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...可用老母鸡、大骨养阴。山药、茯芩都是常用健脾祛湿的食疗良方。其次，温补脾胃。脾虚湿困时，应把多余的水分排出体外，如及时排尿、排汗等，清除引起身体免疫反应的物质。温补脾胃是解除湿困的最好途径。如：鲫鱼、...……更多
2023-01-10 22:03:00时节,养生,养生,猪肚,节气,鲫鱼
...炽盛、有上火症状患者宜慎之。以下推荐两款简易的洋葱食疗方：洋葱蛋花汤材料：洋葱半个或一个，鸡蛋两个，适量料酒、葱花、盐等调料。做法：把洋葱洗净后切丝。鸡蛋则在碗中去壳打散，混合适量盐、料酒搅动均匀后撇...……更多
2023-11-27 06:51:00洋葱,洋葱,黑木,杀虫,调料,黑木耳
...作为年轻人，他们愿意尝试各种养生方法，如吃保健品、食疗、推拿按摩、健身等，不少年轻人还会同时尝试多种养生方式。阿里大健康的统计数据显示，在家用医疗器械、中医药滋补食疗和减肥塑形医美等产品的购买人群中，...……更多
2024-03-14 09:22:00脆皮,养生,年轻人,养生,年轻人,消费
...汁多有助于生津解渴，推荐吃熟萝卜。有一道非常简单的食疗，萝卜炖橄榄可预防冬天感冒。食滞是常见的感冒诱因之一，青橄榄清热利咽，萝卜下气消食化痰，两者相配味甘可口，有很好的清热去积功效，对咽喉肿痛、咳嗽上...……更多
2023-11-20 14:11:00青红,白萝卜,人参,功效,萝卜,萝卜
...药膳。此次大赛是对淄博市中西医结合医院专业技术人员食疗药膳理论与技能的一次高水平检阅，医院将以此次大赛为契机，积极发挥中医药特色优势，进一步提高中医药人员药膳食疗服务能力，充分运用中医思维，向广大群众...……更多
2023-11-25 21:26:00淄博市,淄博,山东省,药膳,山东,中西医
...为指导，以传统中医药选方配伍为基础的保健品，亟待从中医养生古方中挖掘保健食品的创新品种。”如何让中医药更好融入食品“朋友圈”？司富春建议，立足我国传统文化和饮食习俗，加强药食同源在保健、养生、食疗、食...……更多
2024-02-28 14:28:00富春,全国人大,同源,产业链,中医药,盛会
...，减轻肝火过旺带来的不适。作为一个简单而有效的自然食疗选择，雪梨是冬季调节肝火的理想选择。它不仅美味，还能带来显著的健康益处，是冬季养生的佳品。肝火的天然“灭火器”在传统医学中，绿豆被视为一种具有清热...……更多
2024-01-17 10:33:00肝火,影响,健康,肝火,黑木,雪梨
在中医理论中，气血平衡是养生的关键。气血失衡会导致各种疾病的发生，影响人们的健康和寿命。因此，保持气血平衡，是人们追求健康和长寿的重要途径。首先，我们来了解一下气血失衡的几种情况：1.气滞血瘀：气滞血瘀...……更多
2023-11-03 09:25:00气血,养生,中医,理论,关键,气血
...省科普作家协会食药同源健康专业委员会成立大会暨首届中医养生与南药科技科普发展研讨会”上，多位中医专家教大家如何“吃”出健康。养生要顺四时之序，冬季养生要养肾近日，广东“官宣入冬”，中医对冬季养生也有特...……更多
2023-12-27 11:29:00清单,养生,食物,同源,广东,养生
...，采用浅显易懂的语言重点讲解了春季养生小技巧，穴位食疗调睡眠、慢性病的中医调理。本次活动参与社区群众20余人，讲座效果得到了大家的一致好评。此次活动有效地引导和帮助了居民在春季做好预防工作，提高机体抗病...……更多
2024-04-18 11:36:00山镇,卧龙区,南阳市,卧龙,南阳,卫生院
...食欲不振、口苦苔腻、胸腹胀闷、体重减轻等征象，所以中医养生强调补充体力，均衡营养，解热防暑。中医师介绍说，民间有小暑吃藕的习惯，藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也...……更多
2023-01-09 22:33:00养生,饮食,河蚌,黄鳝,神助,益气
...介绍，春末仍是养肝的大好时机，要抓紧时机调理肝血。食疗要点重在养肝清肝、滋养明目，可以用菊花、枸杞等代茶饮，对春季里因为肝阴不足引起的高血压、头痛目眩和贫血等有较好作用。中医讲“肝开窍于目”，用眼过度...……更多
2024-04-17 05:19:00重在,养生,节气,阳气,山药,春夏
...，早起则有利于肺脏的呼吸，从而促进身体的整体健康；食疗与药膳，春分养生的智慧在饮食上，小张开始尝试中医推荐的食疗方子；例如，他每天都会喝一些菊花枸杞茶，菊花具有清热解毒的功效，枸杞则能滋补肝肾，两者搭...……更多
2024-04-25 14:09:00整年,养生,健康,小张,养生,调整
...销售。这些健康食品不仅好吃、营养成分丰富，还融合了中医养生理念，既适合过年期间的消费需求，也体现了对传统食疗文化的传承与创新，无论是为自己准备的年货，还是给亲朋好友的礼物，都能在此找到满意的选择。
...……更多
2024-02-09 18:46:00广成,中医,年货,中国,养生,理念
本文转自：淄博日报为传承中医食疗文化，弘扬中医以食养生、以食疗疾理念，市中西医结合医院治未病中心医护人员按照药膳食谱规律，将各种药食同源的中药食材，制作成一幅幅惟妙惟肖的“盘画”，通过色彩鲜艳、内容...……更多
2024-03-22 06:29:00中药,药膳,食疗,养生,中药,中医
...办法或提供意见建议。3、是否按体质鉴别。食疗食补是中医养生的常用方法，但是需要按体质鉴别，分门别类提出建议。因此专业医师很少提出绝对化单一的适用所有体质的食疗食补方案。4、是否存在带货引流。许多短视频内...……更多
2023-11-08 06:45:00科普,养生,账号,医师,养生,视频
...“肺部救星”就藏匿在我们日常的饮食之中。通过科学的食疗方法，我们完全可以在一定程度上抵御外界环境对肺部的伤害，甚至可以逆转肺部的老化过程。比如，过去人们通过食用富含维生素C的食物来增强身体的抵抗力，而...……更多
2024-03-23 14:55:00止咳,高手,肺部,银耳,帮助,莲子
...的健康指导。“随着人们对健康的关注度不断提高，中医食疗作为一种天然、绿色的养生方式受到大家的青睐。近年来，国家卫健委食品安全标准与监测评估司发布了100余种药食同源中药材，经过长期的实践检验和论证，具有非...……更多
2024-03-21 07:19:00中医,药膳,中医院,药膳,王琳,景阳
...杞”。随着医院养生茶的热度逐渐超过街边奶茶的热度，中医养生的概念越来越深入人心。中医养生讲究“辨证”，每个人需要根据自己的中医体质来选择不同的保健方式。那么，如何来对症养生呢？本期名家访谈，我们专访了...……更多
2024-04-11 05:35:00中医,体质,辨别,养生,科学,体质
...，提高身体对寒冷的适应能力；太极拳、八段锦等传统的中医养生操是很好的选择，它们动作舒缓，既能锻炼身体，又能调和气血；四、情志调养，保持乐观中医认为，情志不畅是导致疾病的重要原因之一；寒露时节，人们容易...……更多
2024-04-23 12:27:00二十四节气,养生,中医,养生,时节,身体
...，也属于中医养生学的重点知识。早在周代就已经有分管食疗和药膳的“食医”，《黄帝内经》指出“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，《金匮要略》中的当归生姜羊肉汤更是被誉为“药膳第一方”。因此，既可将...……更多
2024-02-23 10:19:00养生学,民俗文化,民俗,养生,课堂,中医
...肺应注重滋阴润燥。本文将为您介绍秋季润燥清肺的三种食疗佳品：芝麻、核桃、梨。一、芝麻——滋补养肺、润燥生津1.营养成分：芝麻含有丰富的脂肪油、蛋白质、矿物质等营养成分，对人体具有很好的滋补作用。2.养生功...……更多
2023-11-07 14:48:00佳品,核桃,食疗,芝麻,食用,作用
...有效成分的吸收。参考文献郑心秀.女性经期饮食保健[J].养生月刊图片来自网络 ……更多
2023-12-12 10:13:00血瘀,月经,中医,根本,原因,心情
...开了春天的序幕，此时春阳升动，万物复苏。顺时养生是中医养生的一大原则，故立春养生着重于养肝，着眼于保护初生之阳气。广东省中医院珠海医院治未病中心成杰辉医生介绍，中医理论认为，酸性收敛，入肝经，不利于阳...……更多
2024-02-04 14:09:00汤水,茶饮,时节,养生,功效,养生
...修复能力。今天，我要为大家介绍五款特别适合冬季的“养生美食”，这些食物不仅能够滋养脾胃，还能帮助我们增强免疫力，有效预防冬季常见的疾病。这些美食简单易做，营养丰富，是冬季养生的不二之选。让我们一起回归...……更多
2024-01-08 08:48:00道菜,免疫力,免疫,排骨,黑木,枸杞
...华的季节。“冬至到，吃阿胶”，自古以来就是中国人的食疗进补习俗。阿胶，因出东阿故名阿胶，距今已有近三千年的历史，是中华民族医药宝库中传统名贵中药。东阿阿胶炼制技艺作为国家级非物质文化遗产，也是我国中药...……更多
2023-12-24 07:48:00滋补,阿胶,风尚,文化,阿胶,东阿
本文转自：人民网“名医话养生 健康过大年”系列策划:易醒多梦多因气血虚 中医教你调理各种“睡不好”吃饭别太快 中医帮你轻松控血糖要开心尽兴也要防意外防病 中医支招助孩子健康过年“乳”此健康 一起防住乳腺癌别...……更多
2024-02-16 10:27:00侧重点,年龄段,食疗,年龄,健康,中医
... 通讯员 刘姿麟 烟台报道为提升职工疾病预防意识，了解中医养生知识，提高自我预防保健能力，10月16日，烟台市中医医院“同心送健康·中医惠万家”系列宣讲活动走进国网山东电力烟台供电公司，开发区部连清主任以“适者...……更多
2023-10-17 18:21:00烟台,中医医院,山东电力,万家,烟台市,中医
第一招：养生食疗，清肺养肺吃对食物对于肺的保健至关重要。秋季宜多食用清肺的食物，如梨、雪梨、白萝卜、苹果等，这些食物有清热润肺、化痰止咳的功效。此外，海鲜、豆制品、薏仁等富含蛋白质和维生素的食物也是...……更多
2024-01-16 11:05:00中医,保护,推荐,肺脏,肺部,保护
...要，通过提供一体化的“生活照料+医疗诊治+中医药保健+中医养生”新型康养模式，增强对老年人的照护支持力度。对老年人的生活保障不能停留在物质层面，他们的精神慰藉、心理关怀需要同样强烈。中医药推崇的“天人合一...……更多
2024-04-12 14:35:00老龄化,中医药,中医,社会,老年人,中医药
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胰脏分泌胰岛素控制血糖的稳定，进餐或吃零食之后，人体血糖会迅速攀升，这个时候胰脏就会分泌大量胰岛素来抑制血糖持续攀升，保持血糖在合理的范围内波动
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早上起来之后，一碗简单的白粥，几碟自家腌制的咸菜，总能轻易地勾起人们心中那份对家的温暖记忆。咸菜看似不起眼的食物，却承载着中华民族悠久的饮食文化和无数家庭的温情故事
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本文转自：人民网-江西频道农机手正驾驶收割机在稻田中穿梭抢收。李桂东摄人民网湘东7月18日电 7月17日，在江西省萍乡市湘东区排上镇荷塘村
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