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节食导致“厌食症”这些健康减肥方法,赶紧学起来
...:节食真的是健康减肥的正确方法吗?不少人在追求理想体重的过程中,可能不小心跌入健康的陷阱。“饥饿的困扰:了解厌食症”厌食症,医学上称为神经性厌食症,是一种常见的饮食障碍。它不仅仅是对食物的抵制,更是一...……更多
每年体检、热爱运动,38岁却查出胰腺癌!防癌不能忽略这5件事!
...安全的饮酒量为0,即不饮酒才能对健康有益。⑦5、健康体重:控制好体重指数据《中国成人超重和肥胖预防控制指南(2021)》,体重指数BMI高于24即为超重,高于28为肥胖。体重指数BMI=体重(公斤)/身高(米)的平方。控制体重,更要...……更多
经血量太多是身体在排毒吗?不一定!也有可能是这几个原因……
...巢问题长时间月经不调要怀疑卵巢本身的问题。卵巢是人体重要器官,功能保持良好可以促进雌性激素的分泌,从而让子宫内膜萎缩,脱落,形成月经这个过程顺利。但如果卵巢黄体功能不全,出现功能异常,这种情况会表现为...……更多
榴莲,是子宫肌瘤的“加速剂”吗?医生:保养子宫,3果或可常吃
...尔蒙水平和生活方式等。虽然榴莲中的高糖和高脂可能对体重管理构成挑战,但将其与子宫肌瘤的发展直接联系起来则过于武断。相反,均衡饮食和适当的生活方式对维持子宫健康更为重要。子宫健康:长寿的秘密所在 子宫,...……更多
年纪轻轻,小心这种“刻骨之痛”
...甚微,最终被诊断为痛风。检查发现,亮亮身高1.85米,体重105公斤,身体质量指数(BMI)超过30,属于肥胖,他的血尿酸数值已经远远超出正常水平。“家长介绍,亮亮平时吃肉多、运动少,把饮料当水喝,还喜欢熬夜。”孟娟...……更多
想要身体瘦下来,真正需要关注的是这个指数——BMI
...康而减肥,比如血糖、血脂过高,医生就会建议你要控制体重。对于控制体重的方法,六字箴言“管住嘴,迈开腿”大家做不到,就会寻求比较极端的方法,像是“吃减肥药”、“辟谷”、“节食”等,如今网上又出来一个新式...……更多
2022-12-16 18:52身体,指数
中老年女性警惕的几大健康杀手
...明显,包括腹部胀痛、腹部积液、排尿困难、食欲减退、体重下降等。如果发现以上症状,尤其是持续时间较长且难以缓解的情况,一定要及时就医,寻求专业医生的帮助和指导。总而言之,中老年女性身体健康的保护是一个综...……更多
中新健康丨专家谈肥胖:是病需就医、治疗没有“一招鲜”
...胖,一胖就出病。代谢健康性肥胖者被称为白胖子,他们体重指数超标,但白白胖胖的,皮肤弹性好。医学名词就叫正常代谢性肥胖,就是代谢没有问题。这四种类型肥胖患者治疗方法完全不一样。对黄胖子,医生会帮其提升激...……更多
如果不注意,这5件事会毁了你的子宫
...习惯,如过量摄入高脂肪、高糖和加工食品,不仅会导致体重增加,还可能增加患有多种妇科疾病的风险,包括子宫肥大、子宫内膜异位症甚至子宫癌。改善建议: 增加新鲜蔬菜和水果的摄入量。减少红肉和加工肉类的消费。...……更多
“碱性食物之王”被发现,才2块钱1斤,女性常吃,头发乌黑,脸蛋光滑气色好
...有助于增强免疫力,提高身体的抵抗力,预防疾病。控制体重:低热量、高纤维的特点使得土豆生菜沙拉成为控制体重的理想选择。它可以增加饱腹感,减少高热量食物的摄入。美容养颜:土豆中的维生素 C 和其他抗氧化物质可...……更多
当身体出现以下症状时,可能是暗示着甲减的到来
...恢复精力;代谢降低:甲减会导致新陈代谢率下降,导致体重增加或难以减重,即使食欲减退;抑郁和情绪障碍:一些人可能经历抑郁、焦虑、情绪波动或注意力不集中等心理症状;皮肤问题:皮肤可能变得干燥、粗糙,容易出...……更多
这道菜不仅补充了身体所需的营养物质,还能激活雌激素的分泌
...生素,对女性的健康有很多益处。芹菜不仅可以帮助控制体重、促进消化,还能提高雌激素的水平,延缓衰老的进程。芹菜炒豆干是一道简单又美味的菜品,将芹菜切段焯水后,再与豆腐干一起炒制,口感脆嫩,清香诱人。这道...……更多
女人要是缺少阳气,会有哪些表现呢?
...越来越难以控制。大家一定要记住,对于女性来说,只要体重控制在理想范围内,才能真正做到阴阳合一,如果体重超标,很容易引起内分泌的异常,时间长了,阳气被耗尽了,形形色色的疾病也会找上。 ……更多
好医声·好科普丨【世界糖尿病日】这几类人群更易患糖尿病 专家教您这样应对
...时可出现典型的三多一少症状,即:多尿、多饮、多食及体重减轻。长期碳水化合物以及脂肪、蛋白质代谢紊乱可引起多系统损害,导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官慢性进行性病变、功能减退及衰竭;病情严重或应激...……更多
想要卵子、精子质量好,5个好习惯不能少
...动,因为可能会影响精子的数量与质量。二、维持适当的体重体重过轻或者过重都可能对生育产生负面影响。超重可能导致内分泌紊乱,影响女性的月经周期和排卵,降低怀孕的几率。而体重过轻则可能导致女性的月经周期不规...……更多
一个中年女人,身心很健康的6个迹象,你中了几个?
...力强的女性能够有效抵抗病毒的侵袭,保持身体健康。4.体重合理。体重是衡量健康的重要指标之一。中年女性如果能够保持合理的体重范围,既不过于瘦弱也不肥胖,这表明她们的新陈代谢和内分泌系统处于平衡状态。合理的...……更多
女性做好这几点,帮你摆脱“油腻”标签
...中年之后代谢减缓了,这时想要控制好身材,保持标准的体重,就需要更多的保养,花更多的时间来进行运动,才可以控制好身材,对身体健康也是有好处的。但是很多女性这个年纪忙着照顾孩子丈夫,顾家顾孩子还有自己的事...……更多
注意了!它们是胖肚子的4大饮食“元凶”→
...的食物更容易堆积内脏脂肪。3、饱和脂肪一项研究让39名体重正常的年轻人,过度摄入富含饱和脂肪或者n-6系列脂肪酸的松饼7周,结果显示,过多的饱和脂肪酸会增加内脏脂肪的堆积。饱和脂肪酸相对不利于减腹部皮下脂肪,...……更多
体检发现胆结石?专家提醒:女性高发!当心这5个“大招”
...和水果,有助于维持胆汁成分的平衡。其次,保持健康的体重也是预防胆结石的关键。过度肥胖会增加胆固醇的分泌,从而增加患胆结石的风险。而体重的突然大幅下降,尤其是通过极端饮食减肥,也会导致胆固醇过度沉积,形...……更多
减肥“减”出脂肪肝?专家告诉你如何健康减肥不踩雷
...巨大的隐患。近日,福州一位25岁女孩因经常久坐不动,体重涨至140多斤,她给自己制定了一份严苛的饮食计划,每天只吃蔬菜、杂粮,一周食用一两次牛奶和鸡蛋。半年多的时间里,女孩成功地减掉了40多斤。然而最近的体检...……更多
这四种常见的妇科病,90%的女性都得过,怎样预防才正确?
...因素和生活习惯可能与其发病有关。预防之道:保持健康体重,避免高脂肪饮食,有助于控制体内激素水平,从而降低患肌瘤的风险。此外,缓解压力、避免长时间的紧张情绪也有助于维持激素平衡。定期体检,尤其是超声波检...……更多
昆明送子鸟:多囊女性该如何备孕?7大措施助你怀孕率飙升
...征如何治疗?对于多囊卵巢综合征患者而言,首先需控制体重,其次如果存在月经失调的问题,可以进行孕激素周期治疗,然后,针对多毛、痤疮等问题,可以采用口服避孕药等方法有效降低雄激素水平,之后,就肥胖和代谢问...……更多
怎样减肥是健康的?4个小建议,不妨听一听
...期以往,更是对自己的生活也会造成不可估量的影响。5.体重反弹过午不食是很多减肥人士在做的一件事情,但是这种相对极端的减肥方式,已经很像节食了。会在你恢复吃饭之后,马上反弹回去。想要减肥的话,不建议选择不...……更多
乳腺增生了?别担心!日常做好7个防护,守护女性健康
...类食物。减少高脂肪、高糖分和加工食品的摄入。2. 控制体重:维持适当的体重有助于降低激素水平,减少乳腺组织受到激素影响的可能性。3. 适度运动:进行适度的有氧运动,如快步走、游泳等,有助于维持身体健康,减少乳...……更多
为什么中年人群保持身材会越来越难?不只是中年,减脂之后也一样
...己:‘我做错了什么?’或者‘这是不可避免的吗?中年体重之谜:激素变化的角色随着年龄的增长,我们的身体经历许多变化,其中激素水平的变化对体重管理产生显著影响。在中年阶段,这种影响尤为明显。但是,很多人可...……更多
怀孕是否会长妊娠纹取决于啥?
...部位,也可能会长出妊娠纹。这就解释了为什么即便控制体重,妊娠纹依然可能出现。一位博主做了一个有趣的实验:她用力挤压一个装满空气的塑料袋。随着两边的压力,塑料袋的中部迅速鼓了起来。在塑料袋即将被挤破的那...……更多
精液是否可以预防女性妇科炎症?别害羞,看完就知道了
...免饮酒是改善精液质量的重要步骤。3.保持适度的运动和体重管理适当的运动有助于改善全身的血液循环,增强心肺功能和身体的代谢能力,这些对精子质量的提升都有正向作用。运动还能帮助维持体内激素的平衡,尤其是提高...……更多
“胖子”极易被乳腺癌盯上?女性究竟怎样才算胖?一文科普!
...的女性高很多。女性怎样才算肥胖?很多女性都通过测量体重来判断自己的身体是否肥胖,但是国际上通常是通过体重指数来排量身体的胖瘦程度,体重指数的计算方法就是使用体重除以身高的平方,其中体重需要以公斤计算,...……更多
健康多壹点丨爱国卫生月:关注自身体重,争做健康达人!
今年4月是第36个爱国卫生月,主题是“健康城镇 健康体重”。德州市疾病预防控制中心提示,关注自身体重,争做健康达人!如何维持健康体重呢?1、定期测量体质指数(BMI)。体质指数是判断人体胖瘦的常用指标,其计算公...……更多
为何女性会出现“多囊”?它到底有何危害?一文带你了解这一疾病
...行预防,所以每个女性都应该尽量的保持正常的身材,使体重在正常的范围内。还要养成锻炼身体的习惯,学会自我调整情绪、释放压力、提高认知水平和行为能力,加强对多囊的认识以及预防,就有机会使身体保持健康。 ……更多
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备孕很久都没成功,我是不是没机会了?
当“房奴”、“孩奴”成为社会关注的热点时,“生育危机”已经悄悄潜伏进育龄人群。一方面是部分人不愿结婚不愿生育,另一方面是很多夫妇有意愿却迟迟怀不上孩子
2024-12-23 14:09:00
浙东鹅快速长肉瘤的关键在于哪一点   浙东鹅长肉瘤需要吃什么
浙东鹅作为我国一种重要的家禽品种,其肉瘤生长情况不仅关乎鹅的品相,也在一定程度上反映了饲养管理的水平。肉瘤,作为浙东鹅头部的一种特有生长物
2024-12-23 14:12:00
今早杭州这些地方下雪了!据说最近很多人在“养”年糕?
冬至之后,天气确实有点数九寒冬的样子。昨天受到冷空气的影响,杭州白天的最高气温仅有5.8℃,由于早晨的最低气温也很低为0
2024-12-23 14:36:00
烟台毓璜顶医院王鲁杰:援藏归来情仍在 山海携手续新篇
胶东在线12月23日讯 2024年3月2日,烟台市第八批“组团式”援藏医疗队带着烟台人民的深情厚谊,踏上了前往西藏聂拉木的征程
2024-12-23 14:45:00
烟台毓璜顶医院援藏医生房超:用最美“声波”传递医者仁心
胶东在线12月23日讯 2024年3月3日,跟随着烟台市第八批“组团式”援藏医疗队,烟台毓璜顶医院超声科主治医师房超抵达了西藏自治区聂拉木县
2024-12-23 14:46:00
红薯烘烤加工流水线操作流程
红薯烘烤流水线是用于红薯烘烤的自动化生产设备。操作流程:1、清洗:红薯首先通过气泡水浴和高压喷淋进行清洗,去除表面的泥土和杂质
2024-12-23 15:11:00
泡茶好物分享,鸣盏电水壶让茶香更浓
天冷之后,越来越多的人开始频繁地泡茶,温暖的茶香不仅能舒缓身心,还能驱散寒冷。然而,泡一杯好茶的关键,不仅仅是茶叶的品质
2024-12-23 14:51:00
有效缓解感冒与咳嗽:呼吸道健康护理全攻略
感冒和咳嗽是日常生活中常见的呼吸道问题,尤其在季节交替时更为频繁。这些症状不仅影响日常生活和工作,还可能伴随呼吸不畅、睡眠质量下降
2024-12-23 10:14:00
“心梗”发作前,身体发出3种信号,发现任何1种,都需重视
一说到“心梗”,想必大家并不会觉得很陌生,因为在现实生活中,很多上了年纪的人群,以及部分过度肥胖的人群,都会有发生“心梗”的风险
2024-12-23 10:41:00
为什么一直健康饮食,却还是检查出癌症?
现在的很多人,在对于自己的养生和预防疾病有着很高的觉悟,严格注意饮食、早睡早起、按时运动、定期检查,但是最后,却依然检查出了癌症
2024-12-23 10:41:00
白砂糖和蔗糖有什么区别?4个方面值得关注,你知道是什么吗?
白砂糖与蔗糖,这两个词汇在日常生活中常常被提及,尽管这两种糖在许多方面都有相似之处。但它们在物质成分、生产工艺、外观形态以及用途上存在着明显的区别
2024-12-23 10:42:00
男性开始衰老的特征,“1臭2大2小”,若无说明你身体还很强壮
岁月流逝,光阴匆匆,时节变迁,岁月无常。对于男性而言,随着年龄的增长,身体总会不可避免地出现一些衰老的迹象。这些迹象有的明显
2024-12-23 10:43:00
男人半夜起床小便,说明肾功能不好?辟谣:真实原因可能有这4点
肾脏是人体排泄尿液的重要器官,如果排尿出现异常往往会被怀疑跟肾功能异常有关。特别是男性,如果半夜起床小便,就会被一些人认为肾功能不好
2024-12-23 10:44:00
南瓜子是生吃还是熟吃好?3种健康吃法让营养翻倍,望你早做了解
说起南瓜子,这可是个让人又爱又恨的小玩意儿。爱的是它那独特的口感和香味,恨的是每次吃完都得小心翼翼地打扫那一地的碎壳。不过
2024-12-23 10:45:00
老感觉喉咙不舒服,有异物感是什么回事?如何改善?
身体有某些不良症状,不确定原因可以先到医院检查,通过检查结果以及身体的表现判断疾病类型再针对性治疗,可让身体恢复健康状态
2024-12-23 10:45:00