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老来常把湿邪祛 身健体强寿自长
...大便溏稀,粘腻不爽,或粘于马桶不易冲净;小便混浊;女性阴痒,妇科炎症经久不愈,反复发作;男性阴囊潮湿;易发湿疹或脚气;晨起看舌,如舌质胖大,和(或)有齿痕,舌苔白厚,滑而湿润,则为脾虚寒湿内盛,又如舌...……更多
早餐食谱:鸡蛋豆角水煎包,青菜油条下面条,时令水果
...于较为清香脆甜的蔬菜,适当食用能达到促进乳汁分泌的作用;而鸡蛋则滑香软绵,两者在口感上互有补充,同时,在营养价值上,丝瓜含维生素较多,美容护肤。这道菜很适合产妇吃噢~莲藕能及早清除腹内积存淤血增食欲、...……更多
七种营养素,老年人应适时补充
...钙,引发并发症。维生素D必须经过肝肾活化后才能发挥作用,老年人维生素D活化能力下降,加之大多数食物不含维生素D,少数天然食物也只是含微量维生素D,所以靠天然食物很难补足维生素D。建议老年人吃一些强化维生素D的...……更多
这道山药鸽子汤不仅口感鲜美,而且滋补身体,提供丰富的营养物质
...促进肠胃蠕动,预防便秘。其次,小米还具有降压降糖的作用,可以帮助中老年人稳定血压和血糖水平。此外,小米的营养成分易于消化吸收,有助于补充能量,增加体力。因此,冬季进补时,饮用一碗软糯的小米粥是非常适合...……更多
一件羽绒服的欧洲之旅,红豆男装的「舒适」用心
...竞争力的品牌之一。基于这样的定位策略,也引领了很多女性服装品牌的追随,比如优衣库推出evotruth防透面料,新消费女性内衣ubras的“无尺码”内衣。用户的体验、需求已然成为服装行业最为关注的维度,“舒适性”被提到...……更多
腊八食养,注意护阳
...扶阳补气。而“粥”在中医理论里,有保胃气、存津液的作用。但中医讲究个体差异,因人而异,辨证论治。应急总医院国医中心郭旸医生曾建议,不同人群吃腊八粥,应该有不同的侧重点。老年人可以多放点豆类。大豆含有丰...……更多
腊月初八快到了腊八粥怎么做更有营养?
...健脾和胃、补益虚损、和中益肾、清热解渴、健胃安眠的作用,是进补的“上品”。小米不仅含有多种氨基酸,其中的维生素、膳食纤维及微量元素是大米的2-3倍之多,小米的整体营养成分都比大米高。紫米:味甘、性温,入脾...……更多
“荷尔蒙”旺盛的女性,通常有4个特点,对照查看,你占了几个?
...质疏松、心血管疾病风险增加等。02荷尔蒙在女性体内的作用 调节月经周期女性的月经周期由雌激素和孕激素的变化所调节,雌激素影响子宫内膜的增生和凋亡,在每个月的月经周期中,它们使得子宫内膜增生准备迎接受精卵...……更多
这4种食物,是帮助女性保持美丽的“金钥匙”,来看看都有哪些?
...那就是荷尔蒙。荷尔蒙在女性的一生中发挥着至关重要的作用,与美丽息息相关,科学研究揭示了人体内存在75种以上的激素,其中50种是甾体激素,剩下的25种则是蛋白质类激素。在这庞大的激素家族中,荷尔蒙以其独特的性质...……更多
5种“自带黄体酮”的食物,医生建议:女人45岁后,别不舍得吃
...具有生物活性的主要孕激素,在排卵前后的不同阶段产生作用。在临床应用中,黄体酮主要用于治疗功能性子宫出血、痛经、子宫内膜异位症、先兆流产和习惯性流产等疾病,同时也是前列腺肥大和前列腺癌的治疗药物之一。02...……更多
女人更年期时不要太过节俭,常吃这4种碱性食物,或对身体有益处
...热和盗汗症状。除此之外,玉米中的维生素A具有抗氧化作用,可以保护皮肤细胞,延缓皮肤衰老,在更年期经常食用玉米这种碱性食物,可以帮助女性缓解不适症状,改善生活质量。大豆大豆是一种营养丰富的食物,含有大量...……更多
饮用黑枣枸杞莲藕汤的注意事项
...枸杞莲藕汤中的莲藕含有丰富的黏液质,具有润燥生津的作用,可以帮助缓解秋天干燥引起的喉咙干痛、口干舌燥等症状。同时,黑枣和枸杞具有滋阴养血、益气养阴的功效,可以提高人体的抗旱能力。2.滋补养身黑枣、枸杞和...……更多
吃10斤萝卜不如吃1斤它,清热润肺、化痰止咳,身体佳、不生病
...龙骨马蹄汤以猪龙骨为主料,具有滋养肺部,清热化痰的作用。马蹄和莲藕具有润肺的功效,能够有效缓解喉咙干痒、咳嗽等不适症状,帮助舒缓感冒引起的肺部不适。(三)保湿喉咙的作用冬季气温较低,空气干燥,容易导致...……更多
女性养肝对身体好,以下三种蔬菜常吃可养肝护肝,使身体变年轻
...肝脏这两个脏器在维持人体正常生命活动中所发挥的重要作用。事实上,肝脏在人体内发挥着以代谢为主的重要功能,可以分泌胆汁,当然,生活中由很多人都认为胆汁是由胆囊分泌产生的,但其实并非如此,胆汁主要是由肝细...……更多
女性长期戴“银手镯”,最后怎么样了?或许多数人还不了解
...怎样样了呢?或许多数人还不理解银手镯具有抗菌消炎的作用。银是一种自然的抗菌资料,可以有效地杀死多种细菌和病毒。长期佩戴银手镯,能够起到预防感染、减少炎症的作用,关于一些常见的皮肤感染、呼吸道感染等疾病...……更多
女性绝经后,常喝3“水”,补充雌激素,美容养颜
...减少。由于雌激素在女性身体中起着多种重要的生理调节作用,如维持子宫内膜的正常生长、维持骨密度、调节胆固醇代谢等,当雌激素水平不足时,可能引发一系列症状。女性一般会在多大绝经?绝经的最佳年龄是多大? 女...……更多
为何有的女性停经后依然年轻?可能是这4个因素的作用,来看看吧
...析它们如何在女性停经后依然保持年轻状态的过程中发挥作用。一、遗传因素遗传因素在决定个体衰老速度方面扮演着重要角色。研究表明,遗传不仅影响我们的身高、眼睛颜色等外在特征,还与我们的寿命、健康状态以及衰老...……更多
“荷尔蒙”旺盛的女人,通常会有哪些特征?不妨自查一下
...增生,维持女性的怀孕和胎儿的生长发育。02荷尔蒙的3大作用 调节生长和发育荷尔蒙在生长和发育过程中起着重要的调节作用,例如,生长激素(GH)可以促进身体的线生长和骨骼的发育,雌激素和睾酮等激素则在青春期时促...……更多
掉头发严重吃什么好
...含碘质的食物生活中其实不能够缺少碘质,这不仅威胁着女性的身体健康,这也关乎着女性的头发健康。都说秋季是一个干燥的季节,头发也很容易出现干燥缺水、缺乏光泽的情况。头发的光泽程度其实直接跟甲状腺有着密切的...……更多
好气色是吃出来的!建议:女人多吃这5碗汤,补足气血,面色红润
...气血,面色红润。随着化妆技术和美颜相机的普及,很多女性朋友通过化妆和拍照都能打造出“好气色”来,但生活中素颜也能面色红润有光泽的人还真的不多,有些女性还不敢素颜出门。其实比起化妆和美颜的效果,我们的好...……更多
女性黄体酮不足,身体往往会有5个异常,若你也有,需及时补充!
...出来的一种激素,这种黄体酮对女性来说是有着至关重要作用的,不但能够维持女性的正常生理月经周期,而且对于女性的受孕、妊娠,都有着至关重要的作用。所以说,女性体内一旦严重黄体酮不足对女性有着非常大的危害。...……更多
女性更年期经常浑身酸疼,不要只是忍,有助于调节激素食物可多吃
...成分都差不多,人体摄入,对于人体的雌激素是具有调节作用的,换个简单的说法就是要是身体雌激素少了,大豆异黄酮就补上,要是雌激素过了,就会减少。这么看来,这种物质就像是我们身体平衡雌激素的好助手。除了大豆...……更多
吃饭出现“烧心”?是胃在“闹脾气”,早晚食用它,补血提胃气
...接的地方是会有一个膈肌穿过,每次吃完饭打嗝就是它的作用,出现了膈肌痉挛,在胃部连接的地方叫做贲门,这个地方就是胃的一个转弯,能一下子通过的食物是比较少的。所以你若是大口的吃饭,古人说的慢慢吃饭,食不言...……更多
藕带可以清热,又能很好地养阴生血,止血化瘀
...碱,新绿原酸等生物碱。生吃时,味甘多液,有清热凉血作用。但对于脾胃虚弱或消化不良人群,藕带并不适宜过多生食推荐菜谱:【清炒藕带】食材:藕带,青椒,大蒜,花椒,红小米椒,食盐,白醋,鸡精,香油制作过程:...……更多
女性绝经后,或会引起这2种病的“注意”,要细心留意
...内的雌激素水平显著下降,雌激素在女性身体中具有重要作用,如维持骨骼健康、调节心血管功能、维持皮肤弹性等。雌激素的减少可能导致骨质疏松、心血管疾病风险增加、皮肤干燥和松弛等衰老迹象的加速出现。绝经前的症...……更多
女性“耗阳”行为有哪些?医生:这4件事,能少做就少做,请听劝
...气,在中医理论中,是指人体内具有温煦、推动、兴奋等作用的能量或生命力。它是人体内的重要组成部分,与阴气相对,共同维持人体的正常生理功能。阳气在人体内的存在和作用,与现代医学中的能量代谢和内分泌系统有着...……更多
这碗莲藕花生猪蹄汤,在秋末冬初这个时节,很适合多给家人喝
...修复和保养有着显著的效果。此外,花生具有养胃健胃的作用,莲藕则能够滋阴润燥,补益气血。这些材料的相互搭配,让这道汤的营养价值更加丰富,健康又美味。赏析独特佳肴 莲藕花生猪蹄汤的制作方法并不复杂。首先,...……更多
想要子宫健康,这些食物要多吃
...。第二种:香蕉大多数人说起香蕉,会联想到润肠通便的作用。所以很多女性会用它减肥,或者预防便秘,效果还不错。但实际上,香蕉中含有的大量维生素成分,对子宫也特别友好。女性想要身体健康,就要维持体内的维生素...……更多
月经量少?试试常喝“3”杯水,或许可以帮你改善这一状况
...常生活中,也是比较常见的,对于身体有一个很好的滋补作用,比较适合女性朋友们来服用,而川穹性温,可以调节女性的内分泌,起到一个活血和通络的作用。并且常用川穹泡水的话,还可以增强女性朋友们子宫的抵抗力,对...……更多
赤小豆和红豆的差别
...黄、解毒排脓、降血压、降血脂、调节血糖、润肠通便等作用。赤小豆和红豆的差别1、赤小豆椭圆或长椭圆形,红色。种子富含淀粉、蛋白质和B族维生素等,可作粮食和副食品,并可供药用。红豆含有丰富的营养元素,如蛋白...……更多
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