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...食不当还会影响生活质量。例如，高糖和高脂食品会导致体重增加，引发肥胖。肥胖不仅关系到外观，更影响身体机能，如关节疼痛、呼吸困难等。此外，不良饮食习惯还会影响睡眠质量和日常活力，从而降低生活的整体质量。...……更多
2024-01-26 11:55:00饮食,健康,健康饮食,重要性,食物,建议
...经超过10亿，且呈持续增长趋势，肥胖问题引发了人们对体重管理解决方案的关注。近期，四川大学华西医院研究人员在《柳叶刀》杂志上发表了关于司美格鲁肽的潜在应用的论文，在全球引发关注。业内人士表示，与服用减肥...……更多
2024-04-10 10:37:00肥胖,焦虑,减肥,肥胖,格鲁,消费
...经被诊断为近视，要定期配镜，确保视力矫正。 ▶控制体重，保持营养均衡三餐不规律和缺乏运动，容易导致学生体重增加，进而引发超重肥胖。但过度饮食控制，也有可能造成营养不足。新学期开始，要尽快调整并保持健康...……更多
2024-02-29 07:42:00健康生活,学期,孩子,健康,生活,孩子
...各样的方式进行减肥，大部分女性会选择节食减肥来降低体重，但是这样对身体也是非常不利的，尤其是进入冬天之后，天气非常寒冷，很多人在平时运动量也是大大减少，其实在冬天想要减肥成功，需要在饮食方面进行一定的...……更多
2024-02-20 09:49:00碱性,体重,食物,减肥,女人,减肥
...燕麦可以帮助降低胆固醇，控制血糖，有利于保持健康的体重。所以，在春季，多食用燕麦有助于清热润肠，调节肠胃功能，同时也能帮助减肥塑形。
扩写：燕麦含有丰富的膳食纤维和蛋白质，有助于增加饱腹感，减少进食量...……更多
2024-03-18 06:37:00燕麦,米饭,馒头,做法,燕麦,制作
...别。因此，正确选择和食用这两种零食对于我们的健康和体重管理至关重要。体重过重对身体有哪些危害？首先，从生理角度来看，肥胖会大大增加患心血管疾病的风险。这是因为，过多的脂肪堆积不仅会增加心脏的负担，还可...……更多
2024-04-20 10:55:00瓜子,花生,减肥,知识,脂肪,不饱和
...，如果摄入过多的馒头，会增加热量摄入，进而可能导致体重增加。发胖与食物的热量摄入和消耗有关，如果摄入的热量多于消耗的热量，就会导致能量过剩，这可能会引起体重增加，而馒头的热量较高，因此过多摄入馒头会增...……更多
2023-10-07 15:43:00方面,饮食,主食,热量,米饭,米线
...的身体特征和健康状况的总和。它反映了新陈代谢速率、体重增减的倾向、以及对食物、环境和生活方式变化的反应能力。主要分为两种类型：易胖体质（喝凉水都长肉）和易瘦体质（光吃不胖）。易胖体质的人往往具有较慢的...……更多
2024-03-04 11:00:00凉水,体质,体质,调整,体重,健康
...量的水分，是一种低热量、高纤维的蔬菜，对于想要控制体重的人来说是理想的选择。此外，它还富含多种维生素（如维生素C、维生素E）和矿物质（如钾、钙）。促进消化：莴笋中的高纤维含量有助于促进肠道蠕动，可以预防...……更多
2024-03-16 13:37:00莴笋,癌细胞,副作用,实话,医生,莴笋
...、高脂肪、高糖和加工食品的摄入。均衡饮食有助于控制体重、血压和血脂水平，降低心血管疾病的风险。2.平衡运动：适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于促进血液循环，增强心脏和血管的功能。此外，力量训练...……更多
2023-11-24 15:09:00花菜,血管,营养,作用,价值,花菜
...此，日常训练中，碳水化合物需要达到8-12G/KG/D（每千克体重每天用量），可以选择米面、淀粉和薯类食物。脂肪供能比应达到20-35%。由于路跑容易出现肌肉丢失等状况，因此蛋白质摄入需要达到1.4-1.8G/KG/D，可以选择瘦肉、禽肉...……更多
2023-10-26 00:26:00马拉松,爱好者,营养,健康,碳水化合物,马拉松
众所周知，体重超重对身体健康造成的危害一直是非常巨大的。尤其是在疾病预防方面，因为随着超重程度的不断增加，各类严重疾病的发病率都会出现明显上升，如糖尿病、冠心病、高血压、癌症等。因而当出现体重超重问...……更多
2024-01-15 13:57:00营养师,营养,方面,减肥,肥胖,运动
...娘，今年24岁。从小，小李就比同龄的孩子发育的要早，体重自然也是。在14岁的时候，体重就已经达到了60公斤。那个时候的她还没想到要控制体重，随着年纪越来越大，小李意识到自己要开始减肥了。因此，小李下定决心要减...……更多
2023-12-28 10:26:00科学减肥,减肥,厌食症,医生,科学,小李
...物能够缓慢释放能量，有助于控制血糖水平和保持健康的体重。在孕期，很多孕妈妈们面临着妊娠糖尿病的风险，因此选择低GI值的食物十分重要。粗粮就是这样一种理想的选择。最后，粗粮还富含各种维生素和矿物质，如维生...……更多
2023-12-07 15:39:00肠道,食用,玉米,问题,营养,排骨汤
...摄入淀粉仍可能导致肥胖和糖尿病等问题。对于需要控制体重或有糖尿病风险的人来说，适量摄入红薯是非常重要的。红薯在烹饪过程中加入糖和油脂等高热量食材也会增加其热量含量，进一步增加肥胖的风险。那么，如何正确...……更多
2024-01-12 11:51:00癌细胞,红薯,血糖,谣言,还是,科学
...每天分为几个小餐，保持营养供给的持续性。8.合理控制体重：孕妇应根据医生的指导，合理控制体重的增长。过度肥胖或过度体重增长可能会引起妊娠并发症，并对孩子和妈妈的健康产生不利影响。总的来说，孕期饮食要注意...……更多
2023-12-15 00:45:00均衡,营养,健康,孕妇,饮食,叶酸
...分有助于降低慢性炎症水平，保护心脏健康，同时对控制体重和血糖也有益。食用开心果还可以提供能量，增强身体的抵抗力。十、杏仁：
杏仁是一种营养丰富的坚果，含有丰富的健康脂肪、蛋白质和纤维，同时富含维生素E、...……更多
2024-04-19 18:18:00食物,抵抗力,抵抗,天然,身体,维生素
...对于血糖高的人，饮食需要注意，多吃些有利于降血糖的食物。那么血糖高吃什么食物最好呢？接下来一起来了解一下吧。血糖高吃什么食物最好1.魔芋魔芋低热能、富含纤维素，可以促进肠道排泄，延缓吸收葡萄糖，可以有效...……更多
2024-04-08 03:31:00血糖,食物,最好,血糖,胰岛,胰岛素
...入量：一般18岁以上成年人每天蛋白质推荐量为0.8克/公斤体重。老年人蛋白质摄入量，除了有肾病、胃病等需要特殊饮食人群，一般老年人每天蛋白质目标推荐量为1.0-1.3克/公斤体重。例如：一位70公斤的老年人，每天需要摄入...……更多
2023-12-12 14:46:00呼吸道,传染病,北京,饮食,蛋白质,蛋白
...于改善贫血症状，而丰富的膳食纤维则有助于维持健康的体重。这样一碗充满营养的早餐，不仅能满足您的味蕾，还能为您的一天注入活力。2.豆浆豆浆，这种温和而营养的饮品，是许多人早餐的首选。它不仅富含高质量的植物...……更多
2024-01-06 06:44:00食用,食物,营养,肝脏,健康,营养
...png\"/>4.饮水量不足水分约占人体体重的70%左右，是维持生命体征平稳的核心物质。如果喝水太少，血液就会变得很黏稠，携氧量也会降低，新陈代谢变慢。这样的话，即使坚持运动也难以达到很好...……更多
2022-12-16 12:35食物,减肥,建议,朋友
...仅有助于胎儿的健康发育，还能帮助孕妇获得营养，保持体重的平衡。这些食材提供了丰富的维生素、蛋白质和矿物质，有助于维持健康的孕期生活。一、香菇油菜： 香菇富含维生素和矿物质，而油菜则含有丰富的维生素C和叶...……更多
2024-01-16 11:56:00长胖,孕妇,食物,营养,建议,生抽
...于身体修复、免疫功能、情绪调节等非常重要。4、加剧体重波动对于减肥者来说，不吃晚饭可能短期内带来体重下降，但这种减重往往是水分和肌肉的流失，而非脂肪。一旦恢复正常饮食，体重极易反弹。而且，长期饥饿状态...……更多
2024-04-29 13:26:00早饭,晚饭,身体,影响,影响,早餐
...食。产后身体需要适当的热量摄入，但过度进食可能导致体重增加和消化不良。后坐月子期间，科学饮食对于产后恢复至关重要。均衡营养、高蛋白质食物、丰富纤维、适量补铁、多摄入维生素和矿物质、适量补充水分、避免刺...……更多
2024-01-11 11:45:00科学,食物,产后,维生素,营养,后坐
...禽类、豆类、蛋类等。老年人每天的蛋白质摄入量应根据体重和活动水平进行调整，通常建议每公斤体重摄入1.0-1.2克蛋白质。例如，一个体重60公斤的老年人，每天需要摄入60-72克蛋白质。二、维生素D：骨骼健康的守护者维生素...……更多
2024-03-08 09:15:00腿部,补给,老年人,营养,力量,怎么办
...康的减肥食物，不仅口感独特，营养丰富，还能帮助控制体重。结合合理的饮食和适当的运动，每个人都可以在短时间内实现理想的体重目标。在减肥过程中，记得保持积极的心态，坚持下去，相信自己能够战胜困难，迈向更健...……更多
2023-10-08 16:08:00芸豆,味蕾,减肥,芸豆,减肥,脂肪
...上降低血糖水平，减少糖尿病等慢性病的发生风险。2、体重减轻糖分属于高热量的食物，过多摄入会导致能量过剩，进而引发肥胖。当减少糖分摄入时，身体会开始消耗脂肪来获取能量，有效地燃烧脂肪，减轻体重。据研究显...……更多
2024-04-29 14:19:00低糖,好处,身体,饮食,低糖,糖分
...肴——魔芋豆腐炒韭菜。这道菜以魔芋为主料，不仅富含营养，而且独特的口感让人回味无穷。推荐食谱：魔芋豆腐炒韭菜
准备食材：魔芋豆腐、韭菜、剁椒、葱、姜、蒜、盐、生抽、食用油。具体做法：1.准备魔芋豆腐。将...……更多
2024-02-03 16:58:00四强,一根,补钙,滋补,免疫,魔芋
...丰富的维生素和矿物质。它有利尿消肿的效果，适合关注体重管理和心脏健康的朋友。推荐菜谱：冬瓜排骨汤食材：冬瓜500克，排骨500克，姜片、盐适量。做法：冬瓜去皮切块，排骨焯水去血沫。锅中加水，放入排骨、冬瓜和姜...……更多
2024-01-08 10:52:00冬季饮食,美味可口,道菜,均衡,美味,营养
...目标。不仅因为良好的体形给人带来的自信，更因为健康体重是预防疾病、提高生活质量的关键。在众多减肥方法中，节食无疑是最为人所熟知的一种。但是，“节食真的是减肥的金钥匙吗？”这个问题始终萦绕在许多追求健康...……更多
2023-12-26 12:59:00减肥,内分泌,健康生活,原理,解释,科学
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近日，贵阳市第四人民医院（贵阳市骨科医院）手显微外科上演了一场惊心动魄的“指尖保卫战”，凭借精湛医术与工匠精神，成功将一位 21岁青年患者离断的食
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本文转自：人民网-河北频道“要经常检查棚膜是否有破损，及时修补，确保棚膜紧密覆盖，防止寒风侵入。”近日，在河北省保定市涞水县义安镇下庄村蔬菜种植基地
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2024-12-18 18:45:00
本文转自：人民网-云南频道11月27日一大早，云南省西双版纳傣族自治州勐海县的一个微信团购群里就热闹了起来：“土鸡是不是卖光了”“看一看新鲜挖的竹笋和山药”“自家腌制的腊肉”……
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近日，织金县第三小学秋季学期家长学校培训第四期顺利举行。学校党支部书记、校长、关工委主任沙晓付以“爱与责任 家校共育”为主题
2024-12-18 19:51:00
为进一步提升广大老干部工作者服务老同志的能力水平，增强“数字黔老”平台业务管理能力，持续加强老干部工作信息化建设，近日
2024-12-18 19:51:00
近日，仁怀市盐津街道大坪上社区党总支组织工作人员开展校园周边安全大检查活动。活动中，大坪上社区的工作人员深入学校周边的小卖部
2024-12-18 19:51:00
为了保障老年人的财产安全，提升他们的防范意识，近日，贵阳市云岩区三桥路街道新街社区开展了针对退休干部和老年群体的防范养老诈骗宣传活动
2024-12-18 20:21:00