- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...数九寒天渐入养生佳季 “三九”补一冬来年无病痛个人体质不同选择养生策略不同主持人 记者 赵津 通讯员 东梅 苏玉珂“三九贴”是传统养生方式，便于操作，患者也乐于接受。图为市民在中医一附院贴敷“三九贴”。 照片...……更多
2023-12-26 05:06:00体质,养生,策略,选择,个人,养生
...增强脏腑功能。二、中医养生的方法饮食调养：根据个人体质和时节变化选择食物。如寒性体质的人应多吃温热性食物，热性体质的人应多吃寒凉性食物。同时，要注意饮食的节制，避免暴饮暴食。运动锻炼：适当的运动可以促...……更多
2024-04-17 14:13:00中医医院,永刚,中医,中医养生,北京,养生
...材料时，应遵循以下原则：首先，材料的选择应根据个人体质和当前的健康状况。例如，对于气虚体质的人，可以选择具有补气作用的材料如人参；而血虚体质的人则更适合用当归、枸杞等补血药材。其次，应考虑季节变化的影...……更多
2024-02-25 13:54:00中医师,养生,疲劳,中医,活力,怎么办
...供日常所需的营养，又能在不显山露水中调理身体，增强体质。例如，枸杞子，常被视为养生佳品，既可作为食材，又被广泛应用于传统医药中，以其补肝肾、益精明目的功效闻名。在选择药食同源的汤料时，一定要考虑到个人...……更多
2024-03-11 10:20:00汤料,同源,全家,四季,身体,汤料
...补身体，又能滋润肌肤，对抗秋燥；三、适量运动，增强体质适量的运动可以增强体质，提高身体对寒冷的适应能力；太极拳、八段锦等传统的中医养生操是很好的选择，它们动作舒缓，既能锻炼身体，又能调和气血；四、情志...……更多
2024-04-23 12:27:00二十四节气,养生,中医,养生,时节,身体
...同时保证蔬菜和水果的摄入，以实现膳食的平衡。3.根据体质，因人而异：每个人的体质不同，对营养素的需求也会有所差异。因此，在秋季饮食中，应根据个人的体质和需求来调整饮食结构。4.适时进补，适度养生：秋天是进...……更多
2023-11-07 17:02:00食谱,养生,营养,推荐,营养,食物
...药食同源”的膳食养生理念，主张利用食物的特性来调节体质，预防疾病。针对不同体质和季节变化，推荐相应的饮食调养。如在冬季，宜食用生姜、葱白、羊肉等辛温助阳散寒食物以抵御风寒；而在夏季，则可选用绿豆、西瓜...……更多
2024-03-28 02:00:00免疫力,视角,免疫,中医,感冒,健康
...味；正确做法：中医讲究“饮食有节”，应该根据自己的体质和活动量合理安排饮食，保证营养均衡，而不是一味追求节食；误区二：滥用中药补品张先生听说某种中药可以强身健体，便大量购买并长期服用；他认为这是养生的...……更多
2024-04-23 12:43:00忠告,养生,废话,医生,张先,养生
...响睡眠。因此，晚上应该少喝茶，尤其是浓茶。根据个人体质选择茶叶：不同人的体质适合饮用的茶叶也不同。比如，体质偏寒的人适合喝红茶、普洱熟茶等温性茶；而体质偏热的人则适合喝绿茶、普洱生茶等凉性茶。总之，喝...……更多
2023-12-15 06:43:00养生,帮助,普洱,茶多酚,养生,红枣
...质等营养成分的摄入，保持饮食平衡。2.食补：根据个人体质和需求，选择适当的食补食材，如枸杞、红枣、燕窝、阿胶等。3.药补：在医生指导下，适量服用中药滋补品，如人参、鹿茸、冬虫夏草等。4.调整作息：保持充足的睡...……更多
2023-11-02 17:28:00身心健康,养生,身心,呵护,关键,健康
...侵害，延缓衰老等。除了营养均衡，食疗还可以针对不同体质和病症进行个性化调理。中医认为，人体内有阴阳五行、寒热虚实等不同体质，不同的食物也有各自的性味归经。根据个人的体质特点和疾病倾向，选择相应的食疗方...……更多
2024-01-23 13:33:00口腹,养生保健,养生,手段,食物,保健
...悦。5.适当进补秋天是进补的好时机。适当进补可以增强体质，提高免疫力。我们可以根据自己的体质和需求，选择合适的滋补品。如对于气虚体质的人，可以适当吃些党参、黄芪、白术等中药材；对于血虚体质的人，可以适当...……更多
2023-11-07 17:01:00养生,帮助,方法,健康,免疫力,免疫
...电 题：中医药养生受年轻人“追捧” 专家建议根据自身体质选择作者 杨大勇连日来，在岐黄文化发祥圣地河南新密举行的首届郑州岐黄·中医药发展大会上，中医药养生成为与会嘉宾热议的话题，现场摆放的中药茶饮也成为众...……更多
2024-04-13 11:56:00中医药,体质,养生,中医,年轻人,建议
...。其性凉，具有滋阴润燥、养阴生津的功效，适用于阴虚体质的人群。（3）高丽参：产于朝鲜半岛，具有较高的药用价值。与野山参相比，高丽参的生长速度较快，价格相对较低。（4）红参：红参是人参经过蒸制、晾晒等工艺...……更多
2023-11-07 17:04:00人参,注意事项,人群,事项,人参,滋补
...，富含优质植物蛋白和多种人体必需氨基酸，有助于改善体质，增强免疫力。而在烹饪过程中搭配的大蒜、生姜、青红椒等调料，更是增添了食欲，提升了菜品的营养价值。烧豆腐的烹饪方法简单易学，老少皆宜，是一道适合春...……更多
2024-03-26 11:20:00道菜,体质,免疫,豆腐,营养,健康
...精神状态保持平衡。适当的运动可以促进气血流通、增强体质，而静养则可以宁心安神、缓解压力。(三)审因施养、三因制宜中医强调因人、因地、因时制宜，根据个人的体质、地域环境、季节气候等因素，制订合适的养生方法...……更多
2023-11-10 21:59:00中医内科,内科,养生,中医,原则,保健
在中医理论中，人们常常将体质分为“虚”和“实”两种类型。体虚指的是体内阴阳失衡，气血不足，容易感到疲倦、乏力、精神不振等症状。那么，如何补充体虚呢？接下来，我们将为您介绍一些中医养生的方法。饮食是调...……更多
2024-03-26 10:49:00有用,身体,还是,体质,养生,中医养生
...互关心、鼓励，共同成长。（3）个性化定制：根据个人体质、需求，寻找适合自己的调理方法。（4）修身养心：血糖调理不仅关注身体健康，还注重心理调适，实现身心和谐。二、血糖调理的优势1.健康管理：通过血糖调理，...……更多
2023-11-02 17:24:00健康饮食,血糖,养生,调节,指标,身体
...汤的养生功效在于其“对症下汤”的理念。根据不同人的体质和当前的健康状况，选择适合的食材和药材进行炖煮。例如，冬瓜排骨汤利尿消肿、黑鸡汤补血调经、老火靓汤滋阴润燥。通过这种方式，靓汤不仅能滋补身体，还能...……更多
2024-04-06 11:40:00广东,养生,还是,养生,广东,健康
...是万能的；中医讲究“辨证施治”，意思是说，每个人的体质不同，需要的补品也不一样；盲目进补，有时候反而会打破身体的平衡，造成不适；比如说，有些人体质偏热，再吃人参这种温热性质的补品，那不是火上浇油嘛！误...……更多
2024-04-23 12:59:00养生,营养师,误区,营养,养生,误区
...，可以根据自己的需求和口味进行选择。保健养生，改善体质，这六款补肾健脾粥都是不错过的选择。 ……更多
2024-01-19 10:43:00保健养生,体质,养生,错过,选择,保健
...一个适合养生的季节，正确的养生方式可以帮助我们增强体质，增加免疫力，预防疾病。不过，在进行秋季养生时，也需要注意一些事项。下面是一些建议，希望对大家有所帮助：（一）调整饮食：在秋季，我们需要选择一些温...……更多
2023-11-01 11:12:00养生,家人,营养,身体,豆瓣,养生
...知的是，水果中的某些成分，结合特定的食用时机和个人体质，可能会激发一系列意想不到的生理反应，甚至导致特定部位，如甲状腺的肿胀。水果与消化系统：益处与隐患水果是健康饮食的重要组成部分，富含维生素、矿物质...……更多
2024-02-25 12:56:00养生,脖子,水果,结果,水果,甲状
...直接关联到疗效的发挥，以及对身体的影响。首先，不同体质和症状对艾灸时间的需求各不相同。一般而言，体质虚弱或敏感的人群，如老年人或孩童，建议的艾灸时间较短，大约5-10分钟即可。而对于体质较为健壮的成年人，...……更多
2024-03-01 13:59:00艾灸,养生,强度,频率,时间,艾灸
...斛、麦冬、熟地黄等。三、养生茶搭配的原则1.辨识个体体质：每个人的体质不同，有的偏阴，有的偏阳。因此在搭配养生茶时，首先要了解自己的体质，选择适合自己的草药。偏阴体质者宜选用属阳的草药，偏阳体质者宜选用...……更多
2023-11-07 14:35:00调和,阴阳,养生,中医,理念,养生
...其只是熬夜后的心理安慰，并没有什么实际效果，有些人体质不适还会出现腹泻等症状。
可见，年轻人如果太过依赖花式养生，恐怕非但不能改善健康状况，还有可能被包装得天花乱坠的养生产品割了韭菜，让已经有些“虚”...……更多
2024-02-19 11:01:00脆皮,养生,年轻人,养生,年轻人,健康
...在小雪季节中，适量食用羊蝎子可以起到温补身体，增强体质的作用。我们来说说鸭肉。鸭肉具有清热润燥的作用，可以解决干燥引发的上火问题。在干燥的冬季里，人们往往容易出现口干舌燥、咽干喉痛等症状，这时候食用一...……更多
2023-12-19 10:38:00蝎子,小雪,体质,食用,季节,身体
...们是否应该更多地关注个性化的养生方式？毕竟每个人的体质都是独特的，是否应该根据个人的体质和需求来定制养生方案呢？这值得我们进一步探讨和思考。 ……更多
2024-04-16 11:13:00秘诀,养生,方式,指南,健康,养生
...）徒步行走，锻炼身体秋天养生，应注重锻炼身体，增强体质。徒步行走是一种适宜秋天的锻炼方式，可以增强心肺功能，提高身体免疫力。（2）感受自然，舒缓心灵秋天养生，应注重心理调适，感受自然，舒缓心灵。徒步行...……更多
2023-11-08 13:18:00养生,身体,心灵,自然,身体,人们
...意的是，虽然茯苓对大多数人来说是安全的，但对于特定体质的人，如孕妇和小儿，建议在医生指导下食用。
如何在保温杯中正确泡制茯苓茯苓，一种被中医界广泛认可的药材，以其补气、祛湿、化痰的功效备受推崇。在保温...……更多
2023-12-05 14:57:00保温杯,枸杞,一味,中药,推荐,茯苓
更多关于健康的资讯：
随着夏日的炎炎烈日，人们常常感到身体出汗增多，容易疲倦和口渴。这不仅是高温所致，更是体内电解质失衡的一种表现。在这种情况下
2024-07-29 22:24:00
江南时报讯 炎炎夏日，一碗苏式绿豆汤成为居民的解暑佳品。近日，苏州工业园区斜塘街道淞潭社区联合党建联盟单位东吴人寿保险公司开展“小小绿豆汤
2024-07-29 22:53:00
本文转自：人民日报海外版啤酒销量增长、消费场景更加丰富——体育赛事带旺啤酒市场李 婕 王艺晓《 人民日报海外版 》（ 2024年07月30日 第 11 版）啤酒配西瓜
2024-07-30 04:36:00
身为父母，我们都希望孩子健康成长，而饮食营养是关键。牛肉是非常好的选择，虽然牛肉一斤要45块，确实有点贵，不过啊，一想到它的美味和营养
2024-07-29 20:04:00
夏天真是热得让人受不了，一想到要在厨房里折腾半天做饭，我就头疼。但是，不吃饭又不行，毕竟人是铁饭是钢嘛。好在，我发现了一个夏天做饭偷懒的方法
2024-07-29 20:05:00
在日常生活中大家或多或少的了解到，通常热恋中的情侣之间的感情上升的一定的程度之后，会选择同居生活，并且之后会一起做各种不同的事情
2024-07-29 20:09:00
当人衰老时，面部的皮肤会首先衰老，因为面部的皮肤较薄，而且皮脂腺的分泌量也会减少，从而就会使面部皮肤的弹性降低，会出现长皱纹的情况
2024-07-29 20:09:00
肾是人体一大重要器官，同时也起着排毒和解毒的作用，不论是男性还是女性，都要保护好肾脏的健康。若肾脏出现了异常，会使整个人身体也会出现不适
2024-07-29 20:10:00
南海网7月29日消息（记者 王洪旭 实习生 陈龙）7月28日是第14个“世界肝炎日”，今年我国的宣传主题是“消除肝炎，积极行动”
2024-07-29 20:00:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）在现代快节奏的生活中，睡眠问题已悄然成为公众健康的隐形威胁。那么，睡眠不佳究竟会带来哪些危害
2024-07-29 20:40:00
7月26日，2024年贵州省科普讲解大赛决赛在贵州科学城举行，省科技厅关工委组织退休老同志代表前往观赛，对赛事进行指导
2024-07-29 21:46:00
7月24日，黔南州开发研究促进会州县（市）第三十一次联席会在瓮安召开。省开发研究促进会副会长金明亮，州委组织部副部长、州委老干部局局长孟光晔
2024-07-29 21:46:00
本文转自：人民网-江西频道“有了这些钱，资金短缺问题一下就解决了。正好还能赶上一波好行情，真是太感谢邮储银行了！”刘先生高兴地说道
2024-07-29 22:33:00