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“欲长寿,先养肺”,肺部最爱这3种菜,一周吃2次,清肺润燥
...年一周吃2次,肺健康,人长寿!中医中有一种说法叫做五色养五脏,白色的食物就刚好是养肺的,今天和您分享的这三种菜都是白色的,个顶个的鲜美好吃。 第一种莲藕俗话说得好,荷莲一身宝,秋藕最养人,秋天是莲藕大量...……更多
毛孔粗大?这些食物让你的皮肤紧致细腻
...粗大是很多女性朋友的肌肤问题,毛孔粗大会影响肌肤的美感,同时还容易沉积灰尘和污垢,造成皮肤状况越来越糟糕。其实,通过饮食调理,我们可以有效改善毛孔粗大的问题,以下是一些能够帮助您紧致肌肤的食物。1.绿叶...……更多
赢麻了!没想到这三种很“脏”的食物,营养成分这么高
吃猪肝=吃毒素、重金属?吃鸭血=吃“垃圾”?吃鱼头、鱼皮=吃“毒药”?这些说法是真的吗?别着急跟随小编一起看看吧~part.1吃猪肝=吃毒素、重金属?有传言说:猪肝是猪身上的解毒器官,毒素、重金属含量太多,吃不得,...……更多
广西才有的十大美食,外地一般吃不到,看看你吃过其中几种?
...生的功效,是玉林人民日常生活中常见的美食之一。六、五色糯米饭广西壮族传统美食之一,五色糯米饭,因其丰富多彩的色泽和绵软的口感而闻名遐迩。五色糯米饭采用了五种独特色彩的糯米为主要原料,分别经由植物汁液染...……更多
4个拥有好气色的养生秘籍,内调太重要了!
...性的好伙伴;其次,要注意饮食的“颜色”;中医里有“五色入五脏”的说法,红色食物养心,黄色食物养脾,绿色食物养肝,白色食物养肺,黑色食物养肾;所以,不妨在你的餐桌上多加一些颜色;最后,要注意食物的性味;...……更多
藜麦被称为“超级谷物”,甚至可以与鸡蛋媲美?看完你会吃吗
...国的发展历史来看,藜麦在全世界中成为非常时髦的超级食物。藜麦之所以这么受欢迎,是因为它背后的营养价值。从《中国食物营养成分表》中看到,藜麦富含优质蛋白质、人体所需的氨基酸、亚麻酸、亚油酸、DHA、多种矿物...……更多
“冬吃萝卜夏吃姜” 营养科专家教您这样选择萝卜
...”,其物美价廉、营养价值高,是人们餐桌上不可缺少的食物之一。“冬吃萝卜夏吃姜”,又到了冬天吃萝卜的季节了,那么常见萝卜品种有哪些?冬季萝卜该如何选择?图/视觉中国萝卜的品种1. 红萝卜红萝卜又叫水萝卜,其...……更多
它被誉为“太空粮食”经常食用,能够减肥瘦身、美容养颜抗衰老!
...见,比起白藜麦味道较甜,嚼劲很明显,通常会搭配其他食物一起吃,像加入沙拉、搭配白米饭,比较容易入口。营养方面,比白藜麦和红藜麦矿物质多。黑藜麦的黑色是由于花青素的存在,其作用可以防止紫外线的伤害和植物...……更多
五彩缤纷的幸福滋味:一起来探秘五色包子的魔法世界
...子竟然能装下整个彩虹?没错,今天我要带大家一起领略五色包子的独特魅力!这可不是普通的包子,而是一道融合了美食与艺术的杰作。五色包子,顾名思义就是由五种不同颜色组成的包子。每一种颜色都代表着不同的口味,...……更多
年纪大了,想要老得慢,这五种抗衰食物千万别错过
...盘子中。6.在海带丝上撒上适量的芝麻,装饰一下,提升美感和口感。7.最后,盛出即可,凉拌海带丝即可食用。温馨提示:(1)在制作时,可以根据个人口味调整食材的用量,以及调料的比例。(2)凉拌海带丝的口感最佳是软硬适...……更多
这五种蔬果食物,具有独特的营养价值和保健作用
一、引言蔬果食物是我们在日常生活中必不可少的食品,它们富含丰富的营养物质,有助于维持人体健康。南瓜、菠菜、山药、苹果、火龙果等蔬果食物,具有独特的营养价值和保健作用。本文将围绕这五种蔬果食物,为大家...……更多
这食物被称为“花青素之王”,多吃延缓衰老、提高免疫力
...-可以在慕斯上撒上一些碎核桃或巧克力碎片增加口感和美感哦。多食用富含花青素的紫薯食物,不仅能够带来口感丰富的美食体验,更能为我们的健康保驾护航。紫薯蕴含的丰富维生素与矿物质,有助于促进新陈代谢、提高免...……更多
家庭空间“魔法师”——tclt9pro冰箱测评
...的插座凸出距离。解决了这些问题,才能换来冰箱的平嵌美感。而与家居左右距离,也不用像向传统冰箱一样左右各留10cm的缝隙用于冰箱散热。首先,TCLT9Pro采用了140μm的第四代微孔发泡技术,做到更小的体积下还能有更好的保...……更多
错误理解下的清淡饮食:你了解其中的误区吗?
...重要组成部分,但它们不能完全替代其他食物;中医有“五色入五脏”的说法,意味着不同颜色的食物对应着不同的脏腑,有着不同的养生作用;故事时间:我有个朋友,他特别爱吃绿色蔬菜,几乎每顿饭都离不开;但是,他忽...……更多
今日出伏,老话“冷不冷,就看出伏日”,今年啥预兆?看农谚咋说
...产生不适,常常会有口鼻发干、咳嗽等情形出现。而依据五色补五脏的说法,白色的蔬菜恰好能够滋阴润肺。例如白色的马蹄、白色的山药、白色的银耳、白色的莲子、白色的百合、白色的雪梨等,它们都非常适合在秋天食用,...……更多
肺部病变,痰液先“告知”,若有6种痰液,建议就医筛查
...的负担,提高肺脏活力。肺不好可常吃白色食物中医认为五色入五脏,白色入肺,因此那些肺脏功能不太好的人而已,日常生活中不妨考虑经常吃一些白色食物。像是银耳,雪梨,山药,白萝卜等等都属于白色食物,这些食物的...……更多
保护眼睛健康,芦笋中的维生素A和叶酸有多重要?
...活力的道路上,我们不断寻找那些能够为身体提供支持的食物。眼睛健康是我们日常生活中不可或缺的一部分,它关乎我们的视觉质量和生活质量。芦笋,这个常见的蔬菜,以其丰富的维生素A和叶酸含量,悄悄地为我们保护眼...……更多
善待早餐,身体就会善待你
...反而吃得更多,容易超量,而且还会让人偏爱高脂高热量食物。”国家消化系统疾病临床医学研究中心副教授闵力说,“体重与总能量的摄入相关,所以禁食可以控制体重。但相比于晚饭,早饭更重要。所以更建议有减肥需求的...……更多
粗粮能“降血糖”是真的吗?
...防慢性代谢疾病方面特有的营养优势,是细粮乃至动物性食物都不具有的。可以“升糖慢”但不能“降血糖”现代营养学充分肯定了粗粮对于人体健康的益处,主要表现在营养更丰富、血糖波动更小、有助于减肥和通便等3个方...……更多
芹菜榨汁:是否需要焯水?
...鲜绿色泽,使榨出的芹菜汁颜色更加鲜亮,增加视觉上的美感。减少草酸:芹菜中含有一定量的草酸,焯水可以减少其中的草酸含量,有助于钙的吸收,特别是对那些容易结石的人来说,更加健康。焯水的步骤准备材料:挑选新...……更多
深秋时节养生 宜吃这些食物
...火、土、金、水,分别与五脏中的肝、心、脾、肺、肾和五色中的青、赤、黄、白、黑相对应。肺与白色相对应,中医认为吃白色食物可收到养肺效果。她推荐适当食用银耳和百合以润肺去燥:1.银耳:银耳性平味甘,入肺、胃...……更多
猪排骨的营养价值与功效,排骨怎么做软烂不柴?
...病的人群,应适当控制摄入量;对于糖尿病患者则需注意食物的糖分含量。4,储存方法:购买后的猪排骨应存放在冰箱冷冻保存,避免变质。在烹饪前需提前取出解冻并清洗干净。总结:猪排骨作为常见的食材之一,不仅口感...……更多
...。”具体而言,顾建文认为,“首先,小份餐有助于减少食物的摄入量。由于人们往往会在不自觉中吃完眼前的食物,使用浅盘子可以减少食物的视觉堆积,帮助消费者更准确地判断食物量,较小的餐盘和适量的食物可以减少过...……更多
白薯、红薯和紫薯,这三者营养有不同?哪个更好?
生活中很多人都特别喜欢吃薯类食物,白薯、红薯、紫薯都属于人们餐桌上常见的美食,无论是蒸、煮、烤还是炖菜,都可以提升人们的食欲。虽然说这三种薯类食物营养价值都很高,但很多人都无法区分出它们的营养价值,...……更多
减肥革命:揭露40个让你一次减到底的科学策略
...且可持续的减肥方法。餐后醋的科学原理:适量醋能延缓食物在肠道中的分解速度,帮助稳定血糖,减少饥饿感,但需注意总量控制,避免过量酸性物质对胃部的刺激。高淀粉蔬菜的摄入:红薯、土豆等含淀粉较高的蔬菜在适量...……更多
血脂升高不能喝牛奶?提示:想要稳定血脂,4物建议少碰
...能会导致血液浓度升高,不利于维持血脂稳定。2、腌制食物腌制食物能够起到下饭的效果,也受到了人们的喜欢,可是腌制食物当中的盐分含量非常高。高血脂患者如果经常吃腌制食物的话,很容易导致血管受到刺激,不利于...……更多
竹荪作为一种高钾食物,不仅口感鲜美,还具有丰富的营养价值
秋天补钾的重要性1、饮食补钾的作用2、高钾食物的推荐竹荪:秋天的高钾食物1、竹荪的介绍2、竹荪的营养价值3、竹荪的食用方法竹荪排骨汤的制作方法1、原料准备2、煮制步骤3、注意事项竹荪的食用建议总结引言各位读者朋...……更多
豆腐具体有哪些营养价值?美食健将!豆腐全面解析,多种营养价值
豆腐震撼解密!多重营养价值揭秘,引发您对超级食物的渴望!每天都是每年里的好日子,哈喽,大家好我是小九,今天我们来聊一聊豆腐具体有哪些营养价值?豆腐,这个看似平常的食物,其实蕴藏着丰富的营养价值。它不...……更多
米饭二次加热会“致癌”?医生提醒:5类食物,最好不要二次加热
...说法能否真实牢靠呢?首先,我们要明白一个根本事实:食物在加热过程中,确实会产生一些化学反响,这些反响有可能招致食物中的营养成分流失,以至产生有害物质。但是,这并不意味着一切的二次加热食物都会致癌。关于...……更多
才知道,这5种食物尽量不要二次加热,小叔子花3千块钱买的教训
为什么说要少吃二次加热的食物?首先因为这样会让营养流失、滋生细菌、产生有害物质,甚至可能让人吃了之后不舒服或者生病。比如你煮了一碗鸡汤,没喝完放在了冰箱里,第二天又拿出来加热喝,这时候鸡汤里的营养已...……更多
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花生减肥食谱
花生小豆鲫鱼汤花原料:生米200克,赤小豆120克,鲫鱼1条。做法:将花生米、赤小豆分别洗净,沥去水分;鲫鱼1条剖腹去鳞及肚肠
2025-02-21 19:42:00
鲁医健康说|中医音药、穴位按摩……中医建议这样改善春困与焦虑
为增强群众健康意识,扎实开展全省健康知识普及行动,推动“每个人是自己健康第一责任人”的理念深入人心,今年,山东省卫生健康委员会将围绕重点人群
2025-02-21 21:01:00
本文转自:人民网-江西频道近日,江西省抚州市广昌县尖峰乡观前村的油菜田里,20余名党员组成的“春管突击队”正分组忙碌。村支部书记何水波卷着裤腿站在田埂上
2025-02-21 22:22:00
诺如病毒进入高发期 警惕呕吐、腹泻等症状
本文转自:人民网-江西频道近日,由诺如病毒引起的急性感染性腹泻进入发病高峰期,诺如病毒传染性强,尤其学校、幼托机构高发
2025-02-21 23:15:00
就医帮 | 体重仅5斤、生后45小时手术!顺义妇儿医院首例腹腔镜下新生儿十二指肠闭锁手术患者顺利出院
图说 / 顺义妇儿医院首例腹腔镜下新生儿十二指肠闭锁手术近日,北京儿童医院和北京儿童医院顺义妇儿医院两院区多学科团队成功为一位出生仅45小时
2025-02-21 18:40:00
鲁医健康说|省酸增甘、夜卧早起……春季调养身体,中医专家支招
为增强群众健康意识,扎实开展全省健康知识普及行动,推动“每个人是自己健康第一责任人”的理念深入人心,今年,山东省卫生健康委员会将围绕重点人群
2025-02-21 18:40:00
国家认证!重庆唯一!重医附二院拿下全国首批消化内镜培训项目学员脱产培训合作单位
2025年2月18日,国家卫生健康委人才交流服务中心公布了首批消化内镜培训项目学员脱产培训合作单位名单。重医附二院成功入选国家首批消化内镜培训项目学员脱产培训合作单位
2025-02-21 18:55:00
鲁医健康说|抓住春季运动好时机,也要注意这几点
为增强群众健康意识,扎实开展全省健康知识普及行动,推动“每个人是自己健康第一责任人”的理念深入人心,今年,山东省卫生健康委员会将围绕重点人群
2025-02-21 19:17:00
性功能正常≠生育功能正常,当发现男性不育该怎么办?
在男科门诊,会经常碰到这几类人:医生问诊时,振振有词“我没有问题”;聊孕育史时,信心十足“我的妻子曾经怀孕过,不是我的问题”……直到检查结果出来
2025-02-21 16:54:00
熬夜可不仅仅是第二天没精神还会悄悄透支着生育力,看完你还敢熬夜吗?
提到备孕,我们先想到的是戒烟戒酒,但还有一个不良习惯,好多人从来没有重视过,那就是——经常熬夜。熬夜可不仅仅是第二天没精神
2025-02-21 16:59:00
哈药钙铁锌口服液:童年的营养伙伴,成长的智慧之选
孩子的每一步成长,都离不开充足的营养支持。在众多儿童营养品中,哈药钙铁锌口服液以其卓越的品质和贴心的设计,成为了万千家长信赖的选择
2025-02-21 17:32:00
罕见不孤单 国际罕见病日带你认识皮肤T细胞淋巴瘤
每年2月最后一天是国际罕见病日,旨在提高公众对罕见病的关注和认识,今年的主题是“More than you can imagine”
2025-02-21 17:34:00
LAIFE「乐维源」多维守护配方 延长男性最佳生育年龄
关于最佳育龄,大众的潜意识中都只认为它跟女性有关,但根据最新研究,男性的最佳生育年龄并没有像大众想象中的那么长。据统计
2025-02-21 17:36:00
第五届“中华美食荟”3月17日启动 2025-02-21
中国消费者报武汉讯(记者吴采平)2月21日,记者从湖北省政府新闻办获悉,第五届“中华美食荟”将于3月17日在武汉启动,同步启动湖北服务消费季活动
2025-02-21 17:48:00
鲁医健康说|防治春季呼吸道疾病,“春捂”注意“下厚上薄”
为增强群众健康意识,扎实开展全省健康知识普及行动,推动“每个人是自己健康第一责任人”的理念深入人心,今年,山东省卫生健康委员会将围绕重点人群
2025-02-21 17:58:00