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2023-01-28 18:37:00征程,睡眠,凝胶,鹅绒,呵护,益生
在生活中，我们常常忽视睡眠对健康的影响。然而，不良的睡眠习惯可能悄无声息地引发一系列健康问题，其中之一就是高血压。高血压是一种多见的慢性疾病，长期存在会增加心脏病、脑卒中等严重并发症的风险。以下将介...……更多
2024-04-27 11:35:00易得,高血压,高血压,睡眠,焦虑,压力
本文转自：中国新闻网中新网北京3月19日电 (记者 李京泽)19日发布的《中国睡眠研究报告2024》(以下简称“报告”)指出，在数字化时代，手机成瘾是影响睡眠质量重要因素，互联网数字化相关职业睡眠问题突出。报告基于“智...……更多
2024-03-19 21:33:00中新,睡眠,因素,质量,影响,报告
本文转自：中国新闻网中新网北京11月8日电(记者 邢蕊)近日，乌兹别克斯坦体操运动员丘索维金娜通过个人社交媒体求购中国国货。她表示，杭州亚运会期间，一些国货产品令其印象深刻，现在她想多囤积一些中国产品。“我...……更多
2023-11-08 17:08:00索维,金娜,后劲,国货,杭州,亚运会
...助人们恢复精力、提高注意力、减轻疲劳和改善心情。在中国，午睡是一种非常普遍的休息方式，特别是在南方地区。午睡的好处很多，但也有一些需要注意的事项。午睡是一种非常有益的休息方式，可以帮助人们恢复精力、提...……更多
2023-12-21 21:26:00数据分析,容量,分析,数据,睡眠,老年人
... 广西医科大学附属武鸣医院一、引言失眠是一种常见的睡眠障碍，影响人的生活质量。在现代社会中，由于工作压力、生活紧张和电子设备的普及，越来越多的人面临着失眠的困扰。本文将介绍一些有效的失眠自我护理方法，...……更多
2024-02-02 04:35:00护理,方法,睡眠,帮助,身体,质量
...士。Dreem由两名学生在校期间创立。Dreem公司发展历程在中国，国民睡眠问题同样突出。根据中国睡眠研究会发布的《2021年运动与睡眠白皮书》，中国超过3亿人存在睡眠障碍，2020年中国人平均睡眠时长仅6.69小时，而专家推荐的...……更多
2023-01-30 13:43:00融资,睡眠,用户,健康,睡眠,申请者
睡眠是人类必须进行的一种生理活动，它有助于身体和大脑的恢复，增强免疫系统，对人的健康至关重要。然而，每个人的睡眠习惯都不尽相同，有的人喜欢在睡觉时频繁翻身，而有的人则喜欢保持静止不动。那么，这两种睡...……更多
2024-03-08 09:10:00静止,睡眠,答案,标准,健康,睡眠
...把握好运动的强度、时间、种类和频率。第三，保证充足睡眠。充足的睡眠不仅有助于缓解疲劳，还可以增强抵抗力。第四，多晒太阳。太阳光中含有大量紫外线，有助于提高白细胞的吞噬能力，从而增强人体免疫力。此外，晒...……更多
2023-02-02 17:08:00免疫力,老年人,免疫,老年人,免疫,身体
...都是个精力充沛的人。然而，最近几个月，他却开始抱怨睡眠质量下降，经常半夜醒来，难以再次入睡，而且梦境频繁，令他感到疲惫不堪。他担心这样的状态会影响工作和生活，于是决定求助于医生。在初步了解了李先生的生...……更多
2024-06-10 13:32:00多梦,医生,调整,睡眠,调整,环境
...100多种，是目前世界上已知的并发症最多的疾病之一。《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，中国糖尿病患病率为11.9%，高于全球平均水平，中国糖尿病防控形势可谓严峻。2022年，美国运动医学会和美国糖尿病协...……更多
2023-05-03 01:15:00运动,指南,糖尿,运动,糖尿病,血糖
...不断提高，但随之而来的快节奏和大量的工作压力，使得睡眠问题逐渐成为了一个普遍的困扰。失眠不仅会导致身体免疫力下降，还会增加多种慢性病的发病率，对大脑的正常运转也会产生一定的负面影响。因此，我们需要寻找...……更多
2024-01-13 06:25:00茼蒿,功效,作用,健康,茼蒿,睡眠
...入辅酶 Q10、叶黄素等。这一从韩国传来的套餐正迎合了中国年轻人的需求。现在年轻人经常在办公室一坐就是一天，熬到深更半夜就感觉胸口发闷，头昏脑胀，在猝死的边缘试探。于是，怕猝死的年轻人们不惜花时间研究成分...……更多
2023-11-17 01:41:00韩国,中国,套餐,年轻人,中国,诱因
睡眠质量越好，身体素质就越强，越能抵抗住外界致病菌。正常情况下，成年人每天的睡眠时间应达到6~8个小时，躺在床上半个小时内就能立即睡着，能一觉睡到自然醒，即使晚上醒来后也能快速入睡。然而，有那么一群人睡...……更多
2023-03-06 20:12:00一文,心脏病,心脏,老是,睡眠,心室
...题困扰的大众拥有一个良好的睡眠，2023年11月3日-4日，由中国睡眠研究会中医睡眠医学专业委员会主办，重庆市妇幼卫生学会睡眠与身心健康专业委员会协办，重庆市中医院承办的睡眠障碍规范诊疗继续教育巡讲学习班暨重庆市...……更多
2023-11-05 17:31:00睡眠,专家,医学专家,重庆,成年人,成年
...的身体健康保驾护航。裸睡，要穿内衣内裤吗？据《2017中国青年睡眠指数白皮书》揭示，仅有32.9%的受访者坚决反对裸睡，而余下的67.1%受访者则持开放态度，这无疑展现了人们对裸睡的高度接受度。然而，这一部分人群中仍有...……更多
2024-01-21 09:11:00睡眠,内裤,身体,质量,健康,内衣
...的“臭虫”恐慌扩散至韩国。韩国各地持续出现臭虫病例报告，首尔、釜山等多个城市均受到臭虫侵扰。政府如临大敌拨款5亿韩元成立应对小组，正在努力遏制臭虫的扩散。随着杀虫剂普及，韩国本土的臭虫本来已经销声匿迹...……更多
2023-11-10 01:06:00臭虫,韩国,危机,臭虫,韩国,杀虫
...情况，让人在梦中“反复窒息”，甚至危及生命。（视觉中国/图）
杨威这种情况在医学上称为“呼吸暂停综合征”，包括阻塞性、中枢性、混合性三种类型，其中以“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）”最为常见，俗...……更多
2023-11-20 14:02:00呼噜,睡眠,综合征,阻塞性,阻塞,杨威
...时才健康吗？一、“8小时睡眠论”，到底靠不靠谱？
《中国睡眠研究报告（2022）》中详细的报告了我国居民当前睡眠情况，其中民众睡眠时长不足，每日平均睡眠时长7.06h，与十年前相比，明显缩短了1.5h，并且有64.75%的居民...……更多
2023-04-27 22:11:00时间,睡眠,小时,时长,工作,节律
...，面对堆积如山的工作，这种转变无疑是充满挑战的。从睡眠不规律到精力不集中，从情绪低落到工作效率的直线下降，这些节后综合征的典型症状不仅影响了我们的工作表现，更影响了我们的身心健康。调整作息，重建生物钟...……更多
2024-03-11 10:16:00综合征,综合,工作,身体,工作,运动
...固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。目前，中国成年人失眠发生率高达38.2%，存在睡眠障碍的人数高达5.1亿。睡不着、睡不够、睡不好正困扰着现代人。近期，清远市人民医院超声科副主任医师李俊臻介绍了实现治...……更多
2024-03-29 07:00:00睡眠,李俊,治疗,障碍,超声,神经
...季红说，春节不妨给家中增添点专属装饰，窗花、福字、中国结、红灯笼等，增添节日氛围。“窗花、对联都买好了。大扫除结束，该贴的贴，该摆放的摆放。”市民李伟说。年货市场火热，不少市民开始在闲暇时间布置自己的...……更多
2023-01-20 09:45:00平安,大年,细节,健康,生活,李佳
睡眠，作为人类生活中不可或缺的一部分，对我们的身心健康至关重要。然而，有时我们在睡眠中会出现一些特定的表现，这些表现可能是身体在向我们发出某种信号。本文将探讨五种常见的睡眠特定表现，并揭示它们背后隐...……更多
2024-01-20 11:49:00睡眠,解答,背后,医生,睡眠,问题
...台日报市妇幼保健院专家科普——帮准妈妈们获得更好的睡眠体验由于怀孕期间荷尔蒙的变化和怀孕带来的身体不适，导致准妈妈的身体承受着额外的负担，许多准妈妈都面临着睡眠质量的挑战。因此，我们分享一些关于准妈妈...……更多
2024-04-03 08:03:00准妈妈,睡眠,体验,睡姿,孕妇,准妈妈
...发出的重要信号。夜间频繁醒来：不仅仅是失眠那么简单睡眠是身体修复和恢复的关键时刻，但随着年龄的增长，很多人会发现夜间睡眠被频繁打断。这种情况并非单纯的失眠，背后可能隐藏着多种因素。首先，环境因素是影响...……更多
2023-12-13 06:13:00预兆,醒来,回事,疾病,睡眠,醒来
...共场所以及民宅也有臭虫出没。一份近期发布的政府调查报告显示，法国大约11%家庭遭遇臭虫困扰，不少民众的失眠、心理问题、旷工旷课等系由臭虫引发。英国广播公司10月16日报道，最近数月，法、英等国不少城市的酒店、...……更多
2023-11-12 13:32:00多国,臭虫,韩国,恐慌,民众,臭虫
随着社会的发展，中国国民的身体素质越来越好，平均寿命也越来越高，2018年的一份研究报告中指出，中国人的平均寿命高达69.98岁。按照这个数据来看，50岁左右的人们应该被认为是中年人的末期。过了50岁之后逐渐迈进老年...……更多
2023-01-31 22:28:00特征,男性,健康,身体,运动,素质
...灾等。另据经济观察报发布的《老年人居家健康养老调研报告》显示，31.21%的老人曾因跌倒受伤，其中，跌倒受伤后休养超3个月的占46.94%。2021年，工信部等发布《智慧健康养老产业发展行动计划（2021-2025年）》，提出要大力发...……更多
2024-05-27 13:00:00汉威,监护,传感器,难题,老人,智能
...的常客？为何同样是闭上眼，有的人能够享受无梦的深度睡眠，而有的人却似乎被困在梦境的迷宫中无法自拔？睡眠周期：夜晚的大脑交响乐睡眠不仅仅是关闭眼睛的静止状态，它是一系列复杂过程的总和，如同大脑指挥的一场...……更多
2024-02-26 06:15:00天亮,秘诀,睡眠,不好,睡眠,身体
...文转自：人民日报繁忙的生活中，拥有一夜宁静而深沉的睡眠十分重要。然而，睡眠问题常常困扰着许多人。如何判断自己的睡眠是否健康，又如何培养良好的睡眠习惯呢？虽然睡眠情况因人而异，没有绝对统一的标准，但判断...……更多
2023-11-17 08:43:00讲堂,名医,睡眠,办法,质量,睡眠
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