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今年霜降不一般,牢记“2事要忌,3菜不吃”,传统莫丢,健康过冬
...不仅要遵循自然规律,更要牢记“2事要忌,3菜不食”的传统习俗,以确保健康过冬,让传统智慧在现代生活中焕发新的光彩。一、霜降之“2事要忌忌过度添衣高压力的现代生活中,我们常常忽略了古人的智慧,在追求温暖与舒...……更多
古人所谓“半斤牛肉,二两小酒”是怎么吃的?这样吃很有营养?
...题的风险。其次,\"二两小酒\"指的是适量的饮酒中国的传统饮食文化中,适度的饮酒被认为对健康有益。然而,我们要注意的是,这里所说的\"二两小酒\"并不代表每个人每天都要喝酒,而是在特定的社交场合或者个人情况下,...……更多
中科御方|外感六淫——中医理论中的气候与健康
...也是增强体质、调和气血的重要手段。太极拳、八段锦等传统养生功法,通过缓慢柔和的动作,不仅能够锻炼肌肉骨骼,还能促进气血流通,提高身体的适应能力和自我修复能力。在饮食上,中医强调均衡摄入各类营养素,避免...……更多
惊蛰,再忙也要吃“2红2白”,做2事,顺应时节,家人更健康
...蛰,向我们展示了她变幻无穷的生命力。惊蛰,作为中国传统二十四节气之一,不仅仅是一个节气的名称,它更是春天的一个重要篇章,寓意着冬眠中的生物被春雷唤醒,开始新生活的起点。在这个时节,万物复苏,春雷首响,...……更多
养生应该这样做,可以活到150岁!
...人云:“养生之道,贵在持久,重在预防。”现代医学与传统中医理论相结合,进一步揭示了如何通过科学养生,来延缓衰老,实现长寿。我们常听到的长寿之道,不仅仅是通过高强度的运动或严格的饮食限制来达到的,而是通...……更多
古人云,过午不食,医生提醒不值得学习
...后,他不再进食任何食物,只饮用水或茶。这种简单而又传统的饮食方式,使他保持了良好的体型和活力。 但是,张先生并不是无缘无故选择“过午不食”。他曾经因为工作压力和不规律的饮食习惯,遭遇过一次健康危机。在...……更多
运动加速衰老?研究发现,运动或不延寿,运动过多反而加速衰老
...素。但近期,一项引人注目的医学研究提出了一个对比较传统观点的挑战:如果运动和锻炼的方式不当,可能不仅无助于延缓衰老,反而可能加速这一过程。这个观点引发了广泛的关注和热烈讨论,突出了正确运动方式的重要性...……更多
药膳食疗:古老智慧与现代科学的完美融合
...理念在今天依然闪耀着智慧的光芒。药膳食疗,作为中华传统医学的重要组成部分,不仅承载了深厚的文化底蕴,更是将食材与药材巧妙结合的艺术。日常食材的不平凡使命在我们的日常生活中,糖、酒、油、盐、酱、醋等看似...……更多
中科御方|中医养生之道:回归自然,颐养天年
...在快节奏的现代生活中,人们常常被各种压力、焦虑和不健康的生活方式所困扰,健康问题日益凸显。然而,当我们回望古代,那些深谙养生之道的圣人,却能在简单朴素的生活中,享受健康长寿。他们是如何做到的呢?就让中...……更多
古人怎么给盛夏“降温” ?消暑的饮食竟然有冰棍、冷饮
...越丰富多彩。冷饮文化中历史悠久的关于冰的运用的饮食传统文化,古代冷饮的发展在饮食文化美食艺术文化的双向传承中影响至今。 ……更多
...们常说的“四时八节”之一,兼具自然与人文两大内涵。传统的二十四节气蕴含着中国古人尊重自然、顺应自然、与自然和谐相处的智慧。冬至如何测定?为什么它又被称为“亚岁”?上海社会科学院文学研究所助理研究员程鹏...……更多
今年立冬不一般,古人总结3个特点,饮食上应注意什么呢?
...一起来看一下。一是立冬寒衣前:所谓寒衣节就是我国的传统祭祀节日,每年的农历十月初一,立冬因为闰月的原因,有时候会出现在寒衣节前,有时候会出现在寒衣节后,因此有谚语“寒衣立冬前,必定是荒年;寒衣立冬后,...……更多
千补万补,不如立夏一补,立夏“吃3样忌2样”,补夏传统别丢
...康迎接夏天的到来。一、吃3样(一)、豆类豆类,作为传统饮食的重要组成部分,尤其在立夏时节显示出其独特的养生价值。俗话说:“夏吃豆,赛过肉”,这不仅因为豆类如豌豆、蚕豆和毛豆在这一时节最为鲜嫩,其营养价...……更多
五十岁后的三个吉祥之兆,预示着晚年满满福气
...子女孝顺,那么晚年生活自然会充满温暖和幸福。在中国传统文化中,家庭的重要性不言而喻。古人云:“家和万事兴。”一个和睦的家庭,不仅能够让我们在晚年享受到天伦之乐,还能让我们在面对人生的种种挑战时,拥有坚...……更多
春分,老传统要吃这菜,一健脾,二养颜,三解春困,四强免疫
...志着春季过半,昼夜平分。在这一天,我国各地都有一些传统的习俗,比如“竖蛋”、“放风筝”等,而“吃春菜”也是其中之一。“吃春菜”这个习俗体现了古人对自然规律的观察和顺应,春季是万物复苏的季节,新鲜的时令...……更多
春日养生之道:以春为始,精心呵护健康,春天养生须知关键要点
...有云:“一年之计在于春”,意味着春季养生对于整年的健康至关重要。那么,春季如何养生?春天养生又需要注意哪些关键要点呢?下面,让我们一同探讨春日养生的智慧。一、顺应自然,调整作息春天是大自然阳气渐盛的季...……更多
济南高新一实验:梨花风起正清明,传统民俗润童心
...留下了漂亮的花纹,增加了鸡蛋的观赏性,也为清明节的传统习俗增添了一份童趣和生机。通过此次活动的开展,队员们不仅了解了清明节的由来和传统习俗,也感受到了中华民族博大深远的历史文化。济南高新区第一实验学校...……更多
夏日养生之道:品味古人留下的“长寿菜”
...食方式。随着现代生活节奏的加快,人们越来越意识到,健康饮食的重要性不亚于任何一项生活追求。在这个背景下,古人留给我们的“长寿菜”显得尤为珍贵。它们不仅承载了深厚的文化底蕴,更是大自然赋予我们的宝贵财富...……更多
扶助正气!让身体不虚,越来越有劲的5个方法
...天之本,脾为后天之本”。通过针灸、拔罐、中药汤剂等传统疗法,根据个人体质进行针对性的调养,可以有效增强体质,固护正气。例如,对于气虚体质,可用黄芪、人参等药材炖汤;脾虚则可选用山药、薏仁煮粥,以达到补...……更多
六种人不能吃石斛,看看你是否在其中?
...款:山野畅想石斛选自生长于高山野地的优质品种,采用传统与现代相结合的生产方式。注重生物多样性与生态平衡,采用自然繁殖和人工培育相结合的方式,拥有浓郁的自然风味,带有微微的草本气息,仿佛置身于广袤的山野...……更多
老人说:春天吃二草,百岁不显老!
...入探讨艾草的营养成分、药用价值以及食用方式,并结合传统食谱,为您呈现一场关于艾草的健康与美味之旅。艾草的养生价值春天,艾草以其嫩绿的身姿呈现在人们的视野中,散发着清新的气息。古人云:“春天吃一草,百岁...……更多
惊蛰,不管有钱没钱,都要记得3多吃2少吃,养肝助阳好度春
...要记得3多吃2少吃,养肝助阳好度春3多吃多吃梨在中国,传统节气不仅仅是农业活动的指南,也蕴含着人们对自然规律的敬畏和对健康生活的追求。“到了惊蛰节,耕地不能歇”这句民谚反映了惊蛰时节对于农业生产的重要性。...……更多
古代人如何应对脱发问题?没有植发技术竟然有办法!
...长。尽管古代人的治疗方法没有现代科学的支持,但一些传统草药治疗方法仍然流传至今,被某些人用作脱发问题的辅助治疗方法。中医药学认为,草药治疗可以从根本上调理身体,促进内部机能的平衡,进而改善脱发情况。虽...……更多
土豆不能与“它”同食,吃了就是没病找病,现在知道还不晚
...之本,调养身体须得法”这句话深刻揭示了饮食对于保持健康的至关重要性。在我们的生活中,土豆作为一种常见的食材,一直以来都被认为有着丰富的营养价值。然而,今天我将向您揭示一个让人始料未及的秘密:炒土豆时,...……更多
小暑:避暑养阳 健康入伏(二十四节气里的中医养生之道)
...伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”的说法。头伏吃饺子是传统习俗,伏日人们食欲不振,往往比常日消瘦,俗谓之“苦夏”,而饺子等食物在传统习俗里正是开胃解馋的食物。 小暑时节,一些地方还有吃藕的习俗。藕与“偶”...……更多
“三角纹在手,富到九十九”,三角纹到底在哪?这种说法可信吗?
...,望文生义,是指手掌上呈现出的三角形纹理。在中国的传统相学中,手掌的纹理被赋予了许多奥秘的意义,而三角纹则被以为是吉利、富有的标志。传说具有这种纹理的人,往往可以具有非凡的财气和工作运,享受到持久的昌...……更多
末伏时节再忙也要记得吃这3样,食这2果,保健康
...风调雨顺,人人有福!末伏是中国最热的季节,也是我国传统节庆活动的一个重要时间节点。在此期间,为了适应湿热的气候,人们一般都会从饮食上调整身心。古人说:“三伏天,无论多忙碌,都要记住“三食二果”,风调雨...……更多
最高级的养生,非走非睡,一字以蔽之
...,又不会给消化系统带来过重的负担,有助于保持身体的健康状态。睡眠之“和”:充足的睡眠对于养生至关重要,但并非睡得越多越好。过度的睡眠反而会导致身体机能的下降。因此,保持规律的作息时间,确保每天有足够的...……更多
清明前常吃“败火消炎法宝”,农村遍地都是,全身都是宝
...去寒。这种古老的方法被中老年人用来调养身体,是一种传统的健康养生之道。2、艾草的保存与使用采摘回来的新鲜艾草,需要仔细处理才能保存使用。首先,将艾草叶子清洗干净,去掉杆,然后在加入小苏打的烧开水中焯烫...……更多
不论男女,坚持喝“开水冲鸡蛋”,5大好事可能“不请自来”
...用。03哪些人不主张喝开水冲鸡蛋开水冲鸡蛋,作为一种传统的补养方法,被许多人视为简略而养分的早餐挑选。但是,并非所有人都合适享受这一美味好菜。那么,哪些人不主张喝开水冲鸡蛋呢?首要,咱们要考虑到那些消化...……更多
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尿酸高吃什么好之樱桃
1、尿酸高吃什么好之樱桃樱桃的价格都比较贵。因为它有这种营养价值在此,常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生
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运动调养:锻炼有节制练功养肺气
进入秋季,气温下降会使新陈代谢和生理机能均受到抑制,内分泌紊乱,造成情绪低落。这时做好心理调节很重要,积极参加运动是不错的方法
2024-12-07 17:24:00
了解一下饮食调养:少辛增酸
了解一下饮食调养:少辛增酸,宜食麻等柔润物以润其燥,禁寒饮秋季燥气当令,易伤津液,故饮食应以滋阴润肺为宜。《饮膳正要》说
2024-12-07 17:29:00
提升中医护理服务水平,中医特色创新技术培训班开班
祥雪润大地,岐黄聚贤才。12月7日,由贵州省中医药管理局指导、广东省中医院主办、广东省中医院贵州医院(以下简称“贵州医院”)承办的“中医特色创新技术培训班”在贵阳开幕
2024-12-07 22:33:00
为什么说:碰到这“3种”山药千万别买?山药大量上市一定要注意
山药,被称作神仙之食,集药性与食性于一身的珍贵食材。。关于它,中医古籍赞其为“白色山药胜人参”。但你真正了解它吗?一、它号称养胃“第一方”
2024-12-07 22:52:00
这种糖竟是“天然抗癌剂”?看看这3种高含量水果,你常吃吗?
“加这么多糖!是不是嫌活得太久了?”刘大爷在半年前确诊为肠癌,之后进行了手术,目前还在恢复中。对于他的身体,老伴张大妈十分重视
2024-12-07 23:47:00
宫晶书医生:冠心病的早期症状表现有哪些?
心血管疾病一直以来都备受关注,其中冠心病更是危害人们健康的一大杀手。那么,冠心病的早期症状表现有哪些呢?宫晶书医生为我们进行了详细讲解
2024-12-08 01:22:00
湖南江华:破解粮菜争地矛盾 稳步推进蔬菜丰收
本文转自:人民网-湖南频道“旱地种植蔬菜不与水稻、烤烟争田,租金少,降低种植成本,提高利润,还提升旱地的综合利用率。”12月6日
2024-12-08 01:30:00
夜问丨3毫克就致命!冬季这样进补为何成了吃毒药?
近日,浙江一男子觉得天寒怕冷气虚,便自行网购了40克生附子,水煮后服用。但却出现了恶心呕吐、四肢麻木等严重不适症状,在抢救过程中甚至出现严重休克
2024-12-08 03:38:00
云南西盟:“冬闲”变农忙 孕育增收新希望
本文转自:人民网-云南频道虎遵会 艾嘎过去,“夏秋忙两季,一年闲半年”常常是农民生活的真实写照。然而,如今的云南省普洱市西盟佤族自治县却呈现出一幅截然不同的景象
2024-12-07 17:04:00
浙江台州黄岩:“一颗果子”富裕一方百姓
本文转自:人民网-浙江频道高质量发展调研行浙江台州黄岩:“一颗果子”富裕一方百姓果农采摘成熟的柑橘。人民网记者 郭扬摄果农们采摘已经成熟的柑橘
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王静医生:儿童扁桃体肥大有哪些危害?
儿童扁桃体肥大不及时治会对孩子造成一定的危害,具体有以下:1、扁桃体肥大严重影响孩子的睡眠质量,导致孩子的休息不好,影响到生活和学习
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吉镜头丨人参盛宴
长白山人参展区人流如织人参药膳展示区排起长队观展者品尝人参药膳 人参泡菜人参江米鸡人参果 黄觅楼展区观展者排队品尝人参宴人参口味的锅包肉 人参壮骨炖牛排品尝人参鸡汤人参讲堂
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随着人们健康意识的显著提升,“轻食”的饮食方式受到广大年轻人的热烈追捧。“轻食”以其低油、低糖、高纤维的特点,逐渐成为追求健康与品质生活的人群餐桌上的宠儿
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GRANVER吉悦巢守护卵巢健康,呵护女性之源
卵巢作为女性生殖与内分泌的核心,不仅调控月经周期、维持身体平衡,还影响着皮肤、情绪及骨骼健康。特别是雌激素,促进胶原蛋白生成
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