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药从食中来,这些食物加入养生待吃清单!
...的老火靓汤也是食药同源的特色。冬季养生吃什么?不同体质怎么吃?在12月24日的“2023广东省科普作家协会食药同源健康专业委员会成立大会暨首届中医养生与南药科技科普发展研讨会”上,多位中医专家教大家如何“吃”出...……更多
汉泽祥中医馆推出“中药奶茶”年轻人追捧
...分奶茶店看到,一些商家结合年轻人的饮食习惯,推出了体质草本茶、膏方奶茶、龟苓膏拿铁等富含中药成份的养生茶品,受到了大批年轻消费者追捧。先诊脉后开茶,中药奶茶受年轻人追捧在位于徐州市泉山区的汉泽祥中医馆...……更多
泡脚养生应注意些什么
...示,对于泡脚所用的中药材的选择,需要根据每位个体的体质情况进行辨证,然后选择合适的药物。阳虚体质,阳气不足者通常怕冷,四肢寒凉,偏好热性食物,精力欠佳,且往往睡眠过多。在中草药方面,常以强化肾阳、滋养...……更多
脱发就吃何首乌、身体虚就吃人参……这些“养生经”靠谱吗?
...制地使用。了解和尊重这些药材的特性,认识到每个人的体质和健康状况的独特性,是健康使用的前提。在追求健康的道路上,审慎、知情和个性化的选择,是每个人都应该坚持的原则。智慧筛选:科学解读“养生经”在泛滥的...……更多
秋季养生,别让错误的补养方法损害你的身体
...补,又要容易消化吸收。换季时人们的抵抗力最弱,如果体质不佳就非常容易得病。因此,多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品对于身体健康大有好处。让我来分享一个小故事。小李是一个热爱健康的年轻人,他深知秋...……更多
顺应自然,科学养生,秋分过后,南北两方,食养特点,各有侧重!
...这些食物富含优质蛋白质及铁、锌等矿物质,有助于增强体质、抵御寒冷。枸杞具有滋阴补肾、明目的功效,搭配食用既能满足口腹之欲,又能滋养身体。温补食材为主:随着气温的降低,北方人更加注重“温补”。除了肉类,...……更多
枸杞养生虽好,但这4类人不宜吃,多食效果适得其反,关键还伤体
...发热者应避免食用枸杞,待病情好转后再适量食用。湿热体质者湿热体质的人常表现为口苦口干、尿黄便秘、心烦易怒等症状。枸杞性质温热,容易加重湿热症状,导致身体不适。因此,湿热体质者不宜过多食用枸杞,以免加重...……更多
...一定养生的效果,但需注意科学合理的时间、时长,不同体质也都有讲究。王东旭告诉记者,中医认为,“晒背”和冬病夏治的三伏贴、三伏灸是一个道理,能有助于驱寒祛湿,疏通经络。从西医的角度来说,阳光可以激发大脑...……更多
美味养生,从餐桌开始
...,可以通过食物的性味来调整人体的阴阳平衡。根据个体体质和疾病特点进行饮食调节,合理搭配食材和菜肴,是中医膳食疗法的基本原则。首先,我们要关注五谷杂粮。大米、小米、玉米、糯米等谷类食物是我们日常饮食的主...……更多
中药代茶饮圈粉年轻人,江苏医院版“宝藏茶饮”上线
...益求精、提质保量推出“宝藏茶饮”新配方,满足了不同体质人群的调理需求。茶饮包随冲随饮让养生更便捷近年来,很多年轻人加入了养生队伍。在年轻人眼里,喝中药代茶饮是一个调理身体的“捷径”,不仅可以改善身体机...……更多
养精蓄锐护健康 中医专家 为你支招“大雪养生”
...身体健康。此外,由于冬季早晚温差大,对于老人孩子等体质较弱的人群来说,建议选择早上8点至9点,或者下午4点到5点之间进行运动。同时,冬季运动还需充分做好热身,可选择晨练、傍晚散步,或是慢跑、快走,不宜进行...……更多
冬日进补怎么科学进补?中医:注意这3点,健康滋补
...何在冬季科学进补呢?中医给出了以下三点建议。一、辨体质进补,切忌盲目跟风每个人的体质不同,进补的方式也应该有所不同。中医将人体体质分为多种类型,如阴虚、阳虚、气虚、血虚等,不同体质的人需要不同的进补方...……更多
春季家庭养生保健:掌握这些方法,让家人远离疾病
...,可以帮助增强免疫力;但是,中药的使用需要根据个人体质和实际情况来调整;黄芪适用于气虚体质,而参则更适合脾胃虚弱的人;在使用中药时,一定要了解药材的用量、功效和禁忌,避免过量或不适宜的情况发生;适量运...……更多
中科御方|“真人”之境:探寻生命的“不老泉”
...升生命质量。在日常饮食中,我们应顺应季节变化与个人体质,选择那些能够调养脾胃、促进气血生成的食物。冬季,气温寒冷,宜食用温补之物以抵御严寒;夏季,天气炎热,则需清热解暑,保持体内平衡。而对于体质虚弱者...……更多
中科御方带您了解冬季养生之道
...藏的季节。在中医理论中,冬季养生重在养肾固阳,增强体质,以应对寒冷的气候变化。中科御方中医研究院,作为中医传承与创新的重要平台,深入探索冬季养生之道,为现代人提供科学、系统的养生建议。一、养肾为先:冬...……更多
健康养生之道,教你自制菟丝子茶,轻松拥有暖身好滋味!
...妇和哺乳期妇女慎饮,最好在医生的建议下使用。5.过敏体质者慎重如果有过敏体质,应该注意进行过敏测试,确保没有不良反应再饮用。四、结语通过学习菟丝子茶的制作方法以及其功效与营养价值,我们可以在家中轻松制作...……更多
冬天6种水果煮着吃,养生效果翻倍!每天吃一碗,发生这几种好事
...会给身体带来负担;每天一碗,足以满足身体所需;个人体质:了解自己的体质,选择适合自己的水果;比如脾胃虚寒的人应少吃生冷水果,选择煮食更合适;搭配合理:不同水果有不同的功效,可以根据自己的身体需求,合理...……更多
养生应该这样做,可以活到150岁!
...基石。而中医也认为,饮食宜清淡、平衡,食物与季节、体质、年龄应相适应。如何做到合理膳食:适度清淡,避免油腻:过度摄入油腻、高脂肪、高糖的食物,会增加肥胖、心血管疾病和糖尿病的风险。日常饮食应尽量减少高...……更多
饮用养生茶 先把体质辨
...求证》我们邀请中医专家为大家详解。饮用养生茶 先把体质辨本报记者 张添怡求证专家:邓厚波 主任医师,医学博士,长春中医药大学附属医院肝脾胃病科副主任,硕士研究生导师,善用经方治疗难治性胃病、免疫相关消化系...……更多
合理贴秋膘,调养脾胃,度过一个健康、舒适的秋天
...,并非所有人都适合贴秋膘。二、如何合理贴秋膘1.分清体质,因人而异贴秋膘并非适合所有人,要根据个人体质来判断。一般来说,气血两虚、脾胃虚弱的人群适合贴秋膘。这类人群在秋天可以适当增加营养,食用一些富含蛋...……更多
肾阴亏损引发系列症状,科学养生守护肾脏健康
肾阴亏损,作为中医常见的一种体质状态,往往会导致一系列令人不适的症状,包括头晕耳鸣、腰膝酸软等。这些症状不仅影响个人的日常生活质量,还可能是肾脏健康问题的早期信号。因此,了解肾阴亏损的原因、表现及如...……更多
黑米营养丰富,但也有食用禁忌,建议了解一下
...。古人早就强调了养生需因人而异的道理,因为每个人的体质和病症各异,所需的调养方法也应有所差异。在这次深入探讨黑米的养生之旅中,我们发现了这颗“黑色珍珠”背后的精彩故事。正如陈先生通过学习和经历的过程中...……更多
夜问丨“0元”养生引热议!三伏天晒背,有什么讲究?
...过敏者,高血压、高血脂、糖尿病患者,气阳两虚或阳盛体质者,以及年龄较大者也应慎重。晒背需要注意以下事项:晒背时间应选早上9点前或者下午4点后,根据个人身体情况及阳光强度确定。晒背不宜太久,微微出汗即可,...……更多
春天,女生常吃这4种“碱性食物”,嘴巴不臭,头发乌黑,气色好
...别是黏液蛋白和多糖,这些成分对于调节消化系统、增强体质有极好的效果。常吃山药可以帮助女性朋友们调理内分泌,改善皮肤质量,让皮肤更加光滑细腻。 山药的多功能性使其成为春季饮食中不可或缺的一部分。无论是直...……更多
这东西比地沟油还恶心,可很多人都拿来养生,一罐罐往家里搬
...再比如,一些所谓的“滋补品”,可能并不适合每个人的体质;中医强调“辨证施治”,不同的体质需要不同的调养方法;盲目跟风,不仅可能无效,还可能适得其反;三、真正的养生之道那么,怎样才是正确的养生方式呢?合...……更多
...保健养生的效用,但需要选择合适的时间节点,同时阴虚体质和孕妇儿童并不适合。晒背晒的是什么?民间有句俗语——“日光常照临,百病不近身”,这说明古人就认为经常晒太阳对身体是有好处的。“人体后背有两条经脉循...……更多
为什么大家都说“冬吃萝卜,夏吃姜”,这其中有什么养生道理?
...物中毒等问题。除了季节变换外,我们还应该根据自身的体质特点来选择食用萝卜和姜的量。对于体质偏寒的人来说,可以适当增加姜的摄入量,以温中散寒;对于体质偏热的人来说,可以适当增加萝卜的摄入量,以清热解毒。...……更多
【十四届“泰山膏方节”系列报道】霜降养生 膏方先行
...亚健康变为新的健康。先辨证,后服良中医认为人有九种体质,其中只有“平和质”为健康体质,其余皆为偏颇体质。体质既具有稳定性又有可变性,很多亚健康状态的人就是偏颇体质的典型代表,偏颇体质是介于健康和疾病的...……更多
越来越多的年轻人开始关注“中式养生方式”
...李女士说,自己从朋友圈看到晒背能排出体内毒素、增强体质,所以想要试一试。“在朋友圈里我看到大家分享的‘晒背养生’知识后,也加入了这支队伍,晒完后会出很多汗,身体也是暖洋洋的很舒服。”李女士说,至今为止...……更多
身体虚的女人别乱吃,每天一碗养生粥,健脾祛湿,补足气血过寒冬
...豆健脾利水、清热解毒、养心安神,尤其适合脾虚湿重的体质。红豆中的铁质丰富,补血养颜,有助于改善气色,可以用来打豆浆、熬粥、做点心。茯苓,自古被誉为“四时神药”,健脾安神,利水渗湿,能帮助身体排出多余湿...……更多
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脊柱不正,全身受累!3月9日高圣洁公益讲座,教你用手法撑起健康的支柱
近期《哪吒之魔童闹海》电影火爆全球,影片中哪吒的魔丸形象深入人心,但他勾腰驼背的走路姿势,歪七扭八的坐姿让不少医生纷纷担心他脊柱侧弯
2025-02-25 17:10:00
8岁女孩成功改善排尿障碍 齐鲁医院骶神经调控带来新希望
日前,山东大学齐鲁医院小儿外科王健团队成功为一例饱受多年排尿障碍困扰的8岁女童囡囡(化名)完成骶神经调控手术,术后囡囡恢复良好
2025-02-25 17:12:00
血液病患者为何易感染?
血液病患者常面临一个隐形威胁——感染。据统计,超过60%的血液病患者死亡与感染直接相关。为何这类患者感染风险极高?感染发生时又该如何应对
2025-02-25 17:21:00
桂平各地加紧开展春季农业生产
本文转自:人民网-广西频道农技人员深入田间指导育秧工作。蔡宇宁摄一年之计在于春。眼下,全市各地春季田间管理和春耕生产陆续展开
2025-02-25 17:27:00
江西南丰:抢抓农时推进中药材春季种植
本文转自:人民网-江西频道南丰县昊宇中药材种植专业合作社工人正在基地种植吴茱萸。彭琛摄南丰县昊宇中药材种植专业合作社工人正在基地种植吴茱萸
2025-02-25 17:46:00
武汉商学院开学首日为学生打造“特色菜”
荆楚网(湖北日报网)讯(记者齐一璇 通讯员毛雨晴、赵冰彦)开学第一天吃上“定制菜”是什么体验?2月 24日中午,武汉商学院开学第一天
2025-02-25 17:47:00
济南嘉乐生殖医院孕妈咪课堂,聚焦孕期饮食注意事项
春季正是孕育的好时节,近日,济南嘉乐生殖医院再度迎来了一场别开生面的孕妈咪课堂,第八期活动以“孕期饮食注意事项”为主题
2025-02-25 17:49:00
本文转自:人民网-广西频道“才使用3天,水质调好了,虾吃料也变多了。”在北海市的一片高位池斑节对虾养殖场,养殖户李老板正手持水质检测仪
2025-02-25 17:54:00
河北新闻网讯(纵览新闻周星宇、刘晔、张文进、王青峰、桑亚君)小米褪去五层“衣”,古法碾制成就原色原味。金灿灿的谷子,经过去杂、碾磨、抛光、水洗等13道工序后,进入全自动化包装环节
2025-02-25 18:02:00
江西南丰:视力筛查 护眼健康
本文转自:人民网-江西频道江西省抚州市南丰县桔都小学,学生们正在进行视力测试。谢东摄春季开学以来,江西省抚州市南丰县教体局组织工作人员对全县中小学
2025-02-25 18:29:00
中国消费者报北京讯(记者孙蔚)2月20日,中国助残志愿者协会防盲志愿服务联合专业委员会成立仪式在北京举行,其由中国助残志愿者协会
2025-02-25 18:34:00
经济型早餐市场火热 低价策略引多方共赢
中国消费者报报道(记者李燕京)“我每天都来吃早餐,方便便宜。5元套餐包括不限量豆浆、小菜,还有油饼、糖火烧、茶鸡蛋,另外还有8元
2025-02-25 18:34:00
本文转自:人民网-江西频道时下,正是羊肚菌采摘旺季,吉安市庐陵新区禾埠街道新村村的羊肚菌种植基地迎来了丰收的喜悦。走进新村村羊肚菌种植基地
2025-02-25 18:56:00
关爱老人零距离,健康义诊暖人心——大渡口“义渡健康集市”义诊巡诊活动走进春晖路街道社区养老服务中心
家庭医生面对面、公益体检暖人心……2月25日,大渡口区“义渡健康集市”义诊巡诊活动走进春晖路街道社区养老服务中心(合展守护者养老机构)
2025-02-25 19:13:00
警惕!目赤肿痛与咽喉肿痛背后的健康隐患
在生活中,我们或许都有过这样的经历:一觉醒来,突然发现眼睛红肿,布满血丝,看东西都有些模糊,同时还伴随着咽喉肿痛,吞咽口水都疼得厉害
2025-02-25 14:04:00