- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...数九寒天渐入养生佳季 “三九”补一冬来年无病痛个人体质不同选择养生策略不同主持人 记者 赵津 通讯员 东梅 苏玉珂“三九贴”是传统养生方式，便于操作，患者也乐于接受。图为市民在中医一附院贴敷“三九贴”。 照片...……更多
2023-12-26 05:06:00体质,养生,策略,选择,个人,养生
...增强脏腑功能。二、中医养生的方法饮食调养：根据个人体质和时节变化选择食物。如寒性体质的人应多吃温热性食物，热性体质的人应多吃寒凉性食物。同时，要注意饮食的节制，避免暴饮暴食。运动锻炼：适当的运动可以促...……更多
2024-04-17 14:13:00中医医院,永刚,中医,中医养生,北京,养生
...异是制定沐浴养生策略时必须考虑的首要因素。每个人的体质、健康状况和生活习惯都不尽相同，因此在选择沐浴方式时不能一概而论。有的人可能适合清晨的晨浴，以振奋精神；而有的人则可能需要夜晚的泡澡来放松身心。此...……更多
2024-09-03 13:17:00养生,智慧,养生,身体,选择,健康
...。精白面是一种很好的选择，因为它能够补气养血，增强体质。另外，喜欢吃红枣、桂圆的朋友可以在早晨吃几颗，这些食物富含维生素和矿物质，有助于提高免疫力。当然，酸味食物也是处暑时节的好选择。酸味主收敛，可以...……更多
2024-09-02 22:12:00时节,功效,养生,神奇,食物,策略
...为传统中医的一种调理手段，其魅力在于能够根据个人的体质和当下的健康状况，选择合适的药材进行搭配；但是，每种药材都有其特定的性质和作用，如果不加以区分和合理搭配，就可能适得其反，对身体造成伤害；中药养生...……更多
2024-05-02 10:05:00有害,养生,中药,身体,药材,养生
...。这并不是说立秋之后就不能进补了。关键是要看个人的体质和需求。对于一些确实存在气血不足、身体虚弱的人来说，适当地进补还是必要的。因为这些人的身体本身就比较“虚”，需要通过进补来补充气血，提高身体的免疫...……更多
2024-08-30 10:41:00黄帝内经,内经,黄帝,养生,跟着,建议
...材料时，应遵循以下原则：首先，材料的选择应根据个人体质和当前的健康状况。例如，对于气虚体质的人，可以选择具有补气作用的材料如人参；而血虚体质的人则更适合用当归、枸杞等补血药材。其次，应考虑季节变化的影...……更多
2024-02-25 13:54:00中医师,养生,疲劳,中医,活力,怎么办
...供日常所需的营养，又能在不显山露水中调理身体，增强体质。例如，枸杞子，常被视为养生佳品，既可作为食材，又被广泛应用于传统医药中，以其补肝肾、益精明目的功效闻名。在选择药食同源的汤料时，一定要考虑到个人...……更多
2024-03-11 10:20:00汤料,同源,全家,四季,身体,汤料
...补身体，又能滋润肌肤，对抗秋燥；三、适量运动，增强体质适量的运动可以增强体质，提高身体对寒冷的适应能力；太极拳、八段锦等传统的中医养生操是很好的选择，它们动作舒缓，既能锻炼身体，又能调和气血；四、情志...……更多
2024-04-23 12:27:00二十四节气,养生,中医,养生,时节,身体
...同时保证蔬菜和水果的摄入，以实现膳食的平衡。3.根据体质，因人而异：每个人的体质不同，对营养素的需求也会有所差异。因此，在秋季饮食中，应根据个人的体质和需求来调整饮食结构。4.适时进补，适度养生：秋天是进...……更多
2023-11-07 17:02:00食谱,养生,营养,推荐,营养,食物
...药食同源”的膳食养生理念，主张利用食物的特性来调节体质，预防疾病。针对不同体质和季节变化，推荐相应的饮食调养。如在冬季，宜食用生姜、葱白、羊肉等辛温助阳散寒食物以抵御风寒；而在夏季，则可选用绿豆、西瓜...……更多
2024-03-28 02:00:00免疫力,视角,免疫,中医,感冒,健康
...内气血，增强抵抗力，调节免疫系统。但是，应根据个人体质和健康状况适量食用，避免过量引起不适。2.当归生姜羊肉汤：寒冷季节的温暖守护
当归、生姜和羊肉是冬季养生的黄金组合。当归被誉为“女性之药”，具有补血...……更多
2024-05-26 06:36:00养生,女人,推荐,黑豆,食用,鲫鱼
...肾；但是，补肾并不是一件简单的事情，需要根据个人的体质和实际情况来进行合理的搭配；1.了解个人体质首先，我们需要了解自己的体质；有的人是阴虚火旺，有的人是阳虚体寒；不同的体质，需要的搭配方案也不同；例如...……更多
2024-05-02 10:13:00鹿鞭,鹿茸,方式,鹿鞭,药材,鹿茸
...味；正确做法：中医讲究“饮食有节”，应该根据自己的体质和活动量合理安排饮食，保证营养均衡，而不是一味追求节食；误区二：滥用中药补品张先生听说某种中药可以强身健体，便大量购买并长期服用；他认为这是养生的...……更多
2024-04-23 12:43:00忠告,养生,废话,医生,张先,养生
...带来的养生效果的同时，我们还需要注意以下几点：个人体质差异：每个人的体质不同，适合的五谷也会有所不同；在食用五谷时，要根据自己的身体反应来调整；适量原则：五谷虽好，但也要适量食用；过量食用任何食物都可...……更多
2024-05-02 10:15:00五谷,养生,五谷,养生,谷物,稻米
...响睡眠。因此，晚上应该少喝茶，尤其是浓茶。根据个人体质选择茶叶：不同人的体质适合饮用的茶叶也不同。比如，体质偏寒的人适合喝红茶、普洱熟茶等温性茶；而体质偏热的人则适合喝绿茶、普洱生茶等凉性茶。总之，喝...……更多
2023-12-15 06:43:00养生,帮助,普洱,茶多酚,养生,红枣
...质等营养成分的摄入，保持饮食平衡。2.食补：根据个人体质和需求，选择适当的食补食材，如枸杞、红枣、燕窝、阿胶等。3.药补：在医生指导下，适量服用中药滋补品，如人参、鹿茸、冬虫夏草等。4.调整作息：保持充足的睡...……更多
2023-11-02 17:28:00身心健康,养生,身心,呵护,关键,健康
...生保健，是指在中医理论指导下，通过各种方法达到增强体质、预防疾病、延年益寿目的的保健活动。中医养生的理念是顺应自然、阴阳平衡、因人而异。情志、饮食、起居、运动是中医养生的四大基石。中医养生保健强调全面...……更多
2023-02-14 09:46:00养生保健,养生,中医,保健,养生,保健
...节的运动项目？ 解答： 选择运动项目时，应考虑个人的体质和喜好；一般来说，温和的运动项目更适合芒种时节，如瑜伽、太极等，这些运动可以帮助我们调节身心，增强身体的适应能力；问题二： 芒种时节运动时应注意什么...……更多
2024-07-06 17:29:00养生,运动,健康,运动,时节,太极
...侵害，延缓衰老等。除了营养均衡，食疗还可以针对不同体质和病症进行个性化调理。中医认为，人体内有阴阳五行、寒热虚实等不同体质，不同的食物也有各自的性味归经。根据个人的体质特点和疾病倾向，选择相应的食疗方...……更多
2024-01-23 13:33:00口腹,养生保健,养生,手段,食物,保健
...很好的效果；但需要注意的是，这道药膳性温，阴虚火旺体质的人应慎用；适量运动，春分养生的活力源泉除了饮食调整，小张还开始每天进行适量的运动；他选择了散步和太极作为日常的锻炼方式，这些运动不仅能帮助放松身...……更多
2024-04-25 14:09:00整年,养生,健康,小张,养生,调整
...人们不再满足于一概而论的饮食建议，而是寻求基于个人体质、生理特征、生活方式的定制化营养方案。中式养生趋势的流行，让药食同源和古法锻炼焕发新生。年轻一代越来越喜爱传统养生方式与现代生活的结合，如依据黄帝...……更多
2024-06-04 00:37:00社交,养生,按摩,营养,心灵,支持
...悦。5.适当进补秋天是进补的好时机。适当进补可以增强体质，提高免疫力。我们可以根据自己的体质和需求，选择合适的滋补品。如对于气虚体质的人，可以适当吃些党参、黄芪、白术等中药材；对于血虚体质的人，可以适当...……更多
2023-11-07 17:01:00养生,帮助,方法,健康,免疫力,免疫
...电 题：中医药养生受年轻人“追捧” 专家建议根据自身体质选择作者 杨大勇连日来，在岐黄文化发祥圣地河南新密举行的首届郑州岐黄·中医药发展大会上，中医药养生成为与会嘉宾热议的话题，现场摆放的中药茶饮也成为众...……更多
2024-04-13 11:56:00中医药,体质,养生,中医,年轻人,建议
...了维持正常的体温，会通过出汗来调节。然而，每个人的体质不同，对热的反应也不尽相同。有的人在夏天几乎不怎么出汗，而有的人则汗水淋漓。对于这两种不同的状况，中医理论中早有记载，并提出了一种独特的养生方式：...……更多
2024-07-11 14:00:00乌梅,生姜,选择,乌梅,生姜,食用
...。其性凉，具有滋阴润燥、养阴生津的功效，适用于阴虚体质的人群。（3）高丽参：产于朝鲜半岛，具有较高的药用价值。与野山参相比，高丽参的生长速度较快，价格相对较低。（4）红参：红参是人参经过蒸制、晾晒等工艺...……更多
2023-11-07 17:04:00人参,注意事项,人群,事项,人参,滋补
...味购买”相信是大多数人的选择，但您知道，喝茶也得看体质，根据自身健康状况购买对应的茶叶，方可达到养生的目的。“茶叶富含维生素、氨基酸及茶多酚，能够很好地提神、抗疲劳，不过，最为人熟知的绿茶却不是适合两...……更多
2024-04-27 06:14:00体质,家教,养生,绿茶,茶多酚,绿萼梅
...，富含优质植物蛋白和多种人体必需氨基酸，有助于改善体质，增强免疫力。而在烹饪过程中搭配的大蒜、生姜、青红椒等调料，更是增添了食欲，提升了菜品的营养价值。烧豆腐的烹饪方法简单易学，老少皆宜，是一道适合春...……更多
2024-03-26 11:20:00道菜,体质,免疫,豆腐,营养,健康
...角度上讲，人们身体状况的好坏不仅仅取决于自身先天的体质，更与后天的保养有着密切的关系。随着年龄的增长，人们步入老年后，身体的生理状况乃至各个器官的功能，都发生了很大的变化。这时候，老年人除了要积极锻炼...……更多
2024-09-21 20:26:00长寿,药膳,老年人,秘诀,养生,饮食
...喻户晓的滋补佳品；老母鸡性温，能补气养血，特别适合体质虚弱的人食用；但是，你可别贪杯，一次喝太多可不行，适量就好；五谷杂粮，健康之源记得小时候，奶奶总爱说：“五谷杂粮，是咱们的宝；”确实，五谷杂粮不仅...……更多
2024-04-25 14:30:00药膳,秘方,同时,家庭,美食,健康
更多关于健康的资讯：
爱喝茶的朋友们，在日常生活中是否也常关注到与茶叶有关的讯息？在资讯繁杂，茶叶信息获取便捷的现今，一不小心就容易收到未经验证的虚假消息
2024-09-23 20:08:00
一直都说饱腹感，可你真的知道它指的是什么吗？可能很多人对它都不陌生，却不清楚它到底是谁？饱腹感：主要分为两种，一种为人们进食后有强烈的饱腹感
2024-09-23 20:09:00
你有没有耳朵进水的体验？感觉耳朵里一直响，好像有海浪翻滚的声音，也听不清别人说话，太影响日常生活了。有时候游泳，耳塞没戴好
2024-09-23 20:09:00
随着生活节奏的不断加快，隔夜饭菜成了不少人的常见选择。而其中，隔夜米饭更是家庭中常见的“救命”食材。人们认为隔夜米饭只需要加热一下就可以继续食用
2024-09-23 20:09:00
据调查数据显示，近些年来导致各种疾病出现的一个重要原因，就是长时间久坐，尤其是那些上班族，表面上来看，这是一种最不用耗费体力的活动
2024-09-23 20:10:00
在生活中，生病，无疑是人们不愿意面对的事情，人们渴望身体健康，害怕身体出现不适，甚至在幻想着，一年到头没有异常、没有不适才是最好的
2024-09-23 20:10:00
在现代快节奏的生活中，方便面成为了许多人的日常选择之一。但你是否曾想过，一天吃一包方便面，会对健康产生何种影响？或许你会觉得这是一个琐碎的问题
2024-09-23 20:11:00
冠心病主要高发于三高人群，所以一旦检查出患有冠心病，就需要及时治疗与控制，并合理用药。正因冠心病难治，所以更要“养”。控制冠心病的方法较为多样
2024-09-23 20:11:00
桃子升糖快吗？数据显示[1]，桃子含糖量较低（在10%左右），升糖指数（GI）只有28，属于低GI食物（GI≤55为低升糖指数食物）
2024-09-23 20:12:00
说到人体内最重要的器官，那就是心脏。心脏就像一台发动机，不停地向身体输送能量。随着现代人生活环境和饮食习惯的改变，心脏病日益增多
2024-09-23 20:13:00
有这么一个故事：一位年过五旬的老人，平时有高血压，因为忙碌的日常生活，常常忘记喝水。有一天，早晨刚起床，他突然感到胸闷
2024-09-23 20:13:00
果茶是一种由水果和茶叶混合而成的清凉饮品，它不仅提供了茶叶的健康益处，还融入了水果的香甜口感。果茶非常适合饮用，不仅能消暑解渴
2024-09-23 20:14:00
说起食品中的添加剂，很多人有点“谈虎色变”的感觉，近年来频发的食品安全事件，让人触目惊心。如奶粉中添加的三聚氰胺，鸭蛋中的苏丹红
2024-09-23 20:14:00