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苹果和它一起煮,是效果超棒的“止咳方”,脾胃真的太舒服了
...苹果的形状很像一个球状,吃起来口味酸甜,致密爽脆,营养极高,它是世界四大水果之冠,有着“水果之王”的美称。苹果的汁水很多,含有丰富的维生素、大量膳食纤维、有机酸、纤维素等营养物质,平时适当地吃一些苹果...……更多
炖排骨时,有人焯水,有人直接下锅?都不对!教你正确做法,真香
...。其实,这并不难理解,因为排骨本身就是一种集美味与营养于一身的食材。它不仅口感丰富,而且含有丰富的蛋白质、必需的脂肪酸以及多种维生素和矿物质,对于补充人体所需的营养成分有着不可替代的作用。排骨的受欢迎...……更多
分享4道“减脂刮油”汤,每天换着喝,清肠通便,月瘦10斤
...信的夏天!一:丝瓜鸡蛋汤丝瓜鸡蛋汤是一道简单却极为营养的家常汤品,它将丝瓜的清爽与鸡蛋的滋补完美结合。丝瓜含有丰富的水分和膳食纤维,能够有效促进肠道蠕动,帮助身体排出毒素,而鸡蛋则提供了高质量的蛋白质...……更多
中医有术|秋冬季节孩子长得慢?儿科医生:也是弯道超车好时机
...高增长的关注,影响孩子长高。首先,要注意合理饮食。营养是孩子长高的物质基础,饮食的质量和数量,将直接影响孩子骨骼的发育,决定骨骼发育的优劣。秋季是一个丰收的季节,很多新鲜的蔬果上市,家长可以用这些应季...……更多
第十版新冠病毒感染诊疗方案有哪些变化?中老年人感染新冠后如何避免重症?——专家解答防疫热点问题
...状病毒感染诊疗方案(试行第十版)》有哪些新的变化?中老年人感染新冠后如何避免重症?新冠患者康复期如何恢复体力?近日,围绕这些防疫热点问题,新华社记者专访了北京大学首钢医院党委书记、呼吸与危重症医学科主...……更多
...中小学各学科课堂,支持有条件的师范院校将食品安全和营养等食学教育内容纳入课程体系。教育部要求,中小学要将食育融入各学科教学。其中,体育与健康等课程要培养学生关注饮食健康,养成良好的饮食和个人卫生习惯;...……更多
怀孕能吃羊肉吗
...!一、怀孕能吃羊肉吗怀孕是可以适量吃羊肉的。羊肉的营养价值极高,与猪肉相比,羊肉的脂肪、胆固醇含量都较少,蛋白质含量较多;而且维生素B1、维生素B2、维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。孕妇适当的吃一些羊...……更多
女性过瘦,会容易给身体带来什么危害?
...炎和运动障碍。女性过瘦,会容易给身体带来什么危害?营养不良过瘦的女性可能由于摄入不足的营养而导致营养不良,营养不良会影响身体各个系统的功能,导致免疫力下降、易感染、贫血等问题。生殖健康问题过瘦的女性可...……更多
武汉洪山举办中老年人健身展示赛,600余名群众齐聚参赛!
...00:0710月26日上午,武汉市洪山区第十一届全民健身运动会中老年人健身系列展示赛在洪山区文化大厦小剧场拉开帷幕,来自全区十个街乡和辖区高校的27支代表队600余名社区群众和健身骨干参赛。比赛现场锣鼓喧天、喜庆热闹,...……更多
高压130mmHg低压110mmHg是什么原因
...常生活中,建议多吃富含蛋白质、多种维生素、矿物质等营养成分的食物,如鸡蛋、瘦肉、西红柿、苹果等,可以补充身体所需的能量,有助于维持机体健康。 ……更多
三种绿叶蔬菜,含钙量比牛奶还要高,每天吃一把,全家老小都补钙
...把,全家老小的钙都补足了。第一种:菠菜菠菜被誉为“营养的宝库”,含有丰富的维生素C、铁、叶酸和钙等。根据美国农业部营养数据库的数据,每100克菠菜中含有101毫克的钙,比一杯牛奶的含钙量还要高。 【凉拌菠菜的制...……更多
大量上市!硒是洋葱的10倍,老年人多吃3样,手脚敏捷身体好
...在春季,也是一个适合养生保健的时节,保持饮食清淡、营养均衡尤为重要。有一句古训说道:“补硒能长寿”,而硒元素则是一种微量元素,对人体有着重要的调节作用,经常摄入富含硒的食物可以增强免疫力、促进排毒、保...……更多
鸡蛋保鲜小妙招!别只会放冰箱里,教你一招,保存的时间更久!
...鸡蛋是居家常备的食材,不管是水煮还是炒着吃,都是既营养又好吃。老人都说,曾经生活条件不好的时候,补充营养全靠吃鸡蛋,有时候过个生日才能吃上一个,可见鸡蛋的营养价格有多高。现在生活条件好了,大家买鸡蛋一...……更多
这道菜色香味美,可以增加食欲,补足阳气
...为了顺利度过寒冷的冬季,我们需要提前补充身体所需的营养和能量。而在阳气不足的情况下,手脚久久不暖是常见的现象。因此,在进补的同时,补充阳气尤为重要。今天,我将为大家介绍4种补阳食物,它们不仅富含营养,...……更多
小寒前后吃10天,顶得上补半年!做一次能吃7天,早餐不发愁!
...许多人心中的首选,不仅因为它的美味,更因为它的丰富营养。红豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B、铁、锌等多种营养成分,被誉为“营养库”的代表。在小寒前后,吃上10天红豆食物,据说能够顶得上一般人半年的补...……更多
下好一盘棋 跑出乡村振兴“加速度”
...一步强化全产业链思维,从上、中、下游入手,围绕‘更营养、更智慧、更绿色’三大战略方向,加快发展乳业新质生产力,着力打造‘蒙字号’世界级乳企,为内蒙古经济发展作出新的更大贡献。”谈到如何做大以奶酪为主的...……更多
过了40岁,若有“1处软1处弹”,或许长寿有望
...许长寿有望一个人的柔韧性其实非常重要,我们常常听到中老年人常常说“身子骨硬了”,其实就是身体的柔韧性太低了。这也跟平常没有锻炼身体的习惯有关,身体肌肉、韧带长期得不到锻炼和刺激,慢慢就会偷懒、“变硬”...……更多
月经血瘀是许多女性在经期常遇到的问题,给她们带来了不适和困扰
...重血瘀的形成。d.久病体虚:长期身体虚弱、体力透支、营养不良等因素会导致气血运行不畅,易形成血瘀。2.解决月经血瘀的方法:a.调节情绪、减轻压力:保持良好的心态,避免情绪过于激动或压力过大,可以帮助缓解气滞血...……更多
...影响:头皮水分、油脂、菌群失衡会造成头皮水分流失、营养物质流失、屏障功能受损,从而引起头发过度出油、干痒脱屑、毛囊炎症、红肿、发质细软、头发暗淡灰白等系列问题。可以通过中胚层治疗向头皮深层输送营养,帮...……更多
男子坚持吃“花生米”养胃,半年后,他的身体会发生哪些变化呢?
...发生哪些变化呢?首先,让我们来了解一下“花生米”的营养价值。花生米是一种常见的坚果,富含蛋白质、脂肪、纤维、维生素E等多种营养物质。蛋白质是构成人体组织的重要成分,可以修复受损的组织,增强免疫力。脂肪...……更多
入春后该吃它了,土里长出来的氨基酸!尝第一口鲜、啃第一口脆嫩
...散发着清香诱人的气息。春笋肉质鲜嫩,色泽洁白如玉,营养丰富,口感鲜美,备受人们喜爱。不仅如此,春笋还被誉为“山八珍”,因其含有丰富的氨基酸成分,被称为土里长出来的“氨基酸”,具有补养身体、清热润肺、通...……更多
小鹅有尿酸盐是什么情况 鹅尿酸盐什么引起的
...不当,如饲料中蛋白质含量过高、缺乏维生素和矿物质等营养物质,或者是饮水不足导致鹅体内代谢紊乱,尿酸排泄受阻。此外,某些疾病也可能引起小鹅尿酸盐的问题,如痛风等。真实事件,一位山东客户,养了6000只小鹅,...……更多
自助餐里,有4种“隐形贵菜”,很多人直接忽略,老板在一边偷笑
...往往只局限于能够吃得开心、吃得满足,对食物的质量和营养价值并没有太多的考量。然而,随着时间的推移,人们对饮食健康的关注度日益增加,现在的自助餐已经不再仅仅是一个吃饱的地方。人们开始追求高质量、高营养价...……更多
敬老养老助老说消费丨江西新余:颐养之家让农村老人乐享幸福晚年
...房烹制红烧肉;刚出锅的紫菜蛋汤散发着热气,看上去既营养又美味;菜盘里的大白菜洗净切碎,等待下锅炝炒。荤素搭配营养充足12点正式开饭,老人将饭菜端到各自的餐桌上。78岁的陈桂芳老人对《中国消费者报》记者感慨...……更多
买牛肉时:这4个部位特别不划算,肉质差价格又高,很多人不知道
...至到了,进入数九天,是一年中最冷的时候,需要充足的营养和热量来御寒,这个时候可以多吃些牛肉。牛肉营养丰富,有强筋健骨、补气养血、增强免疫的作用,非常适合冬天进补。牛肉的部位很多,并不是每个部位都好吃,...……更多
入秋之后,推荐大家多吃这4种鱼
...种各样的鱼,不仅仅是味道鲜美、肉质肥美,更关键的是营养丰富,鱼肉中含有大量的蛋白质、矿物质、维生素等,多吃可以起到很好的滋补效果,让身体更壮硕。入秋之后,推荐大家多吃这4种鱼,内行人推荐给我的,说是目...……更多
吃点啥能暖身扛过低温天气?尤其别忘了它们!
...更想吃东西。这是因为在低温环境下,我们身体内的三大营养素(碳水化合物、蛋白质、脂肪)消耗会增加,以提供能量来维持人体的温度。寒冷在消耗我们更多能量的同时,与能量相关的维生素B1、维生素B2、烟酸消耗量也明...……更多
切开的南瓜该如何保存?教你一招,放半年照样新鲜,方法真管用!
...来说吧,以前是吃好喝好,现在则是讲究吃的健康,吃得营养,这一过霜降马上入冬,很多人则是准备补一补,准备过冬,秋补南瓜是必不可少的。“秋天到,南瓜俏”,霜降过后,这色彩斑斓、形状各异的南瓜充斥了整个菜市...……更多
苹果煮水喝,一润肺,二减脂,三通便,四健脾胃,大人孩子都受益
...脱这些困扰的食材,它们不仅美味可口,而且富含丰富的营养物质,对身体有着多重的益处。今天,我们就一起来了解一下这三种水果的营养成分和功效,并学会制作简单又美味的食谱。苹果是一种常见而又受欢迎的水果,其所...……更多
花生米里打2个鸡蛋,没想到这么好吃,真是高手在民间,太解馋了
花生米是家家户户常见的食材,它营养丰富、口感独特。但是,你尝试过在花生米里加入鸡蛋的做法吗?今天,我将为您带来一道新颖的花生米做法,让你在家也能轻松享受美味。这道神仙吃法不仅口感清脆香甜,而且可以作...……更多
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水煮蛋减肥法有用吗
水煮蛋减肥法是“低热量饮食法”,每天只摄取大约七八百大卡热量,是一种在短期内快速瘦身的减肥方法。这样的方法虽然没有多大副作用
2025-02-22 15:45:00
穿刺活检同步微波消融术治疗疑似肺癌肺结节
肺部磨玻璃结节(ground-glass nodule,GGN)指高分辨率CT表现为肺内边界清楚或不清楚的直径(或最大径)≤30 mm的圆形或类圆形密度增高阴影
2025-02-22 20:09:00
与生命赛跑:乳腺癌的早筛早治全攻略
一、无声的威胁:认识乳腺癌国家癌症中心最新数据显示,中国每年新增乳腺癌患者42.9万例,相当于每7分钟就有1名女性确诊
2025-02-22 20:13:00
常备药不能当“长期饭票”!药监提醒:药物滥用或影响免疫力
在忙碌的生活节奏中,我们难免会遇到一些小病小痛,这时,常备药物成了快速缓解症状的方便之选。然而你是否知道,它也可能给我们的健康埋下隐患
2025-02-22 11:54:00
腹泻病毒界的“捣蛋鬼”——诺如病毒那些事儿
近期诺如病毒的阳性持续上升,大家一定要注意预防。无论是病毒感染还是我们自身的预防策略,都要牢记健康为本。即使不小心遇上了小小的诺如病毒
2025-02-22 11:55:00
南京高淳:蟹塘“春耕”正当时
本文转自:人民网-江苏频道江楠蟹苗即将入塘。人民网 江楠摄春投一篓苗,秋收万斤蟹。眼下,正是蟹苗投放的最佳时节。“今天再‘下’20袋蟹苗
2025-02-22 12:20:00
老年人如何通过调理气血,保持身体健康,延缓衰老
随着年龄的增长,人体的气血逐渐趋于不足,许多老年人会感到身体虚弱、精力不济,甚至出现记忆力减退、睡眠质量差等问题,生活质量也随之下降
2025-02-22 10:16:00
橘、柚、柑、橙等柑橘类水果,哪种对血糖更友好?
柑橘类水果以其独特的酸甜风味和丰富的营养价值深受人们喜爱。那么,对于需要控制血糖的朋友们来说,哪种柑橘类水果更加友好呢
2025-02-22 10:45:00
湖南江永:烤烟春耕备耕忙 农技服务来护航
本文转自:人民网-湖南频道烤烟育苗基地。陈丽华摄人勤春来早,春耕正当时。连日来,湖南省永州市江永县各烟区乡镇的烟叶育苗大棚和大田呈现一片繁忙景象
2025-02-22 10:49:00
以酒为媒 奏响“舌尖”与生态的和谐共鸣
本文转自:人民网人民网记者 韦衍行一锅浓郁的酸汤、一把火红的辣椒、一条新鲜的江团鱼……在厨师的巧手烹饪之下,煮出一整个贵州味
2025-02-22 11:20:00
拔罐和刮痧疗法是否安全无副作用?
拔罐和刮痧作为传统中医外治法,通过刺激皮肤和经络来调节身体机能,但其安全性需结合个人体质与操作规范综合判断。许多人认为这类疗法“纯天然无副作用”
2025-02-22 09:00:00
中药如何达到调和气血的效果?
气血如同人体的能量之源,中医认为“气为血之帅,血为气之母”,两者相互依存共同维系生命活力。中药通过独特的物质基础与作用机制
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中医对老年性疾病有何特殊调理方法?
中医在应对老年性疾病时,始终秉持“整体调理、防重于治”的理念。老年人因脏腑功能衰退、气血运行减缓,易出现关节疼痛、失眠
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针灸治疗能否改善心理状态和情绪?
中医理论认为,情绪失调与人体气血运行受阻密切相关。针灸通过刺激特定穴位,能够疏通经络、调节气血平衡,从而帮助缓解焦虑、抑郁等情绪问题
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中药在美容护肤中有何应用?
随着人们对天然护肤的追求日益增长,中药美容凭借其温和安全的特性,逐渐成为现代护肤领域的“新宠”。自古以来,中医典籍《本草纲目》便记载了珍珠
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