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...报早春时节,记者走进北部战区某基地训练场探访——“体能套餐”固强补弱■本报记者 吴安宁 通讯员 高先千 李华群“在3000米跑比赛中,3名炊事员的成绩竟能比肩作战单位骨干!”前段时间,记者前往北部战区某基地探访,...……更多
...凯报出成绩,全班爆发出热烈的掌声——经过两个多月的体能训练,弹药班在本次专业考核中的成绩均达到优秀。此前,章振鹏在3000米跑中取得了11分32秒的优异成绩,可在引体向上课目中的成绩却不理想。然而,他所在的弹药...……更多
...训练成绩,在中队简直不值一提。从此,他格外珍惜每次体能训练,两腿累得抬不动,下楼梯倒着走,还在为自己加量。为弥补长跑的不足,他特意缝制两个沙绑腿,连睡觉都不肯卸下,仅有的休息时间也用来蛙跳、跑圈……凭...……更多
木马2练习用对方法很重要
...面,中队长刘鼎雄了解情况后,及时靠上去帮带指导:“体能不仅要苦练,还要巧练。越怕,成绩反而会越不理想,要注重动作细节,掌握好方法。”他们通过心理障碍疏导、观看教学视频、分段体会练习、总结训练心得等方式...……更多
...补轮换机制,保证训练时间。入伍之初,王家龙曾是连队体能尖子。成为炊事员后,王家龙长期与灶台打交道,体能训练时间减少,导致成绩下滑。该团开展轮岗强训、针对性补差练兵活动后,王家龙与另一名炊事员通过轮岗参...……更多
高山之巅有群“云端歌手”
...①②③ 电脑键盘拼技术、刀光火影赛手艺、田径场上比体能……不久前,一场岗位练兵专业比武,在东部战区空军某雷达旅揭开序幕。参赛官兵热情高涨、各显神通,纷纷展现自己的看家本领。“要有足够的实力,才能守护每...……更多
神枪手、技术能手,出列!
...展开激烈比拼快节奏、高强度的竞赛氛围时刻考量着官兵体能、技能和心理素质▲考核现场紧张激烈。 参赛官兵既是保障员更是战斗员他们纷纷拿出自己的“看家本领”和“拿手绝活”全身心投入竞争愈发激烈▲这是没有硝烟...……更多
...兵忙 真打实训砺硬功——第78集团军某旅开展冬季实战化体能训练纪实秦张杰 李海泉 刘 杰初冬北疆,气温骤降。在78集团军某旅训练场,一场雪地武装5公里接力赛正在进行,在零下20摄氏度的冰天雪地中,官兵们热情似火,不...……更多
武警贵州总队科学组训砺精兵
...队训练基地创新军事体育训练模式,探索开展竞技式趣味体能训练,充分调动官兵的训练积极性。在开放式的教学课上,军体教员马召云围绕“运动人体科学基础知识”和“军事体育训练伤病预防”两个专题,进行现场教学。同...……更多
...,一般指从当年12月到次年3月期间开展的训练。除了基础体能训练之外,冬训中也会安排打磨专项技术以及培养意志品质等方面的训练内容。冬训肯吃苦,来年猛如虎。在世界体坛,冬训向来是决定运动员来年体能水平和竞技成...……更多
“超量恢复”助力体能提升
本文转自:解放军报“超量恢复”助力体能提升■陈晓东 魏宝涛人体的运动能力为什么会提高?这是人们一直努力想要回答的问题,也是科学训练的重点和热点话题。“超量恢复”,是目前公认的一种行之有效的训练理论,可...……更多
“比拼厨艺,比的也是战斗力!”
...位领导说。近年来,他们针对部队执行重要任务多,官兵体能消耗大、能量需求高的实际,与地方军供站合力探索提升野战条件下炊事定向保障、分类保障、精准保障能力,官兵对伙食质量满意度大为提升。编辑/高采薇 ……更多
...卧起坐70次……成绩总评良好!”听到连队军体教员宣布体能测试成绩,西部战区空军某连战士王瑞,露出了满意的笑容。从“合格”到“良好”,王瑞不仅实现了体能成绩的突破,更重要的是,他现在清楚地知道,体能训练是...……更多
...三方”签字,确保全程透明公开和比赛成绩真实有效。在体能项目比武场,所有参赛官兵动作全部通过专业仪器测量,稍有偏差均不计入成绩;在专业技能比武场,官兵需要对照大纲规范,严格按照规范进行,做到准确无误……...……更多
...根据个人喜好,选择跑步、器械训练或者球类等运动。“体能训练有利于个人身体健康,也是军供事业的需要。”该站领导介绍,他们把体能训练作为干部职工的必修课,促进了人与装备器材的结合,为遂行急难险重任务打下了...……更多
...是该团出了名的“标杆”连长。殊不知,吴连长曾经面对体能考核也很打怵。2013年9月,吴志超带着梦想,如愿考入军校。刚入伍时,吴志超甚至连一个标准的引体向上都做不了,其他军事体育训练项目也只是勉强及格。虽然他...……更多
...运动会,不仅仅是军体技能的对抗和比拼,更是助推官兵体能素质和军事训练质量提升的举措与抓手——以赛促训谋打赢■刘思奇陈义编者按赛场连接战场,以赛促训谋打赢。一场场精彩纷呈、战味十足的军事体育运动会,不仅...……更多
本文转自:解放军报由“科技+体能训练”说开去■苏冠峰王洋体能是战场的入场券,体能训练是夯实部队战斗力的基础训练。近年来,随着训练器械的广泛普及、训练软件系统的迭代升级,体能训练方法更加灵活、训练质效显...……更多
森林消防的“炊事能手”:队友离不开的人
...研究新菜品;三是训练苦,既要精通保障工作,又要苦练体能、技能本领。从2019年入队后,张镇璋在这个岗位一干就是五年,饭桌上的可口佳肴见证了他的成长与辛酸。张镇璋正在炊事车上制作美食。李袁辉摄2019年是队伍转制...……更多
科学组训,夯实基础砺精兵
...建议强化力量训练……”近日,第75集团军某旅训练场,体能教练员、上等兵王元元凭借专业的讲解,赢得战友点赞。这是该旅推行专长化训练模式夯实训练基础的一个缩影。据了解,王元元是该旅实施专长化任教以来被任命的...……更多
向着新征程昂扬奋进
...,他主动找到我,针对部分官兵长期在外担负勤务工作,体能素质逐步下滑的问题,提出“增加军事体育考核频次,将平时考核成绩纳入工作讲评,实现以考促训”的建议。党支部研究采纳他的建议后,在分散点位执行任务官兵...……更多
...在短跑组位居前列,成为唯一一名登上领奖台的列兵。因体能素质过硬,他成为连队的“小教员”,在组训施教中将自己掌握的体能训练方法倾囊相授,助推连队体能训练水平整体提升。旅里第一次组织“骨干苗子库”人才选拔...……更多
...队时,欧子俊觉得自己跟同批下连的新兵没啥区别:虽然体能训练成绩拔尖,但在其他专业技能课目考核中,他的成绩与其他军士相差很大;虽然佩戴中士军衔,但他对于连队的工作生活完全不熟悉,还得和新兵们一起从零学起...……更多
浙江金华:雪花纷飞天武警练兵忙
...寒训练。陈永超 摄武警浙江总队金华支队武警官兵开展体能竞赛。徐建新 摄武警浙江总队金华支队武警官兵开展擒敌对抗训练。余俊超 摄武警浙江总队金华支队武警官兵开展刺杀训练。蒋容 摄武警浙江总队金华支队武警官兵...……更多
...场精彩纷呈、战味十足的竞技比拼,既增强了官兵的基础体能素质,也有助于丰富官兵业余生活。但如果军体运动会选定的项目要求过高、不接地气,就会演变成尖子比、比尖子的“表演赛”,忽略了体育运动的群众性特点,达...……更多
这位女工程师,体能“特三级”
...面,让我们一起走进东部战区海军某基地通信站认识一下体能“特三级”工程师李玲——当年,李玲在填报高考志愿时就憧憬毕业后成为一名配枪女警但感动于2008年汶川地震时军队救援的系列报道让她觉得考军校成为一名光荣...……更多
...绪、重新找回自信。同时,贺阳有针对性地为张浩然制订体能提升计划,带着他循序渐进固强补弱,提升体能素质。经过一段时间的指导和帮带,张浩然逐渐开朗起来,训练热情也明显提高,在阶段性体能考核中成绩稳步提升,...……更多
...冷条件下的训练热情,武警青海总队机动某支队科学制定体能训练计划,分阶段梯度式加大训练强度,坚持从实战出发,帮助官兵尽快适应降温,克服寒冷天气造成的影响。支队在确保训练安全的基础上,充分利用设施器材,科...……更多
跳出“低阶循环”的怪圈
...数次问诊、检查,罗义晧的肩部伤情逐渐明晰。结合专业体能康复师的建议,连队为罗义晧制订训练计划:单杠练习时,发力方向比习惯用力方向刻意偏一个角度,避免肩胛骨脆弱处反向受力引起脱臼。用力习惯养成后,还可以...……更多
强军户外对决 比拼“战斗体能”
...转自:厦门日报武警厦门支队强军户外对决 比拼“战斗体能”本报讯(文/图 记者 蔡镇金 通讯员 王伟进 魏伯嘉)近日,武警厦门支队某大队2023年度强军户外对决拉开帷幕,青春和热血的火花彻底燃爆全场,身披“肌肉铠甲”...……更多
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北约多国参与的海军演习在芬兰南部和波罗的海北部开幕。芬兰海军主办的“寒风24“(FreezingWinds24)演习将于11月18日至29日举行
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英国报纸称过去的海军演习结果令人沮丧
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大皖新闻讯 喜欢航空,少时攒到两毛钱,第一时间就去购买航空杂志。退休后,他也实现了现场观看珠海航展的愿望。11月18日
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