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春天易失眠,肝火旺盛,建议常吃这3菜,润肺清肝火,调节肝火
...清热解毒、润肺止咳、清肝明目等功效。荠菜含有丰富的维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分,有助于提高免疫力,保护眼睛,促进钙质吸收,对于缓解春季失眠、焦虑等症状具有一定的辅助作用。荠菜富含纤维素,有...……更多
飞蚊症,为什么有些人看着很难受却不用治疗?
...充分的睡眠时间。2.饮食方面:飞蚊症患者可以适当补充维生素,尤其是维生素A、维生素C和维生素E等,对于眼部健康都是不可缺少的。日常饮食中可以适当摄入蛋类、豆类、肉类和新鲜的蔬果,少喝咖啡浓茶、戒烟限酒等。 ……更多
这些食物有着丰富的营养价值,能够帮助我们润燥驱寒,增强体质
...蠕动的作用,有助于预防便秘。此外,白菜还含有丰富的维生素C和维生素K,对于保护心血管、增强免疫力都有着重要的作用。 推荐做法:酸辣大白菜。首先,将白菜的叶子撕成段,将菜帮切成条,蒜子捣成蒜末,红干椒切碎...……更多
老年人要少吃肉?建议:50岁后,可以多吃这3种肉
...致蛋白质摄入严重不足,免疫力和抵抗力就会下降。造成维生素缺乏如果只吃素食不吃肉食就会导致营养单一缺乏维生素,尤其是维生素B12,这种维生素不溶于水只能溶解在油脂当中,长期不吃肉,体内没有油水就容易缺乏,一...……更多
四种“黄金汤”,不仅能够让你身体更加硬朗,还能帮助你度过寒冷
...。 扩展:白菜豆腐汤既简单又营养,白菜中含有丰富的维生素C和纤维素,有助于增强免疫力和消化功能;豆腐是一种优质的植物蛋白来源,富含大豆异黄酮和钙质,有助于预防骨质疏松;鸡蛋富含优质蛋白质和多种维生素,有...……更多
适当地食用山药可以有助于滋补肾脏、益精,改善男性的生殖健康
...场上的食材,拥有丰富的营养价值,包括淀粉、蛋白质、维生素C、B族维生素以及多种矿物质和微量元素。中医学对山药的多种功效早有研究,现代科学也证明了它对提升免疫力和改善整体健康的好处。下面,我们将深入探讨山...……更多
李纯如此豪放,穿橙色露背裙,大秀香肩玉背,明艳动人
...背部肌肤在光影下更显诱人,每一寸肌肤都散发着诱人的光泽,仿佛能够感受到初夏微风拂过的轻柔与惬意。李纯轻轻转身,裙摆随之轻盈摆动,如同盛开的花朵在风中摇曳生姿,那抹橙色也随之跳跃,为整个画面增添了几分生...……更多
“蔬菜中的肉类”,几块钱一盘,多吃豆角,帮你“咬”住健康
豆角被称为“蔬菜中的肉类”,含有大量的维生素和矿物质。豆角低热量低脂肪,是不少减脂患者钟爱的蔬菜,除了这些好处,你还知道哪些?一、豆角的多种好处征服你豆角之所以被称为“蔬菜中的肉类”是因为它的蛋白质...……更多
越吃越通常的5种水果,清除身体垃圾
...生活中给人们一种清爽甜美的口感,菠萝当中含有丰富的维生素以及膳食纤维。并且菠萝吃起来是酸性的,它里面含有更多的酵素,可以更好地促进身体进行消化。适量的吃一些菠萝,不仅可以更好地促进身体蛋白质的分解,同...……更多
花生不仅口感美味,而且具有多种营养功效和价值
...的食品,含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质。它不仅口感美味,而且具有多种营养功效和价值。富含高蛋白花生是一种高蛋白食品,能够帮助身体生长和修复组织,维持身体的正常功能。花生中的必...……更多
早晨是养肝最佳时间,医生提醒:3种早餐敞开吃肝脏清洁健壮如牛
...液的流动和凝固功能。此外,它还有储存和释放铁元素、维生素和其他矿物质的功能,对维持整个身体的正常运作至关重要。4.免疫防御:肝脏中含有大量的免疫细胞,对抗体内的病原体和外来物质有重要作用。它通过识别并清...……更多
“鼻毛变白”是衰老的前兆吗?男性朋友要注意,不妨来看一下
...用和代谢需求的情况。当人体缺少某些关键的微量元素、维生素或其他养分物质时,就或许引起包括鼻毛在内的身体各部位出现异常。例如,铁、铜、锌等微量元素关于保持黑色素的合成至关重要。当人体缺少这些元素时,黑色...……更多
乳制品:不仅是营养的源泉,还是健康的守护者
...,历来被视为营养丰富的食物,其所含的蛋白质、钙质、维生素D及B群等营养素对人体健康至关重要。在日常饮食中,乳制品扮演着不可或缺的角色,尤其对于促进骨骼健康、维持正常肌肉功能以及预防慢性疾病等方面,其益处...……更多
它是“冬季第一鲜”,老人常吃养护血管促消化,开胃健脾不上火
...加健康。更令人惊喜的是,冬笋中含有的微量元素和多种维生素,对于维护血管健康、预防心血管疾病有着不可忽视的作用。尤其是对于老年人来说,冬笋不仅能滋养身体,还能帮助维持血管的弹性和稳定性,真可谓是冬季的健...……更多
不想自己的孩子骨骼越来越脆,那就尽量不要给他吃这些食物
...富含钙的食物,可以帮助补充钙质。此外,阳光也是合成维生素D的重要来源,维生素D可以促进钙的吸收和利用。孩子们还应该多晒太阳,以增加维生素D的合成。现代孩子的饮食习惯对于骨骼的健康发育起着至关重要的作用。在...……更多
曾黎太实在了,定妆图不P一下就放出来,状态很真实
...而曾黎与之相反,她拥有非常高挑、标准的身材和白皙的肤色,可是五官却没有跟得上这种配置,所以在现实生活中要更受欢迎一些。所以对于普通女生来说,身材的比例好,再加上肤色均匀白皙,真的是一大利器。在身材上,...……更多
鸡蛋雪梨萝卜茶是一道非常健康、营养丰富的冬季饮品
...口感脆爽、味道鲜美,而且具有丰富的营养价值。它富含维生素C、维生素B、胡萝卜素、纤维素以及钾、钙、镁等矿物质,对身体健康十分有益。白萝卜有很多不同的做法,可以生吃、蒸煮、榨汁等等,其中一种特别有特色的做...……更多
被“误会”最深的鱼,远比鲤鱼好吃比鲫鱼还营养
...低血液中的胆固醇水平,预防心血管疾病的发生。丰富的维生素和矿物质:鲶鱼含有丰富的维生素B族,如维生素B12、维生素B6等,这些维生素对神经系统的正常功能、能量代谢和血液形成至关重要。鲶鱼还富含钾、钙、镁、锌等...……更多
免疫系统如何工作,有助于增强身体的免疫力?
...疫系统的健康至关重要。摄入均衡的营养,包括蛋白质、维生素、矿物质等,能够提供充足的能量和建设免疫细胞的原材料。多食用新鲜水果、蔬菜、全谷类食物,同时限制过多的糖分和饱和脂肪。2.保持适度运动适度的运动有...……更多
10年高血压,花费6位数,没想到莲子配山楂,连吃2月,血压稳降
...,从根本上达到降压降脂和预防血压血脂升高的目的。 红豆薏米粉具有降低血清胆固醇、增加外围组织的胰岛素受体等功效,其中添加了丰富的红豆、薏米、燕麦等食材,每早餐一杯,能够有效控制血压,而且还能让你避免暴...……更多
西瓜有八个营养优势,但并非人人适合吃,西瓜的营养与禁忌
...分,能有效补充人体所需的水分。第二,西瓜中含有多种维生素和矿物质,如维生素C、维生素A、钾、镁等,能提供人体所需的营养。第三,西瓜中含有丰富的膳食纤维,有助于改善肠道健康。第四,西瓜中含有多种抗氧化物质...……更多
这种蔬菜自带毒素,为何还推荐你吃?
...可是数一数二的。而且,豆类蔬菜还含有丰富的矿物质和维生素,比如钙、镁、锌、维生素C和E,这些都是增强免疫力、预防感冒的好帮手。说到补钙,豆类蔬菜也是一把好手。比如,每100克四季豆的钙含量大约是猪肉的7倍,而...……更多
吃小米好处多?和这4类食物搭配更养生
...比例恰当,易于人体吸收利用。此外,小米还含有丰富的维生素B族、维生素E、钙、铁、锌等微量元素,对于调节人体代谢、增强免疫力、预防贫血等方面都有显著作用。二、吃小米的好处健脾养胃:小米具有健脾和胃的功效,...……更多
长寿先养骨,这些养骨菜别错过,钙含量高,好吃易上手
...炒河虾:韭菜炒河虾是一道养骨又美味的菜肴。韭菜富含维生素C、维生素K、钙和铁,有助于骨骼健康和血液循环。搭配新鲜的河虾,口感鲜美,蛋白质和矿物质丰富。炒制时,韭菜的清香与河虾的鲜甜相得益彰,是一道滋补又...……更多
Nature Made®携手美国匹克球协会™,共筑健康生活
2024年3月6日, Nature Made——美国著名维生素与膳食营养补充剂品牌,宣布与美国匹克球协会™达成合作,成为其“官方指定维生素品牌”1。双方致力于推动健康生活方式的普及,呼吁人们自我关怀,鼓励快乐养生,养成健康好...……更多
中国人的春天有多“费芽”,5种应季芽菜做法,养肝去春燥解春乏
...命力,是充满生机的鲜活食物,营养成分流失较少,各种维生素的含量较高,所以春季多吃芽菜能促进阳气升发,清热养肝,去春燥解春乏、健脾养胃,让我们顺利从“冬藏”向“春生”转变,下面和大家分享5种常见的芽菜以...……更多
白萝卜营养价值高,但3类人却不适合多吃,看看有你吗?
...助增强个人的免疫力。 美容养颜白萝卜当中含有大量的维生素水分以及其他的矿物质,在进入到身体之后能够快速被身体消化吸收,进而能够起到美容养颜、滋养皮肤的效果。白萝卜是冬季的应季蔬菜,激素含量小,而且营养...……更多
冰敷手机降温有用吗?多品牌客服回应:不建议使用
...器进行辅助降温,同时提醒用户将手机放置于温度适宜的铁质桌面或阴凉处静置片刻,即可有效缓解过热问题。责任编辑:建嘉文章内容举报 ……更多
散步对肝脏有好处吗?医生建议:50岁后,坚持3件事比运动更养肝
...理的饮食要防止过度油腻和刺激性食物的摄入,多吃富含维生素和纤维素的蔬菜、水果、全谷类食物等。此外,适度地摄取优质蛋白质也有助于肝脏的修复和再生。同时,要坚持饮食的规律性,防止暴饮暴食和空腹时间过长的状...……更多
五一特别企划|最强打工人来袭!周雨彤杨紫白客刘亦菲...谁是
...是大城市普通打工人缩影。《去有风的地方》刘亦菲饰许红豆|职业:酒店经理神仙姐姐演起打工人也是班味十足!《去有风的地方》里的许红豆,表面光鲜亮丽,但生活被工作填满,每天定闹钟早起赶地铁,日复一日面带微笑...……更多
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200种中药配方颗粒纳入北京医保 2025-02-13
中国消费者报北京讯(记者孟刚)2月13日,记者从北京市医保局获悉,自2月28日起,200种中药配方颗粒可以医保报销。公众可登录北京市医保局官网查询药品名称及相关医保支付标准
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烟台市疾控中心提醒:元宵佳节至,欢乐吃元宵
大众网记者 刘慧慧 通讯员 王朝霞 曾颖雪 烟台报道正月十五闹元宵,在这一天象征着团圆美满的元宵绝对是餐桌上的主角。那么
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从3000元到年入400万 成都市金堂县又新镇万安村的集体经济“逆袭”之路
本文转自:人民日报中央厨房-龙门阵工作室“分钱了!分钱了!”在成都市金堂县又新镇万安村,这样的欢呼声已连续响彻丰收季。2024年集体经济收入达到400万元大关
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烟台市疾控中心提醒:开学季,上好健康饮食第一课!
大众网记者 刘慧慧 通讯员 王朝霞 曾颖雪 烟台报道又是一年开学季,新学期、新气象,开启健康饮食第一课!科学合理、健康安全的饮食不仅能为孩子们提供充足的能量
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患者血糖高达69mmol/L!高渗性昏迷!萍矿总医院成功救治
江西手机报萍乡讯(赵悦、刘翼超) 2025年1月初,萍矿总医院重症医学科成功救治一名糖尿病性高渗昏迷患者,血糖高达69
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芦笋尖尖“撬动”小店零售“破土生长”
本文转自:人民网-江西频道1月24日晚,位于江西南昌市新建区石埠镇西岗村的芦笋基地明灯错落,观者如堵,热热闹闹的乡村新春晚会“2025我们的节日·春节”在此举行
2025-02-13 20:14:00
61岁大妈午饭后猝死!医生:宁愿吃饱坐着,也别在饭后做这5件事
过年期间,在外工作的家人都回来过年了,刘大妈忙得脚不停歇直到初八。前天她照例在吃完午饭后收拾碗筷,没想到突然出现胸闷的症状
2025-02-13 14:27:00
北京蔡倩医生:有这4个表现,说明肾脏功能在好转
有这4个表现,说明肾脏功能在好转。第一,尿液清澈、尿中无泡沫。有不少肾病患者是从泡沫尿、浑浊尿中发现病情,这可以称得上最直接的反应
2025-02-13 17:02:00
最新国际权威研究显示:抗衰之王NMN/NR或增加27%致癌风险
在科技的发展过程中,科学家从未停止对健康长寿的研究。2014年哈佛教授Sinclair发现,对老年小鼠补充NMN/NR可提高体内辅酶I水平
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风景里的美食丨这里是《舌尖4》力荐的美食之城 更藏着世界级景观
都说“穿在贵阳,吃在安顺”。安顺,是贵州的美食之城,它的地位,如同顺德之于广州,乐山之于成都,有着多样的美食和“感人”的物价
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千里驰援,医者仁心:一场跨越三千公里的生命守护
大年初七,当新年的钟声还在耳畔回响,当千家万户还沉浸在团圆的喜悦中,一场跨越三千公里的生命守护正在悄然上演。大庆油田总医院的手术室里
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“祝你生日快乐,祝你生日快乐……”从福州国德老年医院神经内科里传出阵阵生日祝福的歌声,显得异常热闹与温馨。据悉,寿星长者邵爷爷3年前无明显诱因出现言语含糊
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本文转自:人民网人民网北京2月13日电 (记者赵竹青)记者从中国科学院遗传与发育生物学研究所获悉,该所科研团队与多家单位合作
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肾癌患者如何在治疗和康复过程中帮助提高治疗效果、减轻症状、预防复发?提高肾癌患者生活质量,以下事项需注意。饮食方面• 低盐饮食
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贵州威宁:大棚撑起“致富伞” 蔬菜种出“幸福花”
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