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...关注身体围度、体脂率等指标的变化。2. 减肥要吃够基础代谢基础代谢是维持身体正常运转所需的最低能量，占身体总代谢值65%-70%左右。如果摄入的热量长期低于基础代谢，身体会进入“节能模式”，反而会降低代谢率，热量...……更多
2024-08-08 09:55:00减肥,心得,减肥,代谢,身体,体重
...重要的器官之一，担负着多种重要的生理功能，如合成及代谢蛋白质、合成胆汁、分解有害物质、参与糖代谢等。一旦发生肝硬化，肝脏功能将严重受损，不能正常执行这些功能，导致机体内各种代谢紊乱和内环境失衡，严重影...……更多
2023-10-08 14:29:00先知,头部,医生,检查,情况,建议
...造成的，它是皮肤上的细菌分解皮脂和汗液时产生的一种代谢物。随着年龄的增长，人体的新陈代谢会减慢，皮肤的抗氧化能力会下降。皮脂腺和汗腺的分泌也会减少，导致皮肤干燥、脱屑、老化，从而使2-壬烯醛的生成和堆积...……更多
2024-05-30 14:00:00老人,老年人,老人,皮肤,方法,疾病
...通过当地医院医生介绍，了解到江苏省人民医院普外减重代谢外科是国家级减重代谢外科示范单位，于是预约梁辉主任门诊前来就医。由于体重太大，小林甚至都没有办法坐飞机，只能一路火车卧铺从遥远的甘肃来到江苏南京。...……更多
2024-05-15 01:02:00南京,小伙,新生,肥胖,患者,小林
...症状。一、预防绝经后肥胖女性进入围绝经期后，内分泌代谢紊乱，新陈代谢的速度减缓，加之工作和活动量的减少，容易造成脂肪的堆积，造成肥胖，引发多种慢性疾病和肿瘤的发生；另外肥胖也会导致血胆固醇增高，引起动...……更多
2024-08-07 09:30:00保养,女人,女性,运动,胆固醇,食物
...避免过度劳累和情绪波动，这些都有助于维持身体的正常代谢。”李大爷心想，看来得多研究研究这些健康的生活方式了，毕竟身体健康才是最重要的。两人一路聊着，不知不觉就到了小区门口。李大爷心里暗暗盘算，等回家后...……更多
2024-08-05 16:38:00枸杞,人群,解释,医生,问题,枸杞
...。此外，它还可以帮助缓解饭后血糖升高的问题，对于糖代谢异常的人群尤其有益。通过了解饭后身体的这些生理变化，我们可以更好地规划我们的活动，以优化健康和福祉。适当的饭后活动，既不应太剧烈也不应完全避免，能...……更多
2024-01-17 10:17:00专家,运动,身体,血液,活动,健康
...感到饥饿，这是由于个人的排尿次数增多，而引起的糖分代谢紊乱现象。体内过多的葡萄糖麦芽糖成分大量流失，不仅会导致个人产生饥饿感，也会导致胃部排空现象明显，从而会出现腹痛、腹泻的不适反应。2、四肢无力虽然...……更多
2024-10-23 09:03:00血糖,症状,建议,血糖,糖尿,个人
...脂肪堆积过多，影响了肝细胞的正常生理功能。在肥胖、代谢障碍综合征、2型糖尿病及长期过量饮酒人群中，脂肪肝的患病率高达50%以上。▲主要原因有：高脂肪、高果糖、高热量、低膳食纤维的饮食结构；长期久坐少动的生...……更多
2023-02-12 21:27:00一文,脂肪肝,脂肪,脂肪,脂肪肝,肝脏
...。它不仅为我们提供能量和营养，还与我们的身体健康、代谢水平以及肠道菌群密切相关。健康的饮食可以提高代谢水平，使新陈代谢发挥出最大价值。因此，养成健康的饮食习惯非常重要。以下将探讨健康饮食如何在提高代谢...……更多
2023-11-06 14:22:00肠道,多样性,饮水,饮食,肠道,饮食
...一条既健康又有效的路径。然而，理解并调整自身的基础代谢率，可能是实现这一目标的关键。换句话说，如果您整天什么活动都不做，仅仅躺着，您的身体还是会消耗一定数量的卡路里来保持基本的生理机能运作。这个数值因...……更多
2024-03-21 11:55:00基础代谢率,代谢,基础,减肥,关键,基础代谢率
...会导致尿酸升高，放在心上别大意1、喝水少水分是身体代谢必不可缺的一种物质，水分可以作为体内垃圾废物和尿酸的载体，通过尿液将它们统统排出体外。所以当喝水少时，就会影响到尿酸的正常排出，容易导致痛风发作，...……更多
2023-01-05 22:43:00院士,痛风,尿酸,嘌呤,痛风,患者
...水。通宵休息后，起床后喝一杯水，既能加快身体的新陈代谢，又能排出体内毒素，促进排便等，满足身体所需的自然代谢循环。此外，早上吃饭前喝水可以改善皮肤的血液循环，使皮肤保持良好的通敏，还可以减少泌尿系统感...……更多
2024-10-16 12:06:00长寿,早餐,身体,长寿,健康,人们
肝脏作为人体的重要器官，不仅参与新陈代谢，还负责解毒、储存营养物质等多项功能。对于女性而言，肝脏的健康更是与经期生理变化密切相关。经期是女性生理周期中的一个特殊阶段，此时身体内的激素水平会发生变化，...……更多
2024-05-05 09:11:00越来,经期,肝脏,越来越,女性,肝脏
...最后一餐，它在一定程度上决定了我们身体的能量平衡和代谢状态。对于想要控制体重、塑造理想身材的人来说，晚餐的合理选择和管理至关重要。然而，在众多的经验和观点中，如何正确对待晚餐这一问题仍然存在一定的争议...……更多
2024-10-12 10:05:00二天,晚餐,体重,惊喜,晚餐,热量
...动机体的正常功能。阳气不足会导致气血运行不畅，水液代谢失调，出现水肿、浮肿、寒凝等症状。小王的脸部和腹部肿胀就是阳气不足的典型表现之一。医生说如果不及时调理，阳气不足还会引发更多的健康问题，比如消化不...……更多
2024-05-30 14:49:00阳气,大意,身体,两个,地方,阳气
...牛奶等食物，可以保证体内有足够的营养物质，达到提升代谢率的作用。
二、增加运动每天一定要增加全身有氧运动，比如快步走或者是慢跑，这两种有氧运动可以促使体内脂肪燃烧，并且提升身体的代谢能力，将过多的脂类...……更多
2024-03-08 10:20:00减肥药,承受,后果,减肥,效果,减肥
...大肠，排出体外。这种升降有序的运动，保证了人体新陈代谢的正常进行。脾虚的症状有哪些？然而，当脾胃功能失调，尤其是出现脾虚时，人体便会出现一系列的症状。脾虚的表现多种多样，但主要包括以下几个方面：1.食欲...……更多
2024-05-09 10:28:00脾虚,方法,脾虚,脾胃,足三里,气血
...此外，容易长胖的体质还和以下三种原因有关。一、基础代谢率低其实身体的胖瘦和体内的基础代谢率有关，要想达到瘦身的目的，那么就要让体内消耗的热量大于摄入的热量。通常情况下，人体每天基础代谢消耗的热量大约可...……更多
2024-04-25 10:21:00长胖,肥胖,体质,因素,原因,有关
...杂豆。这个简单的改变并非无的放矢，而是她在多年与糖代谢异常斗争中学到的诀窍。张阿姨，一位70岁的退休教师，几年前被诊断出糖代谢异常。起初，她和许多人一样，试图通过传统药物控制血糖，但很快意识到仅靠药物难...……更多
2024-10-09 09:05:00升得,糖尿,糖尿病人,血糖,病人,东西
减肥人士的尽头是提高代谢？人胖就是基础代谢低？代谢是我们生命活动中不可或缺的一部分好的代谢模式不仅能高效控制体重还能减少内脏脂肪保持肌肉、降低炎症反应【本文审核专家】王昕中日友好医院内分泌科副主任医...……更多
2024-12-16 10:55:00关键,代谢,基础,基础代谢率,蛋白,蛋白质
...能会增加。2.心血管疾病风险增加长期熬夜可能导致心脏代谢紊乱，增加心血管疾病的风险。研究表明，经常熬夜的人患心脏病的风险比一般人高。此外，长期熬夜还可能增加患高血压、高血脂等心血管疾病的风险。3.代谢紊乱...……更多
2023-12-10 13:05:00乳腺,疾病,风险,女性,研究,身体
...系统能够充分发挥作用。37℃的体温可以保证人体的正常代谢。人体的细胞和组织在37℃下能够更高效地进行新陈代谢活动，包括蛋白质合成、酶催化反应等。这对于身体各个系统的正常运行至关重要，包括消化、呼吸、循环等...……更多
2024-01-04 10:11:00体温,科学研究,结果,科学,研究,历史
...所谓的“毒素”和“垃圾”等有害物质，说血管可以产生代谢产物可以，但拿垃圾来形容并不合适；血管中的代谢产物都是新陈代谢的自然产物，随着身体的代谢，它们都会通过肾脏的代谢排出体外，对于身体根本不会造成危害...……更多
2024-10-12 09:45:00血管,事情,血管,代谢,营养素,食物
...季养生的重要性秋季是气温逐渐下降的季节，人体的新陈代谢也会随之减缓。此时，如果不注重养生，就容易导致疾病的发生。因此，在秋季，我们应该注重养生，调整饮食和生活习惯，以保持身体健康。二、酸味水果对护肝养...……更多
2023-11-09 06:27:00柚子,作用,养生,柚子,水果,肝脏
...发现健康靠近。运动可以促进热量消耗，改善全身循环和代谢，同时把产生的代谢废物排泄掉，相比那些没有任何运动量的人来说适当去锻炼消耗的热量多，可以减少脂肪堆积，同时扩张血管，降低血液粘稠度，对多种慢性疾病...……更多
2024-08-23 13:06:00血脂,调节,方法,高血脂症,高血脂,疾病
...聊一聊关于易瘦体质的话题。第一：易瘦体质意味着基础代谢高吗？当我们说起易瘦体质之时，就会说，人家吃什么都不胖，是因为他们的基础代谢要高，所以消耗就多，那么是这样的吗？并不是。因为基础代谢所产生的消耗并...……更多
2023-01-22 11:34:00体质,方面,行为,热量,运动,体质
...入，但也可能导致身体的能量不足，进而影响正常的新陈代谢。尤其是像刘先生这样每天都有体力劳动的人，完全不吃主食可能并不是一个理想的选择。建议他调整饮食结构，不仅要控制脂肪的摄入，还要适当增加运动量，同时...……更多
2024-08-25 14:41:00降血脂,晚饭,状况,男子,健康,刘先生
...是在坐姿下进行的踮脚动作，也能有用改进血糖、血脂等代谢问题。这一发现为那些长期坐着作业或许无法长期站立的人群供给了新的摄生挑选。权威期刊《iScience》曾发布过一项相关研究，该研究发现久坐的人经过训练小腿上...……更多
2024-08-27 12:25:00好处,惊喜,老人,运动,关节,身体
...的状态下，人体产生的大量乳酸等物质，需要通过肝脏来代谢。一旦这些物质超出了肝脏负荷，肝脏的正常功能就会受到影响。
出现这6种症状要注意 可能是肝在求救1.出现红斑蜘蛛痣肝脏病变严重的时候，会出现皮下毛细血管...……更多
2024-03-18 11:49:00全国,肝脏,代谢,功能,影响,饮酒
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