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...替代猪油。常见油脂中脂肪酸组成图。图片来源：《中国食物成分表标准版（第六版第一册）》，2018年。
植物油相对健康但也不能多吃必需脂肪酸对维持机体功能不可或缺，但机体自身不能合成，必须由食物提供。亚油酸、α-...……更多
2023-11-30 09:44:00猪油,膳食,心血管,世界各国,心血,建议
...糖、高脂肪饮食与胰腺癌的关系：过量摄入高糖、高脂肪食物，可能增加胰腺负担，促进胰腺癌的发展。抗炎食品的重要性：某些食物，如富含Omega-3脂肪酸的鱼类和含抗氧化剂的新鲜蔬果，可帮助降低炎症，从而可能减少胰腺...……更多
2024-01-30 11:50:00胰腺癌,胰腺,头发,承受,后果,专家
...更幸福！10月20日20点20，由中粮福临门独家冠名的首档大食物观康养美食文化节目《食养中国》将于北京卫视正式开播！“食养探源团”将以独家视角，探索健康美食背后的故事。节目首站来到山东沂蒙山区，胡海泉、刘婧与飞...……更多
2023-10-20 12:04:00沂蒙,之风,中国,之旅,海泉,沂蒙
...液中带了很多了糖分，这些糖分主要是来自每天吃进去的食物。而患有糖尿病的人，除了吃一些控制血糖得药品，就是需要经常的注入胰岛素，帮助控住血糖。在临床上面，糖尿病还会有很多的病发病，最为直接影响的就是我们...……更多
2023-12-07 13:41:00糖尿,糖尿病人,血糖,南瓜,血压,病人
...关重要冬天是一个寒冷的季节，人们都希望能够通过一些食物来增加身体的热量，保暖自己。每个人都知道蔬菜对健康有着极大的益处，而菠菜和芹菜都是常见的冬季蔬菜选择。但在这个寒冷的冬天，还有一种蔬菜非常适合食用...……更多
2023-12-05 06:37:00缨子,芥菜,清香,味道,缨子,芥菜
...然，健康的饮食习惯不但能够促进长寿，还同时能够促进减肥，缓解便秘，改善肤色等。若是三餐饮食的过程中很多正确习惯没有养成，存在错误饮食行为无形中让消化系统功能降低。可能会影响营养物质的吸收，久而久之疾病...……更多
2022-12-16 12:43:00好坏,血管,参考,标准
...压力等都是延缓衰老速度的关键。多摄入富含抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜和全谷类，有助于抵抗自由基的损害，保护细胞免受氧化应激的影响。2、定期体检定期体检有助于及时发现并处理潜在的健康问题。一些慢性疾病，...……更多
2024-01-24 12:54:00月经,衰老,更快,速度,女性,月经
本文转自：益阳日报益阳日报全媒体讯（记者 李娜 通讯员 肖琴）1月5日，记者从赫山区教育局获悉，日前教育部公示义务教育教学改革实验区和实验校名单，赫山区箴言龙光桥学校成功入选，为湖南省唯一入选学校。去年12月1...……更多
2024-01-08 07:46:00龙光,实验校,教学改革,箴言,义务,改革
...合的辅助治疗。阅读延伸——养护肝脏的食疗方1、绿色食物“青色入肝经”，绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用，比如西兰花、菠菜、青苹果等。2、酸...……更多
2023-01-06 19:49:00肝功,肝功能,大意,身体,肝脏,肝功
...道更加浓郁。熟吃板栗通常被用来制作各种甜点、面食和主食。一种常见的方法是将板栗烤熟。在这个过程中，板栗的外壳会变得脆而容易剥离，内部的果肉变得软糯，同时板栗还会散发出一种独特的香气。烤板栗通常会撒上一...……更多
2023-11-09 16:44:00板栗,效果,板栗,口感,维生素,营养
...气、助睡眠，特别适合中老年人。让我们一起来了解这些食物的神奇之处吧！肝脏在我们的身体中扮演着类似于工厂的角色，它负责分解和排除体内的毒素，同时也是血液的储存和调节中心。如果肝脏功能失调，就会导致肝火旺...……更多
2024-04-10 14:45:00肝火,中老年,睡眠,黄金,肝火,山药
身高都不怎么高的父母总是会怕生出来的孩子也不高，其实遗传基因是一部分，后天的培养更是对身高有着重要影响。有人说18岁之后骨骼就成型，不能再长高了。但更有一句话是这样说的：23窜一窜！在23岁之前女里一把还是...……更多
2023-11-19 13:01:00食物,常见,孩子,维生素,疼痛,营养
...种营养餐。这款电饭煲具有多种烹饪模式，可以满足不同食物的烹饪需求。此外，它还具有保温和定时功能，让你的饭菜始终保持最佳温度。使用多功能电饭煲，你可以轻松烹饪出各种美食，包括蒸、煮、炖等。二、挂烫机挂烫...……更多
2023-10-28 13:32:00百元,小家电,小家,实用性,价格,小家电
...的生长发育。比如烟草烟雾、过度咖啡因摄入、不合理的减肥等都可能对孩子的身高产生负面影响。家长应在生活中排除这些不利因素，提供一个健康成长的环境。5.定期监测：身高的里程碑定期监测孩子的生长发展，了解孩子...……更多
2024-01-27 17:17:00身高,因素,医生,关键,孩子,还是
...：均衡的饮食对于保持良好的荷尔蒙水平至关重要。某些食物，如富含蛋白质的食物、富含健康脂肪的坚果和鱼类，可以在一定程度上帮助调节荷尔蒙，从而对乳房健康产生积极影响。然而，饮食对乳房大小的影响有限，且因人...……更多
2024-02-25 12:50:00按摩,只有,方法,乳房,荷尔,影响
...对营养吸收的影响。茶叶中的某些成分，如鞣酸，能够与食物中的铁元素结合，形成不易被人体吸收的复合物，从而降低铁的吸收率。对于缺铁性贫血的人群来说，空腹饮茶可能会加剧症状。空腹饮茶的潜在好处
然而，空腹饮...……更多
2024-03-04 11:19:00空腹,疾病,解释,医生,空腹,茶叶
...说，每天一个水煮鸡蛋可以作为早餐的一部分，配合其他食物一起食用，可以提供全面的营养，保持身体健康。建议年轻人适量食用鸡蛋，一般每天1-2个为宜，同时也要注意搭配其他食物，保持均衡的饮食。
好了，今天文章就...……更多
2023-10-09 18:07:00吃水,佳品,血管,杀手,营养,还是
...食才算是达到空腹的标准，老话常说：空腹时不能着急吃食物，否则就会拉肚子，随着生活水平的提高，健康成为越来越关注的话题，空腹的时候，我们肠胃处于一个比较特殊的状态，空腹状态下吃的食物，对身体健康有很大影...……更多
2023-10-24 16:56:00空腹,空腹,切成,排骨,排骨汤,南瓜
...带来的惊喜，我更不想让你们认为我单纯的拍了一个关于减肥的电影。”长文如下我亲爱的朋友:一年多没见，我好想你们……消失的这一年多里我拍了一部电影，叫《热辣滚烫》。这部电影我拍了整整一年，春夏秋冬一共四季...……更多
2024-01-11 11:00:00热辣,发长,大年,电影,电影,大年
...，都会引起口臭，这种口臭很好缓解，勤刷牙、少吃异味食物就可以缓解。还有一种口臭很特别，有一种坏鸡蛋的气味，并且通过刷牙都不能缓解，出现这种口臭就要注意了，这八成是肝病引起的。肝病发生后，人体代谢能力会...……更多
2024-01-03 12:57:00肝病,原因,就是,肝脏,肝病,症状
...正当时。趁春天这个养肝黄金期，适时补充对肝脏有益的食物，以保健康。枸杞叶被誉为“护肝高手”，不论男女老少，多食枸杞叶有助于养肝、明目、助眠，对身体极为有益。其养肝效果显著，能赋予人更多活力，精神更加饱...……更多
2024-03-26 11:41:00睡眠,身体,高手,枸杞,猪肝,滋补
...险。3.咬合功能异常咬合关系紊乱会影响咀嚼功能，导致食物消化不良、胃肠功能紊乱等问题。通过牙齿矫正，可以恢复咬合功能，提高生活质量。二、牙齿矫正的原理与方法1.原理牙齿矫正是通过施加适当的外力，使牙齿发生...……更多
2023-11-08 10:57:00咬合,牙齿矫正,牙齿,功能,质量,生活
...但是在饮食上不能亏了自己，入秋后，男人“最该吃”的食物排行榜！韭菜排倒数第一，今天大强推荐3道营养美食食谱，供大家参考，推荐食谱一：枸杞鸽子汤老话说的好：“一鸽胜九鸡”，鸽子汤中有丰富的氨基酸，男性常...……更多
2023-10-24 17:20:00韭菜,食物,排行榜,男人,扇贝,韭菜
...，会根据患者的具体情况，调整饮食结构，限制高盐高脂食物的摄入，并推荐一些有助于降压的食材，如黑木耳、莲藕等。中医还主张按时进食，避免暴饮暴食和过度饥饿，以维持胃肠功能的平衡。中医认为，过度饥饿或暴饮暴...……更多
2023-11-10 21:59:00高血压,中医,中医,高血压,治疗,患者
...与胃的热有关。当胃火过旺，或者胃部受到寒湿侵袭时，食物在胃中积滞，进而产生浊气，从口腔散发出来，形成口臭。此外，胃的消化功能异常也会影响口腔的气味。二、胃火过旺的原因1.饮食不节：现代人生活节奏快，常常...……更多
2024-01-18 10:31:00臭味,毛病,口臭,情志,运动,口腔
...极端老年人在饮食上应避免极端的限制，如完全剔除某类食物或过度节食，这可能导致营养不均衡，影响健康。建议采取均衡饮食，确保摄入足够的蛋白质、纤维、维生素和矿物质。特别是要注意钙和维生素D的摄入，以支持骨...……更多
2024-04-06 10:41:00老年人,好事,医生,老年人,活动,健康
...形杀手”，走向健康人生1、饮食革命：营养，而非仅是食物核心原则：优化饮食结构，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，增加富含纤维的食物。具体来说，将加工食品和高脂快餐，替换为全谷物、新鲜蔬果和瘦肉。例如，选择...……更多
2024-04-04 17:20:00大肚,大肚子,背后,风险,健康,高血脂
...代真的过去了，年轻人天天挂在嘴边的词也变成了“我要减肥！！！”虽然中国人整体在发胖，但不同地方的人发胖程度并不一样。就像北方的马路比南方宽，北方的小葱到南方能当大葱使，好像除了蟑螂，北方很多东西都比南...……更多
2023-10-15 15:04:00肥胖,中国,地图,肥胖,中国,网易
...宙真的来全力以赴帮助她。用了将近三年的时间，她成功减肥，用了两年4年的时间，她重新开辟了除工作之外的，自己其他的副业。她开始用更多的时间，看更多的书，去践行更多的行动。她总是安慰自己：Yes，yes，那都是小...……更多
2023-01-04 23:02:00人到中年,心底,情况,时候,生活,朋友
...，水煮蛋还能帮助控制体重。鸡蛋是低卡路里、高营养的食物，一个水煮蛋仅含有约60卡路里。同时，鸡蛋中含有丰富的蛋白质和脂肪，这些营养物质有助于维持饱腹感，让你在享受美味的同时，不知不觉中减少了其他高热量食...……更多
2024-04-01 06:21:00吃水,皮肤,吃水,鸡蛋,蛋白质,身体
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儿童食用油、儿童饼干、儿童水饺……市面上，标注或通过包装设计与儿童相关的食品，大多分量更小、包装更萌、价格更高。不少家长愿意购买“儿童食品”
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最近，杭州多地农贸市场里，有一种美味悄然上市——逆鱼，清蒸鲜嫩，油炸酥脆有嚼劲，是杭州人最爱的河鲜之一。目前30元左右一斤
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 记者 郭蕊 通讯员 龚彦胜血脂异常通常指血清中胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇水平升高，高密度脂蛋白胆固醇水平降低
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近日，三生（中国）健康产业有限公司在宁波总部隆重举行"梦工厂，智新境"2025产品嘉年华庆典大会。大会现场，三生正式发布了首份ESG报告——《三生(中国)环境
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