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...深入探讨一个常被忽视的解决方案：饮食调整。特别是，蔬菜和粗粮在缓解便秘中的作用是如何不同的，以及如何正确地利用它们来帮助我们的肠道更加顺畅。让我们先来了解一下，为什么便秘会成为一个值得关注的问题。它不...……更多
2024-02-27 13:15:00粗粮,蔬菜,作用,粗粮,肠道,蔬菜
导语：不知道从何时起，在中老年人群当中兴起了一股吃素食的潮流，教育肉食主义，素食主义或许是更深得人心的。在很多中老年人的日常饮食当中，会选择刻意的减少肉类食物的摄入，而个别人群还会...……更多
2022-12-14 21:27蔬菜,中老年人,建议
本文转自：中国改革报□ 吴昊 张小宝“我国碱性电解槽发展基础好，过去40年的应用案例遥遥领先，近10年的技术创新成果斐然。”日前，隆基氢能总裁马军接受媒体采访时表示，用我国的碱性电解槽制备绿氢，成本更低、收...……更多
2024-01-17 13:24:00隆基,电解槽,氢能,迭代,电解,电解槽
...。因此，为了满足孩子们的营养需求，多给他们摄入一些碱性食物是非常重要的。尤其是在早餐时，选择一些富含碳水化合物的食物，可以为孩子们提供充足的能量和营养，助力他们度过春季的猛涨期。一、红薯是一种营养丰富...……更多
2024-04-19 13:44:00碱性,早餐,食物,孩子,黑米,燕麦
...和豆制品、全谷类食品等4类食物，不论是在年轻人还是中老年人，都非常适合作为日常饮食的组成部分。这些食物富含营养成分，有助于促进健康、预防和治疗慢性疾病，延缓身体衰老。因此，每个人都应该尽可能多地摄取这...……更多
2024-04-28 12:47:00年纪,食物,饮食,谷类,食物,豆制
...用。【小苏打淀粉水清洗的葡萄的原理】：因为小苏打是碱性物质，当葡萄表面的虫子和虫卵遇到碱性物质时，它会自动脱落下来。而淀粉本身具有很强的吸附能力，它可以将水中游离的虫卵、虫子都吸附到水底，从而将葡萄彻...……更多
2023-10-21 19:55:00小苏,小苏打,果农,淀粉,清洗,葡萄
...菜”，也有的地方管它叫无心菜、应菜、通菜等，是一种碱性蔬菜。民间有谚语“南蕹西芹，菜蔬之珍”，说的就是空心菜，它还是药食同源的食材，因此只要遇见千万别错过，下面就分享一下农村常见的空心菜做法。
一、清...……更多
2023-11-13 19:38:00解热,口臭,农村,空心菜,肉丁,五成
...这些都是维持身体正常运作不可或缺的元素。尤其是对于中老年人，经常食用富含这些元素的椰菜，有助于骨骼健康，预防骨质疏松。轻松上桌：椰菜的选购、储存与美味食谱
椰菜，这种常见蔬菜，不仅丰富多彩，而且对肠道...……更多
2023-12-18 12:50:00肠道,能手,蔬菜,常见,健康,肠道
...糖和降低胆固醇水平也有积极作用。对于经常关注血糖的中老年人来说，这是一个不可忽视的好处。冬季黄金菜中的矿物质，如钾和铁，对心脏健康和血液健康同样重要。钾有助于调节血压，对于心脏病患者来说尤为关键。铁质...……更多
2024-01-17 10:59:00小米,宝库,营养,黄金,黄金,蔬菜
...盐碱度胁迫产生的影响。中国水产科学研究院官网截图。碱性胁迫严重影响鱼类的健康生长，生姜多糖是生姜中的主要活性物质之一，具有抗氧化、免疫调节等药理作用。为探讨生姜多糖在提高鱼类的盐碱适应性方面是否有积极...……更多
2024-02-27 09:43:00新进,盐碱,研究,水域,中国,水产
...它与鸡蛋搭配着吃，味道好，养分也丰厚。西红柿是一种碱性食物，它有碱化尿液的作用，能够协助身体排出更多尿酸。并且西红柿傍边的钾元素很高，能够降尿酸，还能够稳定血压。4.空心菜空心菜是许多人都喜爱吃的一种蔬...……更多
2024-04-22 17:17:00肾衰,尿酸,肾衰竭,祸根,家常菜,家常
更年期不省心，吃碱性食物激发雌性激素进入更年期的女性，常伴随着情绪波动、失眠等不适症状，这是因为随着年龄增长，女性体内的雌激素逐渐减少。在这个特殊的生理阶段，适当补充雌激素十分必要。除了可以选择激素...……更多
2024-03-17 15:44:00雌性,碱性,激素,性别,食物,香菇
...生理论中，早餐被认为是一天中最为重要的一餐。而对于中老年人来说，早餐更是至关重要。早餐的合理搭配不仅可以提供足够的营养和能量，还能有助于改善老年人的身体健康和延缓衰老。本文将结合中医理论和古今名方，告...……更多
2024-01-18 10:11:00中老年人,滋补,早餐,建议,中老年人,红豆
...，其口感细软、绵甜香糯，消化吸收率高，是一种很好的碱性食物。芋头含碳水化合物达13%，主要为淀粉；含蛋白质约2%，且脂肪含量少。芋头含有一种黏液蛋白，被人体吸收后产生免疫球蛋白，可提高机体的抵抗力。此外，芋...……更多
2023-01-05 22:26:00根茎,蔬菜,营养,价值,牛蒡,蔬菜
随着年龄增长，失眠成为了中老年人面临的常见问题。长期失眠对健康造成许多负面影响，如健忘、记忆力减退、精力不足和工作效率下降等。尤其在寒冷的冬天，人们更加容易感到困倦，如果失眠问题得不到缓解，那可能是...……更多
2023-12-07 15:56:00肝火,实惠,睡眠,蔬菜,营养,质量
...线主要有两种。一种是发展最早、商业化应用规模最大的碱性电解水制氢，另一种则是起步较晚但发展迅速的PEM电解水制氢。电解水制氢的基本原理并不复杂。在充满水的电解槽中通入直流电，水分子在电极上发生电化学反应，...……更多
2024-01-11 01:26:00小室,电解,电解水,电解,制氢,电解槽
...出血，如果做尿液化验，结果更是不准确。2、不适宜用碱性的沐浴液女性都是很讲究很爱干净的，经期因为出血，会导致有异味，于是，就会每天去清洗，而且，还会用一些洗液或者碱性的沐浴露清洗，其实这样不仅不利于健...……更多
2024-02-14 12:32:00姨妈,东西,经期,身体,猪血,红糖
...利于身体放松和进入睡眠状态。在炎热的夏季，洗澡对于中老年人来说更加重要。合理安排洗澡时间，选择适宜的水温，对于保持身体健康和提高生活质量具有重要意义。早晨和晚间的洗澡习惯，应根据个人体质和当地气候进行...……更多
2024-03-04 10:59:00阳气,湿气,锦囊,身体,水温,阳气
...生命活动。随着年龄的增长，心脏功能逐渐下降，尤其是中老年人更需要关注心脏保健，以保持健康和延年益寿。在春天这个阳气升发的季节里，养心尤为重要。建议中老年人，不要过分节约，多食用有助于养心的食材，从而保...……更多
2024-03-20 13:19:00越来,中老年人,寿命,心脏,越来越,建议
...小，保证视物清楚，所以萝卜秧苗具有护眼明目的功效，中老年人常吃，眼睛越来越亮。而相比较胡萝卜，萝卜秧苗明目的功效比萝卜强很多倍，所以有不少养生的人都说吃10根胡萝卜不如1斤萝卜秧苗。虽然用萝卜秧苗泡的酸菜...……更多
2023-11-14 22:07:00秧苗,越来,中老年人,功效,萝卜,越来越
...饮食，才可以预防疾病的出现。人到中年以后，强烈建议中老年人：“多吃3样，少吃3样”，不但可以滋补身体，还可以预防疾病，活到百岁不是梦。多吃第一样：时令绿色蔬菜
绿色蔬菜对于保持身体健康至关重要，尤其是对...……更多
2024-04-24 12:23:00中老年人,年龄,建议,食物,身体,健康
...电解质平衡乃至骨骼健康都将受到影响。尤其是对于我们中老年人来说，保持肾脏的健康显得尤为重要。然而，不是每个人都有幸拥有健康强壮的肾脏。有些人可能因为遗传因素，天生肾功能就不够理想。这就像是一场生命的赛...……更多
2024-01-25 12:38:00先天,饮食,运动,肾脏,运动,健康
...节血糖，对糖尿病老人来说，是个不可多得的健康食材。中老年人的健康，离不开合理的饮食。菠菜、胡萝卜、南瓜这三种蔬菜，就像是三位守护天使，守护着人们的健康与幸福。所以，让我们从现在开始，多给家里长辈准备这...……更多
2024-04-03 09:48:00蔬菜,人们,天使,幸福,健康,老人
...菜、茴香、核桃、栗子等。要多吃新鲜蔬菜，新鲜蔬菜是碱性食物，不仅含有丰富的纤维素，而且能够中和体内多余的酸性物质，维持人体新陈代谢的需要。其中，蔬菜中的纤维素可解油腻、维持胃肠正常蠕动、预防便秘，比如...……更多
2024-02-09 10:40:00迎新,大年,健康,饮食,饮酒,食物
...的作用。”合理调节饮食也很重要。“由于人体体液呈弱碱性，可以多摄入碱性食物，如蔬菜、瓜果、豆制品类、牛奶等。还可适量摄入富含蛋白质的食物，如猪蹄、鱼、动物肝脏、瘦肉等。咽喉干燥的人饮食要清淡，避免辛辣...……更多
2023-12-29 01:25:00虚火,中医,症状,黄丸,肿痛,食物
...是贝壳类高温煅烧而得，虽然含钙量高，但是水溶液是强碱性，对胃肠道刺激性大，不适合孩子服用。乳酸钙分解后产生乳酸，容易造成疲劳。如果孩子比较小，可以选择颗粒剂、泡腾剂、口服液等剂型，方便孩子的喂养。大一...……更多
2023-10-16 15:44:00补钙,热点,儿童,钙剂,首都儿科研究所,维生素
...、碳酸等酸性物质停留体内，发生酸毒素。蔬菜和生果是碱性食物，能中和酸性毒素，能够适当多吃。4、补碘女人头发的光泽与甲状腺的效果有关，补碘能增强甲状腺的功能，有利于头发健美。掉发女人可多吃海带、紫菜、牡...……更多
2024-04-02 11:35:00长头,头发,黑豆,黑芝麻,枸杞,食物
...常会难以忍受，这时候就需要调节患病的部位，多吃一些碱性的食物来溶解尿酸盐，这样才能够缓解疼痛。肿胀分为两种情况，促使痛风病人肿胀，多以浮肿为最初的表现，肿胀的皮肤也会有明显的光泽反应，皮肤多以紫红色和...……更多
2024-02-10 18:22:00痛风,身体,痛风,尿酸,关节,疼痛
...饮食习惯做出适当的调整。对于胃酸过多的人，应选择偏碱性、低脂低糖的食物，如苏打饼干、馒头片、花生米等；对于胃溃疡患者，应选择刺激性小的食物，如豆浆、蛋羹等；对于消化不良患者，应避免油腻、辛辣和高纤维的...……更多
2023-10-16 15:46:00味道,营养,营养,胃肠,食物,胃酸
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刘昌艺，主任医师，毕业于北京中医药大学，“京城小儿王”刘弼臣之子。现任北京中医药学会儿科专业委员会委员、兼任国家中药管理局中医药传媒网客座教授
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