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...少吃。除了大吃大喝，也有人走入另一个极端，为了控制体重只吃菜不吃主食。专家表示，人体每天至少要吃300克至500克主食，而且，不能只吃精白米面这些细粮，应该包括100克至200克杂粮、杂豆或是薯类，像红薯、土豆、芋头...……更多
2024-02-03 08:44:00名医,肠胃,食物,杂粮,选择,黑木
一、犹如大自然的瑰宝，黑木耳以其独特的“清道夫”美誉，不仅滋味醇厚，更蕴含着显著的清热解毒和润肠通便之力。其富含的植物胶质如同磁铁般吸附肠道内的杂质，有效推动废物排出，防患便秘于未然。推荐美食：蒸制...……更多
2024-04-25 16:11:00清道夫,中老年,人体,营养,建议,健康
...分配在三餐均衡地吃，对于血糖波动影响更小，更有利于体重控制。而饥一顿饱一顿容易让血糖大起大落，长久下来易胖不说，代谢也容易受损。✅推荐早餐主食类食物：燕麦片、杂粮包、全麦吐司、蒸紫薯/土豆、青稞面、荞...……更多
2023-10-17 16:38:00食谱,公式,早餐,营养,早餐,鸡蛋
...脂塑形，减少脂肪囤积，促进糖分代谢，很适合需要控制体重同时消化不良的姐妹饮用～cr.istock值得一提的是，减重期其实少吃水果，减脂速度可能会更快，因为水果富含果糖，这类糖分更容易囤积在内脏周围，不易被代谢掉。...……更多
2024-03-27 00:26:00姐妹,饮食,金智,苹果醋,脂肪,主食
...物、蔬菜品种，并未改变基本农田性质。”为此，金桂英建议，相关部门应明确利用耕地可以进行黑木耳栽种，不存在耕地进出平衡缺口。“我省尚未出台正式文件明确黑木耳属于蔬菜。如明确黑木耳属于蔬菜，则黑木耳栽培用...……更多
2024-01-25 03:45:00黑木,黑木耳,可持续发展,产业,黑木,黑木耳
...定的营养价值，但过量食用可能会导致腹泻等不适症状。建议每天食用量控制在100-150克以内。搭配合理，芹菜可以搭配其他食材一起食用，如肉类、豆类等，以实现营养均衡。烹饪方式多样，芹菜可以生食、炒食、煮食等多种...……更多
2023-12-29 10:53:00芹菜,就是,芹菜,食用,西芹,肉丝
...季如期种植，加上管理成熟，亩产产值可达4万元。”“不用出远门，在家门口就能务工，干活顾家两不误。”今年春节，外出务工的村民刘秀红回乡后，就被聘请在基地干活，从菌棒摆放到管理再到采收，工作样样拿手。像采...……更多
2024-03-28 22:31:00黑木,龙州,边民,黑木耳,广西,振兴
本文转自：人民网-辽宁频道不久前，一则“苏家屯永乐西芹远销迪拜”的新闻刷爆朋友圈，让永乐街道这个不一般的地方，再次进入了大众视野。沈阳市苏家屯区永乐街道，位于辽宁中部城市群的中心地带，交通便利、四季分...……更多
2024-04-25 12:17:00街道,产业,地方,西芹,街道,农产
...长发育：锻炼有助于促进骨骼和肌肉的发育，维持适当的体重。过重或过轻都可能影响呼吸系统的正常功能。适度的锻炼可以帮助儿童保持健康的体重，降低患上呼吸系统疾病的风险。三、特别建议1.鼓励孩子养成健康的饮食习...……更多
2024-03-21 00:41:00饮食,儿童,建议,健康,系统,系统
...况下，我们不必过分担忧肺结节的恶性可能。第四，没有体重明显下降。体重的突然下降往往是恶性肿瘤的一个重要表现。如果肺结节是恶性的，并且发展迅速，患者可能会出现体重明显下降的情况。相反，如果体重稳定或略有...……更多
2024-05-05 09:00:00结节,症状,不用,检查,结果,结节
...天坚持食用枸杞，能够很好的预防肥胖。送给女性的温馨建议：健康的身体，不仅和饮食息息相关，而且和运动、作息也紧密相连。所以，除了多吃这些贵族食物之外，还要保持良好的运动习惯，以及规律的作息，远离一切不健...……更多
2023-01-07 21:22:00贵族,食物,参考,建议,黑木,女性
...汤。
四、黑木耳：黑木耳可能不是大家常吃的食材，但建议家庭备一些干木耳，以便随时泡发并制作成家人所喜爱的美食。黑木耳富含铁元素、胶质和维生素，常食可润肠养胃、防止便秘并改善皮肤。特别是在月经前后，多吃...……更多
2024-01-09 11:48:00黄豆,气血,食用,女性,黑木,黑木耳
...果非常好，简单、易做、好吃、效果好！懂的人自然懂~西芹百合炒鸡腿肉看着这清新的绿，素雅的白，温润的黄，欢快的橙，清香四溢的西芹百合炒鸡腿肉是不是诱惑到你了？在整体调味上，秉承着“大味至简”的原则，旨在...……更多
2024-04-14 16:59:00广东,营养,答案,女生,就是,鸡腿
...、补脑健脑、增强免疫力等多种益处。这三种蔬菜分别是西芹、芥蓝和菠菜。让我们一起了解它们的营养成分和健康益处，将它们融入我们的日常饮食，为身体健康注入春季的活力。一、西芹：西芹，又称芹菜，是一种常见的蔬...……更多
2024-03-29 10:17:00骨骼,免疫力,免疫,营养,芥蓝,西芹
...体中腹部的位置，右侧横膈膜之下。成人的肝重量相当于体重的2%。最重要的作用是解毒。并参与糖、蛋白质、脂肪的代谢；改善激素水平等作用。现在很多人体检都会检查出脂肪肝，那么肝脏内的脂肪是如何形成的？内脏脂肪...……更多
2023-11-04 21:03:00淋巴细胞,多糖,增殖,红枣,淋巴,免疫力
...下的4种食物是脂肪的克星，每天吃一点赘肉悄悄溜走，体重悄悄降到两位数。“脂肪”对手找到了，每天吃两口，赘肉悄悄溜走，体重降到2位数1、奇异果奇异果也叫猕猴桃，它其中含有的营养物质非常的高，而且也是健身界非...……更多
2024-01-30 06:12:00赘肉,脂肪,对手,西兰,西兰花,减肥
...，每天合理进行有氧运动，加强合理抗阻运动，保持健康体重。营养、运动、美容，三者相辅相成，息息相关，只有兼顾这三点，才能真正达到科学养颜的目的。（来源：极目新闻） ……更多
2023-11-01 10:27:00美容养颜,养生,方式,选择,美容,张静
...迟，说明卵巢功能尚好，对保证女性内分泌平衡及延缓身体重要脏器的衰老有益无害。女性如何更好的度过更年期调节心情：更年期是指女性绝经前后因性激素波动或者减少从而导致自主神经系统的紊乱，需要多培养良好的兴趣...……更多
2023-10-08 14:55:00养护,过后,鸡蛋,效果,方式,建议
...能减退。甲状腺功能亢进可能表现为焦虑、心悸、多汗、体重减轻等症状，甲状腺功能减退则可能导致疲劳、体重增加、便秘、皮肤干燥等症状。异常的月经周期或不孕
甲状腺问题可以对女性的月经周期产生影响，可能导致月...……更多
2023-10-05 10:47:00甲状腺癌,甲状,腺癌,干系,诱因,提示
...好了，粥的口感浓稠细腻，这些食材搭配营养怎么样那就不用多说了，喜欢的朋友可以在家尝试一下哦，喜欢记得点赞关注、转发评论谢谢大家明天见。 ……更多
2023-10-25 13:31:00致癌,切成,营养,西红,备用,黏膜
...不佳有关。接下来，我们来谈谈如何食用黑木耳。冬季，建议将黑木耳与其他滋阴降火的食物如雪梨、枸杞结合食用。例如，可以做成黑木耳雪梨汤，既能滋润又能降火。或者，简单地将泡发的黑木耳加入蔬菜汤中，既增加了菜...……更多
2024-01-17 10:33:00肝火,影响,健康,肝火,黑木,雪梨
...，尤其适合运动后的恢复。这道汤还适合心脏健康和控制体重的饮食计划，因为它低脂肪且营养丰富。4.黑木耳拌菜黑木耳拌菜是一道简单却营养丰富的凉菜。黑木耳含有丰富的膳食纤维和铁质，对预防贫血和促进肠道健康非常...……更多
2024-01-08 08:22:00抗氧化剂,矿物质,矿物,维生素,多种,食物
...味道都非常好，今天就来分享一下腐竹的好吃做法。
【西芹木耳拌腐竹】准备以下食材：新鲜的西芹、木耳、腐竹、蒜末、生抽、醋、糖、盐、香油和辣椒油。在购买食材时，要选择新鲜、干净、无杂质的原材料，以保证菜肴...……更多
2023-12-19 16:11:00体魄,蛋白质,蛋白,含量,牛奶,腐竹
...高免疫力等多重益处。并且，佛手瓜在生长过程中，基本不用施肥，也不用打农药，产量高，价格便宜，是人人吃得起的“放心菜”。推荐食谱：素炒佛手瓜食材准备：佛手瓜、黑木耳、彩椒、鸡蛋、盐、生抽、香油、食用油具...……更多
2024-02-04 06:18:00洋葱,佛手瓜,佛手,黑木,生抽,饺子
...虾仁，火腿肠，咸蛋黄，调味品;菜谱做法：1、西兰花先不用切，把花头浸泡在加了盐的水中，如果西兰花中有小虫子就可以泡出来了，取出切成小朵再清洗干净，再把西兰花放进烧沸水的锅中焯一下水，水里加点盐和油可以保...……更多
2024-05-04 12:46:00大肉,大鱼,全年,不安,西兰,西兰花
在生活中，我们常常听到阿胶补血、党参补气的说法，然而，有些食物虽然看似不起眼，却蕴含着丰富的营养和滋补价值，它们在补血、补气方面的功效甚至能与阿胶、党参相媲美。下面，就一起探讨这些食物，看看它们是如...……更多
2024-04-29 13:32:00党参,阿胶,食物,建议,黑豆,黑木
...量糖分：隐形的血管杀手长期过量摄入糖分，不只会惹起体重增加、糖代谢异常，还会对血管安康形成严重影响。糖分过多时，体内的胰岛素反响会遭到抑止，招致血糖程度升高，久而久之，血管壁将变得生硬、厚重，血管弹性...……更多
2024-03-11 10:01:00血管,食盐,通畅,食用,建议,安康
...期症状可能包含排便习惯改变、便血或黑便、不明原因的体重下降等。直肠癌的风险因素包括：1. 年龄增长，尤其是50岁以上人群；2. 家族史中有结直肠癌或息肉；3. 患有炎症性肠病，如克罗恩病或溃疡性结肠炎；4. 高脂饮食、...……更多
2024-03-13 13:00:00直肠癌,直肠,食物,建议,直肠,直肠癌
被称为“通便王”的几种菜，建议：一周吃3次，润肠排毒，舒服过冬冬天又冷又干，人体的肠道蠕动缓慢，很容易出现便秘的情况，如果长时间这样，体内会积累很多毒素。所以进入冬天，润肠排毒是关键，要多吃高纤维的食...……更多
2024-02-22 09:59:00建议,生抽,食盐,黑木,香醋,香菜
...点辣椒面，烧一些热油淋进去，搅一搅就完成了。
三、西兰花西兰花是以健康食材而著称，其本身也是一种高膳食纤维的食物，深受减肥人士的喜爱。同时西兰花中还富含维C，叶酸等元素，有助于增强抵抗力，滋润去火等。平...……更多
2024-01-25 16:56:00身体,蒜苔,西兰,西蓝花,西蓝,切成
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春季是儿童长高的黄金期，近期各种“补钙长高”的内容在网络社交平台上层出不穷
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距离清明节还有一个多月，好几位橙友发帖分享：王蓉粽子店的青团上市了。濮家新村的这家粽子店，每年到了清明节前后就会卖青团
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男人不育是指男性不育症，患该病后，若出现症状，主要有性功能障碍、睾丸疼痛、精子数量减少、毛发减少等。1、性功能障碍：主要包括性欲减退
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老李今年59岁，最近不知道为啥，总是觉得浑身乏力，连最爱的晨练都提不起劲。老伴劝他去医院看看，老李心里也有些打鼓，担心是不是得了什么病
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央媒看太原日前，央视财经频道《正点财经》栏目和新闻频道《新闻直播间》栏目，分别以《山西太原：春菜陆续上市》《春菜陆续上市 丰富市民“菜篮子”》为题
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3月1日，赋音乐有限公司官方微博发布消息，知名歌手方大同于2025年2月21日因病离世。方大同与疾病抗争多年，据港媒报道
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主旨报告、病例展示……3月1日，中国医师协会肝癌专委会2025年巡讲（第一站西南区）武陵山区肿瘤大会在黔江区成功举行，来自四川大学华西医院
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