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管住嘴，迈开腿，是大家耳熟能详的养生要诀。在代谢相关性疾病不断增多的今天，老百姓普遍认为，慢性疾病这么多，主要原因是吃得太好及活动太少。这种看法不无道理，还有部分人，干脆将饮食结构改为素食。那么，与...……更多
2023-11-11 15:25:00减肥,帮助,素食,营养,碳水化合物,食物
...。反式脂肪酸是一种不健康的脂肪，它会干扰人体的正常代谢，增加心脏病和糖尿病的风险。而老炸油在反复使用的过程中，会生成大量的反式脂肪酸。老油还会破坏食物的营养成分。食品在高温下烹制，会导致食物中的维生素...……更多
2023-10-22 20:57:00医生,食品,咸菜,丙烯酰胺,健康,丙烯
随着年龄的增长，我们的新陈代谢逐渐减慢，身体需要更多的营养来保持健康和活力。然而，我们常常会因为担心花费过多而避免购买一些营养丰富的零食。在人生的这个阶段，我们的身体健康需要更多的关注。对于中老年人...……更多
2023-10-22 20:55:00中老年人,营养,饮食,方式,健康,健康
...有一定的成瘾性。2024年1月， 国际生物学著名期刊《细胞代谢》（Cell Metabolism） 发表了一项关于糖油混合物导致暴饮暴食的研究论文。（图/期刊Cell Metabolism新闻截图）研究者通过让小鼠舔舐等热量的脂肪、蔗糖和糖油混合液体...……更多
2024-03-02 22:03:00食物,混合物,混合,脂肪,脂肪酸,食物
...蒙以及其它重要物质可以进入细胞，同时二氧化碳和其它代谢废物可以被带走。一旦身体出现4种表现，十有八九是血管堵塞！
1.容易抽筋血管堵塞的人比较容易抽筋，特别是夜间睡觉时腿部总是抽筋，有可能是血管堵塞了。局...……更多
2023-12-29 18:37:00血管,怎么办,血管,核桃,动脉,血液
...的一个蝴蝶形腺体，位于喉咙前部。它负责生产影响全身代谢的激素。当结节出现时，医生会通过超声波检查来判断其性质，并决定是否需要进一步的活组织检查或其他干预措施。在某些情况下，结节可能会变得足够大，以至于...……更多
2023-12-08 14:59:00甲状,甲状腺,警报,食物,最好,甲状
...桃还含有丰富的纤维素和镁元素，有助于促进肠道蠕动和代谢。张阿姨每天坚持吃一定量的核桃，渐渐地发现自己的血脂水平得到了有效控制。经过一段时间的坚持，她的血脂已经恢复到了正常范围。
三、医生对阿姨降血脂方...……更多
2024-01-24 12:49:00零嘴,降血脂,秘诀,阿姨,医生,核桃
...血糖可能低于正常值范围。其实，在这一阶段，人体的糖代谢功能已经受损，但由于还未发展到糖尿病阶段，医生的干预手段有限，糖前期人群也很难在医院找到对应的科室就诊。我们往往更关注糖尿病，而忽视了我们每个人或...……更多
2023-11-24 15:40:00糖尿,奶茶,糖尿病,年轻人,正在,糖尿
...多样，包括但不限于高血压（体循环动脉血压增高）、糖代谢异常（常被称为糖尿病）、高胆固醇、吸烟、过量饮酒、肥胖和缺乏运动。遗传因素和年龄也会影响脑卒中的风险，尤其是随着年龄增长，风险逐渐升高。此外，心脏...……更多
2024-01-25 13:41:00卒中,信号,疾病,两个,方法,卒中
...发现，即便不发展为严重痛风，高尿酸血症也代表着身体代谢的紊乱状态，与糖尿病、高血压、心脑血管疾病都有很大的相关性。同时，血尿酸水平升高也会增加肾结石和肾功能损害的风险，因此绝对不可掉以轻心。不良饮食习...……更多
2024-01-19 16:34:00痛风,恰恰相反,红酒,饮食,影响,尿酸
...的功能较为强大且重要，可以维持基因组的稳定、细胞的代谢，并且足量的镁元素可以激活人体内的很多酶，加快机体新陈代谢。因此，若是体内缺乏镁元素，可能导致基因组的稳定性、细胞的代谢受到影响，使人体内基因发生...……更多
2024-02-09 17:11:00抗癌,食物,再次,能力,元素,人体
...、心脏和呼吸系统有兴奋作用，可以提神醒脑、促进新陈代谢；单宁酸：单宁酸是咖啡中一种含酚的成分，能够抗氧化、预防心脏病血管硬化；酸性脂肪：咖啡中含有的酸性脂肪能够促进肠道蠕动，有利于粪便的排出，起到通便...……更多
2023-10-05 20:03:00咖啡,禁忌,人群,咖啡,咖啡因,衰老
...收也不例外。这不仅仅是因为胃肠功能的减退，还与整体代谢速度的下降有关。营养不足在老年人中是一个常被忽视的问题，但它对健康的影响是深远且严重的。首先，蛋白质缺乏是老年人中常见的问题。蛋白质是身体组织的重...……更多
2024-02-25 13:57:00胃肠,根源,密度,老人,身体,营养
...于维持甲状腺健康至关重要的微量元素，对于我们的新陈代谢和生长发育起着关键作用。然而，科学研究告诉我们，事物绝非单一面向，过量摄入碘，特别是通过频繁食用海带，可能导致一系列甲状腺问题，如功能亢进或甲状腺...……更多
2024-01-26 11:13:00甲状,营养学,甲状腺,海带,营养,研究
...接近橄榄油，经常食用具有降低人体内胆固醇的作用，对心脏保健很有益处。“无论是深色还是浅色肉类，肉品的新鲜度始终是选择食品的标准，一定要格外关注。”
阎香娟告诉记者，在处理生肉时要注意及时分装、快速冻结...……更多
2024-02-08 16:05:00货单,健康,营养健康,年货,大年,营养
...症和血管损伤是这些心血管疾病发生的重要因素。肥胖和代谢综合征糖尿病和肥胖往往相互关联，糖尿病没有得到控制可能导致进一步的体重增加，而肥胖又会加重糖尿病的控制困难。此外，糖尿病也与代谢综合征相关，代谢综...……更多
2023-10-05 10:30:00妙招,血糖,调控,糖尿,血糖,胰岛
...是一种存在于人体细胞内的物质，它能够激活细胞的能量代谢过程。菠菜富含丰富的辅酶Q10，能够为心脏提供所需的营养，并帮助心脏供血。许多研究表明，补充辅酶Q10可以有效改善脂质/脂蛋白水平，增强对血糖的控制，从而...……更多
2023-11-01 08:17:00菠菜,血管,心脏,健康,菠菜,心脏
...肪，是脂类中的另一个指标。甘油三酯升高，通常是血脂代谢负担较重的表现之一，同样会对心脑血管健康造成风险。如果轻度增高可先控制饮食，适量运动，如果仍不能降至正常范围，可给予药物治疗。高密度脂蛋白胆固醇与...……更多
2024-02-22 00:18:00节日,脂蛋白,血脂,胆固醇,高血脂,甘油三酯
...整饮食和生活习惯，必要时需服用降压药。2.“血糖：糖代谢异常的隐形杀手”血糖水平的波动对心脑健康有着不可忽视的影响。糖代谢异常不仅是糖尿病的标志，也是心脑血管疾病的重要诱因。适当的饮食调整和规律运动对于...……更多
2024-01-17 10:27:00心梗,中老年人,同时,指标,心脑,疾病
...高血压并非一个孤立的疾病，它常常与其他健康问题如糖代谢异常、肥胖症及高血脂等并存。这些并发症进一步加剧了高血压对健康的威胁。饮食调控：科学揭秘血压“降落”血压与饮食：直接联系高血压，医学上称为体循环动...……更多
2024-03-06 08:54:00高血压,须知,血压,医生,朋友,血压
...的原则包括：-少盐。摄入过多的盐分容易导致高血压、心脏病等健康问题，每日食盐摄入量应控制在6克以内。-少糖。摄入过多的糖分容易导致肥胖、糖尿病等健康问题，应减少糖的直接摄入和间接摄入（如高糖饮料、甜点等）...……更多
2023-11-06 14:17:00疾病,方式,健康,生活,饮食,控制
...心脏病和中风的风险。研究发现，辣椒素还具有提高新陈代谢率的能力，可能有助于体重管理。辣椒与胃癌：揭秘辣味背后的科学真相
辣椒作为日常饮食的一部分，其对健康的影响一直是科学研究的热点。尤其在胃癌风险这一...……更多
2024-01-26 11:37:00胃癌,真相,风险,辣椒,胃癌,食用
...多享用柠檬，不仅能缓解疲劳，还能美白肌肤、促进新陈代谢，让您焕发青春活力。香蕉——能量充沛的“高能食材”香蕉，被誉为“高能量食物”的代表，是春季饮食中不可或缺的水果之一。香蕉富含碳水化合物和钾元素，能...……更多
2024-03-17 15:37:00精神,身体,菠菜,维生素,南瓜,大豆
...泌的化学物质，可以调节人体各种生理功能，如调节新陈代谢、生长和发育等在。动物肉类中，确实存在一些激素，但这些激素的含量远远低于会对人体产生明显影响的程度。鸡肉中的激素并不会直接导致孩子早熟，孩子的生长...……更多
2023-10-05 11:18:00鸡肉,好处,身体,优势,鸡肉,脂肪
...高了。胸闷、心悸、呼吸困难……高血压如何一步步伤害心脏?王璞介绍,血压,即血液流动时对血管壁产生的压力。心脏如同人体的“泵”,把新鲜血液源源不断地送到各个器官。但血压升高后,血液就会像脱缰野马般不受控制,心脏...……更多
2024-03-16 05:09:00健康,血压,血液,强效,控制,高血压
...培全安素中含有的27种维生素和矿物质,可以维持人体新陈代谢、促进身体生长发育,维持中枢神经系统结构。比如维生素D可以调节体内钙、磷代谢并维持血浆钙、磷水平稳定,有利于牙齿和骨骼的正常生长发育[4];铬、硒等微量元...……更多
2023-11-10 14:32:00全安,营养,营养品,老年人,老人,身体
\"您知道吗？每年全球约有1,790万人因心脏疾病离世。在我们身边，无数的中老年朋友正与心脏病作斗争。这不仅是一个数字问题，而是关乎我们每个人的生命与健康。\"今天，我们要探讨的不只是心脏健康的重要性，而是一种...……更多
2024-01-25 13:55:00心脏,心脏病,秘密,保护,专家,健康
...分。这些成分在人体内发挥着至关重要的作用，参与能量代谢、神经系统的正常运作以及许多其他生理过程。缺乏维生素B可能导致各种健康问题，因此保持足够的摄入量对维持良好的健康至关重要。维生素B1（硫胺素）是这一家...……更多
2024-01-24 13:22:00问题,口腔溃疡,维生素,溃疡,口腔,皮肤
...还含有大量的不饱和脂肪酸，特别是欧米伽-3脂肪酸，对心脏健康至关重要。这种脂肪酸有助于降低心脏病风险，同时维持大脑健康。南瓜子中还含有丰富的维生素E和锌，这些都是强大的抗氧化剂，能够保护身体免受自由基的伤...……更多
2023-12-26 11:58:00零食,功效,神奇,南瓜子,南瓜,健康
...意补水：身体有了充足的水分，可以帮助清除体内的各种代谢毒物如重金属，增强免疫功能和抗病力，特别是在夏季，这样可为怀孕后的胎儿提供一个良好的生长发育环境。但要注意多喝烧开后自然冷却的白开水，这样的水具有...……更多
2024-02-18 04:00:00食物,高糖,精子,卵子,食品,苯丙
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7月10日，滨州医学院与烟台市奇山医院关于共建滨州医学院附属公共卫生临床中心的框架协议签约仪式在烟台市奇山医院举行。滨州医学院党委委员
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7月以来，全国多地温度居高不下，很多人选择躲在空调房里，有一群人则选择去太阳下接受“烤”验——晒背。近段时间，一把遮阳伞
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大家好，我是中医刘大夫。积食容易引发孩子生病，所以家长们一定要每日观察孩子的状态，关于简单判断孩子积食的方法：1.有明显的口气
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在忙碌的现代生活中，不少朋友时常感到头晕目眩、头痛、耳鸣、恶心、呕吐等症状，如:天花板怎么掉地上了？房屋倾斜，地面也在波动
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今天我们来聊聊头部有瘀血的话题，那么头部有瘀血会有什么表现呢？比如，脱发。头发长得好好的，怎么就脱掉了？原来，头发跟皮毛之间有一层瘀血堵住
2024-07-17 06:02:00
夏天天气热，整个人的毛孔都是打开的，所以这个时候啊，我们体内的垃圾想要往外排，是不是就很容易了啊？那么我们需要在三伏天做好那几样事情呢
2024-07-17 06:03:00
中医上讲，阳气不足百病生，阳气不到的地方就是病，因为阳气就跟太阳一样重要，它是我们生命的根本，万物生长靠太阳，否则一旦阳气不到
2024-07-17 06:03:00
夏季出汗多，尤其是头上出汗多，稍微再吃点饭，汗液更是哗哗的顺头直流，像洗过头一样，这是怎么一回事呢？最近好多朋友都在私信咨询这方面的问题
2024-07-17 06:05:00
一进入秋季，不但天气渐渐变凉了，咽喉问题也会越来越常见，因为秋燥伤津、秋燥伤阴，而咽喉在中医里面又被称为三阴之会，所以咽喉部位失去了阴津的滋养
2024-07-17 06:05:00
现在正值三伏天，外界阳气旺盛，所以我们可以抓住这个大好时机，将体内的寒气排一排。怎么判断自己的体内是否有寒气呢？在中医里面
2024-07-17 06:06:00
夏季高温，出点汗再正常不过，但如果出汗过多，这就要引起足够的注意了，不仅耗气、而且伤血，这是怎么一回事呢？接下来，刘医生就告诉大家原因
2024-07-17 06:07:00
前些天一位粉丝朋友告诉我，她有脾胃虚弱的毛病，而且胃肠疾病比较多，经常饮食不振、胃胀胃痛，反酸、嗳气、大便不成形等等，平时还总头晕
2024-07-17 06:07:00
现在很多人都有睡眠的问题，要么入睡难、要么早醒易醒、要么睡觉不踏实、有些人甚至只要一躺下，就开始一个梦接一个梦的不断出现
2024-07-17 06:08:00
最近这段时间天气真是越来越热，所以很多人也是动不动就会出现牙疼、牙肿，或是口腔溃疡、口臭、便秘等上火的问题，这该怎么办呢
2024-07-17 06:09:00