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搜狐名医 | 吴佳:科学干饭才是合格打工人
...二是方便食用、能够提供优质蛋白的食物,比如常温奶、低糖酸奶、奶酪;三是脂肪,比如原味坚果;四是新鲜的水果、天然果干,像葡萄干、枣干、鲜黄瓜、小番茄;五是一些健康的包装零食,牛肉干、鱼片干、鸡胸肉等等,...……更多
年龄越大,越要吃粗粮?建议50岁后,多吃这3种,腿脚有劲精神
...究竟是什么?简而言之,粗粮指的是未经过精细加工的全谷物、豆类和根茎类食物。这类食物保留了大量的纤维素、维生素和矿物质,对身体健康大有裨益。粗粮种类繁多,每一种都有其独特的营养价值和健康益处。例如,糙米...……更多
10元3瓶,除了降价无糖茶饮还能怎么“卷”?
.../3瓶……饮料行业是产品潮流快速更迭的行业,从高糖到低糖,从代糖到无糖,消费者的口味变化太快,从无人问津到人手一瓶,被春风吹到的无糖茶饮是不是只有靠打价格战才能占领市场?它还能一直火下去吗?“千茶大战”...……更多
即饮咖啡市场高端化趋势显现
...快速,2021年市场规模约为96.4亿元,预计未来将以15.7%的增长率增长,2026年市场规模将达到204.1亿元。中国食品产业分析师朱丹蓬表示,即饮咖啡热潮的兴起,符合了新生代消费者的需求,整体而言,国内咖啡消费还处于初...……更多
2022-12-15 10:04高端,趋势,咖啡,市场
...且还不利于自身病情的恢复。戒糖的时候可以选择吃一些低糖食物,包括的种类也是比较多的,比如可以选择吃一些黄瓜、白萝卜、红萝卜以及西红柿等等,同时也可以选择吃一些无糖饼干,这些都是属于低糖食品,吃了以后通...……更多
警惕“轻食陷阱”低脂肪低糖的冷餐,没有那么健康
...—“健康轻食”。她开始热衷于各种标榜“低脂肪”、“低糖”的冷餐,认为这是保持健康和优雅身材的秘诀。这种改变起初似乎效果显著。李阿姨的体重轻了些,连带着身上的肉也紧致了许多。朋友们见了都夸赞,这让她更加...……更多
长期食用这5种“促炎食物”,或容易使男性朋友缺乏睾酮,要注意
...。避免过量的精制碳水化合物:选择全谷物、豆类和其他低糖食品作为能量来源。 揭秘:五种常见食物,潜在的“睾酮杀手”在探讨对男性健康至关重要的睾酮水平时,饮食习惯的作用不可小觑。特别是某些促炎食物,它们可...……更多
减肥不吃主食,这不是在减肥,而是在减寿
...会增加过早死亡的风险。 4. 导致营养元素缺乏另外,全谷物、杂豆也是我们B族维生素的重要食物来源,长期不吃这类粗粮,也可能导致维生素B缺乏。冰墩墩馒头 董乃德 摄健康吃主食,有三个原则!1. 优选全谷物薯类成人每日...……更多
抓住冬天的减脂好时机,这份28天减肥食谱快收好
....早餐:一份高蛋白煎蛋卷配蔬菜沙拉。2.上午加餐:一份低糖或无糖酸奶。3.午餐:烤瘦牛肉配煮鸡蛋和蒸青菜。4.下午茶:一杯红茶和几片全麦饼干。5.晚餐:烤火鸡胸肉配烤蔬菜(如甜椒、蘑菇等)。6.夜宵:一杯无糖杂粮粥...……更多
从少添加到无添加,食品配料表里还藏着多少个“0”风口?
...则在儿童谷物产品中去除人工色素和香料,提供全谷物和低糖选项,并在包装上明确标注清洁标签的承诺……这些行业巨头都在为迎合消费者偏好和提升产品质量作出积极改变。我们注意到,随着消费者对健康与天然食品追求的...……更多
八马茶业,迈不过上市门槛?|氪金 · 大事件
...马茶业分别实现营收10.23亿元、12.66亿元和17.44亿元,复合增长率为30.6%;根据2022年未审核数据,公司预计全年实现营业收入17至19亿元,预计净利润1.6至1.7亿元。八马茶业报告期内业绩情况,36氪制图茶行业主要公司业务数据对比...……更多
力争年销售收入达到10亿元
...打造上也实现了新的突破。去年,该公司推出“无糖茶、低糖茶、养生茶”等饮料产品,满足了消费者的多种需求。该公司总经理李猛表示:“公司能够取得如此成绩,得益于良好的营商环境。2024年,我们将全力以赴,以最佳...……更多
...售额分别为1.25亿元、1.55亿元、1.86亿元、2.08亿元,同比增长率分别为16.4%、48.8%、20%、16%,全市农村电商经营主体持续增加。截至2022年年底,农村电子商务经营主体达到1385家,较上年度增幅达到12%。随着全市农村电子商务建设...……更多
“联名大战”过后 新茶饮还能“卷”什么?
...生牛乳,而且做到了无植脂末、无奶精、无反式脂肪酸,低糖低热量;奈雪的茶每种茶饮的热量都有明示;霸王茶姬成为首个使用营养分级系统的茶饮品牌。此外,新茶饮出海之势也愈演愈烈,在整个海外市场中,东南亚成了几...……更多
十月稻田港股上市首日涨22.66% 募资净额7.16亿港元
...万元、77.9百万元。 2021年、2022年及2023年1-3月,公司收益增长率分别为54.6%、26.0%、18.8%。2020年、2021年、2022年及2023年1-3月,公司净利润率分别为0.6%、-4.8%、-12.4%、1.7%;经调整纯利率分别为9.5%、7.2%、8.0%、7……更多
什么是“五谷杂粮”呢?
...谷杂粮”这一概念。从字面意义上看,“五谷”即指五种谷物,而“杂粮”则泛指除了主要粮食作物以外的其他粮食。然而,在不同的历史时期和地域文化中,“五谷”的具体所指却不尽相同。在《黄帝内经》中,五谷被定义为...……更多
一天之内6个品牌发布联名新品 联名是下一个餐饮法宝?
...ta数据显示,自2020年以来品牌联名数量逐年增加,年复合增长率达12.75%,2023年升温尤为明显,案例数量同比增加35.9%。其中,线下餐饮行业最为高频,位居前位。而不少跨界联名正巧押中消费者的兴趣点,也使得品牌名利双收,...……更多
...一浪潮的推动下,各大企业争相出新,食品饮料行业掀起低糖无糖消费热潮,也催热了代糖市场。《中国居民膳食指南科学研究报告2021》指出,城市人群游离糖摄入有42.1%来自于含糖饮料和乳饮料。《青山资本2022年中消费报告...……更多
潮流的风,终于吹到了新中式
...文化。随着对传统文化的兴趣加深,去年淘系国潮消费的增长率超过10%,其中年轻消费者占比接近50%。除了日常穿搭之外,越来越多的新生代消费者在婚礼、毕业季等特殊场合也会选择新中式穿搭。例如,中式婚礼越来越受欢迎...……更多
中国首富与低欲望时代的侧面:方便面、辣条被抛弃,饮料销量暴增
...故事讲出花来,它还是方便面和辣条。而口味不断更迭的低糖无糖饮料、红茶绿茶、果汁、奶茶、咖啡、气泡水、发泡酒,成为了在低欲望时代,用小钱就能买到又不重复的快乐。赚钱很难,但喝快乐水容易。 ……更多
...食物(如新鲜蔬菜、水果和豆类等)的摄入;主食增加全谷物和薯类摄入,其中全谷物或杂豆占谷类的1/4—1/2;动物性食物可选择鱼虾类、禽类、瘦肉等,每天摄入奶类300—500克;限制富含膳食脂肪和胆固醇的食品,包括油炸食...……更多
吃自助餐有“窍门”!少吃这4种食物,离职员工说出其中“猫腻”
...饱和脂肪酸。选择未加工和未添加额外盐分的种类。 5.低糖饮品避免高糖饮料,如汽水和甜化果汁,选择水、无糖茶或是黑咖啡等低糖或无糖饮品,以减少不必要的糖分摄入。在我们享受自助餐的繁华盛宴时,了解如何做出更...……更多
糖尿病患者在吃粗粮以降低血糖时,建议牢记这三个细节
...糖和糖果以及大量的碳水化合物,巧克力,干果以及精制谷物。摄入高能量高碳水化合物的食物,使人们的血糖保持在高水平,同时也增加了超重和肥胖的人数,所以说这些人群容易遭受空腹血糖受损的折磨。02吃粗粮对你的身...……更多
东南亚最快乐的地方,国民幸福感绝了
...响。而司机大叔所处的服务业,2022年增长达到10.9%,属于增长率最高的行业,而旅游业的复兴想必也提升了他的正向感知。航拍槟城乔治市,随处可见的古建筑,不同文化在此交融。 在吉隆坡的夜市,我明显感受到了人潮涌动...……更多
国际化水平屡创新高 SIAL西雅国际食品展九月深圳举行
...口总额已经达到了1.41万亿元,同比增长31.8%,这一显著的增长率不仅体现了深圳经济的强大动力,也显示了其在全球贸易中日益增长的影响力。在这样的国际化背景下,SIAL西雅国际食品展将于9月2日至4日在深圳会展中心(福田...……更多
医院上新“中药奶茶” 饮用时这些事项要注意
...奇。另外,现在越来越多的人注重身体健康,出现了很多低糖、无糖的饮料,如果通过食用该类茶饮,确实能起到一定改善身体情况的效果,大家肯定愿意买。”在某网络社交平台,输入“中药奶茶”,会出现探店、加盟等各类...……更多
2023年世界经济增长趋势分析与展望
...的负面影响也十分明显。IMF最新预计,2022年俄罗斯经济增长率约为-3.4%。俄罗斯逐渐被发达国家限制甚至逐出其能源需求市场,不仅会改变油气供求的地缘政治经济结构,也会加速全球特别是欧洲国家的能源转型进程,可能还会...……更多
原料健康杯型吸睛 奶茶升级了
...界融合,口感层次更立体。从健康层面,添加营养食材,低糖低脂做减法,原材料更加推崇新鲜萃取,自然采摘,减少人工添加剂。产品包装方面,杯型、材质、设计元素异彩纷呈;出现品牌跨界,与服饰品牌、高档奢侈品牌、...……更多
别再吃错了!这几种“伪粗粮”,可能越吃越伤身
...前,且脂肪和总热量相对较低的。02花式麦片燕麦属于全谷物,能减缓葡萄糖吸收入血,有助于控血糖。但是,市面上很多花式麦片,配料表中燕麦片成分不多,还会添加糖、油、调味料等成分。这样的花式麦片热量高,也不利...……更多
血脂异常?这样好好吃饭,​就可以把血脂降到正常指标
...其中蔬菜可焯熟清拌或水煮后吃。日常饮食中,要保证全谷物摄入量,少红肉多白肉,吃够蛋、奶、豆、坚果。【饮食建议】血脂异常者短期(4周)建议采用素食干预,比如鱼素(吃鱼、牛奶和鸡蛋)、乳蛋素(喝牛奶和鸡蛋...……更多
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增加优质健康科普产品供给(暖闻热评)
本文转自:人民日报申少铁《 人民日报 》( 2024年07月15日 第 05 版)【关键词】健康科普【事件】近期,中央广播电视总台播出的健康科普节目《全民健康大会》受到观众好评
2024-07-15 05:55:00
吃了很多补脾药,为什么越补越虚?要分清是阳虚、阴虚、还是气虚
大家好,我是中医刘家福!现在的人,十个里九个都有脾虚的问题,其中比较注重健康,又比较养生的人,就会买一些补脾的保健品或者中药来吃
2024-07-15 06:03:00
治疗脂肪瘤的一张方子,重用黄芪来驱邪扶正
大家好,我是中医刘家福!有患者说我平时分享的药方,比较复杂,他想要那种用药比较简单的方子,因为他的脂肪瘤不多,也不大,并不着急治疗
2024-07-15 06:04:00
肝囊肿,半夜总是醒,可能是阳不入阴导致的,中医帮你睡得香
大家好,我是中医刘家福!很多肝囊肿患者都有睡眠问题,要么晚上怎么也睡不着,要么睡着了却总是醒,这种情况,在中医看来,大多是阳不入阴导致的
2024-07-15 06:05:00
都是肝郁,疗法大不同,气滞血瘀用柴胡疏肝散,肝郁脾虚用逍遥散
大家好,我是中医刘家福!肝郁是现在几乎每个人都会有的身体问题,主要是由于情志不畅导致的,有的人是脾气不好,经常生气,有的人是爱多想
2024-07-15 06:06:00
中医治疗肝囊肿,为什么偏爱用郁金?行气解郁,气顺痰自消
大家好,我是中医刘家福!临床治疗肝囊肿时,有很多中医都会用到郁金这味药,它味辛、苦,性寒,归肝经,具有行气解郁、活血止痛的功效
2024-07-15 06:07:00
肾囊肿,尿频尿急,病在阴气太重了!中医教你散寒补阳,截断病情
大家好,我是中医刘家福!肾囊肿的治疗方式,无非就是两种,一是手术,二是口服中药,但有很多人是不想手术的,可吃中药的效果又很一般
2024-07-15 06:08:00
经常生气为什么容易得肝病?很多人都忽视的小事,往往是致病源头
大家好,我是中医刘家福!我常说经常发脾气、生闷气,或者爱多想,为了一点小事就不开心,这种情绪上的悲喜变化,比较频繁啊,就很容易会导致肝脏方面的疾病
2024-07-15 06:08:00
结节越长越大,可能是痰瘀堵住了!一张小方,一个穴位,帮你散结
大家好,我是中医刘家福!体检查出结节,吃了一些散结药,但是结节不见小,甚至还变多了,相信很多患者都有过这样的经历,如果出现了这种情况啊
2024-07-15 06:09:00
活血化瘀第一方,既攻又补,配伍得当,包块能变小
大家好,我是中医刘家福!囊肿是目前临床中比较高发的一种疾病,这都是因为现在的人啊,生活节奏快,工作和家里带来的压力比较大
2024-07-15 06:10:00
肾结石、尿路结石,多喝水就能冲出去吗?2种情况,越喝水越严重
大家好,我是中医刘家福!有患者问我,多喝水能不能把肾结石,或者尿路结石给排出来?通常来说,小于6毫米的结石,表面比较光滑
2024-07-15 06:10:00
胆结石合并胆囊息肉,是可以吃鸡蛋的,但有2种情况要尽量避免
大家好,我是中医刘家福!有很多胆结石、胆囊炎,或者胆囊息肉的患者啊,在来看诊时,都会问我,他的这个病,究竟能不能吃鸡蛋
2024-07-15 06:11:00
肝肾囊肿怎么办?1种树根,中药界的穿山甲,通络消肿
大家好,我是中医刘家福!中医药博大精深,很多花草树木的根,都能拿来入药,而且效果很好,比如大黄、虎杖、威灵仙、山豆根等
2024-07-15 06:12:00
脂肪瘤,年年长大、增多?多半是痰憋出来的,一张小方,化湿消肿
大家好,我是中医刘家福!身上长有脂肪瘤,不疼不痒,也不红肿,但是瘤块年年都会长大,甚至还会越变越多,这时有很多患者,都会首先选择手术切除
2024-07-15 06:14:00
治疗肾囊肿,化痰是关键,张仲景有一破痰方,挖掉老痰,三焦通畅
大家好,我是中医刘家福!肾囊肿,在中医看来,是痰湿久聚,包裹着血瘀,逐渐形成的一个个水泡,所以,想要打破已经形成的水泡
2024-07-15 06:15:00