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经常失眠多梦,多吃这3种食物,调理身体睡得好!
...原因,下面就来看一看意想不到的失眠原因了吗,吃什么食物好!伴侣患病。最近一项研究发现,当关节炎患者遭受较强烈的疼痛折磨时,他们伴侣的睡眠质量也会下降,并且关系越亲密的夫妻越是如此。要解决这类失眠,首先...……更多
尿酸高肾结石和骨质疏松,如何补钙又不加重结石病?
...的状态下,才能够正常运转,若超量食用营养元素较高的食物,那么就会给身体带来沉重的代谢负担,若机体未能将剩余的营养物质消耗完全,就会囤积在内脏、肌肉、关节缝隙中,导致患上肥胖、痛风、肾结石等代谢类疾病。...……更多
独家定制,因地制宜,这个仿古建筑值得一“观”!
...提取最具中原文化特色题材,设置了“麒麟”“牡丹”“石榴”等文化主题。根据各院落定义主题,装饰团队创作相应院落墀头、柱础、木雕等雕刻构件,赋予院落独特文化色彩。为打造特色文化街区,项目装饰团队邀请古建筑...……更多
...赛人参萝卜是餐桌上常见的菜蔬,但其实萝卜拥有很好的养生功效,甚至有“小人参”之称。中医认为,萝卜性味凉,甘、辛,归脾、胃、肺、大肠经。《本草纲目》中说萝卜能“大下气、消谷和中、去邪热气”,有消食下气、...……更多
女人40岁后,容易月经减少,注意“2吃3喝”,子宫慢慢变好
...残留的毒素污血,慢慢地让子宫变好,比较适合中年女性养生。2、蛋黄:蛋黄因为其中所含的脂溶性维生素等营养元素,有着解毒排毒、调经缓痛的作用,当女人月经量减少的时候,可以多吃些蛋黄,一次来补充身体的营养,...……更多
安徽大妈为了控血糖,坚持芹菜汁代替水,过了5个月,身体怎么样
...择并非全无道理,她可是做了一番研究的。话又说回来,食物毕竟是食物,它不能替代药物。控血糖是个系统工程,饮食只是其中的一部分,还需要配合适当的运动和必要的药物治疗。 李阿姨用芹菜汁代替水,虽然在一定程度...……更多
经常在外吃饭=乙肝高发?专家:这些流言别轻信!防治乙肝有办法
...携带者或患者在外就餐时,可能会因为餐具消毒不彻底、食物受到污染等原因,导致病毒传播。但这并不意味着经常在外吃饭就一定会感染乙肝,只要我们注意饮食卫生,选择正规、卫生的餐厅,并确保餐具的消毒,就可以有效...……更多
10斤黑豆不如1两它,硒的含量比洋葱高,合适中老年人
...视,而人们对其了解甚少。但实际上,它存在于多种常见食物中,是维持身体正常运作的关键。硒能够提高抵抗力,减少生病的可能性,特别是在年长时。这个微量元素,虽然只需少量,却能带来巨大的健康益处。揭秘硒——不...……更多
岳云鹏和郭德纲郭麒麟父子聚会,三人中老郭最瘦,桌上食物引热议
岳云鹏特意去拜见了师父郭德纲,和他们父子一起聚餐,喝酒聊天。岳云鹏特意晒出了合影,说“我们仨”,三人拿着酒杯干杯,喝的都是白酒,这爷仨看着就挺喜庆的。老郭穿着一件棕色毛衣稳坐中间,如老泰山一般。留着...……更多
晨起四种现象,肝脏在“求救”,别大意
...然会变浅。如果喝水后没有改善,那么首先要排除是否是食物、药物造成的。比如吃太多柑橘、胡萝卜,或者服用了痢特灵、中药大黄、B族维生素等药物,都可能导致尿液变黄,这些情况也无须紧张。但是,如果没有明确原因...……更多
夜问|此类食品,慎吃?
...,近日,广西南宁,一名男子因平时爱吃生猪肉、猪血等食物,引起脑囊虫病,从而诱发了癫痫发作。对此,医生提醒公众,尽量不要生吃海鲜和肉类。事实上,这名男子的情况并不是个例。夏季来临,随着气温一起升高的,还...……更多
控制血糖,可以从以下三个方面做起,不妨学习下
...热量,吃糖可防止虚脱;运动时,要消耗热能,糖比其他食物能更快提供热能;疲劳饥饿时,食糖可迅速被吸收提高血糖;当头晕恶心时,吃些糖可提升血糖,有利恢复正常;进食含糖零食,可使人在学习和工作时,精神振奋,...……更多
润肺梨吃法其实错了?别再用来煲汤喝,按3步做六个月后气色大变
...诗意?但如果我告诉您,这种古老的吃法可能并不是润肺养生的最佳方式,您会怎么想?今天,我们将揭开一个长久以来被忽视的真相:润肺梨吃法其实大有学问!梨,作为一种广受欢迎的水果,其清甜多汁、富含营养的特性早...……更多
如何帮助学生减少反式脂肪的摄入?
...育,向孩子解释反式脂肪的危害,教他们如何选择健康的食物。阅读食品标签是减少反式脂肪摄入的重要手段。许多加工食品中都含有反式脂肪,如饼干、蛋糕、炸薯条、微波爆米花等。学生应学会如何阅读食品标签,识别反式...……更多
...别爱吃零食,尤其是冰激凌、辣条、土豆粉等生冷刺激的食物。“短时间内吃大量蛋白质及脂肪类食物,会使血液中堆积大量的脂肪颗粒,胰腺不堪重负就会引发胰腺感染。”北京中医药大学东直门医院消化科主任医师江锋介绍...……更多
为了远离湿疹的困扰,可以从以下三个方面入手进行预防
...体内的湿热是非常重要的。首先,要避免食用辛辣刺激的食物,如辣椒、花椒等,因为这些食物会加重体内的湿热。其次,要适量摄入富含维生素C的食物,如柑橘类水果、绿叶蔬菜等,因为维生素C有助于清除体内的湿热。此外...……更多
秋季是男人进补的黄金期,适当多吃7种“扶阳菜”,体壮精旺
...个季节里,男性朋友们适当多吃一些具有扶阳养身功效的食物,能够体壮精旺,精力充沛地迎接未来的挑战。以下是7种适合男性秋季进补的“扶阳菜”:1、韭菜韭菜是一种常见且营养价值较高的蔬菜,也是男性进补的佳品。韭...……更多
多吃3样食物,都是实打实的高钾菜,含钾高,解暑又营养
...都将成为空谈,三伏天易“出汗缺钾”,建议:多吃3样食物,都是实打实的高钾菜,含钾高,解暑又营养,热天正当吃。1.土豆,每100克土豆约含钾元素342毫克。土豆的营养丰富,适量食用对健康有益。推荐食谱:凉拌土豆丝首...……更多
为啥一到冬季就爱上火?
...作息不规律等。”冬季天气严寒,人们喜欢吃一些温性的食物来抵御严寒,例如火锅、烧烤、羊肉等,“如过量食用则会引起上火。且冬季人们饮水相对较少,水分得不到及时补充,影响正常的新陈代谢。”施荣伟介绍,而冬季...……更多
不出汗腋下也难闻!狐臭究竟从何而来?该如何去除?帮助你改善
...素以及某些生活习惯有关。例如,青春期激素变化、某些食物的摄入,都可能导致顶皮腺活跃,从而加剧狐臭问题。普遍误区:不出汗就不会有狐臭?一个常见的误解是,不出汗就不会有狐臭。这是不准确的。即使汗液分泌不多...……更多
宁阳县第一人民医院:发现怀孕后 孕妈们先要注意些什么?
...。而医生在给孕妇饮食建议时一般都会遵循这样的原则:食物广谱,粗细搭配,荤素并用,果蔬共有,饮水适量。问:随着胎儿的生长是不是饮食、营养,这些都会随之改变?答:对,孕早期的饮食原则呢是清淡均衡,大多数孕...……更多
...沒有吃充足的食材带有丰富多彩的维生素b212。那麼什么食物是维生素b212?您能够在日常饮食中加上10种含有维生素b212的身心健康食品。1.蛋白质食物和肾脏功能小动物的肝脏和肾脏功能,尤其是羊羔,含有维生素b212。每100克羊...……更多
坚持吃一片维生素C的人,最后会怎样?维生素C能天天吃吗?
...他疾病。在我们的日常生活中,维生素C广泛存在于各种食物和饮料中,尤其是新鲜水果和蔬菜。例如,柑橘类水果如橙子、柠檬和葡萄柚,以及红绿辣椒、菠菜和卷心菜等蔬菜都是富含维生素C的食物。此外,一些饮料如茶和咖...……更多
细菌感染和病毒感染的区别
...等。细菌感染的途径有以下几种:直接接触、空气传播、食物和水源污染等。细菌感染的症状因病原体和感染部位的不同而异,常见症状包括发热、红肿、疼痛、化脓等。细菌感染的治疗方法主要是使用抗生素,抗生素可以杀死...……更多
【两会·声音】翟冬鸿:发展全域旅游 助力乡村振兴
...业与全域旅游协同发展近年来,全省各地的果业、香菇、山楂、大枣、夏宝西瓜等特色产业已经得到长足发展,但仍要通过全域旅游与现代农业融合,大力发展观光农业、休闲农业、设施农业,培育一批具备旅游功能的休闲农业...……更多
合理规划定位 点面结合推进
...庆茂家做大做美农家乐带来信心。“我家后院栽有梨树、山楂树、苹果树,没想到几十年过去了,这片果园竟成了‘摇钱树’。”王庆茂老人如是说。杏胡台村党支部书记韩祥晖告诉记者,近年来,通过新农村、美丽乡村、小康...……更多
17年过去《奋斗》中的六位主演,无意间被“分割”成了三个梯队
...版,同期播出,反响不如电影;随后,周冬雨演的电影《山楂树之恋》火了,王珞丹又演了剧版的静秋。这种接戏方式看起来是紧跟热度,实则却并不讨好,因为观众有先入为主心理,很难超越。如今,大家提起这两部作品,会...……更多
老年人防治新冠,尽量少出门,在家做点啥?不妨参考下
...5岁以上的老年人一日三餐要做到:每天要吃够12种以上的食物,每周所吃食物不少于25种,从大类上分必须的有食物包括肉、奶、蛋、豆、蔬菜、水果和主食等7种,缺少任何一种都不属于健康饮食;各种调味品比如葱、姜、蒜、...……更多
建议女人45岁后,隔天吃一次“贝贝南瓜”,皮肤水嫩气色好
...有特别情况坚决不熬夜,第三点是多吃“黄体酮”丰富的食物。而第一点第二点很多人都可以做到,而哪些食物含有“黄体酮”,很多人是不知道的。其实在我们身边,有特别多的食物都含有丰富的黄体酮,例如我今天给大家推...……更多
从“炎症”到“癌症”需要用多久呢?提醒:4种炎症尽量不要拖延
...可能招致肺功用降落、慢性肺病等疾病。延伸:常吃3类食物,协助降低炎症反响,加强身体素质富含抗氧化剂的食物。抗氧化剂能够协助我们抵御自在基的损害,从而降低炎症反响。食物中的抗氧化剂包括维生素C、维生素E、β-...……更多
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失眠到哪种程度需要看医生?
失眠是一种常见的睡眠障碍,当失眠问题严重到一定程度时,就需要考虑寻求医生的帮助。以下是判断失眠是否需要就医的一些标准:一
2025-01-01 14:09:00
19岁的小淳遭遇校园欺凌,父母打骂式教育,终于是“病了”!
小淳是一名19岁的女孩,从小接受的是“打击式”家庭教育,父母总是对其批评、打骂,还经常在她面前吵架。这种环境导致小淳的性格变得自卑
2025-01-01 14:09:00
双相情感障碍的两种状态,你被双面人生折磨了多久?
双相情感障碍常常让患者在极端的情绪波动中挣扎,仿佛被双面人生所折磨。这种障碍的两种状态——躁狂与抑郁,如同昼夜交替,让人在兴奋与绝望之间徘徊
2025-01-01 14:10:00
抑郁症如何影响疲劳跟缺乏精力?
抑郁症对疲劳和缺乏精力的影响是多方面的,涉及生理、心理和社会功能等多个层面。一、生理层面1. 神经递质分泌紊乱:抑郁症患者的脑内神经递质分泌会出现紊乱
2025-01-01 14:11:00
45岁李某职场中狂躁发作,自己控制不了,场面一度失控!
患者李某,男性,45岁,某公司员工。近期,李某的家人和同事都注意到他的行为变得异常。李某开始表现出极高的兴奋度,说话语速加快
2025-01-01 14:11:00
强迫症对日常生活造成哪些影响?
强迫症是一种复杂的心理疾病,其特点为反复出现、难以控制的强迫思维和强迫行为。这些强迫性的症状不仅给患者带来巨大的心理压力
2025-01-01 14:12:00
全职妈妈重度抑郁,是妈妈更是你自己,重生之路已开启
张女士是一位全职妈妈,在生育后逐渐出现了情绪低落、兴趣减退、失眠、食欲下降等症状。这些症状严重影响了她的日常生活和与家人的关系
2025-01-01 14:13:00
工作压力大造成的失眠,找对方法治疗,很快恢复原有状态
张女士,45岁,是一名公司中层管理人员。近一年来,她发现自己的睡眠质量严重下降,常常在夜深人静时辗转反侧,难以入睡。即使勉强入睡
2025-01-01 14:14:00
抑郁症患者每天都害怕什么事情?
李女士,35岁,是一位职场女性,拥有稳定的工作和幸福的家庭。然而,近一年来,她逐渐陷入了情绪低落、兴趣丧失的困境。起初
2025-01-01 14:15:00
怎么判断自己是否抑郁了?
抑郁是一种常见的心理健康问题,它可能对人的思维、情感和行为产生深远影响。判断自己是否抑郁并不是一件简单的事情,因为抑郁的症状和程度因人而异
2025-01-01 14:16:00
这些失眠的认知误区,你有吗?
失眠,这一现代人常见的睡眠障碍,常常伴随着焦虑、烦躁与疲惫,影响着人们的身心健康。然而,在应对失眠的过程中,许多人容易陷入一些认知误区
2025-01-01 14:16:00
强迫症案例分享:家长的过度要求,也会影响孩子
晓然(化名),男,高二学生,被强迫症深深困扰。他的故事始于对水龙头流水声音的极度反感。从小,爸爸在实验室工作,养成了极度爱干净的习惯
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植物神经紊乱,多大年龄人群得这个病?
植物神经紊乱是一种复杂的神经系统疾病,其发病年龄并不固定,可以发生在任何年龄段,但不同年龄段的人群发病率和发病特点可能有所不同
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从万丈深渊走向康复,35岁的张女士逃了出来
张女士,35岁,原本是一位充满活力的职场女性,担任某公司的市场部经理。然而,自从去年她的丈夫因意外去世后,张女士的生活发生了翻天覆地的变化
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28岁的我,得了双相情感障碍,一些经验分享
28岁,正值人生的黄金时期,充满着对未来的憧憬和活力。然而,当你突然发现自己被双相情感障碍所侵蚀时,这无疑是一种巨大的打击
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