- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...以燕麦、荞麦为主。总之，在煮腊八粥的时候要根据个人体质，灵活加入各类健康食材。需要注意的是，加了豆类的粥建议煮久一些，避免难消化引起胃肠道胀气。另外不建议在腊八粥中加入过多的红糖或者白糖，适量添加糖，...……更多
2024-01-18 16:00:00腊八粥,中医,黑茶,养生,阳气,甘温
...辨体施养，提倡按四季特点给予不同性质的茶，根据不同体质类型辨体施茶。偏颇体质是百病之因，通过选择适合体质的药茶，可以使人体达到气血平和的健康状态。汤军表示，热性体质者宜选用性寒茶饮，而虚寒体质的人适用...……更多
2024-03-09 09:08:00中医,指南,茶饮,浙江省中医院,体质,浙江
...甚至加重病情；建议：在专业医生的指导下，根据自己的体质和实际情况选择合适的补品；同时，通过合理饮食和健康生活方式来提高身体健康；误区四：忽视情志调养在中医理论中，情志调养是非常重要的一部分；长期的压力...……更多
2024-05-02 08:53:00养生,太久,致病,误区,身体,养生
...性黏滞，能助湿热。”北方气候干燥，人们很少会有夹湿体质，因此更喜欢吃面食；而南方气候湿热，人们多为夹湿体质，并且麦性黏滞，能助长湿热、容易受潮的特点，吃了后更容易不舒服，因此在我国南方吃面食较少，进而...……更多
2023-11-08 00:47:00中医养生,饺子,养生,中医,智慧,饺子
...症状，甚至使旧病复发或诱发新病。中医师说，老年人和体质较弱者对这种变化适应性和耐受力较差，更应注意防凉。此时气温适宜，也是运动锻炼的好时期，尤其应重视耐寒锻炼，如早操、慢跑、冷水浴等，以提高对疾病的抵...……更多
2023-01-06 23:27:00养生,秋燥,中医师,中医,食物,运动
...凉。除了穿衣方面，饮食上的“春捂”也同样重要。对于体质偏寒的人，可以适当食用韭菜、豆豉等一类生发阳气的食物，少食用生冷的水果、饮料和冰淇淋等食物。当然，不是所有人都适合“春捂”的。“春捂”更适合体质虚...……更多
2024-03-18 06:45:00阳气,时候,气温,中医,体质,中医养生
...毒。二、运动养生生命在于运动，适当的运动有助于增强体质，预防疾病。在运动养生方面，要注意以下几点：1.选择适合自己的运动方式：根据自己的兴趣和身体状况，选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等...……更多
2023-11-07 16:57:00生活,生活方式,养生,不仅仅,态度,方式
...贪食寒凉食物。按中医学的观点，女性、老人和孩子本身体质较弱，阳气不足、阴气有余，消化功能比较虚弱，贪凉饮冷后引起的临床症状比其他人要重得多，所以，就更应该注意饮食。此外，贪凉还表现在衣着单薄、睡觉吹空...……更多
2024-05-19 10:02:00学问,养生,夏日,运动,王维,睡眠
...猪脚姜来调理身体、补充营养。其次，气血两虚的女性、体质偏寒或久病体虚的男人和老人也可以适当食用猪脚姜来改善体质、增强免疫力。此外，在寒冷的季节里，食用猪脚姜还可以驱寒暖身、缓解手脚冰凉的症状。然而，并...……更多
2024-03-18 09:18:00气血,手脚,养生,猪脚,食用,口感
...态不佳，才会让网友们产生质疑。最后只想说，每个人的体质不同，健康都是自己的，建议大家不要随意跟风养生，哪怕有明星推荐也要慎重，身体不适及时就医才对。 ……更多
2024-01-29 23:45:00张静,前车,越来,孙俪,养生,越来越
...泡水含漱就能有效改善症状。但要注意的是，金银花适合体质平和或体质内热者服用。若是经常腹痛、腹泻、腹部发凉、手脚发凉的脾胃虚寒者，就不宜用金银花泡水喝。此外，金银花药性偏寒，不适合长期服用，月经期间也不...……更多
2024-02-23 09:27:00花茶,养生,男女,花茶,金银花,金银
...，早晚仍会较凉，气温日差较大，因此老年人、儿童以及体质虚弱的人要注意适时添加衣服，避免受风寒。2、锻炼 可多参与一些户外活动，如散步、慢跑、打太极拳等，不宜做过于剧烈的运动，避免大汗淋漓。因为中医认为，...……更多
2023-01-10 22:04:00节气,养生,方面,变化,冠心,体质
在传统的养生圈子里，有这样一个广为流传的做法：每天在保温杯里泡一把枸杞，就能滋补肝肾、降血糖，甚至是延缓衰老。这种简单易行的方法似乎成了现代人忙碌生活中的一剂灵丹妙药。但真的是这样吗？在一个普通的下...……更多
2024-01-28 11:52:00降血糖,肝肾,保温杯,枸杞,滋补,医生
...用价值，但并非人人适用。哺乳期、怀孕期的女性、过敏体质者等特殊人群，需在医生的指导下饮用。在饮用过程中，如果出现任何不适症状，应立即停用并及时就医。 ……更多
2024-04-28 10:49:00蒲公,蒲公英,养生,效果,东西,蒲公
...具有很多神奇的功效，但并不适合所有人群。孕妇、过敏体质、脾胃虚弱者等特殊人群应避免食用人参。此外，人参具有温热的作用，阳虚体质的人群应适量食用，以免加重热性症状。在使用人参时，最好遵循中医师的建议，根...……更多
2023-11-09 06:32:00人参,元气,功效,人参,功效,作用
...的功效，是春季养生的好选择。莲子性味甘平，适合各种体质的人食用，能够调节人体阴阳平衡，增强免疫力。推荐做法：莲子银耳羹材料：干银耳：适量；莲子：适量；冰糖：适量；清水：适量步骤：1.将干银耳用清水泡发，...……更多
2024-03-21 14:09:00冬瓜,南瓜,银耳,食用,山药,备用
...一、生姜泡脚生姜具有温经散寒、活血通络的功效，适合体质偏寒、手脚冰凉的人群。泡脚时，将一块生姜拍扁放入锅中，加入适量清水煮沸。然后将煮好的生姜水倒入泡脚盆中，调至适宜的温度，浸泡双脚20-30分钟即可。二、...……更多
2023-12-15 06:44:00长寿,同时,方法,脚盆,脚部,长寿
...惯能够预防和治疗很多疾病，适量的运动和休息能够增强体质和抵抗力，积极向上的心态和心理品质则能带来心灵的平静和快乐。只有通过修身养性，才能够使养生的效果得到最大的发挥。修身以修心为要。修心，是指调理内心...……更多
2023-11-07 13:47:00养生之道,养生,内心,人们,身体,帮助
...过30克，以免引起不良反应。枸杞的用量也要根据个人的体质、年龄、季节等因素而定，具体要咨询中医师或者药师。水温：枸杞的水温要适中，不宜过热或过冷。一般来说，用60-70℃的温开水泡枸杞，能够最大限度地溶解出枸...……更多
2024-03-16 14:07:00一杯,枸杞,变化,医生,枸杞,肝肾
...配五谷杂粮，避免单一食用某种粮食。同时，要根据个人体质和需求，选择适合自己的五谷杂粮。2.粗细搭配：要将五谷杂粮与细粮搭配食用，以保证身体对各种营养素的摄取。3.合理烹饪：在烹饪五谷杂粮时，要尽量保留其营...……更多
2023-11-06 13:56:00五谷杂粮,杂粮,五谷,功效,养生,营养
...具有很多神奇的功效，但并不适合所有人群。孕妇、过敏体质、脾胃虚弱者等特殊人群应避免食用铁皮石斛。此外，铁皮石斛具有微寒的性质，阳虚体质的人群应适量食用，以免加重寒性症状。在使用铁皮石斛时，最好遵循中医...……更多
2023-11-09 06:31:00石斛,铁皮,功效,石斛,铁皮,功效
...状。此外，寒性食物和鸡蛋的不适组合还可能因人而异，体质较为虚寒的人群，如手脚冰凉、容易疲倦、腹痛腹泻等症状的人，食用寒性食物后再吃鸡蛋可能会加剧这些不适症状。因此，中医建议根据个人体质和当前健康状况选...……更多
2024-03-18 09:00:00禁忌,食用,鸡蛋,营养,食物,鸡蛋
...，红枣能补中益气，山药能健脾胃。两者搭配，既能增强体质，又能暖胃。黑米桂圆粥，黑米能滋阴养肾，桂圆能益心安神。此粥适合冬季晚上服用，有助于安睡；饮品驱寒暖身。姜茶，生姜能发汗解表，是驱寒的佳品。桂圆红...……更多
2023-11-09 02:44:00序幕,养生,攻略,阳气,沈阳,养生
...以在没事时多加以刺激，能够调理胃肠功能、强健体魄，体质虚弱的人能够增强体质，增加身体的抵抗力，有病之人特别是存在胃肠道慢性疾病的人，能够消除疾病，解决胃肠道不适症状，健康人经常按揉刺激，能够很好的养生...……更多
2023-11-05 06:15:00穴位,母鸡,足三里,穴位,身体,养生
...“捂”着，超过这个温度，则可以考虑适当少穿。每个人体质不同，耐受冷热程度也不同。如果“捂”着时不觉得咽喉燥热，身体冒汗，即便气温稍高于15℃也不必急着脱衣；如果感觉“捂”了身体会出汗，就不妨早点换装。立...……更多
2024-02-03 08:44:00养生,重点,养生,老年人,阳气,气温
...于思考的活动，要保持宁静的入睡状态。合理运动 增强体质冬季适度锻炼，可提高身体耐寒性和机体的调节能力。但冬季室外锻炼需注意安全防范，在运动前要做好准备活动，积极做好防滑措施，同时要控制运动的强度与速度...……更多
2024-01-04 10:44:00平衡阴阳,脏腑,阴阳,养生,耳穴,经络
...康的宝贝，因为怀孕是个正常的生理过程。有些妇女因为体质差异等各种原因导致怀孕困难，在中医的调理下，能怀上一个健康的宝贝。需要孕前中医调理的女性大龄女性需要调理，女性35岁后肾气就开始衰弱了，肾为先天之本...……更多
2024-04-25 16:59:00中医养生,养生,中医,体质,女性,中医
...好的选择，不仅可以滋补身体，更能帮助调理脾胃，增强体质，让身体更健康。在日常生活中，我也尝试多吃一些甘味食物，如南瓜、红薯、红枣等，感受到了身体得到的益处。通过适当调节饮食，多选择清淡、健康的食物，不...……更多
2024-03-25 12:31:00平安,甜味,食物,健康,甘味,养生
...滋阴润燥的功效。适合失眠多梦、烦躁不安的人群食用。体质偏寒的人要适量食用：银耳属于寒性食物，体质偏寒的人过量食用容易导致腹泻、腹痛等不适。因此，体质偏寒的人在食用银耳时要适量，可以搭配一些温性食材来调...……更多
2023-12-15 13:14:00胶质,银耳,延缓衰老,滋养,衰老,蛋白
...认为“动则生阳”，适当的运动可以促进气血流通，增强体质。简单的散步、慢跑、太极拳等就能达到锻炼的效果。这些运动不仅成本低廉，而且容易上手，非常适合忙碌的年轻人。在压力山大的现代社会中，很容易陷入焦虑、...……更多
2024-04-11 14:21:00中医医院,北京,养生,中医,主任,技巧
更多关于健康的资讯：
3月6日，遵义市中级人民法院与市委老干部局联合举办“桑榆未晚·法治芳华”妇女节主题活动。活动以“跟党奋进新征程·巾帼建功新时代”为主题
2025-03-10 22:21:00
图说 / 科普活动现场出品 | 搜狐健康作者 | 李冬梅编辑 | 袁月2025年3月7日至8日，在第115个国际妇女节期间
2025-03-10 16:59:00
来源 | 北京积水潭医院编辑 | 李冬梅近日，为进一步优化区域医疗资源配置，提升体检人员健康管理体验，北京积水潭医院回龙观院区健康管理中心（体检中心）正式迁至西楼一层并全面启用
2025-03-10 17:00:00
本文转自：人民网-观点频道谱 松农业现代化，关键是农业科技现代化。“我国农业无人机保有量超20万架，无人机的作业面积超4亿亩
2025-03-10 17:04:00
本文转自：人民网-安徽频道万泽微生物工程研究院内，研究院正在对土壤微生物进行分离鉴定。惊蛰时分，春意萌动，气温回暖。安徽芜湖云菇生物科技有限公司的出菇房内
2025-03-10 17:11:00
在世界美妆领域及生物制药领域，有一位令人敬仰的开拓者——郑中立博士，获得数十项国际与国家发明专利。作为思泊诺（山东）基因科技有限公司研发带头人
2025-03-10 17:27:00
目前，我国降脂药物以他汀类药物为基石，临床血脂达标率仍不理想，他汀类药物治疗效果有限，即便是加倍剂量的他汀，降脂效果提升也并不明显(仅6%左右)
2025-03-10 17:41:00
当代人的眼睛堪称“劳模”——屏幕前996、通宵追剧、刷短视频，干涩、模糊、红血丝接踵而至。护眼营养怎么选？除了熟知的叶黄素
2025-03-10 17:48:00
2025年3月9日，四川省妇女儿童医院·四川省妇幼保健院托管医院揭牌仪式在成都隆重举行，标志着公立三甲医院与高端民营医疗机构的深度合作迈入新阶段
2025-03-10 17:50:00
3月10日起，2025重庆美食“渝味360碗”小程序投票通道火热开启，投票时间将持续至3月20日，快来选出你心中代表重庆的美食
2025-03-10 17:56:00
当精液报告单上出现“畸形率98%”，很多男性瞬间恐慌。其实，正常男性精子畸形率普遍在96%以下(WHO标准)，真正需要警惕的是那些影响受精能力的“折翼精子”
2025-03-10 14:13:00
你是否有过这样的经历：突然腹痛难忍，频繁跑厕所，整个人都被折腾得疲惫不堪？这很可能是肠炎在作祟。肠炎并非罕见疾病，它如同隐藏在肠道中的“小麻烦”
2025-03-10 14:20:00