• 我的订阅
  • 头条热搜
平常生活中,这4种方法,有效降低尿酸,不用愁痛风
...液也会变得比较浓稠,血液的流速就会变缓慢,导致新陈代谢下降,吃进去的食物就会比较难消化,长期以往,脂肪就会堆积在体内,造成身体的肥胖。3、泡沫尿,不易消散一般正常的情况下,人排出的尿液是黄色或者透明液...……更多
...这招了,身体在熬夜后很容易处于混乱的状态,导致新陈代谢速度降低,影响大家的精气神。这时按摩肩胛骨或者腋下,可以有效刺激淋巴结,从而加快身体新陈代谢,起到很好的熬夜后恢复的作用。不妨大家先去试试这个方法...……更多
体重和预期寿命有什么关系?科普下涨知识
...身材,瘦美努力将体型保持在完美状态,随着身体的新陈代谢速率下降,肥胖似乎更容易随着年龄的增长而发生。无论自己处于哪个年龄阶段,都有属于自己的标准体重以及标准身高,并不是大家所想象的如此越瘦越好,有时候...……更多
女性过了45岁,是胖点好还是瘦点好?医生说出了实话
...,这可能导致体重增加。此外,随着年龄的增长,人们的代谢率也会下降,这意味着身体消耗的热量减少,也容易导致体重增加。然而,医生也强调了保持健康生活方式的重要性。这意味着要保持健康的饮食习惯,多进行体育锻...……更多
酒精进入体内后,吃什么“解药”能快速醒酒?答案终于明确了
...明确,市面上所谓的“解酒药”并不能真正帮助身体快速代谢酒精;酒精的代谢主要依赖肝脏中的酶,而这个过程需要时间,没有捷径可走;三个常见解酒问题及解答酒后喝蜂蜜水真的有效吗?蜂蜜水含有一定的糖分,可以为身...……更多
早上跑步能减肥吗
...助减肥。早上的空气清新,温度适中,有利于人体的新陈代谢,早上跑步可以帮助消耗体内的热量,从而达到减肥的目的,早上跑步还可以提高人体的新陈代谢率,使人们在一天中的其他时间里消耗更多的热量。正确减肥方法:...……更多
运动抗癌“实锤”!柳叶刀推荐:最好的抗癌运动,不是走路跑步!
...行高强度间歇训练的参与者,在心血管健康、肌肉功能和代谢率等方面表现出显著的改善。更为关键的是,这种锻炼模式对于细胞级的修复机制有极大的促进作用,尤其是在增加细胞内的线粒体数量和改善其功能方面。线粒体被...……更多
【惊人发现】运动抗癌真相曝光!身体内的“抑癌环境”一触即发
...以增加氧气和营养物质的供应,帮助身体细胞更好地进行代谢和修复。正是这种代谢和修复的过程,使得机体能够更好地应对癌症的挑战。运动还可以帮助减轻心理压力。癌症的诊断和治疗过程往往是一段艰难的旅程,患者和他...……更多
腹型肥胖,减肥屡试屡败!根源在脾虚!用对了方法,减肥也不难
...腹部。脾虚不仅仅表现为消化问题。它还可能导致身体的代谢功能减弱,免疫力下降,以及水液代谢不平衡。这些症状共同作用,形成了一种复杂的身体状态,其中腹型肥胖只是冰山一角。因此,想要有效解决腹型肥胖问题,单...……更多
为什么那么多人减肥时都会半途而废?解决这些问题,轻松瘦到底!
...助于减肥的营养素。例如,B族维生素能提高体内糖类的代谢水平,还有助于脂肪燃烧;蛋白质不仅能提供较强的饱腹感,更能帮助肌肉的修复和生长,对提高基础代谢率有很大的帮助;而膳食纤维同样能提供较强的饱腹感,还...……更多
糖尿病有没有好的治疗方法,一文了解下
糖尿病是一种代谢疾病,一般是不可以治愈的,只能用药物维持。其实病是提前预防的,一旦得了很少能根治定期。糖尿病预防以饮食为主。健康的生活方式就是通过合理的膳食、合理的运动达到能量、营养元素的供需平衡,...……更多
冷知识来了!原来苦瓜熟了是甜的,白吃了那么多年苦
...者尤其有益;此外,苦瓜还有助于增强免疫力,促进新陈代谢;苦瓜的成熟阶段苦瓜的成熟过程可以分为三个阶段:未成熟期、半成熟期和成熟期;未成熟时,苦瓜的苦味最为明显,随着成熟度的增加,苦味逐渐减少,甜味开始...……更多
爱出汗,可能是这三种病的“征兆”,赶紧看看吧
...过高过低的温度都会影响到酶活性,从而抑制正常的新陈代谢与生命活动。因此,机体有一套完善的体温调节系统:通过神经系统的调节,增加散热与产热来保证体温稳定,出汗就属于其中散热降温的一种形式。一个成年人全身...……更多
早起空腹吃这4种食物,掉秤会特别快!
...中最关键的时刻,而早起的饮食选择将直接影响到一天的代谢和体重管理。你是否曾经想过,为什么有些人能在早上吃得简单却依然能快速减重?答案很可能在于他们选择了正确的食物。本文将介绍四种适合早起空腹食用的食物...……更多
尿酸过高怎么办?别着急,日常多喝这3种水,轻松帮你排尿酸!
...你是否经常疼痛难忍,深受痛风的打击?尿酸是人体嘌呤代谢的最终产物,如果我们出现了高尿酸的症状,就会诱发痛风,这对于我们的身体健康是十分不利的,而且对我们的日常生活也有很大的影响。因此我们必须及时采取措...……更多
体重降了就是减重成功?别高兴太早,当心变成易胖体质
...肉不但能勾勒出健美青春的身体线条,而且对于增加基础代谢率也有非常重要的作用。基础代谢率是指人处在清醒而又非常安静、不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等因素影响时的代谢状态。对于健康成年人来说,基础...……更多
贾玲减掉100斤,普通人可以借鉴吗?减重专家有话说
...以借鉴吗?我们应该如何健康减肥?重庆松山医院内分泌代谢病科减重专家陈静主任为大家解答。减重专家:可以借鉴,但不能照搬重庆松山医院内分泌代谢病科减重专家陈静主任指出,贾玲在减重前体重基数较大,减肥周期长...……更多
那么,如何养护肾脏,让自己的肾气十足呢?
...外,每天还应该保证适量的运动,以促进血液循环和新陈代谢,从而有助于肾脏的健康。其次,饮食方面也是养肾的关键。多吃些黑色食物,如黑豆、黑米、黑芝麻等,这些食物富含丰富的营养物质,对肾脏有很好的滋补作用。...……更多
拍打腹部竟能减肥?告诫:做好这4件事,才是真正有效的减肥良方
...已经处于缺水的状态了,这个时候就会影响到身体的新陈代谢,使器官、组织的功能下降。为了让身体正常地运动,大家就要养成主动喝水的习惯,让身体一直处于不缺水的状态,器官组织就可以正常的工作,人体的新陈代谢增...……更多
《热辣滚烫》掀起减肥热潮 我们该如何科学减肥?
...说减肥的尽头是调脾胃。”中医认为,脾是人体整个饮食代谢过程的中心环节。梁鹤告诉记者,当人的脾运失常,营养物质就没法正常产生,也没法均匀地输送到全身,人体代谢就乱了套,日积月累,整个人就变得臃肿肥胖起来...……更多
中医对青少年成长过程中出现的营养不均衡有哪些建议?
...重要性。适量的运动可以帮助消耗多余的热量,促进新陈代谢,提高身体素质。青少年应每天保持一定时间的体育锻炼,如快走、慢跑、游泳、打篮球等,这些运动不仅有助于减肥,还能增强心肺功能和肌肉力量。此外,中医还...……更多
身体不好要如何恢复健康?一文学习下
...质不仅很难被人体分解利用,还很难通过人体正常的新陈代谢排出体外,所以就会成为有害物质堆积在人体内。尽量选择能够滋补脾胃的饮食,比如小米、燕麦这类粗粮,蕴含丰富的维生素、膳食纤维和矿物质,是非常好的补脾...……更多
要注意“2要3不要”?二甲双胍:长期使用的注意事项与建议
...2要”原则要一:精准定位用药时机二甲双胍作为调整糖代谢异常的重要工具,其使用时机的精确把握至关重要。首先,了解个体健康状况是基础,包括肝肾功能的评估,因为这直接关系到二甲双胍的代谢与排泄。另外,饮食与...……更多
肝不好,难长寿,这些饮食习惯很伤肝,建议了解下
肝脏是人体的代谢中心,也是人体的解毒中心。肝脏是人体最大的消化腺,又是新陈代谢的重要器官。肝脏的健康情况反映了一个人身体的健康情况。而饮食习惯在很大程度上影响肝脏的健康。饮食的哪些习惯会伤害肝脏?一...……更多
“衰老慢”的女人,往往有6个共性,要做到也不难
...肉眼看得见。能运动增强体质,促进循环的同时提高基础代谢率,才能养护身体来让衰老速度变慢。5、注意防晒科学防晒,避免紫外线带来皮肤损伤,可以让自己外表看起来年轻。因为皮肤状态是否良好,会让一个人的衰老感...……更多
怎样减肥是健康的?4个小建议,不妨听一听
...不食”的人,身体迟早将承担5个后果,早知为好 1.新陈代谢下降一日三餐都需要顿顿进行摄入,人体也需要各种能量来维持身体的运转,如果长期使用过午不食的方式,那么就会导致自己人体的能量不足,无法维持正常的运转...……更多
331斤男孩术后4天瘦21斤!日照市中医医院开展代谢减重手术
...,肥胖症、特别是肥胖合并高血压、高血糖、血脂异常等代谢问题的人群逐渐增多,给公众生命健康带来严重危害,这一现象已成为社会广泛关注的问题。体重飙升后疾病找上门近日,一名28岁的年轻男性患者在日照市中医医院...……更多
母羊不打栏最有效的方法是什么?母羊不打栏吃点什么药?
...:1、保证充足的光照:充足的光照可以促进母羊的新陈代谢,刺激卵巢发育,提高雌激素水平,从而促进母羊的发情。一般来说,每天至少需要8-10小时的光照时间。在自然条件下,春秋季节是母羊的发情高峰期,而在冬季和夏...……更多
如何判断自己体内的雌激素是否分泌旺盛呢?一文参考下
...素分泌都比较旺盛,雌激素分泌旺盛会促进身体内的新陈代谢,调节身体结构,促进身体的正向循环,也就会表现出身材苗条的外在,也会让人增加自信。相反,雌激素分泌较少的人,体内的新陈代谢缓慢,很多废物脂肪不能按...……更多
2022-12-19 14:00一文,雌激素,参考
摆脱越减越肥的困扰:营养师为你解读减肥的正确观念与方法
...,充足的睡眠可以帮助身体恢复元气,缺乏睡眠则会导致代谢紊乱,不利于减肥;心理调适心理压力也是导致肥胖的一个重要因素;通过冥想、深呼吸等方式来缓解压力,保持心态平和,对减肥大有裨益;中医特色疗法中医还有...……更多
更多关于健康的资讯:
“猕猴桃”不能随便吃?医生:这6类人平时尽量少食用,建议了解
猕猴桃又称软枣子、狗枣子,是一种藤木果树。猕猴桃果实鲜美,风味独特,酸甜适口,营养丰富。果肉含多种维生素,堪称水果之王
2024-11-30 20:05:00
与南瓜相克的6大食物,两者尽量不要一起食用,可别忽略了!
在这个金秋送爽的季节,南瓜以其丰富的营养价值与独特的香甜口感,成为了餐桌上的常客。无论是南瓜粥、南瓜饼,还是南瓜浓汤,都深受大家的喜爱
2024-11-30 20:06:00
寻味菏泽,一键收藏这份超治愈的冬日美食图鉴
大众网记者 王佳 宋一鸣 菏泽报道小雪节气一过,冬的感觉更深了,此时,暖心暖胃的冬季美食便更加应景。寒冷天气里最适合吃什么
2024-11-30 20:16:00
嘉乐生殖孕妈咪课堂:孕期吃的好,胎宝才能长的好
11月22日,济南嘉乐生殖医院迎来了备受期待的孕妈咪课堂第六期——《孕妇的日常饮食》,此次活动旨在为孕期的准妈妈们提供专业
2024-11-30 20:35:00
鼻塞、流涕、打喷嚏,如何应对初冬鼻炎复发?
初冬已至、寒意渐浓,许多朋友面临着一个老问题——鼻炎复发了。鼻塞、流涕、打喷嚏,这些症状不仅影响日常生活,还可能让人心情低落
2024-11-30 20:36:00
鼻子痒痒,为啥肺也跟着遭殃?
打喷嚏、流鼻涕,鼻子还痒得不行,捏着鼻子想缓口气,突然发现自个儿胸闷气喘甚至咳嗽不止……过敏性鼻炎和哮喘为啥喜欢“凑”在一块儿
2024-11-30 20:36:00
吃什么容易上火了解一下
1.油炸或火烤的食物 不管食物本身的冷热性,只要采用油炸或烧烤,都是易上火的食物。2、大蒜、辣椒 这种重口味的刺激性食物
2024-11-30 20:53:00
省内外专家齐聚贵阳 共谋骨科诊疗新进展
本文转自:人民网-贵州频道为进一步提高贵州骨科诊疗质量和管理水平,为骨科医务人员提供更高质量的交流和平台,11月30日
2024-11-30 21:44:00
从脂肪肝到肝癌,只需要4步?专家提醒,警惕饿出来的脂肪肝
说到脂肪肝,不少人认为只有身形肥胖、进食多的人才会得,其实长期节食、不吃主食、不吃肉,过快或过度减肥的人,也有可能出现脂肪肝
2024-11-30 21:48:00
Get这份云南温泉图鉴 解锁暖冬养生之旅
本文转自:人民网-云南频道【旅居云南·诗意栖居】Get这份云南温泉图鉴 解锁暖冬养生之旅人民网记者 刘怡
2024-11-30 21:52:00
女人上了年纪,千万别太节俭,多吃这种碱性食物,抗衰养颜,气色好才显年轻
爱美是女人的天性,但是随着年龄的增长,我们身体的各项机能开始发生变化。皮肤也渐渐失去弹性,皱纹悄然爬上脸庞,气色也不如往昔那般红润动人
2024-11-30 19:04:00
心脏决定寿命!建议中老年人:常吃这种食物,越来越年轻!
心脏,就如同身体的“发动机”,一刻不停地为我们的生命活动提供动力。然而,随着年龄的增长,心脏也面临着各种挑战。不良的生活方式
2024-11-30 19:06:00
女人想要老得慢,多吃这种天然食物,激发雌激素,效果胜过护肤品!
每个女人都希望自己能够青春永驻,肌肤水嫩。然而,随着年龄的增长,皮肤的弹性和光泽都会逐渐下降,皱纹和色斑也会慢慢出现。为了延缓衰老
2024-11-30 19:08:00
它是“人体清道夫”,建议中老年人常吃,营养又便宜,越吃越健康!
随着年龄的增长,我们身体的代谢功能逐渐下降,肠道蠕动也变得缓慢。体内很容易堆积毒素,若不能及时排出对我们的健康影响很大
2024-11-30 19:09:00
“补脑第一名”不是核桃、鸡蛋,而是它,孩子常吃记忆力高!
每个家长都希望自己的孩子聪明伶俐,学习成绩优异,而补脑就成为了许多家长关注的焦点。说到补脑很多人第一时间想到核桃。它含有丰富的Omega-3脂肪酸与多种微量元素确实对大脑健康大有裨益
2024-11-30 19:09:00