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...欲调节激素的敏感性也可能发生变化。这就是为什么许多中老年人会发现他们的食欲增加，但同时身体对食物的处理能力却降低了。食欲增强与体重增加：因果还是巧合？当食欲增强，人体摄入的热量自然上升。热量摄入超出日...……更多
2023-12-26 12:47:00食欲,长胖,怎么办,食欲,体重,控制
...的一些事情对身体的伤害是非常大的。所以医生也有建议中老年人在早晨的时候千万要记住3不要，那么具体是哪三点呢？一、老人容易生病的原因在现实生活中发生在70岁之后的人身上有一个现象，就是可能突然间就生病了，或...……更多
2024-05-17 10:38:00中老年人,男子,医生,身体,中老年人,运动
...年纪渐长的人来说，晚上是否“起夜”以及能否“一觉到天亮”，成为了他们关注健康的一个重要方面。那么，这两种睡眠模式到底哪种更健康呢？本文将从多个角度进行分析和探讨。首先，我们需要了解“起夜”和“一觉到天...……更多
2024-05-05 09:06:00天亮,年纪,健康,睡眠,老年人,质量
...纠缠，而隔壁床铺的人却早已进入了甜蜜的梦乡，一夜到天亮。这一切，不禁让人好奇：为何梦境会成为夜间的常客？为何同样是闭上眼，有的人能够享受无梦的深度睡眠，而有的人却似乎被困在梦境的迷宫中无法自拔？睡眠周...……更多
2024-02-26 06:15:00天亮,秘诀,睡眠,不好,睡眠,身体
...肌肉经常会出现筋挛的状况。这也是为什么老人，非常是中老年人的女性更为非常容易出現小腿抽筋的状况。第四：歇息不够或是是歇息过多现代科学发觉，假如人体过度疲倦，睡觉时间不足，或是是平常睡觉时间太长，这就非...……更多
2023-05-14 09:38:00原因,小腿,肌肉,状况,人体,严寒
...多，长大了身体强壮了，很少有夜尿的问题，一觉睡到大天亮。而到了老年时期，夜尿又开始多了起来，晚上要被迫离开温暖的被窝起来夜尿好几次，感到非常不悦，觉也睡不踏实，这是为什么呢？或许很多人并没有意识到自己...……更多
2023-03-15 11:07:00健康,身体,肾小管,睡眠,小时,糖尿
...失眠的人，这些食材每天换着吃，或许能让你一觉睡到大天亮**失眠是现代生活中常见的问题，许多人因工作压力、生活节奏等因素而无法入眠。失眠不仅影响人们的情绪和精神状态，还可能对身体健康造成严重影响。为了解决...……更多
2024-12-12 18:28:00天亮,睡眠,燕麦,绿叶,坚果,帮助
...眠和早醒的原因，并提供2个实用的方法来帮助你一觉到天亮。生活习惯是导致失眠和早醒的一个重要原因。当我们的作息时间不规律，身体的生物钟便会受到干扰，从而导致难以入睡或提前醒来。此外，临睡前过度使用电子设...……更多
2023-04-21 21:54:00天亮,医生,睡眠,质量,影响,时间
...墨旱莲等成分组成。其中乌灵菌粉是关键成分，它能帮助中老年人改善因为肾阴不足引起的失眠和耳鸣问题。而墨旱莲和女贞子是中成药二至丸的成分，具有滋补肝肾、滋阴养血的作用；在补肾的同时还需要疏肝，因为中医认为...……更多
2024-10-09 06:41:00耳鸣,成药,记性,睡眠,肾阴,中成
在繁忙的现代生活中，睡眠问题已成为许多中老年人面临的健康隐患。失眠不仅会在精神层面侵蚀人的活力与清醒，更有可能悄然间成为一系列严重身体疾病的潜在诱因，对人的健康构成不容忽视的威胁。学会如何改善睡眠质...……更多
2024-10-01 14:16:00养寿,中老年人,睡眠,后果,睡眠,中老年人
...总是睡不着、醒得早？试试这4个小方法，或能一觉睡到天亮
1.进食提高睡眠质量的食物饮食的调节对睡眠质量提高大有帮助，生活中不少食物都具有安神助眠的功效。很多人夜间睡不着，早上又醒得早，通过适当进食龙眼、蜂...……更多
2024-10-09 19:05:00天亮,方法,睡眠,质量,作息,红枣
宝宝不哭不闹到天亮，这一现象在近期引起了河南一位妈妈的广泛关注，同时也引起了广大网友的热烈讨论。对于许多新手妈妈来说，宝宝能够安静地睡一整夜，无疑是一件令人欣喜的事情，因为这意味着妈妈们可以摆脱频繁...……更多
2024-06-23 11:41:00天亮,宝宝,宝宝,睡眠,妈妈,健康
...太阳的第一缕光线透过窗帘，一个新的一天开始了。对于中老年人来说，这个时刻不仅是新的一天的开始，更是身体健康状况的一次直观展现。早晨起床的那一刻，身体会向我们传递多种信号，这些信号反映了整体健康状况。想...……更多
2024-04-08 11:26:00中老年人,身体,健康,睡眠,健康,中老年人
...入睡，或者在凌晨三四点醒来后再也睡不着。睡眠不好，怎么办呢？失眠有哪些表现？通常情况下，失眠是指有充分睡眠时间的个体出现长时间的入睡困难、频繁觉醒或醒后再入睡困难、睡眠质量不佳、持续睡眠时间减少等症状...……更多
2023-11-13 09:05:00睡眠,不好,怎么办,睡眠,时间,长时
在当今社会，失眠问题已经成为许多人普遍面临的困扰，特别是年轻人。明明白天感到疲倦，一到睡前却怎么也无法入眠，有些人甚至需要依靠安眠药才能入睡。长期失眠会导致记忆力减退，免疫力下降等问题，因此及早缓解...……更多
2024-03-17 15:59:00天亮,对手,小时,酸枣,莲子,质量
...能滋养身体，又能安抚心灵，帮助我们在春夜中一觉睡到天亮。春天，对于那些经常遭受失眠和多梦困扰的朋友来说，选择正确的食物对于改善睡眠质量至关重要。这不仅仅是为了一个好眠，更是对健康生活方式的追求。接下来...……更多
2024-04-01 13:45:00神助,多梦,天亮,睡眠,不用,黄花
...，人们在午休时需要注意午睡的时间和频率，尤其是对于中老年人和容易疲劳的人来说更是如此。建议中老年人中午午休时间不要超过30分钟，而对于年轻人来说，午休时间不超过1个小时就足够了。另外，人们也可以在午休时间...……更多
2023-04-11 21:45:00中老年人,时间,睡眠,中老年人,身体,影响
...，工作压力特别大而睡不好的朋友熟人问徐老，睡眠不好怎么办。徐老总是说，到胡庆余堂、方回春堂、种德堂等老字号买点灵芝。事实上，在2022年前，徐老每周三、六在国药号上班，下班后，自己也要到灵芝馆坐一会，喝杯...……更多
2024-02-02 08:12:00锡山,国医,多梦,灵芝,乏力,名师
...改变也可能影响我们的心理健康。随着身体的变化，一些中老年人可能会感到自卑，这可能影响他们的社交生活和整体幸福感。保持良好的身体形态不仅有利于健康，也有助于提高生活质量和自信心。
3.生活质量：活动能力的...……更多
2024-02-28 09:57:00怎么办,流失,肌肉,年纪,身材,肌肉
失眠是许多人生活中常见的问题，对人体健康和心理状态都有很大的影响。失眠导致情绪焦虑、变笨、变丑等问题，给日常生活和工作带来困扰。然而，除了药物和心理调节，我们还可以通过食物来改善失眠问题。以下将介绍...……更多
2023-11-23 11:44:00安眠药,天亮,食物,天然,睡眠,百香
...量，让我们在春天这个生机勃勃的季节能够“无梦睡到大天亮”，还能活血暖宫，为女性朋友们带来更多的健康关怀。无论是将榆钱炖入鸡汤，提供身体所需的营养和温暖，还是简单地将其煮成茶饮，释放出舒缓身心的效果；或...……更多
2024-03-30 06:24:00安眠药,天亮,植物,榆钱,红枣,睡眠
...的人数一直处于持续增长的状态。所以若你一觉不能睡到天亮，需警惕，这也是一种睡眠障碍，多半是由以下三个原因造成的。一、精神问题存在睡眠问题或者睡眠障碍的人有80%以上都是由于精神方面的原因导致的。譬如抑郁症...……更多
2024-06-04 11:36:00天亮,回事,原因,有关,睡眠,情况
...群体的睡眠问题日益突出。今天，本期将跟大家一起探讨中老年人睡眠障碍的原因以及对应的辅助措施，以供参考。你想知道是为什么吗？看完这篇你就知道！中老年人的睡眠问题及原因睡眠对于人类是一种重要的生理需求和生...……更多
2024-03-19 13:16:00睡眠,中老年,群体,障碍,问题,睡眠
...10:30之前进入梦乡，这样才算是最为合理的睡眠时间。03中老年人为什么会出现失眠易醒等问题？1.原发疾病影响中老年人群失眠的话，这往往还与体内的原发病有关，尤其是慢性疾病的存在，往往使得患者早醒、易醒、睡眠不安...……更多
2023-01-05 21:14:00中老年人,建议,问题,睡眠,身体,时间
...推翻，50岁以上的人群，每天睡多久好？对于50岁以上的中老年人来讲，每天睡多久才最合适呢？50岁之后很多人都面临着退休的情况，工作压力的减小，是否可以相应的减少睡眠时间呢？随着年龄的不断增长，身体的各项机能也...……更多
2024-01-13 19:48:00定论,睡眠,人群,小时,睡眠,小时
...身保持轻松，困意正常产生后才能及时入睡了。一觉睡到天亮的人内分泌稳定，抵抗力也提高，自然健康有保障。1、饮食调节改善总是失眠要及时解决，可以从饮食入手，在晚餐不要吃太饱，更要远离辛辣，油腻的食物，避免...……更多
2024-08-23 13:18:00天亮,方法,运动,睡眠,热水澡,疲惫感
...位活泼的七旬老人，他的话语中透露出对生命的热爱和对睡眠习惯的好奇。在场的许多中老年朋友都露出了思索的表情。这不仅是他们的疑问，也是许多人心中的困惑。我们经常听说“早睡早起身体好”，但随着年龄的增长，我...……更多
2024-01-27 11:30:00老人,评论,健康,睡眠,老年人,健康
...对于老年人的健康来说是非常不利的。但是如果现实生活中老年人每天的胃口相当好，而且脾胃蠕动能力非常好，减少其便秘腹胀的情况发生，这样说明老年人的新陈代谢相对健康。3、记忆力良好
随着老年人不断增长，老年人...……更多
2023-05-14 21:15:00事情,身体,健康,老年人,睡眠,健康
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近日，贵阳市云岩区黔灵医院党支部书记杨永杰带队开展慰问走访退休老党员、老干部活动，为他们送去了慰问品，带去了院党支部的深切关怀和全院干部职工的真诚祝福
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近日，贵阳市修文县阳明洞街道组织干部职工、退休干部等到辖区程官村开展义务植树活动，以实际行动践行绿色发展理念，共筑绿色生态梦想
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