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...量。
饮食要有度：腌制食品尽量不要碰，尤其高过敏性体质的人，误食后很可能会引起流产、早产，导致胎儿畸形等多种恶性后果。适当的运动：冬季寒冷很多人在这个时期的活动量大大减少，运动在任何一个时期都是对身体...……更多
2023-12-08 08:57:00昆明,精子,排卵,发育,气温,四天
...步、打球、骑单车等有氧运动，来提高自身免疫力，增强体质，辅助控制、改善病情。 ……更多
2023-10-12 08:58:00桂枝,热水,情况,女性,生姜,女性
...空调，很容易遭寒气侵体，诱发感冒。本文将从以下几个方面来介绍如何通过着装调养预防感冒。一、适时添衣初秋时节，气温逐渐下降，昼夜温差较大。我们在选择着装时，应根据气温变化适时添衣。白天可以穿着轻便透气的...……更多
2023-11-08 13:24:00感冒,方面,保暖,感冒,腿部,肩部
...浴，不宜过于热水，以免破坏皮肤的保护层。在保养皮肤方面，可以选择一些具有保湿功效的化妆品或天然的保湿霜，如芦荟胶、蜂蜜等，可以帮助皮肤保持水分，防止干燥。综上所述，冬季养生要注重保暖、补益、酸甜食物和...……更多
2024-01-19 06:06:00养生,秘诀,养生,皮肤,保暖,身体
...研究发现，核桃油具有抗氧化作用，特别是在保护血管这方面也是有着显著的功效。特别是其中的维生素E，还能够扩张血管，抗凝血，预防血栓的问题产生，其中的一些分类抗氧化物质，还可以防止动脉粥样硬化的情况。提醒...……更多
2023-12-29 18:37:00血管,怎么办,血管,核桃,动脉,血液
...保持足够的温暖对于良好睡眠非常重要。规律作息，增强体质人体的生物钟对于维持正常的体温调节机制至关重要。保持规律的作息时间，可以帮助身体更好地调节温度。以下是几个有助于改善生活习惯的建议：确保充足睡眠：...……更多
2024-03-13 11:53:00不用,建议,还是,体温,血液,循环
...食物，富含矿物质和维生素，它的性质温和，有助于调理体质，促进阳气的补充。延伸：一个小动作，激活阳气，头不晕、人不累建议大家在工作之时给自己的手机定一个闹钟，每隔两个小时就停下手头的工作，将自己的身子往...……更多
2023-10-07 16:09:00小动,阳气,小动作,激活,阳气,身体
宫寒是一个大多数女生都容易发生的问题，而且除了和体质有关系之外，和很多的不良习惯都很有关联。比如说：潮湿、喜欢生冷的食物、长期呆在空调房当中、情绪化、缺乏运动……都会造成宫寒。那么究竟什么叫做“宫寒...……更多
2023-01-17 08:50:00昆明,身体,女人,女性,月经,状况
...。2.不同温度穿衣指南可根据气温、湿度、风力以及个人体质和活动量等因素来调整穿着，以下的穿衣建议可供参考：（1）小于 5℃ 时：加强保暖，如棉衣、羽绒服，里面可穿保暖内衣、秋衣秋裤、毛衣或针织衫。最好备有方便...……更多
2024-03-07 14:59:00河北,直冲,衣服,气温,河北,秋衣
...劳损、受凉、外伤等原因引起的，患者可能会出现颈部和背部的酸痛、肿胀等症状，患者可通过烤电、按摩等方式进行缓解，如果不能缓解可去医院进行治疗。建议患者日常中避免剧烈运动，避免久坐、受凉等，多吃富含钙元素...……更多
2023-10-18 11:02:00痉挛,肌肉,症状,是由,腰部,患者
...在胸骨后或胸骨左侧，有时会辐射到左臂、颈部、下巴或背部。这种胸痛可持续数分钟，甚至更久，患者可有沉重、压迫、挤压或灼热感。呼吸急促由于心肌受损，供血不足，我们的身体会通过增加呼吸频率来提高氧气供应，患...……更多
2024-01-06 10:58:00心肌梗死,心肌,危险,时刻,心肌梗死,心肌
...浴后全身或常干燥瘙痒的部位涂抹润肤露。2、老年朋友体质虚弱，应当根据气温、季节变化注意防寒保暖，避免物理性损伤刺激皮肤。冬季注意保持室内合适的温度，有条件的要使用加湿器（湿度保持在50%—60%为宜），避免过...……更多
2023-11-28 16:57:00皮肤,老年人,皮肤瘙痒,干燥,全身,应选
...。对于容易晕车者，张锡元建议，平时应加强锻炼，增强体质，尤其在抗头晕上要下功夫，如多做转头、原地旋转、翻滚等运动。坐在车上，可以含服一小片生姜。可适当多掐按内关穴、合谷穴，直至有酸麻胀痛感。闻橘皮味，...……更多
2023-01-09 08:03:00旅客,手册,健康,长时,扬州,建议
...全民健身国家战略，为了让辖区的群众进一步了解自身的体质状况，从而更有针对性地参加体育健身活动，提升身体素质，近日，重庆高新区白市驿镇积极落实重庆市体质测定工作方案的相关要求，开展辖区国民体测工作。居民...……更多
2023-11-01 17:36:00白市驿镇,高新,体魄,重庆,高新区,居民
...并症,要注意预防并及时就医；沙尘、融雪剂可能使敏感体质人群患呼吸道过敏性疾病,出现咽痒、鼻塞流涕,咳嗽、喘息等症状,要避免接触过敏原,及时就诊进行抗过敏治疗,不要滥用抗生素。此外,市民要规律作息、均衡膳食,外出...……更多
2024-02-22 01:18:00冠心,脑血,脑血管,前兆,冠心病,保暖
...，可通过慢跑、打拳、散步等方式增加运动量，从而增强体质并且改善心肺功能，实现对支气管哮喘的有效控制。(四)养成良好的生活习惯不良的生活作息会干扰人体的正常循环，从而可能导致支气管哮喘的发生。因此，养成良...……更多
2023-12-29 22:51:00支气管哮喘,支气管,哮喘,患者,哮喘,支气管
...消化不良，甚至出现腹泻。如果老年人平时就脾胃虚寒，体质较差，会更容易出现腹泻。老人的机体免疫力相对较低，又存在慢性基础疾病，更易损伤老年人的肠道黏膜，造成肠道菌群失调而导致腹泻问题。病毒感染：老人如果...……更多
2023-10-16 12:21:00之秋,医道,节目预告,节目,健康,肠道
...可以积极改善体寒问题，提高生活质量。然而，每个人的体质和症状不同，因此在实际操作过程中，建议根据自身情况调整方法，并在专业医师的指导下进行治疗和调理。同时，保持积极的生活态度和良好的生活习惯，也是远离...……更多
2023-12-15 06:35:00帮助,方法,健康,女性,阳气,艾灸
...同引发，常见的诱发因素包括年龄、体重、运动、外伤、体质因素等。其中，年龄是最为主要的因素。“我们都知道，随着使用时间的增加，汽车轮胎纹理逐渐磨损，到达一定时间就需要更换，关节也有同样的问题。”宋洋说，...……更多
2024-01-05 04:25:00骨关节炎,骨关节,直通车,患者,健康,关节
...的时候应该注意头部、腹部、脚部、饮食和适当的运动等方面的保暖措施，以减轻身体不适和疼痛。同时，还应该注意保持良好的生活习惯和心态，以增强身体的健康和免疫力。 ……更多
2023-12-10 13:13:00保暖,生理,时候,女性,保暖,女性
...鱼就完成了。冬季鱼肉首选之银鲳鱼——营养丰富，增强体质
银鲳鱼是冬季饭桌上的常客，人们对它青睐有加。银鲳鱼同样在寒冷的冬季中展现出最佳的状态。鲜嫩的鱼肉中富含蛋白质和维生素D，不仅能够提供更多的营养，还...……更多
2024-01-09 12:09:00维生素,鱼肉,物质,营养,鱼肉,梅童
...很多时尚博主在搭配外套的时候都会把帽子摘掉，以保持背部纤细挺拔的原因。如果真的很冷，他们可以添加额外的帽子和围巾来保暖。2、牛仔裤+羽绒服是普通人应该学会的搭配看看观众们的街头造型和时尚博主们的穿搭，我...……更多
2023-01-04 13:47:00羽绒服,羽绒,普通人,牛仔裤,牛仔,问题
...素残留身体内而发生伤害。3.发质过差的人发质就和个人体质一样，人与人之间有一定区别，有部分人先天发质较差，极容易出现断裂、分叉等问题。而且后天因素也可影响到发质，比如体内缺乏维生素或微量元素，都可改变发...……更多
2023-10-11 12:42:00头发,染发剂,毛囊,皮肤,物质,头皮
导语：天冷了，记得常喝“2粥3汤”，增强体质，抵御寒冷，为入冬做准备寒露后，寒气渐生，即使是中午，也能让人感到丝丝凉意，大家要注意保暖，还要在饮食上多调整。建议大家多喝粥和汤，不仅暖身暖胃，还能增加营养...……更多
2023-10-09 18:27:00体质,寒冷,准备,放进,小火,砂锅
...餐#等话题屡次登上热搜，有不少网友抱怨自己是“易胖体质”，很难实现减肥。对此，西安交通大学第二附属医院普通外科副主任医师刘阳呼吁理性看待肥胖，不要过分焦虑，更不要盲目选择一些影响身体健康的减肥方法。“...……更多
2024-02-21 09:36:00体质,科学,专家,刘阳,肥胖,基础代谢率
...亲属也应提高警惕。中医认为，癌症的发生与环境与人体体质关系密切，如果及时发现身体“失平衡”状态，及时干预，即可起到未病先防的目的。已经有结节、囊肿、息肉、增生等疾病的患者，除了坚持复查以外，可通过对饮...……更多
2024-01-15 10:28:00背痛,癌症,肿瘤,信号,疼痛,疼痛
...凝霜重的景象。在此节气期间，养生保健需要注意以下几方面。01早卧晚起，注意保暖小雪时节的起居养生当顺应四时变化而养藏。北京世纪坛医院中医内科医师杜霄壤在其文章中介绍，此时的起居应适当调整作息时间，早卧晚...……更多
2023-12-01 16:22:00调情,保暖,寒冷,模式,食物,阳气
...。适度参加户外锻炼，做做颈椎操，放松一下颈肩部及腰背部的肌肉。睡觉时合理使用枕头，选用一个仰卧时枕头高度与本人拳头相近、侧卧时高度与自己的肩宽相近的合适枕头。“春节期间天气比较寒冷，要注意颈腰椎的保暖...……更多
2024-02-11 07:03:00节日,颈椎,长时,颈椎病,腱鞘,腰椎
...因此，我们需要从改善生活习惯、增加运动和调整姿势等方面入手。二、改善生活习惯控制饮食：避免摄入过多的高热量食物，尤其是油炸、甜食等。增加蔬菜、水果的摄入，保持营养均衡。规律作息：保证充足的睡眠时间，避...……更多
2023-12-15 13:22:00背部,脂肪,夏日,阳光,科学,方法
...当锻炼大雪节气虽然寒冷，但适当的体育锻炼有助于增强体质、提高免疫力。可以选择在阳光充足的时候进行户外运动，选择如散步、慢跑、太极拳、八段锦等运动，注意运动强度和时间，避免过度疲劳。6、心态平和天寒地冻...……更多
2023-12-06 20:04:00节气,阳气,外泄,科普,阳气,节气
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便秘是许多人都面临的问题，它不仅会导致肠胃不适，还会影响人们的生活质量。然而，人们对便秘的认识存在一些误区，这些误区可能会加重病情
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在繁忙的都市生活中，我们总在寻找那些能够滋养身心、提升生活品质的养生秘籍。而在这片喧嚣之中，有一种清新可人的绿色蔬菜，正悄然成为我们餐桌上的养生新宠——它就是上海青
2024-11-07 08:40:00
“你知道吗？每天一个水煮蛋竟然可能和胃癌有关！”李青边摘下太阳镜，边惊讶地对面前的老同学陈欣说。这个炎热的下午，李青决定去商店买些夏季衣物
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在广州的一个繁忙街区，李大妈一直以来都是那种特别注重生活方式和饮食习惯的人。最近，她总觉得自己“上火”，嘴里经常感到干燥
2024-11-07 09:20:00
本文转自：人民网-湖南频道瑶族姑娘采摘油茶。王健摄芳气袭人承碧露，铺宣落笔化金黄。10月下旬以来，油茶果实金黄，湖南省江华瑶族自治县40万亩油茶进入采摘高峰期
2024-11-07 10:37:00
