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...数九寒天渐入养生佳季 “三九”补一冬来年无病痛个人体质不同选择养生策略不同主持人 记者 赵津 通讯员 东梅 苏玉珂“三九贴”是传统养生方式，便于操作，患者也乐于接受。图为市民在中医一附院贴敷“三九贴”。 照片...……更多
2023-12-26 05:06:00体质,养生,策略,选择,个人,养生
...注意观察血压变化，以免出现血压过低的情况。3、过敏体质者：部分人对葛根粉中的某些成分可能出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。过敏体质者在食用前应先进行过敏试验，如有不适立即停用。4、其他药物相互作用：葛根...……更多
2024-01-23 13:40:00葛根,何影,读后,真相,身体,医生
...的形成。情绪与肝脏健康的关联在中医学中，肝脏被视为调节情绪的核心器官。相信肝脏不仅负责血液的储存与净化，还与情绪波动紧密相关。特别是对于急躁、易怒的个体，这种情绪状态常被视为肝气不顺畅的表现。而从现代...……更多
2024-01-23 12:16:00肝气,易长,结节,性子,中医,方法
...微充养全身；还可以使人体气血通畅、筋骨舒展，以增强体质、提高免疫力；同时有助于畅达心胸，怡情养性。【食】春季饮食宜甘减酸。脾胃之气健壮，人可延年益寿。春天是肝旺之时，多食酸性食物会使肝火偏盛，损伤脾胃...……更多
2024-04-12 14:35:00脾胃,不适,脾胃,延年,艾灸,食物
...菜和水果的摄入，减少油腻和辛辣食物；-选择适合自己体质的食物，如寒凉体质者宜食温补食物，燥热体质者宜食清凉食物；生活习惯 -保持口腔卫生，每日刷牙两次，用牙线清理牙缝；-适量运动，促进气血流通，增强体质；-...……更多
2024-05-02 10:09:00异味,中医,异味,食物,口腔,脾胃
...，如水果、蔬菜、粥类、海鲜和茶叶等。当然，每个人的体质不同，请在选择食物时结合个人情况进行适当调整，并咨询医师或中医师的建议，确保自身安全和健康。 ……更多
2024-01-16 09:00:00作用,食物,解毒,水果,营养,饮食
...清香甜润，适合春日干燥的气候，有助于润燥解渴，增强体质。材料：干银耳：20克；莲子：50克；冰糖：适量；水：适量步骤：1.将干银耳用清水泡软，约需要泡发2-3小时，直至银耳完全展开，去除泡发时的杂质，洗净备用。2....……更多
2024-03-21 13:56:00解乏,健康饮食,火气,干燥,食物,饮食
...食疗法的注意事项1.因人而异：中医食疗法应根据患者的体质、病情、病程等因素进行个体化调整，不可盲目跟风。2.饮食有节：桥本病患者应避免暴饮暴食、偏食挑食，保持饮食的均衡和多样化。3.注重食材搭配：中医食疗法强...……更多
2024-01-15 10:25:00桥本,甲状,腺炎,大忌,得了,怎么办
...量饮用桑葚干泡水后可能发生溶血性肠炎。还有一些过敏体质者，饮用桑葚干泡水后会出现腹泻、耳鼻喉内肿胀瘙痒等症状。2.一次性不能吃太多
桑葚味道非常的不错，很多人可能一次性会吃很多，在泡水的过程中也会放入很...……更多
2024-02-07 06:25:00桑葚,禁忌,人们,桑葚,物质,人体
...之时，肝主疏泄，喜条达而恶抑郁。故春季尤应注重精神调节，保持情绪乐观、心胸开阔，以使肝气顺达，气血调畅，达到防病保健的目的。节制《吕氏春秋》说：“欲有情，情有节。圣人修节以止欲，故不过行其情也。”重视...……更多
2024-03-25 11:46:00调节,精神,情绪,可通,黄帝内经,肝气
...认为“动则不衰”，适当的运动可以促进气血流通，增强体质，提高免疫力。八段锦、太极拳等中医传统运动方式，不仅有助于锻炼身体，还能调节呼吸和心态，达到身心和谐的效果。重庆晨报特邀广大市民来一场春光之旅，去...……更多
2024-03-15 00:48:00国医,中医养生,大礼包,大礼,养生,中医
...人群应避免食用当归。此外，当归具有温性的作用，燥热体质的人群应适量食用，以免加重燥热症状。在使用当归时，最好遵循中医师的建议，根据自己的体质和症状选择合适的用法和用量。总之，当归作为一种具有很高药用价...……更多
2023-11-09 06:39:00当归,功效,当归,功效,作用,挥发油
...等方面存在明显的差别，在选择和使用时，应该根据个人体质和病症的不同，遵医嘱正确选用药物。黄芪的“好搭档”找到了，坚持泡水喝，身体会发生哪些改变？黄芪+红枣黄芪是一种能够补气升阳的中药，可以改善身体的气...……更多
2023-10-06 06:06:00黄芪,搭档,身体,黄芪,身体,蒲公
...的功效。经常食用五红粥可以滋补气血，改善面色，提升体质。材料：红豆：100克；红枣：50克；红米：100克；红薯：100克；红糖：适量；清水：适量做法：
1.将红豆和红枣洗净，红米淘洗干净，红薯去皮切成小块备用。2.锅中...……更多
2024-03-21 13:17:00面色,气色,气血,食物,建议,红糖
...种碱性食物，可以帮助中老年人调节体内酸碱平衡，改善体质。芹菜还富含丰富的维生素K，是一种重要的凝血因子，可以帮助血液凝结，预防出血问题。此外，芹菜中还含有一种叫做芹菜甙的物质，具有降低血压的作用，有助...……更多
2023-11-28 06:27:00头发,碱性,花生,口臭,中老年人,茭白
...果。通过合理搭配这些食物，并结合秋季气候特点和个人体质，可以提高脾胃的功能，增加免疫力，预防秋季常见的肠胃问题。请注意，以上建议仅供参考，如有需要，请咨询专业医生或营养师的建议。 ……更多
2024-01-11 13:25:00脾胃,修身养性,食物,栗子,维生素,平菇
...减轻眼睛疲劳，间接滋养肝脏。同时，静心深呼吸有助于调节情绪，缓解肝气郁结，达到养肝疏肝的效果。二、养肝小动作之“拍打胆经”1、动作要领站立或坐下，一手握拳，用掌指关节沿大腿外侧中线（即胆经循行路线）从...……更多
2024-04-28 12:53:00小动,小动作,疲劳,不好,小动,肝脏
现在痰湿体质的人很多，大部分人都会出现腿脚四肢困重，犯懒嗜睡不想动的，并且脾胃经常发胀，消化不良，腰腹也比较肥胖的情况。大家就会尝试去化痰祛湿，跟风用各种中成药，比如健脾祛湿的二陈丸，参苓白术散之类...……更多
2024-04-08 18:36:00肝气,一通,一身,中医,肝气,脾胃
...ml，先用大火煮沸，再用小火煎煮1分钟即成。代茶引用。功效主治：疏肝理气，适用于情绪不稳定，易怒或易烦躁的人；容易产生情绪困扰、郁闷和忧虑的人；患有肝郁气滞引起的胸闷、腹胀、妇科疾病等症状的人；容易出现经...……更多
2024-03-13 12:35:00肝郁,神仙,疾病,肝脏,香附子,肝气
...力。同时，户外活动还能促进新陈代谢，帮助身体更好地调节温度。然而，适度是关键。在冬季户外活动时，应该根据天气调整着装，避免身体过度受凉。冬季警惕：寒凉食物的隐秘危害
冬天到来时，身体需求转向温暖和滋补...……更多
2023-12-28 13:09:00天都,阳气,气血,行为,阳气,身体
...医著《医学统旨》里的方子，具有疏肝解郁，行气止痛的功效。共由7味药组成，分别是陈皮、柴胡、川芎、香附、白芍、枳壳、甘草。其中陈皮是中药中常用的理气药，具有理气健脾，燥湿化痰的作用，入肺经而走胸，可以将...……更多
2024-04-09 11:53:00郁生,气顺,方法,柴胡,肝气,枳壳
...上亢、气阴两虚、脾肾阳虚、湿热证、阴虚证等，每个人体质不同，病因病机均有不同，应经问诊后行个体化治疗。妙用名方逍遥散，疏肝健脾，软坚散结逍遥散，源自《金匮要略》，逍遥散理气养血，补肝之体，利肝之用，正...……更多
2024-01-15 09:49:00逍遥散,甲状,结节,甲状腺,中医,常用
...具有很多神奇的功效，但并不适合所有人群。孕妇、过敏体质、脾胃虚弱者等特殊人群应避免食用灵芝抱子粉。此外，灵芝抱子粉具有温热的作用，阳虚体质的人群应适量食用，以免加重热性症状。在使用灵芝抱子粉时，最好遵...……更多
2023-11-09 06:34:00孢子粉,补益,孢子,气血,灵芝,功效
在临床中，除了先前给大家介绍的四种虚性体质外，还有几种体质也十分常见，今天聊一聊气郁体质的特点以及可以选用哪些药物和食物进行调护？山东省中医院内科系统党总支书记彭伟介绍，气郁体质是由于长期情志不畅、...……更多
2023-11-03 17:45:00体质,中医,回事,佛手瓜,体质,佛手
...气，尽快进入新一年的工作和生活。适当运动有助于增强体质，减少疾病。由于雨水节气早晚仍然较为寒冷，此时不宜进行过于激烈的运动。人们可以根据自身情况，选择相对温和的散步、快走、太极拳、太极剑、八段锦、健身...……更多
2024-02-19 08:20:00气话,雨水,养生,要点,雨水,春雨
...有益于健康，可起到：养肝明目、养心清肺、舒筋活络之功效。《黄帝内经·素问·四气调神大论》曰：夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气...……更多
2024-04-30 15:42:00中医养生,阳气,养生,全家,中医,健康
...具有很多神奇的功效，但并不适合所有人群。孕妇、过敏体质、脾胃虚弱者等特殊人群应避免食用何首乌。此外，何首乌具有微温的性质，阳虚体质的人群应适量食用，以免加重热性症状。在使用何首乌时，最好遵循中医师的建...……更多
2023-11-09 06:30:00何首乌,肝肾,功效,何首乌,首乌,功效
...，知道了以上需要当心的事，我们该如何顺应节气特点，调节饮食习惯呢？今天李医生跟大家一起来学习雨水节气的饮食养生。
1.阴虚内热的人，要少吃羊肉、鸡翅、虾等食物这个春天容易上火，再加上春节大家都大鱼大肉的...……更多
2024-04-09 11:07:00阳气,节气,雨水,食物,肝气,食物
...状。最后告诉大家薏米性味甘淡微寒，长期食用会让虚寒体质的人身体又愈加冷虚，导致体质偏弱，经期月经不调等问题出现。此外，小米忌与杏仁同食。 ……更多
2023-11-11 16:07:00几率,身体,小米,薏仁,色氨酸,薏米
...活性物质能够有效调节人体生理机能，增强免疫力，改善体质。灵芝多糖是灵芝孢子粉中的主要成分之一，具有显著的免疫调节作用，能够增强人体的抗病能力。同时，灵芝多糖还能够降低血糖、血脂，对糖尿病、高血压等疾病...……更多
2023-11-07 17:06:00孢子粉,孢子,灵芝,神奇,灵芝,孢子粉
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大家好，我是武汉仁爱医院妇科主任。今天，我要给大家科普一个让女性们头疼不已的问题——尿频尿不尽！大家是否常常感到总有尿意
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声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
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