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...”青少年近视防控计划，从减轻学生学业负担、坚持做眼保健操、强化户外体育锻炼、合理使用电子产品、定期开展视力监测等护眼措施入手，加强学生视力健康管理。该校五年级（1）班学生周嘉桐说：“学校特别关注我们的...……更多
2024-01-02 07:04:00实事,人民,教育,吴忠,吴忠市,护眼灯
...来改善自己的视力。首先，佐良娜可以通过经常进行眼部保健操、远离电子屏幕和定期进行眼睛检查等措施来有效减缓近视的发展。其次，佐良娜可以选择合适的眼镜或隐形眼镜来纠正视力问题，以便在训练和战斗中更好地发挥...……更多
2023-11-11 20:29:00佐助,近视,近视,佐助,问题,长时
...健康操（课间操）是为青少年脊柱健康而设计的一套站姿保健操。厉彦虎介绍，课间操针对青少年脊柱各节段进行自主牵拉，放松颈、胸、腰、髋关节周围肌群、关节，缓解因久坐导致的脊柱周围肌群疲劳，调整脊柱各节段平衡...……更多
2024-03-28 03:19:00课间操,脊柱,视力,保护,健康,脊柱
...写字40分钟后，可通过远眺、轻微活动、户外活动、做眼保健操等方式放松眼睛。使用电子产品学习30至40分钟后，应休息一下，远眺放松眼睛10分钟；非学习目的使用电子产品每次不超过15分钟，每天不宜超过1小时。电视的观看...……更多
2024-02-07 02:40:00快乐,孩子,家长,户外活动,活动,健康
...用眼不超过40分钟；连续用眼后要休息眼睛：远眺、做眼保健操等；合理使用电子产品，非学习而使用电子产品每次不超过15分钟。学习使用电子产品30-40分钟后，休息眼睛10分钟。洗手很重要。前洗手：进食食物前；接触口、眼...……更多
2023-01-13 14:11:00健康生活,快乐,健康,生活,运动,睡眠
...60分钟，让眼睛休息5-10分钟。可以闭目养神、远眺、做眼保健操等，帮助眼睛放松。2.保持正确的用眼习惯，避免长时间连续用眼。长时间盯着电子屏幕容易导致眼睛疲劳，因此要适时休息，远离电子屏幕。3.增加户外活动时间...……更多
2023-11-08 11:08:00近视,眼睛,近视,长时,学生,户外活动
...眼前漂浮物或闪光感。此时，可以通过闭眼休息、进行眼保健操、远眺等方式来缓解症状。2.调整用眼习惯：保持良好的用眼习惯，如避免长时间盯着电子产品、定期休息眼睛、保持良好的阅读姿势等，有助于减轻眼前漂浮物或...……更多
2023-11-08 11:13:00漂浮物,闪光,原因,漂浮物,闪光,眼睛
...及时、系统的治疗，还可以遵医嘱配合食疗方法、中医耳保健操等。另外，还应注意日常尽量规律作息，保持稳定情绪，可以适当听一些舒缓的音乐，或者练八段锦、太极拳、瑜伽等。年轻人还应注意合理使用耳机，使用时间不...……更多
2024-03-04 10:42:00耳朵,致癌,外耳,外耳道,耳鸣,耳朵
...生们详细说明了线上上课的要求，当天的课程安排，做眼保健操的时间、如何安排休息等等，“有不清楚的家长，我们再一对一私信沟通。”璞瑅学校全体干部则第一时间进行巡课，关注学生与教师的互动交流状态，关注师生的...……更多
2023-12-14 09:27:00中小学校,暴雪,北京,切换,模式,中小
...0分钟，连续用眼后要休息眼睛。3.休息眼睛：远眺、做眼保健操等。4.合理使用电子产品：①非学习使用电子产品每次不超过15分钟；②因学习使用电子产品30—40分钟后，休息眼睛10分钟。五、个人防护规则1.乘坐地铁、公交车等...……更多
2024-01-13 08:46:00中小学生,中小,学生,健康,规则,零食
...春困的腧穴调理”“预防近视锻炼三法”“中医补气养血保健操”……在“育才路社区曙光医疗志愿服务队”微信群里，医生们不定期发布健康指导信息。群里的医生来自我市各大医院的骨科、耳鼻喉科、神经外科、中医科、儿...……更多
2024-03-19 10:52:00样子,家庭,健康,健康,家庭,生活
...容易对眼睛造成影响。注意休息。注意用眼卫生，常做眼保健操。有意识地多眨眼，每分钟眨眼应在25次左右，不低于15次。多注意休息，每用眼1小时应休息5分钟，可转动眼球或远眺。改善工作环境。室内要经常通风换气，保持...……更多
2023-10-20 07:19:00讲堂,名医,电子设备,眼睛,保护,设备
...包括药物预防、代茶饮推荐、穴位按摩、起居调摄、养生保健操锻炼；治疗方案根据具体症状指导推荐用药；康复方案包括中成药康复和中医非药物疗法康复。第二部分重点是指导医疗机构对普通型、重症和危重症患者的医疗救...……更多
2022-12-15 18:12冠状,山西,肺炎,中医药,防治,中医
...，应调整好桌椅高度，注意劳逸结合，休息时做一做颈椎保健操，缓解颈部疲劳。在用电脑时，调整好屏幕的高度，尽可能做到平视。时刻提醒自己不要低头玩手机，用手机时保持手机与眼睛在同一高度。如果出现颈肩痛或上肢...……更多
2023-10-17 00:11:00脊柱,影响,健康,腰椎,颈椎,小虎
...颐老帮扶员首先同参与本次活动的长者们一块做了简易的保健操，并向大家讲解了游戏主题及规则，随后带领老人们一起做“你来比划我来猜”小游戏，两人一组，一人比划，一人猜。题目涉及动物、运动、成语、食物等，老人...……更多
2024-04-10 14:21:00活动,公益活动,趣味,公益,你我,快乐
...下来“轻闭双眼，身体坐正……”伴随着轻柔、舒缓的眼保健操音乐，学生们跟着节奏认真地按揉穴位，放松眼睛。如今，眼保健操依然是汕头中小学生必做的课间操，帮助学生活动眼部肌肉、缓解眼睛疲劳。更为重要的是，引...……更多
2024-01-04 07:09:00心灵,汕头,学校,汕头市,体育,美育
...贴一张标准对数视力表、中小学生每天上下午各做一次眼保健操、每月开展一次班级内视力自测等措施，引导青少年增强近视防控意识。教育部要求各地要严格落实学生健康体检制度和每学期2次视力监测制度。相关数据录入工...……更多
2024-03-29 09:52:00制度性,近视,视力,青少年,体系,评价
...部健康常规教育和督查，无论网上课程还是课堂教学，眼保健操都是课程衔接中的重要必做环节。本次视力筛查，使学校对全校学生的视力状况有了全面了解和掌控，为今后学生的视力保护提供了详实、准确的科学依据，...……更多
2022-12-15 09:04涿州,二中,筛查,视力,学生
...区居家养老服务中心的工作人员正在教老年朋友学做手指保健操。入秋后天凉了，有些老年人起床后会感觉手指发胀，做做手指操，适当刺激经络穴位，有助于改善症状。“不间断地对指尖进行刺激，能使手指末端的气血流通，...……更多
2023-10-09 06:55:00朋友,社区,手指,南社,余新镇,养老
...题班队会、手抄报评选、专家讲座、阳光运动一小时、眼保健操比赛、爱眼护眼辩论赛等活动，以寓教于乐的形式宣传爱眼护眼知识，帮助孩子们认识到爱眼护眼的重要性。 ……更多
2023-10-10 11:52:00东方红小学,学生,生活,护眼灯,宣传,近视
...新时代文明实践站联合河西街道社工站，开展中老年养生保健操微课堂活动，增强社区居民身体素质，培养良好的生活习惯。社区发出养生操活动倡议后，吸引了10余名老人前来参加。活动现场，志愿者亲身示范，带领中老年人...……更多
2023-10-24 07:23:00养生,欢乐,养生,金海,河西,社区
...暨评比活动。本次活动主要从课堂常规、大课间活动、眼保健操、队形排列、班级文化氛围营造、班级卫生等方面进行了常规评比比赛，一年级萌娃们言行有规、举止有范的表现得到了评委们的赞赏与鼓励。市一小高度重视幼儿...……更多
2023-11-01 08:45:00成果展示,常规,新生,成果,活动,常规
...实体育课程标准，开齐开足体育课时，规范开展早操、眼保健操、课间操等大课间活动，坚持课堂教学与课外活动相结合，最大限度的保证学生活动时间。学生体育成绩突飞猛进，学校已连续三届荣获涿州市级运动会总分第一名...……更多
2023-11-02 10:05:00体育运动,热潮,实验,中学,运动,体育
...，我们可以巧妙用“硬件”保障，比如第一节课后安排眼保健操，铃声响起，“逼迫”想拖堂的老师停止讲课；第二节课后课间操铃声响起，老师便要组织学生到操场去进行大课间活动，如遇下雨天，便改成室内操；第三节课后...……更多
2023-11-14 09:54:00美妙,铃声,老师,铃声,常州,新北
...药大学广大团员和青年利用课余时间走进社区，教群众做保健操，强身健体；来到谭冠三纪念馆等地，缅怀革命先烈，接受红色教育。“作为新时代的医学生，我们将不断提高自己的综合素质，积极参与社会医疗公益事业，用实...……更多
2023-12-05 09:07:00方向,经验,问题,西藏,藏医药,藏医
...本报讯 近日，包头市昆都仑区第一实验小学组织开展眼保健操和广播操比赛活动。比赛以年级为单位，从精神面貌、个人卫生、动作规范性和整齐度等方面进行评比。赛前，班主任和体育老师在每个班级都展开了“两操”正确...……更多
2023-12-07 00:20:00比赛,包头,比赛,学生,包头市,整齐度
...们畅所欲言，主要对午休蹲班、考勤打卡、行政值日、眼保健操以及教师课时量等问题提出意见与建议，学校领导及时进行了答复。 该校在“红头雁”书记校长接待日中面对面的互动方式受到了教师热烈欢迎，进一步加强了学...……更多
2024-03-25 13:42:00头雁,高新,接待,校长,书记,活动
...动。孩子们在医生的指导下，通过认识眼球结构、学做眼保健操等活动，帮助小朋友们树立正确的眼睛保护意识，从小养成科学用眼、护眼的良好习惯。（通讯员 张磊 王磊）责任编辑：姜健 ……更多
2024-03-27 11:37:00高青,淄博,大世界,眼睛,高青县,高青
...视防控的宣传知识；开展全校近视防控知识竞赛，开展眼保健操、望远锻炼的评比；利用家长学校等契机，开展近视防控的家长学习会。各班利用晨会课和班队课播放眼视光学相关视频，针对近视眼发病的原因和如何预防近视进...……更多
2024-03-29 08:27:00林学,近视,宣传,近视,宣传,学校
...护眼的决心。平城区49校指导学生正确书写坐姿，引导眼保健操穴位精准，多方面引导学生爱眼护眼。 ……更多
2024-03-30 06:00:00宣传教育,近视,全市,宣传,学校,活动
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