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为何糖尿病逐渐增多了?提醒:少吃3种淀粉类蔬菜,对降血糖有益
...越多。糖代谢异常,俗称糖尿病,已悄然成为威胁现代人健康的隐形杀手。为何糖尿病患者人数逐年攀升?答案不仅仅隐藏在我们的遗传代码中,更多的是与我们的生活方式紧密相关。接下来,让我们深入探讨,以期给予那些与...……更多
控制血糖,可以从以下三个方面做起,不妨学习下
...糖尿病和怎样控制血糖稳定很重要。怎样做才能维持血糖健康无论现在血糖的情况如何,都要开始准备控制血糖,降低患糖尿病的概率。控制血糖,可以从以下三个方面做起:控制摄入虽然大多数食物都含有糖类物质,但是每样...……更多
屁股大和屁股小的人,有什么区别?哪类人的身体更健康?
...问题感到猎奇。大屁股和小屁股的人有什么区别?哪个更健康?肥壮与臀部巨细有关臀围的巨细与身体的脂肪量有很大的联系。一般,臀部较小的人臀部脂肪较少,而臀部较大的人一般体脂率较高,但这种判别方法过于肯定。毕...……更多
年轻人的下一个消费陷阱,动态血糖仪
...的血液沸腾起来,科普文章没让她自律,减肥博主的励志人生也没有感化她,但动态血糖仪做到了。有段时间,她疯狂想吃甜品,但一想到血糖仪上的数字会升,拿不到这场考试的高分,索性不吃了。戴上动态血糖仪后的14天,...……更多
糖尿病的敌人找到了,4种食物,吃对了让血糖稳稳降
...十分普遍,它的发病率之高,严重性之大,已经对人们的健康造成了严重影响。对于糖尿病患者来说,血糖的控制显得尤为重要,因为一旦血糖控制不当,就可能引发一系列的并发症,从而对人们的身体健康构成巨大威胁,所以...……更多
公布男性“耗阳”的行为,烟酒没有上榜,不妨提前了解一下
...没有上榜!那么,这些“不良生活习惯”是否影响男性的健康呢?事实上,除了饮酒和抽烟,男性还有哪些行为可能“耗阳”,导致肾虚、阳痿等健康问题呢?男性“耗阳”行为:不注意营养男性“耗阳”行为主要指的是某些不...……更多
以下四种情况可能是手麻的潜在原因,需要引起注意
...使用手腕,使用护腕等保护措施来减轻正中神经的压力。健康检查:定期进行健康检查,包括血糖、血压、血脂等指标的检测。及时发现并治疗潜在的健康问题。寻求专业帮助:如果经常感到手麻,同时伴有其他症状,建议及时...……更多
糖尿病和高血压控制不好会导致尿毒症?该如何预防和治疗?了解下
...糖。预防高血压的建议:一、要养成良好的生活习惯,从健康膳食、健康生活方式做起,饮食要规律、适量、清淡,定时定量,少食盐,戒烟酒,增加水果和蔬菜的摄入。二、要劳逸结合,进行有规律的运动,如散步,慢跑,游...……更多
只要坚持迈开腿走出去,5个好处就会“不请自来”
...AHA)的一项研究在流行病学、预防/生活方式与心脏代谢健康科学会议上发布,该研究数据共涉及16732名平均年龄72岁的女性。研究人员将受试者的总步数分为两类:连续长时间走路(走路时间≥10分钟,速度≥40步/分钟)和短暂...……更多
这五种食物具有养护肾脏的功效,可以帮助我们保护肾脏健康
...病情可能就不会发展到这个地步。01尿毒症:悄无声息的健康威胁尿毒症,这个隐形健康杀手,已经逐渐吞噬着现代人的健康。它并非一种独立的疾病,而是众多肾脏疾病发展的终末阶段。当肾脏无法再有效地清除体内的废物和...……更多
...报春运大幕开启,小心这些春运病@春运旅客这份《春运健康手册》请收下春运大幕开启,不少人已经踏上了回家旅程。在飞机、火车上一坐就是几个甚至十几个小时,对身体也是很大的考验。漫长的旅途中需要注意哪些“春运...……更多
过了60岁,要少跑步,多做这4事,很多老人不在乎
...品或棋牌游戏。然而,长时间封闭自我可能对身体和心理健康产生不良影响。走出户外,感受大自然的美丽与宁静,不仅能让心情愉悦,还有助于身体健康。多晒太阳,尤其对于老年人容易出现的骨质疏松问题,有助于维生素D...……更多
生命高危期期间,一定要保护好身体这3个地方
导语:45岁到55岁之间属于是人生的一个黄金时间段,但是这个时间段也可以算得上是生命的高危期,因为此时间段很多种疾病都有可能会高发。如果大家可以熬过这个生命危险期,或许就能够帮助我们更容易长寿,还有助于享...……更多
散步也有大学问?医生建议:有4类老人确实不适合散步
...多改善的锻炼方式中,最低成本也是最有效的就是散步。健康的散步习惯不仅能够增强人体的肌肉力量、促进血液循环,更是能够缓解日常生活中的各项压力,属实是一项简单高效的运动选择。事实上散步这项运动虽然算是全民...……更多
糖尿病“盯上”年轻人,这些控糖小技巧你应该get!一文科普
...注射胰岛素。2型糖尿病:更常见,通常与体重过重、不健康的生活习惯有关。这种类型的糖尿病患者的胰腺还能产生一些胰岛素,但其体内的细胞对胰岛素的反应不佳,称为胰岛素抗性。妊娠糖尿病:在怀孕期间发生,通常在...……更多
守护你的“脚下之路”!糖尿病足的全方位科普
...散步或骑自行车,以促进良好的血液循环。10. 管理其他健康问题:如高血压和高胆固醇,这些都能增加足部问题的风险。11. 定期咨询医生:定期让医生检查足部,尤其是如果有任何变化或症状时。通过上述措施可以大大减少糖...……更多
健康饮食,让青少年远离肥胖危害
...,肥胖的危害以及如何通过科学的预防措施保护青少年的健康。一、什么是肥胖肥胖,简单来说,就是体内脂肪过多。这并非单纯的“体态丰满”,而是指脂肪在体内的过度积累,已超出健康水平。体质指数(BMI)是评估肥胖程度...……更多
人为什么一定要会生病,糖尿病和癌症竟然是为了让我们生存下去?
糖尿病和癌症是两种严重威胁人类健康的常见疾病,而且它们之间还有着密切的联系?你是否相信,糖尿病和癌症其实是人类进化过程中留下的“遗产”,它们曾经是为了让我们在恶劣的环境中生存下去而产生的适应性变化?...……更多
面对糖尿病造成的性功能障碍目前的治疗可分为三点
...现了口干、多饮多尿、体重下降的典型症状,由于王先生健康意识浅薄并未引起注意。但是却在前段时间来门诊部就诊,原来是因为王先生在进行夫妻生活的时候发现自己勃起功能严重下降,多次持续的症状让王先生非常担心,...……更多
为什么年轻人也患上了糖尿病?这几种小习惯要注意,能改就改
...影响:年轻的糖代谢异常患者面临的最直接影响是对身体健康的长期损害。糖代谢异常不仅影响血糖水平,还会损害心血管系统、神经系统和肾脏等多个重要器官,加速身体的老化过程。心理影响:被诊断为糖代谢异常的年轻人...……更多
既然冷米饭中含有抗性淀粉,那到底应不应该多吃?
...,适当地食用它,既能增强我们的饱腹感,又能对我们的健康起到极大的积极作用。而冷米饭,虽然在我们的传统观念中,它并不被看好,但近年来,它却逐渐受到了人们的追捧。有人提出,冷米饭不仅可以帮助糖尿病患者降低...……更多
糖尿病真的是“夫妻病”吗?有什么潜在诱因?听听医生怎么说
...夫妻双方应当彼此提醒、勤加锻炼,如此方能让身心更加健康。3.生活模式的趋同性常年同床共枕的两个人,还很容易受到对方生活习惯的影响。例如,一个喜好熬夜的人,其另一半的睡眠质量多少会受到波及;而每天睡眠不足...……更多
身体缺什么会引发糖尿病?如何补充?详细了解下
...乏什么会引发糖尿病1.缺乏胰岛素:糖尿病是一种严重的健康状况,这是由于体内缺乏胰岛素产生,导致血液中葡萄糖水平升高所致。如果没有胰岛素,身体无法正确处理葡萄糖,导致血液中的糖分堆积。最常见的糖尿病类型是1...……更多
3种脚部变化,提示你降糖,防范并发症,你了解吗?
...仅是血糖水平的异常,它还可能悄无声息地影响你的脚部健康;作为一名医生,我见过太多患者因为忽视了脚部的微妙变化,而导致严重的并发症;今天,我们就来聊聊那些可能提示你需要调整降糖方案的脚部变化,以及如何通...……更多
狐大医 | 如何赶走更年期健康“乱象”?管好情绪、饮食、运动和激素
...?该如何安稳度过?更年期,怎么回事? 更年期是女性人生中的一个重要阶段,它是从生殖期过渡到老年期的必经之路。这个阶段通常发生在40到60岁之间,是指女性的生殖功能逐渐衰退,直到最终失去生育能力。在这个过程中...……更多
腿部就是你的“血糖仪”,若频繁出现这4种现象,多半血糖超标了
...范是指血液中葡萄糖浓度在必定范围内动摇,不会对身体健康发生不良影响。成年人的空腹血糖规范一般为3.9-6.1mmol/L,餐后血糖规范一般为3.9-7.8mmol/L。糖尿病血糖规范糖尿病血糖规范是指血液中葡萄糖浓度超过正常范围,对身...……更多
蛋白尿:悄无声息的健康隐患
随着现代生活节奏的加快,人们越来越重视健康问题。然而,在关注身体健康的同时,很多人可能忽略了一个潜在的健康隐患——蛋白尿。蛋白尿是一种常见的临床尿检异常结果,它可能源于多种原因,如肾脏疾病、泌尿系统...……更多
有些人的生活习惯却并不健康,这比熬夜还要耗气血
...特殊环境。然而,即使在冬天,有些人的生活习惯却并不健康,这比熬夜还要耗气血。本文将探讨这些不良习惯,并告诉大家如何改善这些问题。”一、长时间使用空调冬天的寒冷天气让人们喜欢使用空调来取暖。然而,长时间...……更多
除了饮食,想要健健康康到老,做到“三好四不要”
...11名长寿的日本人似乎并不爱运动。2018年《柳叶刀·全球健康》进行的一项关于“全球最不爱运动的国家”的调查显示,日本位列第十一位。分析发现,超过60%的日本人参与运动的积极度低于平均水平,即仅有40%的人积极参与身...……更多
快算一下你到底算不算肥胖?过度肥胖如何正确治疗?摆脱肥胖
...密度、总体脂肪分布和性别差异等因素。例如,一些非常健康的运动员可能由于肌肉质量较高而有一个较高的 BMI 值。因此,在某些情况下,医生可能会使用其他方法来评估一个人的体脂比例和健康状况,如腰围测量、体成分分...……更多
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探寻气血不足的奥秘与调理之道
在快节奏的现代生活中,气血不足成为了许多人面临的健康问题。那么,什么是气血不足?它又会对我们的身体造成哪些影响呢?让我们一起来深入了解
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苏州吴中:小蓝莓绘就乡村振兴美好蓝图
本文转自:人民网-江苏频道志愿者和专家正在蓝莓基地查看果实情况。廖敬业摄“自从种上蓝莓后,这里摇身一变成了‘金土地’,村民们腰包鼓了
2024-07-20 14:36:00
江西东乡:高标准农田“双抢”忙
本文转自:人民网-江西频道高标准农田“双抢”忙。张欢迎摄眼下正值早稻收割、晚稻插秧的“双抢”时节,在江西省抚州市东乡区红光垦殖场王港分场2000余亩高标准农田内
2024-07-20 14:58:00
携手为公益,第一届西部社会办医展览会暨西部社会办医创新发展大会答谢晚宴圆满落幕!
7月19日晚上,在第一届西部社会办医展览会暨西部社会办医创新发展大会召开之际,由重庆市社会医疗机构协会、重庆市社会医疗机构协会社会办医合作分会
2024-07-20 15:01:00
江西广昌:黄桃结硕果 农户喜开颜
本文转自:人民网-江西频道盛夏时节,硕果飘香。近日,江西省抚州市广昌县头陂镇羡地村黄桃已经进入了成熟季,走进该村,家家户户都可以看到一颗颗果实饱满硕大的黄桃缀满枝头
2024-07-20 15:18:00
香梨具体的营养价值与功效,糖尿病能食香梨吗?
香梨,作为水果界的一颗璀璨明珠,不仅因其独特的甜美口感而深受人们喜爱,更因其丰富的营养价值和多种健康功效而备受推崇。今天
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苦荞米的营养价值与作用及食用方法,苦荞米的正确吃法
苦荞米,一种来自高原的珍贵食材,其营养价值丰富,功效独特,被誉为“五谷之王”。今天,我们就来深入探讨苦荞米的营养价值与作用
2024-07-20 11:16:00
榛子的营养价值,榛子该如何挑选?榛子与板栗有什么区别?
榛子,作为一种常见的坚果,不仅以其独特的口感和丰富的营养价值受到人们的喜爱,更因其独特的健康益处而备受推崇。在这篇文章中
2024-07-20 11:17:00
这3种水果很伤胃,不想胃部加重,再喜欢也要忍住不要吃
随着人们生活节奏的加快和饮食结构的改变,胃部问题已经成为现代人常见的健康隐患之一。在众多影响胃部健康的因素中,饮食习惯占据了举足轻重的地位
2024-07-20 11:18:00
“吃得越咸,寿命越长”可信吗?有科学依据吗?
在探讨“吃得越咸,寿命越长”这一说法时,我们首先需要明确的是,这一观点在民间流传甚广,但科学界对此却持有不同的看法。事实上
2024-07-20 11:18:00
俗话说:“夏祛湿,重在吃”,夏季吃哪些食物,关节健康腿脚好
在炎炎夏日,湿气常常困扰着人们的身体,尤其是关节部位。俗话说:“夏祛湿,重在吃”,食物不仅是我们日常生活中的营养来源,更有着独特的健康益处
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经常手脚冰凉的女性建议喝什么茶?常喝3款养生茶可改善手脚冰凉
对于经常手脚冰凉的女性来说,选择合适的茶饮不仅能暖身驱寒,还能在一定程度上改善体质,增强身体的抵抗力。以下推荐三款养生茶
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大自然的养生明珠,松花粉的黄金搭配:健脾养胃,润肠通便
松花粉,作为大自然赐予我们的一种珍贵资源,自古以来就被视为滋补圣品。它不仅营养丰富,含有多种人体必需的氨基酸、维生素、矿物质和微量元素
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丝瓜瓤:很多人只是知道洗碗,却没几个人知道它还有很多好处
丝瓜瓤,这个我们日常生活中常见的物品,大多数人都会用它来洗碗或清洗锅具,它的柔韧性和吸水性使它在清洁领域表现出色。然而
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黄豆和它绝配,一口下去全是高蛋白!补足营养,腰不酸腿有劲
在中华美食的广阔天地里,黄豆以其独特的营养价值和广泛的用途,占据了重要的地位。而今天,我们将要探讨的是黄豆与其绝配——香干之间的完美结合
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