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...过筛查和身体成分测试，1000余名报名者中，有300人的身体质量指数BMI指数超过25（BMI，正常范围为18.5-23.9，若BMI≥24为超重，BMI≥28为肥胖），符合入营标准，但因场地和人员设备限制，正式营员最终确定为68人。
北青报记者了...……更多
2024-05-24 00:38:00减肥,科学,大学,运动,减肥,课程
...性经常会忽略月经的变化，直到出现闭经才开始重视。当体重恢复，月经也会慢慢恢复，但恢复时间因人而异，可能需要半年到一年，有的甚至更久。所以，体重可以很快减下来，但月经却不一定很快恢复正常。在月经没有恢复...……更多
2024-04-23 00:21:00妹子,妇科,减肥,肥胖,体重,月经
...编辑如何判定是否肥胖?可以用体重指数(BMI)公式来计算，体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)BMI在18-23为正常体重，23以上为超重，25以上为肥胖。运动减肥的好处1.运动促进身体的血液循环，有利于药物很快的吸收。2.体育锻炼可以消...……更多
2024-07-10 16:24:00方面,运动,有氧运动,西红,差值,脉率
...、鸡汤、蔬菜汤，或者鸡蛋羹、雪糕等。为什么液断能降体重？其实液断说白了还是节食的一种。因为摄入和消耗的巨大能量差，导致瘦的很快。但是这种巨大的能量亏空，会导致减肥前期流失的更多的是肌肉。要知道肌肉里水...……更多
2024-05-22 10:05:00减肥,健康,减肥,代谢,素水,肌肉
...是却肾虚了。近日，一位28岁的杭州小伙，身高一米八，体重80公斤来到杭州市中医院就诊。体检报告显示，肌酐指标超标，正常范围是57-97μmol/L，小伙的肌酐值是99μmol/L。虽然只是高了一点点，但是向上的箭头让热衷健身的小...……更多
2023-11-30 13:50:00蛋白粉,蛋白,健身,男子,结果,蛋白
...肌肉、骨骼和关节，促进孩子们生长发育；★ 也可增强体质和免疫力，预防疾病；★ 愉悦心情，磨炼意志，增强自信，增进心理健康；★ 还可有益于大脑的发育，让孩子们变得更聪明。促进孩子们长高的锻炼方法有哪些？运动...……更多
2024-03-12 02:16:00发育,大脑,孩子,运动,孩子,运动
...了方法或者不够坚定信念。有的人可以轻松减肥，有的人体重是下降了，但很快就出现了反弹的现象，导致越来越多减肥的人不能成功瘦身。所以对减肥很执着的人，就开始尝试不同的方式，比如有的人在减肥期间会选择不吃主...……更多
2023-03-18 21:44:00碳水化合物,反应,身体,碳水化合物,身体,脂肪
...乱，损害健康。”彭莉提醒。有的人会抱怨自己是“易胖体质”，很难减肥。对此专家表示，易胖体质确实存在，通常与遗传有关，但有一部分人的肥胖缘于其生活方式，并非体质造成。刘猛说，大多数肥胖者都是后发性肥胖，...……更多
2024-02-17 03:04:00专家,减肥,热量,运动,肥胖,膳食
...别人努力，但是却没有人家瘦得快，此时我们就会以易瘦体质来解决别人为什么会瘦得快，不过，这样的解释合理吗？当然不，因为体重下降的速度会因人而异，下降速度的快与慢是相对的概念。比如体重基数大的人群与体重基...……更多
2023-01-22 11:34:00体质,方面,行为,热量,运动,体质
...难事，关键在于了解每种食物的特点，并根据自身需求和体质进行适量摄入。以下是如何在餐桌上巧妙利用这七种食物的建议：苹果-天然的零食苹果作为便携、易于食用的水果，是理想的零食选择。可以将苹果切片，作为下午...……更多
2024-03-04 10:57:00银耳,食物,苹果,一生,建议,女人
...养指南是远远不够的。我们必须认识到，肥胖不仅是个人体质、饮食习惯等问题，更是一个涉及生活方式、社会环境、经济发展等多方面的复杂的公共问题。因此，要有效防控肥胖，需要从多个层面进行综合考虑和行动。”江苏...……更多
2024-05-22 04:41:00肥胖率,持久战,肥胖,体重,增长,管理
...更高，减肥速度也会更快。5、定期测量体脂率减肥不看体重，而要看体脂率。体重包括了肌肉、脂肪、废物、水分、骨骼等物质，任何一种物质的变化，都是导致体重的浮动。因此，体脂率才是反映身体胖瘦的关键，男生的体...……更多
2023-02-04 22:23:00方法,减肥,身体,小口,肌肉,蛋白
...人减肥遇到“瓶颈期”时，做出3个改变，这样才能改善体质，一瘦再瘦。大部分女人在进入减肥初期时，接收到的减肥理念就是“管住嘴”，所以在刚开始减肥的时候会选择节食的方法，控制每日的饮食量，减少热量的摄入，...……更多
2024-06-30 22:03:00体质,瓶颈,减肥,女人,减肥,女人
...是，减肥速度却是一个相对的概念，从个人因素上来看，体重基数较大之时会瘦得更快一些；年轻之时比年龄较大之时瘦得更快一些，关于这一点，对于步入中年的朋友们可能更有体会。在她们管理自己的体重与身材之时，就会...……更多
2023-01-22 10:54:00身材,学习,肌肉,身材,年龄,体重
...运动消耗250～500kcal的能量。18岁至64岁成年人健康体重的体质指数（BMI）适宜范围为18.5～23.9kg/m2，65 岁及以上老年人为20.0～26.9kg/m2。养成规律、适量运动的习惯是高尿酸血症与痛风的有效防治措施之一。（六）辨证辨体，因人...……更多
2024-02-23 01:25:00痛风,得了,尿酸,痛风,嘌呤,血症
...疫系统，提高身体对疾病的抵抗力。此外，这道菜也适合体质虚弱和康复期的人群食用。3.香菇乌鸡汤
香菇乌鸡汤是一道养生汤品，结合了香菇和乌鸡的营养价值。香菇含有丰富的膳食纤维、维生素D和抗氧化剂，对增强免疫力...……更多
2024-01-08 08:22:00抗氧化剂,矿物质,矿物,维生素,多种,食物
...同引发，常见的诱发因素包括年龄、体重、运动、外伤、体质因素等。其中，年龄是最为主要的因素。“我们都知道，随着使用时间的增加，汽车轮胎纹理逐渐磨损，到达一定时间就需要更换，关节也有同样的问题。”宋洋说，...……更多
2024-01-05 04:25:00骨关节炎,骨关节,直通车,患者,健康,关节
...己：‘我做错了什么？’或者‘这是不可避免的吗？中年体重之谜：激素变化的角色随着年龄的增长，我们的身体经历许多变化，其中激素水平的变化对体重管理产生显著影响。在中年阶段，这种影响尤为明显。但是，很多人可...……更多
2024-02-28 09:55:00越来,人群,身材,越来越,只是,体重
...。对牛肉过敏的人牛肉中也含有丰富的蛋白质，对于过敏体质的人来说，容易引发过敏反应，如皮疹、呼吸急促等症状。因此，过敏体质的人应该避免食用牛肉，以免发生过敏反应。患有高胆固醇血症的人牛肉中的胆固醇含量较...……更多
2023-11-12 12:11:00致病,牛肉,食物,牛肉,食用,蛋白质
...理现象，更是一个心理难题。想象一下，无论是努力减轻体重的女性，还是致力于增强肌肉的男性，他们都可能在某一时刻遭遇进步的停滞。一开始，每次站在体重秤上都能看到数字的改变，每次照镜子都能见证身形的变化。但...……更多
2024-04-08 06:57:00男性,突破,运动,女性,训练,肌肉
...事情，需要多方面的因素共同作用。0250岁后，拥有长寿体质的人，往往有5个指标达标1、良好的心脏健康心脏是人体最重要的器官之一，它的健康直接关系到人的寿命，50岁后，如果拥有长寿体质，通常会拥有一颗健康的心脏。...……更多
2023-10-28 06:40:00长寿,体质,指标,长寿,健康,握力
...根据这个公式可以粗略的估计下是否超重。医学上通常用体质指数（BMI）来衡量人体胖瘦程度，是体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，世界卫生组织认为，对于18～65岁的人来说，BMI在18.5～24.9为正常；BMI在25～28为超重；BM...……更多
2024-05-11 20:43:00百家,中原,科普,安全,肥胖,方式
...”还是有区别的。这么说吧，同样都是160的身高，110斤的体重，可是有些人看起来身材比例很匀称，而有些人看起来却很壮。大多数人，喜欢用体重来衡量胖瘦。不可否认，体重越轻的话，确实看起来会显得瘦一些。但实际上，...……更多
2023-11-09 17:45:00身体,脂肪,热量,鸡胸,体重,代谢
...议小杨立刻停止注射药物，并恢复正常饮食；同时，通过体质调理来改善吸收功能。经过调理，小杨的荨麻疹消停了，蛋白质含量也开始趋于正常。“超适应证范围使用药物的行为非常危险，无论是哪种药，一定要在医生的指导...……更多
2024-03-22 13:49:00格鲁,减肥,格鲁,小谢,小杨,糖尿
...“运动可以增加热量的消耗，又能增加肌肉的占比，增强体质，提升基础代谢率。但运动减肥不能随意进行。”殷应传直言，临床骨科门诊中80%的膝关节损伤都是肥胖人群跑步减肥导致的，重度肥胖，膝关节压力非常大，跑步时...……更多
2024-01-17 18:19:00科学,专家,肥胖,减肥,热量,运动
...自：廊坊日报高龄老年人想让生活更有质量，拥有适宜的体重是基础。高龄老年人如何健康饮食？如何保证“微胖”的同时避免高血脂、高血压、高血糖？人到老年别太瘦，身上多少带点肉对于老年人的饮食，苏北人民医院临床...……更多
2024-02-22 10:39:00健康饮食,高龄,老年人,饮食,健康,老年人
...肉缺乏弹性以及松弛等方面的问题。在90身体体质下降以及不健康的快速减肥都会容易带来肌肉松弛的现象，营养跟不上以及不运动都属于是肌肉松弛和皮下脂肪减少等方面的原因。……更多
2022-12-14 18:45高蛋白,中老年人,健康
...当停止节食恢复正常饮食后，机体就会变成“易胖难瘦”体质，反弹也就成了必然。误区二：断碳水才有效近段时间，一些明星的减肥食谱受到很多人效仿。一些菜谱中标榜不吃碳水化合物，即主食、含糖类食物等，减肥效果显...……更多
2024-03-20 09:45:00误区,减肥,科学,健康,减肥,运动
...样的食物，因为一个是年龄大了，代谢低，一个是之前大体重减过肥，所以我的基础代谢比较低，不能多吃，你们可以吃两到三盘，自己去决定去选择。 主食是半个玉米，优质蛋白质加起来四分之一盘，有一些豆腐和带鱼。蔬...……更多
2024-06-03 09:39:00世界卫生组织,窍门,高血压,卫生,世界,脂肪
...欲、脂肪代谢效率以及对甜食的渴望度等。今天我们就从体质、饮食、运动来分析女性减脂与男性减脂的区别，给大家一些提高减脂效率的建议。身体构成及激素水平差异首先，女性与男性的身体构成不同，一般情况下男性的身...……更多
2024-01-09 09:54:00困难,男性,减肥,运动,方案,科学
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