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“三高”人群这7类食物要忌口!医生提醒:日常注意这7点!
...风险。 1. 遗传因素:三高往往在家族中有聚集性,特定基因变异可能增加患病风险。2. 不健康饮食:过量摄入盐分、糖分和饱和脂肪可以导致血压升高和血脂异常。缺乏足够的水果、蔬菜和纤维素的摄入亦不利于血糖和血脂控...……更多
痛风患者应该多吃哪些健康的饮食,参考下
...给大家介绍一下痛风患者应该多吃哪些健康的饮食。1、低糖,低脂,低盐 对于痛风的患者来说,在饮食方面一定要减少高糖,高盐,高脂肪的食物摄入。因为这些食物当中含有诱发尿酸形成的嘌呤物质。这些物质一旦摄入体内...……更多
吃黄桃罐头的禁忌
...要让黄桃罐头吃起来更健康,可以尝试以下方法:1.选择低糖或无糖的罐头:避免额外的糖分摄入,选择低糖或无糖的罐头产品。2.沥干多余糖浆:在食用前,将罐头中的多余糖浆沥干,减少糖分摄入。3.搭配其他食物:将黄桃罐...……更多
杨幂用美拉德混搭多巴胺,时髦又减龄,高级感爆棚!
...给人带来无线的生机与活力,俗话说“秋冬美拉德,春夏多巴胺”,不连时尚女王杨幂都上头了,她最近又带火了一种新穿法叫“上面美拉德,下面多巴胺”,时髦洋气又高级,本期我们就来借鉴一下吧。“美拉德”这词儿其实...……更多
基因内隐藏着寿命密码,人体可自我调节,从而增强改变基因状态
...。研究表明,遗传因素在人类寿命中起着重要作用。一些基因突变可能会影响人体的健康状况,进而影响人的寿命。例如,一些基因突变可能导致心脏病、糖尿病等慢性疾病的发生,从而缩短人的寿命。因此,遗传因素对于人的...……更多
搭配食用水果可以减缓血糖的上升速度,避免剧烈的血糖波动
...糖水平,并提高胰岛素的敏感性,此外,它们的甜度与其低糖分的特性相得益彰。西柚虽然西柚看起来心酸多于甜美,但里面却隐藏着许多健康的好处,它富含维生素C、纤维和营养物质,研究发现,西柚能帮助降低胆固醇和血...……更多
...防措施,越来越多证据表明,帕金森病的退行性病变,是多种基因共同作用的结果。”刘艺鸣说,目前已发现与帕金森发病相关的基因有30多个,由于基因改变,使患者对帕金森病的易感性增加,加上环境和年龄等诱导因素,最终导致帕金...……更多
晚餐应以清淡为主,避免油腻食物,以利于消化和睡眠
...康,水果则提供维生素和矿物质。可以选择草莓、蓝莓等低糖水果搭配低脂酸奶。【午餐推荐】午餐是孕妈咪一天中的主食,需要摄入充足的热量以维持孕期所需。以下是一些:1.蔬菜沙拉:蔬菜沙拉富含膳食纤维、维生素和矿...……更多
甲状腺出现障碍,很可能结节已经恶化,建议自查
...结节吗? 甲状腺结节的形成因素有很多,与人们的遗传基因、缺碘、辐射,生活习惯、饮食等息息相关。并不是一味的饮食清淡就能避免结节发生。虽然饮食清淡的方法并没有错,但应该要保持均衡饮食。可以适当补充一些肉...……更多
脂肪肝吃什么维生素好
...冬瓜、海带、香菇等;不建议吃鸡皮、动物内脏等。2、低糖低糖食物主要包括各类蔬菜如芹菜、青菜、黄瓜等;水果比如柚子、猕猴桃等;避免经常吃糖果、巧克力这类含量高的食物,以免使肝脏负担加重。3、高纤维素除当季...……更多
2022-12-19 11:30脂肪肝,维生素,脂肪
血糖高不用慌?三种水果换着吃,常吃下去血糖或能趋于稳定
...物以及缺乏运动有关。因此,对于血糖高的人来说,选择低糖、高纤维、富含维生素和矿物质的水果是非常有益的。接下来,我们将为大家介绍三种适合血糖高人群食用的水果。苹果是一种营养丰富的水果,含有丰富的膳食纤维...……更多
...文转自:科技日报◎实习记者 裴宸纬我们在糖水中添加多巴胺以后,让蜜蜂通过摄取糖水的方式提高其大脑里多巴胺的水平。研究发现,即使蜜蜂知道放置糖水的地方有捕食者存在,也会降低对被捕食危险的恐惧,继续增加取...……更多
睡眠会影响视力吗?儿童青少年睡眠与近视的关联
...紊乱与近视的关联。一项动物研究将荧光素酶融入到Per2基因中,观察角膜生物发光,结果显示在清晨加入褪黑素可延迟角膜节律,而在深夜加入褪黑素可提高角膜节律。 在基因层面对两者之间的关联进行研究,将脊椎动物小鼠...……更多
患上抑郁一直好不了,或与这2个原因有直接关系
...、低脂奶制品、芝麻籽和南瓜籽等有助于大脑分泌更多的多巴胺,多巴胺的不足,会让人变得迟钝,消沉。也就是说,这些食物可以让我们感觉到幸福快乐。再就是经常运动,运动也能增加血液中的钙质,刺激大脑内多巴胺的分...……更多
...开发出了用于帕金森疾病治疗的可持久稳定分泌多巴胺的基因工程化间充质干细胞,移植到大鼠和猴帕金森模型后,通过恢复纹状体多巴胺水平,所有的帕金森疾病动物快速(2周左右)恢复其运动和非运动障碍缺陷。通过1次移...……更多
缺少叶酸会有什么问题?哪些人更可能缺叶酸?哪些食物富含叶酸?
...人。除了上述后天因素之外,先天缺陷,比如携带有MTHFR基因突变的人,利用叶酸的能力会比非突变型的人低,需要更多的叶酸的摄入才能保证身体正常需求。3. 叶酸过量的风险成人(无论男女)的叶酸推荐摄入量为400微克/天,...……更多
甘油三酯高的人,冬季应该注重饮食的调整,多吃2果
...此,建议甘油三酯高的人每天至少吃一个苹果,最好选择低糖的苹果。其次,甘油三酯高的人可以选择吃柚子。柚子中含有丰富的维生素C和柚皮素,这些物质都有助于降低甘油三酯。维生素C可以促进体内脂肪的燃烧,而柚皮素...……更多
寻找DNA链条上不合格“零件”,迎接无“陷”未来(医院里你不知道的7)
...一的国家部委重点实验室,设置了细胞遗传、分子生物、基因功能、生物信息分析、代谢组学、中药药理机制、出生缺陷大数据研究及出生缺陷组织标本库8个功能区,主要研究我国发病率较高、危害严重的出生缺陷疾病的分子...……更多
你为什么会控制不住刷手机?奥秘就隐藏在身体,自己可以锻炼控制
...使用或依赖会导致多巴胺受体的耐受性下降,使人们需要不断增加使用剂量或频率来维持快感。因此,成瘾者往往陷入恶性循环,难以自拔。多巴胺与情感障碍之间也存在密切联系。例如,抑郁症患者往往会出现多巴胺能神经元...……更多
...;对于怀疑有家族性高胆固醇血症的人,应进行血脂异常基因筛查。 B 调查:高热量食物引起儿童肥胖现如今,血脂异常已不再是中老年人“专利”,很多年轻人甚至是未成年人,也遇到了这种“成人病”,很大一个原因就是...……更多
...秋之后开始膳食进补,但医生提醒,随着人们生活水平的不断改善,越来越多人却因为盲目进补导致营养过剩。因此,秋季进补应防止营养过剩。专家指出,秋天进补要掌握适度的原则,可适当增加营养物质的摄入,选择既有营...……更多
多巴胺肆意分泌,这场新年音乐会真的很懂你
...动车时代,到位的安全是核心传承大众品牌安全和高品质基因,ID.7 VIZZION以超高标准构建车身安全、三电安全、驾驶安全、隐私安全等全方位的安全保障体系。车身安全方面,新车严格按照C-NCAP五星和C-IASI Good标准设计研发,同...……更多
燕麦含有丰富的维生素和矿物质,对身体健康也有益处
...多种矿物质,对身体健康也有益处。4.绿豆:绿豆是一种低糖、高纤维的豆类,有助于降低血糖水平。此外,绿豆还富含蛋白质、矿物质和维生素等营养成分,对身体健康也有好处。5.菌类食物:如香菇、金针菇等菌类食物富含...……更多
这些看似无辜的食物,其实可能是隐藏的“含糖大户”?
...抗等问题。因此,家长在为孩子准备食物时,应尽量选择低糖或无添加糖的酱料,或者自制酱料,以控制糖分的摄入。膨化食品膨化食品也是孩子们喜爱的零食之一。如薯片和爆米花,虽然主要成分是碳水化合物,但在加工过程...……更多
爱吃水果又怕长胖?这样吃才放心
...平衡。如何选择水果了解常见水果的糖分含量,优先选择低糖水果。选择新鲜、成熟的水果,避免过度成熟的水果,因为过度成熟的水果糖分含量可能较高。注意水果的食用量,即使是低糖水果,过量食用也可能导致糖分摄入过...……更多
兰考李丹:甲状腺保养食物讲解
...肉富含氨基酸,特别是产生甲状腺素必不可少的酪氨酸和多巴胺。饮食中缺乏酪氨酸可能会导致甲减,缺少多巴胺则会导致暴饮暴食和身体肥胖。鸡肉还富含维生素B12,甲减患者同样需要补充这种营养素。5、酸奶。一般在饭后...……更多
多巴胺还没整明白怎么就美拉德了?
...褐衣红,小奴家腰上黄。《花妖》讲述了一个辗转轮回、不断错过的爱情故事:两人在宋初相识,男子是穿褐衣的钱塘贫苦村民,女子则出身围着鹅黄腹围的京师贵族之家。二人一见钟情,然而身份悬殊。几番轮回路上,寻差了...……更多
减肥革命:揭露40个让你一次减到底的科学策略
...或增加肌肉量,塑造更为紧致的体型。零食的选择:选择低糖、高纤维的健康零食,如坚果、酸奶等,有助于控制饥饿感,避免高糖分、高热量的零食导致的能量过剩。酒精与减脂的关系:酒精热量高,且会影响肝脏功能,减缓...……更多
研究证明:屁股越大腿越粗的人,寿命越长?
...取决于天意,科学研究表明,除了人体内的端粒因素外,基因也扮演着重要的角色,大约能影响寿命的15%。另外,还有约15%的寿命受制于外部因素,这些外部因素主要包括医疗条件、生活环境和个人生活习惯等方面。医疗条件对...……更多
糖尿病的“发物”是大蒜?医生:避免血糖升高,4种食物尽量少吃
...单导致血糖升高。因而,在挑选生果时,我们应尽量挑选低糖生果,如草莓、樱桃等,并操控摄入量。精加工主食精白米、精白面等主食经过精细加工后,其间的膳食纤维和营养成分很多丢失,导致升糖指数(GI)较高。长期很...……更多
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鸡蛋壳越红营养越高?并没有关系!你真的会吃鸡蛋?要牢记这几点
鸡蛋是日常生活中必不可少的食材,其中还有人体所必需的8种氨基酸,跟人体蛋白的组成特别相似,吸收率能达到98%以上;鸡蛋中也含有适量脂肪
2024-06-27 16:14:00
脑梗来临,睡觉先知?医生提醒:出现“5个异常”,小心脑中风!
脑梗是一种常见而严重的脑血管疾病,常常由血管堵塞引起。近年来,人们对于脑梗的认识逐渐加深,不仅可以通过常规检查及时发现脑梗的存在
2024-06-27 16:15:00
每逢春节胖三斤,易胖人群,多吃4类刮油食物,狂甩肚子上的赘肉
对于现代人来说,很容易出现肥胖的现象。尤其是在逢年过节的时候,很多人会因为摄入过多高脂肪食物,从而导致体重超标。尤其是腹部的赘肉会非常多
2024-06-27 16:14:00
肚子胀,打嗝,放屁,脾胃用药怎么选?中医给你讲清楚
总是肚子胀、打嗝放屁?保和丸、平胃散等中成药该怎么选择?大家好,我是张医生,今天看到一条粉丝的留言,说是稍微吃点东西就肚子胀
2024-06-27 16:16:00
疲惫总乏力,出痘食欲差,有瘀还有郁?中医教你如何疏肝解六郁
出油肚子大、疲惫又乏力、食欲不振、咽喉肿痛、身体刺痛、腹泻又便秘等等这些,皆是身体气机不畅,导致六郁频发的表现百病生于郁
2024-06-27 16:17:00
晚上吃什么有利于减肥?以下四个食物可以帮到你
1.玉米想利用晚餐减肥人群必须合理安排饮食,除了尽可能科学选择食物,避免选择高脂肪、高热量食物晚餐外,还建议晚餐选择低热量为主的食物
2024-06-27 16:19:00
糖尿病的魔爪,为何开始向青少年下手?家长必知
近些年来,糖尿病患病人群越来越年轻化了。虽然一型糖尿病的主要发病人群是青少年,但研究显示,过去20年间,我国15岁以下儿童发病率增加了近4倍
2024-06-27 16:19:00
这些可以调节神经衰弱的食物,让你不再心有力而余不足
神经衰弱不仅给女性的身心带来很大困扰,同时也给女性的生活和工作带来严重影响,神经衰弱是一种比较常见的功能性疾病,在脑力劳动者中尤其是平时缺乏体育锻炼的人中间较为多见
2024-06-27 16:21:00
肾不好要少吃肉?医生:吃素不合理,反而会加速肾功能衰退
在中国18岁以上人群中,罹患慢性肾功能不全的高达13%,这与近年来高血压和糖尿病发病人数的不断上升有着直接的关系。这些“肾不好”的人去医院看病
2024-06-27 16:20:00
盈康一生旗下盈康生命与联影集团达成战略合作,打造医疗+AI新范式
近日,盈康一生旗下上市公司盈康生命与联影集团签署战略合作协议。此次合作将深化布局人工智能与医疗创新应用,以数智融合提升医疗服务水平
2024-06-27 19:28:00
身体的这6个表现,是在告诉你气血不足,要养血补气了
一说起气血不足,可能我们常常会发现,身边的人都在嚷嚷着自己因为气血不足,身体出现的毛病。好像大家气血不足是一个通病,不严重
2024-06-27 16:22:00
夏天多吃瓜,身体顶呱呱!这5种瓜要常吃,清热消暑,健康过一夏
芒种后,气温升高,湿热来袭,人体的新陈代谢大大加快,身体需要更多的水分和营养物质来维持正常的生理活动。民间有句谚语:春吃芽
2024-06-27 16:24:00
胆固醇若在这一范围,无需太担心,属于正常
随着科技的发达,人们的生活水平也在不断的提升,现代的人都已经开始有意识的开始养生,预防一些疾病了。当然还是会有一部分的人对于健康知识知道还是比较少
2024-06-27 16:24:00
天气热,烦躁不安?喝点这些蔬菜汁,补充水分消暑解烦!
天气越来越热了,大家也显得烦躁不安。这时候人体水分流失多,必须及时补充。每天早餐后喝杯新鲜的蔬果汁,如西瓜汁、苦瓜汁、小黄瓜汁
2024-06-27 16:25:00
减肥不节食!5种越吃越瘦的食物,帮你“吃掉”多余脂肪
冬瓜。冬瓜是生活中最常见的食材之一。它也是一种用途广泛的蔬菜。无论炖、煎、炸,味道甘甜醇厚。其实,冬瓜可以帮助减肥,主要是因为冬瓜含有丰富的乙醇酸
2024-06-27 16:26:00