,悄无声息,血管,症状,正在,斑块
...管疾病。同时，过高的血脂还可能对肝脏造成损害，引发脂肪肝甚至肝硬化。1. 饮食习惯：摄入高脂肪、高胆固醇和高糖类食物会增加血液中脂质的含量。长期高脂肪饮食，特别是富含饱和脂肪和反式脂肪的食物，可能导致高血...……更多
2024-03-13 13:46:00高血脂,关键,高血脂,胆固醇,血脂,脂肪
...系脖子的粗细与健康状况之间的关系其实涉及到人体内的脂肪分布。脂肪在人体内的分布可以分为中心型肥胖和外周型肥胖，而脖子的粗细在一定程度上可以反映人体的脂肪分布情况。中心型肥胖指的是脂肪主要集中在腹部和内...……更多
2024-02-04 18:41:00脖子,寿命,特征,脖子,肥胖,疾病
...惯在中风的发病过程中起着举足轻重的作用。近年来，高脂肪、高糖、高盐等不健康的饮食习惯逐渐成为诱发中风的重要因素。1、高脂肪饮食：长期摄入过多的饱和脂肪和反式脂肪，如肥肉、油炸食品、奶油等，会导致血脂升...……更多
2024-03-09 16:20:00脑部,中风,手脚,迹象,饮食,检查
...水垢，缩小了水流通道。冠状动脉的“水垢”实际上是由脂肪、胆固醇、钙和其他物质组成的斑块。随着时间推移，这些斑块可能破裂，并引起血栓形成，进一步减少甚至暂时性地阻断心肌的血液供应。
1. 血栓形成：在已经有...……更多
2024-04-18 11:18:00胸闷,心肌,信号,冠状,动脉,心肌
...所说的七大营养素。这些营养素，蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、水和纤维素，是健康生活的基石。但真的了解它们吗？知道如何通过日常饮食摄取这些营养素吗？在接下来的内容中，将深入探讨这些营养素的作...……更多
2023-12-12 11:02:00营养,营养素,人体,医学,健康,维生素
...，你发现他的饮食中存在一个常被忽视的元凶——“隐形脂肪”。揭秘日常饮食中的隐藏敌人：隐形脂肪在探究健康饮食的深层次问题时，我们经常忽视一种常见但危险的元凶——隐形脂肪。隐形脂肪，顾名思义，是那些不易被...……更多
2024-02-29 06:25:00长胖,脂肪,食物,脂肪,食品,健康
...称“好胆固醇”）水平，从而维护心血管健康。2.低饱和脂肪：红薯中的脂肪主要是不饱和脂肪，而不是饱和脂肪。不饱和脂肪有助于降低血脂水平，有益于心脏健康。3.富含抗氧化物质：红薯中的抗氧化物质，如β-胡萝卜素、...……更多
2024-01-20 21:25:00红薯,隐忧,高血脂,禁忌,红薯,胆固醇
...值。比如，油炸食品虽然口感诱人，但过多的油脂和反式脂肪酸可能导致胆固醇水平升高，增加心脏疾病的风险。反观蒸煮或烤制的主食，如蒸馒头和烤全麦面包，不仅保留了更多的营养素，而且对健康更为友好。不健康主食的...……更多
2023-12-18 12:59:00高糖,糖尿,肥胖,糖尿病,食物,疾病
...原因是因为成本低。但是，人造奶油里面含有大量的反式脂肪酸，我们吃了以后，会很难消耗掉，而且吃多了还会降低记忆力，增加动脉粥样硬化、心脑血管疾病发生的几率。虽然说奶油的味道好，但是对身体的伤害却是很大的...……更多
2023-11-04 18:05:00科学性,营养,饮食,疾病,科学,奶油
本文转自：闽南日报永做“人民的保护神”第三个中国人民警察节“漳州110”主题书画、摄影、剪纸作品展开展本报讯（记者 林昕蓉 文 沈昊鹏 图）1月9日，“永做‘人民的保护神’——第三个中国人民警察节‘漳州110’主题...……更多
2023-01-10 01:43:00保护神,保护,人民,漳州,人民,保护神
...会增加，从而使得身体的代谢率增加，有助于燃烧更多的脂肪。此外，走路还可以降低血压，减少血栓形成的机会，不仅如此，走路还可以促进血液循环，改善血管弹性，在走路的过程中，肌肉会收缩，从而增加血液流量，并促...……更多
2023-10-06 11:51:00预警,老年人,疾病,血管,老年人,身体
...来一起去了解一下。花生的营养价值1.花生的营养成分有脂肪、碳水化合物、氨基酸、卵磷脂、嘌呤、蛋白质、淀粉、无机盐及多种维生素。此外还含有钙、铁、镁、钾等多种常量元素及微量元素。花生每100克所含热量大约为574...……更多
2024-01-07 06:20:00生花,花生,实话,医生,花生,生花
...外，仍然要坚持清淡、低盐饮食，避免摄入过多高盐、高脂肪的食物。心力衰竭患者抵抗力较弱，要避免受凉感冒，加之平时肺淤血状态，普通感冒可能引起肺炎，从而导致急性心力衰竭发作。因此，建议心衰患者做好预防，有...……更多
2023-11-03 09:27:00养护,情况,秋冬,丽萍,血管,心血
...一种常见但容易被忽视的健康问题，它指的是体内血液中脂肪的浓度超过正常范围，高血脂像是堵塞在道路上的堵车，导致血管狭窄，增加心脑血管疾病的风险。今天，我们就来聊聊一个备受争议的话题，那就是血脂高者能否安...……更多
2023-10-28 06:23:00高者,猪蹄,血脂,牛奶,鸡蛋,答案
...弹性，延缓衰老；葡萄籽含有丰富的油脂，包括了不饱和脂肪酸和亚油酸等，还含有粗蛋白、氨基酸、多种维生素及多种微量元素；食用葡萄籽能预防多种血管疾病，防止血栓形成。价值功效1、抗自由基葡萄籽能抗氧化清除自...……更多
2024-04-03 05:30:00葡萄,营养,价值,葡萄,自由,不饱和
...藏的健康风险却是复杂且严重的。当体重超过健康范围，脂肪细胞的数量和大小增加，这会导致身体发炎和代谢紊乱。肥胖不仅关系到外观，更重要的是它与各种慢性疾病紧密相关。例如，美国心脏协会的研究显示，肥胖者患心...……更多
2023-12-13 06:33:00骨关节炎,骨关节,肥胖,关节,肥胖,糖尿
...美肤护肤功效：玉米还含有丰富的维生素B1、B2、B6等，对保护神经传导和胃肠功能，预防脚气病、心肌炎、维护皮肤健美有效。5、降糖功效：玉米须有一定的利胆、利尿、降血糖的作用，民间多用以利尿和清热解毒。6、通便功...……更多
2024-04-05 16:01:00玉米,玉米,功效,肠胃,作用,益胃
...废物排泄，从而降低血脂水平。此外，他们还应注意控制脂肪的摄入量，尽量选择低脂食品，如瘦肉、鱼、禽类和低脂奶制品等。同时，增加Omega-3脂肪酸的摄入也是有益的，例如鱼油、亚麻籽和核桃等。
除了饮食控制外，高血...……更多
2023-12-05 15:16:00素食,高血脂,患者,脂肪,高血脂,患者
...与心脑血管健康的关系：科学视角：一些研究指出，臀部脂肪与较低的心脑血管疾病风险有关。这是因为臀部和大腿的脂肪与腹部脂肪不同，它不像腹部脂肪那样容易引发炎症和代谢问题。生理机制解读：臀部的脂肪被认为是“...……更多
2024-04-08 10:59:00脑血,人心,部位,屁股,人体,医生
...。
健康饮食是预防心衰的重要一环，建议减少高盐、高脂肪和高胆固醇的食物摄入，这样可以减轻心脏的负担，降低血栓形成的风险。另外避免过量饮酒和咖啡因摄入，也是保护心脏的重要措施。适度的体育活动可以增强心脏...……更多
2023-11-27 11:11:00心衰,知识点,信号,知识,心衰,北京医院
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近几年随着现在女性越来越关注自己的身体健康，女性的乳腺和子宫发病率正在呈日益增长的趋势。子宫以及乳腺等疾病将会影响女性的健康以及生活质量
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