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中国饮食“杀手”不是油和糖,而是这3种,很多人常做,尽快改掉
在浩瀚的中国饮食文化中,油和糖无疑是我们日常生活中不可或缺的元素,为我们的味蕾带来了丰富多彩的体验。然而,近年来,健康饮食的观念深入人心,油和糖过量摄入的危害也广受关注。但你知道吗?真正的中国饮食“...……更多
中国“饮食杀手”不是油和糖,而是这3种,很多人不在意,尽快改
...食结构和生活习惯可能是诱发直肠癌的重要因素。其实,中国“饮食杀手”不是油和糖,而是这3种,很多人不在意,尽快改。1:高盐的饮食习惯。首先,高盐饮食容易导致血压升高,增加心血管疾病的风险。这是因为盐中的钠...……更多
选购食材时的“隐形杀手”你知道吗?如何确保饮食安全
...活中,饮食安全往往被我们忽视,而选购食材时的“隐形杀手”正是威胁我们餐桌安全的元凶。那么,这些“隐形杀手”究竟是谁?我们又该如何守护自己的饮食安全呢?#立夏聊健康#一、认识“隐形杀手”“隐形杀手”并非真...……更多
瘦身养生的终极对决:糖分VS脂肪,到底哪个才是真正的杀手?
...直在思考,到底是糖分还是脂肪才是我们瘦身养生的真正杀手呢?别急,让我们一起来看看!1.糖分VS脂肪:战前分析在我们的饮食中,糖分和脂肪都扮演着重要角色。糖分是我们主要的能量来源,而脂肪则是维持身体结构和功...……更多
茄子是胆固醇的杀手?医生告诫:不想突发冠心病,4种蔬菜少吃!
...预防心血管疾病,享受健康生活。参考资料:[1]近三十年中国冠心病死亡增加人数全球第一!全球疾病负担报告新分析,中国循环杂志,2020-10-17[2]家人突发心肌梗死怎么办?做好这3点很关键,医学界心血管频道,2021-11-20 ……更多
中国完美:很多人都会忽视的美丽“杀手”,你中招了吗?
大河网讯 秋意渐浓,肌肤却变得干燥、暗沉、粗糙,很多人常常把这些肌肤问题归咎为紫外线、压力、睡眠不足等外在因素。实际上,还有一个肌肤健康的隐藏“杀手”常常被我们忽略,那就是肌肤糖化!那么,肌肤糖化到底...……更多
...与他长期不良的饮食习惯有很大的关系。一、哈佛大学:中国一半以上的消化道癌是吃出来的根据2020年的数据统计,我国胃肠道癌症的形势其实不容乐观。在世界范围内,结直肠癌发病率排名第二,而肝癌、食道癌、胃癌的发...……更多
结石是“吃”出来的?中老年人不想结石越变越大,远离这三种食物
...香料和草药代替盐增加食物的风味。 警惕这三大“隐形杀手”:结石形成的食物因素高草酸食物:结石的“隐形推手”草酸,一种在许多食物中自然存在的物质,当过量摄入时,会与体内的钙结合,形成草酸钙结晶,这正是肾...……更多
腌制食物油炸食物,比烟酒的危害性更大,为了健康着想要尽量少吃
...作为偶尔的选择,而非常规选项。油炸食物:心脏的隐形杀手油炸食物,如炸鸡、薯条,虽然美味,但却是心血管健康的隐形杀手。油炸过程中产生的反式脂肪酸及高热量是主要危害。反式脂肪酸不仅会提高“坏”胆固醇(LDL)...……更多
小叶医探|抽烟喝酒油腻饮食,血栓杀手与这些不良习惯息息相关
...有世界血栓日和世界卒中日,而它们都与血管健康有关。中国科大附一院(安徽省立医院)普外科血管外科主任医师方征东介绍,我们平时所说的血栓包含动脉血栓和静脉血栓,常见的心肌梗塞和脑卒中大部分都是归结于动脉血...……更多
妊娠高血压:孕期的隐形杀手!饮食需注意7点
在整个孕育期间,准妈妈都有可能会受到各种疾病的干扰,其中高血压就是危害非常大的一种。而在怀孕期间患上高血压,就会使准妈妈和宝宝的健康受到威胁,所以面对妊娠高血压的问题,孕妇一定要特别的加以注意。那么...……更多
如何通过饮食调整预防内科疾病的发生
...脏病、糖尿病、高血压等日益成为威胁人类健康的主要“杀手”。而事实上,许多内科疾病的发生都与我们的饮食习惯息息相关。因此,通过合理的饮食调整,我们可以有效预防这些疾病的发生,以下是一些建议,帮助您通过合...……更多
中国人死亡的第一元凶不是癌症,而是它!
说到中国人死亡的第一元凶大家可能会觉得是癌症甚至不少人“谈癌色变”但根据《柳叶刀》的一项报告中国人目前第一大死亡原因是脑卒中也就是我们常说的“脑中风”、“中风”秋冬季高发它的危害有多大?出现哪些症状...……更多
“想要告别口臭尴尬?这种食物是天然口臭杀手!
...我们就来揭开这个秘密,看看哪种普通食物居然是“口臭杀手”,并探究背后的科学原理。 首先,让我们来理解口臭的成因。 口臭主要由口腔内的细菌分解食物残渣产生的硫化物所致。 因此,维持口腔卫生是防治口臭的首要...……更多
黄瓜是胃癌“幕后杀手”?医生:要想肠胃健康,这4样蔬菜别乱吃
...能导致胃癌吗?我们一起来了解!一、黄瓜是胃癌“幕后杀手”?医疗专家研究,这则消息纯属谣传,黄瓜本身并不会引发胃癌。相反,黄瓜作为一种常见的蔬菜,含有丰富的维生素、矿物质等营养成分,有利于肠胃的健康。黄...……更多
豆角是血栓“隐藏杀手”?医生:不想疾病来临,这4种蔬菜可常吃
...晚,她听到一位营养师提到豆角可能是引起血栓的“隐藏杀手”。这让一向注重健康的冯大妈颇感震惊,她无法相信这种自己常年食用的蔬菜竟然可能对健康有害。怀着这样的疑惑,冯大妈决定去咨询她所信赖的医生。王医生听...……更多
丝瓜是高血压“杀手”?医生告诫:要想血压平稳,这3种菜要少吃
...才是关键。所以,下次当有人问你丝瓜是不是高血压的“杀手”时,你可以这样回答他们:丝瓜有其独特的好处,但控制高血压还需要多方面的努力。我们都知道,血压管理是个全方位的工作,除了常见的蔬菜和水果,其实还有...……更多
专家透露:只要血脂没超过这个值,不要过量吃药,别自己唬自己
...说血脂不超过7,就没必要过量吃药高血脂常被称为隐形杀手,很多人一听到“高血脂”这三个字就如临大敌,恨不得立即把血脂降到安全线以下。实际上,高血脂并不意味着必须大量服药,尤其是对于血脂水平没有超过7的情况...……更多
春季饮食要避开哪些食物过量摄入?
...变,免疫力下降,还是少吃为妙!8.咖啡因饮料——睡眠杀手!春季气温多变,免疫力下降,咖啡因饮料易导致失眠、焦虑等问题,还是少喝为妙!9.酒类——肝脏杀手!春季气温多变,免疫力下降,酒精易伤肝,还是少饮为妙...……更多
厨房里的“隐形杀手”,癌患应尽早提防!
...康。那么,厨房中有哪些阻碍肿瘤患者安心康复的“隐形杀手”呢?02发霉的切菜板最“要命”菜板长时间不更换,其中隐藏的黄曲霉菌对癌症患者的康复危害极大。黄曲霉菌产生的黄曲霉毒素,已被确认为“一级致癌物”,其...……更多
猪油,到底是人间美味,还是健康“杀手”,是时候告诉你真相了
家里的猪油,其实就像一个小小的秘密,总是静静地躺在冰箱里等待被发现。爸妈年纪大了,可他们有个习惯,每年都要在家亲手熬几次猪油。熬好后,这金黄的猪油就被倒进大大的搪瓷碗里,等它慢慢变硬,然后就被放进了...……更多
高血脂的“罪魁祸首”找到了!这2种食物尽量少吃,会使血脂飙升
...遗传因素而出现高血脂。饮食的影响:不可小觑的“隐形杀手”饮食仍然是高血脂的一个重要成因。高脂肪、高糖食物的过度摄入,特别是饱和脂肪酸和反式脂肪酸,是导致血脂异常的主要饮食因素。这些“坏脂肪”主要存在于...……更多
南瓜配赤豆 吃进ICU!这些食物是肾病\\\
77岁的胡奶奶是一位慢性肾脏病血透病人,最近大便不畅,就想通过饮食改善便秘。应季的老南瓜蒸熟,配上软烂的赤豆,女儿每天都为胡奶奶准备这两样早餐,早上起来一样一份,大便也通畅了。奇怪的是,胡奶奶的消化变好...……更多
总吃这2种食物的女人距离乳腺癌更近一步
在中国女性恶性肿瘤新发病例中,乳腺癌已经“荣登”榜首。它占整体女性患恶性肿瘤总数的19.9%,这意味着每5个新发癌症中,就有1个乳腺癌患者。乳腺癌,成了危害女性健康的杀手之一。健康榨知机今天就和大家说说饮食与...……更多
偶尔一顿大餐竟是免疫杀手!短暂高脂饮食就能增加
...的选择。然而,最新研究表明,偶尔一顿大餐竟然是免疫杀手!短暂的高脂饮食就能增加患病风险。中医理论认为,健康的身体需要一个平衡的体内环境,而脂肪的摄入过多会打破这种平衡,导致一系列健康问题。首先,高脂饮...……更多
3种饮食习惯,堪称心血管“杀手组合”,一个比一个危险!
...日常饮食习惯,就像是心血管健康的“守护神”和“隐形杀手”;有些饮食习惯,看似平常,实则暗藏危机;今天,我要给大家揭秘3种堪称心血管“杀手组合”的饮食习惯,并且提供一些实用的建议,帮助大家远离这些健康陷...……更多
常吃这些食物会导致女性不孕!看看你中招没
...肪使女性不孕的概率增加了70%以上,成为女性受孕的隐形杀手。如果你非常喜欢吃胡萝卜,那么在怀孕期间你应该放弃你所喜爱的东西。你不应该吃太多胡萝卜。专家发现不孕、闭经、无排卵等异常现象。当血液中的胡萝卜素含...……更多
盐、糖、脂肪,吃也能上瘾?食物成瘾带来的危害,这类人要注意了
...会对我们的身体健康构成严重威胁。1.心血管健康的隐形杀手过量的盐、糖和脂肪摄入会直接影响心血管健康。高盐饮食容易导致体循环动脉血压增高,长期而言,可能引发心脏病和中风。同样,过多的糖分摄入会导致糖代谢异...……更多
每天早上吃个水煮蛋,是营养佳品还是心血管杀手?医生告诉你答案
...名著中找到关于鸡蛋营养价值的论述。《本草纲目》作为中国古代医学的瑰宝,对于食物的药用价值有着详尽的记载。其记载中述及,鸡蛋具有滋阴润燥、养血安神的效用,对于体质虚弱、营养不良等症状有着一定的缓解和改善...……更多
专家提醒:不良饮食习惯是疾病的重要原因!
不良饮食习惯:健康之路的隐形杀手在现代社会,生活节奏的加快和工作压力的增大,让很多人在饮食上选择了“快餐”和“方便食品”,这些不良的饮食习惯,正悄悄侵蚀着我们的健康;今天,我想通过一个真实的故事,来...……更多
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如何判断精子质量好还是不好,这些方法你知道吗?
男性朋友们,你们知道吗?并不是所有能射得出来的精液就是正常的!很多男性因为面子等原因不愿意到医院检查,那如何简单的分辨自己射出来的是死精还是活精呢
2024-12-05 08:54:00
得了胃溃疡只能长期用药吗?坚持做到治疗护理六步走,好得快
由于生活节奏的加快,工作压力的增大,有不少人都有饮食不当的习惯,因此有许多人都患上了不同程度的胃部疾病,这其中则包括胃溃疡
2024-12-05 08:56:00
建议女人:少吃馒头面条,多吃这3种食物,刮油排毒,越吃越瘦
岁月是把杀猪刀,随着时间的流失,岁月不但会让女人的脸上留下痕迹,而且身材还会走样,从原来的“小蛮腰”发展了“水桶腰”,女人们总是嫌弃自己肚子的赘肉
2024-12-05 08:56:00
它是“天然降压菜”,常吃可疏肝降火,三高人群要多吃
高血压是一种非常常见的疾病,随着现代人生活压力的增大,饮食不规律,大鱼大肉重油重盐大量摄入,高血压早就不是老年人的“专属”病症
2024-12-05 08:57:00
得了尿毒症不要乱用药,这6大用药原则要牢记,小心发生意外
尿毒症是很严重的疾病,一般药物治疗不能达到很好的效果,但如果是早期尿毒症患者,肾脏功能依然存在,就可以考虑使用一段时间的药物治疗来稳定病情
2024-12-05 08:58:00
肝好不好看双脚可能知道,肝受损时有6种信号,不妨自测一下
肝脏是身体代谢排毒的器官,它主要负责分解毒素、调理身体,然而,现在很多不良的生活习惯,可能影响肝脏健康,长期饮酒、熬夜
2024-12-05 08:58:00
糖尿病患者的痛苦:牙齿为何被“甜”坏?
糖尿病是一种全身性的代谢疾病,如果血糖长期处于不稳定的状态,各个器官都有可能会出现问题,因此大家比较关注糖尿病可能会引发的并发症
2024-12-05 08:59:00
吃菜降血糖,要坚持“一二三”原则
蔬菜是稳糖神器我们知道,饮食是控制血糖的基础。在血糖管理上蔬菜是名副其实的稳糖神器。原因就是蔬菜热量低、营养高、膳食纤维含量高
2024-12-05 09:00:00
吃对7种食物,最有效抗衰老
保持肌肤年轻态,几乎是每个人的梦想。但多数人能为昂贵的护肤品、保健品买单,却忽略了每天都入口的食物,应该如何选择,才能真正延缓衰老的节奏
2024-12-05 09:02:00
冠心病如何治疗?血管狭窄程度不同治疗方案也大有不同
冠心病属于凶险的心脏病类型,是因为冠状动脉堵塞所引起的心肌缺血和缺氧,若一直放任不管可能会因为心力衰竭而死亡。心绞痛是冠心病的典型症状
2024-12-05 09:02:00
肠菌移植治疗糖尿病,成功事件背后的真相
你听说过用肠道菌群移植治疗糖尿病吗?而且还有不少成功的事发。那么,今天我们就来了解下肠道菌群移植是如何改善糖尿病的?能不能一劳永逸的解决糖尿病呢
2024-12-05 09:04:00
糖尿病患者能不能吃馒头?提示:真正不能吃的或许是这4种
一提起糖尿病想必大家都有着一定的了解,这类以高血糖疾病为特征的慢性代谢类疾病严重危害了肌体眼部、肾部、心脏以及动脉、静脉血管组织
2024-12-05 09:05:00
高血压为何补钾不可忽视,4大症状识别及5种高钾食物详解
王大爷是一个65岁的高血压患者,近来常常感到疲劳、腿部抽筋和心跳加快。他以为是生活压力大所致,但不久后一次突然的头晕和胸闷让他不得不去医院检查
2024-12-05 09:05:00
远离老花眼!日常4妙招让你摆脱“雾里看花”的尴尬
老花眼是一种常见的视力问题,主要影响中老年人群。随着年龄的增长,眼睛的调节能力逐渐下降,叠加手机、电脑等的过度使用,导致近距离阅读或视物变得模糊
2024-12-05 09:06:00
人活多久,看味觉就知道?老人口味越淡,越能长寿?医生说出答案
在这个充满变化的世界里,我们都希望能找到长寿的秘诀。但你有没有想过,长寿的秘密可能就隐藏在我们的味蕾中呢?年纪越大,很多老年人的味觉可能会出现一些变化
2024-12-05 09:07:00