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除了煮粥,红豆还有这2种健康吃法
导语:红豆,在我们日常生活中被誉为“食疗”佳品,它被李时珍尊称为“心之谷”,揭示了红豆对养心护心、促进心血管活化的重要作用。红豆源自中国,有着悠久的历史和深厚的文化内涵,随着时间的推移,人们不断地探...……更多
中医药食疗,冬季护肺必备方案
...最后加入冰糖煮至梨变软。每天喝一碗梨汤,有助于润肺止咳、清热解毒。鸭梨瘦肉汤。食材:新鲜鸭梨1个,瘦猪肉适量,陈皮适量。做法:鸭梨去核,将瘦猪肉洗净,和陈皮一同放入锅中,加足够的水,炖煮2小时。这道汤具...……更多
每天喝一杯酸奶的人,后来身体会怎么样?这4个变化太惊人!
...搭配,发挥更大的养生效果:酸奶+蜂蜜:蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便的作用,与酸奶搭配,可以增强肠道健康; 酸奶+坚果:坚果富含不饱和脂肪酸,与酸奶一起食用,有助于心脑血管健康;七、结语酸奶作为一种健康食品,...……更多
鼻干、口干、皮肤干……立秋后,怎样防燥邪伤人?
...、百合、萝卜等,尤以梨润燥最佳。中成药雪梨膏能润肺止咳,甘蔗汁能生津止咳,罗汉果、百合、银耳煮水代茶饮都具有生津、润肺、止咳的功效,石榴榨汁可以生津止渴、杀虫止痢,都是美味又健康的润燥好方法,适用于秋...……更多
【食疗养生】吃坚果好处多,这种做法美味营养,大人小孩都喜欢~
来认识一下食物炎症指数平常大家都很关心食物的卡路里,觉得卡路里高的食物不能多吃。就好像歌词中所说的,“拜拜甜甜圈,珍珠奶茶方便面”。但是您知道吗?除了卡路里以外,我们还需要关注食物的炎症指数。食物炎...……更多
瓶装“养生水”热销市场 是健康还是噱头?
全家便利店(体育场路三店)的冰柜里放了一整排养生饮料。每日商报讯 枸杞、红枣、红豆、薏米、陈皮……这些日常出现在厨房里头的传统食材,如今化身成了各类瓶装饮料中的重要“角色”。日前,雀巢推出了山楂陈皮茶...……更多
...个中药冰激凌售价38元、一款中药面包售价52元……伴随中医养生理念逐渐“火出圈”,餐饮界掀起一股“万物皆可入中药”的风潮,许多消费者“入坑”中药餐饮的同时,发现这类商品售价普遍高于同类商品。是真的有效还是...……更多
立秋时节,不可盲目“贴秋膘”!顺时养生从这3点做起→
...易出现嗓子干痒、疼痛等症状,梨有利于润肺化燥、化痰止咳。可以洗净后直接吃,也可以榨成梨汁饮用。枇杷:枇杷能润五脏、滋心肺。吃枇杷不仅可以祛痰止咳,生津润肺,还可以止渴、除烦。· 蔬菜 ·菜花:季节交替,气...……更多
四季食饮中的中医智慧
...胃功能虚弱的人群,更要注意避免。因人制宜因人制宜是中医养生的一个重要原则,是指根据个体的体质、年龄、性别、生活环境等因素来制定选择适合自己的饮食三餐。首先人体体质各有不同,我们要根据自身体质来选择食物...……更多
一年四季,最重要的就是吃,冬天多吃它,养肺润燥又美容!
...是一种美味的食材,更是一剂天然的草药。百合具有润肺止咳、清心安神的作用。在秋冬季节,可以用百合炖汤或煮粥,不但口感极佳,还能有效缓解因干燥引起的各种不适。 3.银耳。银耳又称白木耳,是一种珍贵的食用菌。...……更多
线上中医养生课助力健康知识科普,开启全民健康学习新风尚
随着互联网的普及和中医养生文化的不断发展,线上养生课堂与中医课程平台,日益成为大众获取健康知识的重要途径,“每天学点儿养生知识”也成为了现代社会的“新时尚”,这种趋势的出现,不仅体现了现代人对健康生...……更多
糖友们,快来了解这两种控糖吃法,它们能帮助你控糖
...五餐,避免一次性摄入过多主食,有助于平稳血糖。二、食疗养生法食疗养生法是指利用食物本身的营养成分来调节身体机能,从而达到控糖的目的。以下是一些建议:1.食用富含纤维的食物:纤维能减缓食物在肠道中的消化速...……更多
超九成受访青年尝试过中医诊疗法
...膳……如今,越来越多的年轻人开始重视健康管理,各种中医养生理念和疗法逐渐在年轻人之间流行起来。上周,中国青年报社社会调查中心联合问卷网(wenjuan.com),对1000名受访者进行的一项调查显示,74.3%的受访青年觉得自...……更多
小雪时节如何御寒保暖 来听听中医专家的养生之道
...冷。对于人体而言,冬季是一个重要的调养时期,正确的养生方法能够帮助我们增强体质,抵御严寒,预防疾病,为来年积蓄力量。小雪时节如何科学养生,有何养生之道?浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽认为,小雪时...……更多
多喝以下养胃粥,富含营养,能够有效保护胃黏膜,促进消化
...会怕。秋冬季节嗓子干痛,干咳少痰怎么办?用我们食疗止咳的方法就是买点秋梨,洗干净切块备用,再买一些金银花、罗汉果、山楂、生甘草、陈皮一同放入瓦罐里煲汤。小火焖煮一小时,也可以加入几块冰糖,坚持服用,润...……更多
领略以食养生的独特魅力(建设中医药强省正当时·关注中医药新业态)
...汪坤说。医食相通,重在养生。在古代,药膳又被称为“食疗”,用于养生治病防病的理念最早可追溯到先秦时期,《黄帝内经》《神农本草经》《伤寒杂病论》等中医学专著都对药膳有过详细的记载和阐述。例如,《伤寒杂病...……更多
呼吸道疾病高发期,中医食疗助力孩子健康
...孩子食用。3.萝卜:萝卜具有清热生津、凉血止血、化痰止咳的功效,对于治疗热痰咳嗽、咽喉肿痛等症状有很好的效果。家长可以将萝卜与瘦肉一同煮汤,让孩子食用。4.银耳:银耳具有养阴润燥、滋补肺胃的功效,对于治疗...……更多
百色市第二届中药(壮瑶药)药膳大赛成功举办
...医药膳食疗在养生保健中的特色优势均具有重要意义,让中医养生理念和方法与现代健康理念相融相通,推动中医药在健康百色建设中发挥更大作用。据悉,此次赛事由广西壮族自治区中医药管理局指导,百色市卫生健康委员会...……更多
五色糯米饭:壮族养生美食
...制作紫色糯米饭。红蓝草功能清热解毒、凉血止血、清肺止咳、利尿,可用于治疗咽喉肿痛、中耳炎、糖尿病、尿路感染、跌打损伤等。现代药理学研究证明,其具有抗氧化活性、提高免疫、降血压、保肝护肝、镇咳祛痰等多种...……更多
领略“舌尖上的养生” 德州市第四届药膳大赛举办
...市中医药管理局副局长孔祥勇在闭幕式致辞中表示,推广食疗药膳工作,是传承创新发展中医药的现实需要,是加强临床营养工作的科学要求,也是让中医药进入群众日常生活、成为日常习惯的绝佳切入口。希望各级中医医院以...……更多
天冷了来一碗甜汤,温暖我们的心,此汤美容养颜家人三天两头儿喝
...很好的美容食材。雪梨的功效,大家都知道,它具有润肺止咳的效果,常吃红枣的话,效果也是非常明显的,它具有养颜补血的神奇疗效,因此,这几种食材结合在一起,就是一个绝佳的养生食品。我的朋友,包括我的家人,都...……更多
这6种食物,高尿酸患者要忌口,赶紧了解一下
...分析,可以清楚地理解。《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》都是由中医前辈们整理的,他们花了几十年的时间整理了民间流传下来的大部分实用药方。长辈们说,我自己的力量有限,推广药方可以帮助每个人。我这...……更多
这道汤食物清甜可口、营养丰富,老人和孩子们都抢着吃
...物质,对人体十分宝贵。雪梨具有生津止渴、润肺去燥、止咳化痰等功效,非常适合冬季食用。而银耳被誉为“菌中之冠”,在古代宫廷就是一种重要的养生食品。银耳含有丰富的膳食纤维、多种矿物质和维生素,对健康极为有...……更多
水果养生!中医说:这6种水果煮着吃,养生效果翻倍!
...上,中医认为苹果味甘酸,性凉。苹果能生津止渴,润肺止咳,对于缓解痰热咳嗽有一定的效果。苹果还含有丰富的维生素C,对于增强免疫力、预防感冒有益。煮苹果吃,则减轻了苹果的寒凉性,更适合脾胃虚弱的人群食用。...……更多
蜂蜜水,早上喝好还是晚上喝好?用温水泡还是凉水泡?
...疮、皮肤疮疡等症。其中,最受大家关注的功效是润肠与止咳。在过去,蜂蜜就备受便秘患者的欢迎,用于治疗便秘。而时至今日,蜂蜜依然是通便润肠、治疗不少胃肠道疾病的首推食疗方。蜂蜜确实能止咳。但在中医看来,并...……更多
冬天冷热交替,流感高发期,常喝这3道润肺止咳汤,滋补去火
...和流感高发的时节,保护呼吸道健康显得尤为重要。润肺止咳汤成为了备受青睐的食疗良方,不仅有助于滋补养生,还能舒缓因寒冷天气和引起的咳嗽和不适。这三道润肺止咳汤:枇杷莲子银耳羹、雪梨金桔汤以及雪梨银耳红枣...……更多
...,这时候要十分注意抵御燥气对肺的危害,应多服食一些止咳润肺生津的食物,如梨、香水百合、莲籽、银耳、蜂蜜、大枣、藕、赤小豆、黄菊花、麦冬、长豆角、鸭肉、鱼、猪瘦肉、海货商品等。立立立秋后最好吃的水果蔬菜...……更多
中医肝病分“三证”,讲究辨证论治,看看自己是哪一种证型
...常用的有杞菊地黄丸、大补阴丸等中成药,同时鼓励通过食疗滋补,如吃枸杞子、银耳、桑葚等食材,帮助润泽肝体,补充身体所需的水分。辨证论治,个性化调理中医治疗肝病,最核心的理念是辨证论治,即根据每个人的具体...……更多
“贴秋膘”不能过度进补(服务窗)
...—百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。入秋后脾脏的运...……更多
美容养颜茶、泻火利咽茶、健脾除湿茶、降压降脂茶……单县中医医院免费为来院群众提供特色中药茶饮
...千家万户。此种惠民服务不仅突出了中医药特色,发挥了中医养生作用,宣传了中医药文化,而且拉近了医患距离,满足了群众多样化的中医药养生保健需求,受到了广大群众的一致好评。 ……更多
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赤水市长期镇:部队喜报送上门
军营建功勋,家乡传美名。为大力弘扬拥军优属光荣传统,营造“一人当兵、全家光荣”的浓厚氛围,2月5日,遵义市赤水市长期镇武装部联合退役军人服务站为现役军人陈照洪家庭送去三等功喜报
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致敬芳华 薪火相传 ——遵义市中级人民法院举行2024年度干警荣誉退休仪式
为增强退休干警的职业荣誉感与归属感,激励在职干警接续奋斗,2月6日,遵义市中级人民法院隆重举行干警荣誉退休仪式。党组书记
2025-02-08 16:55:00
仁怀市中枢街道开展2025年退休干部新春座谈会
近日,仁怀市中枢街道开展2025年退休干部新春座谈会。中枢街道党工委负责人李克代表街道党工委、办事处向退休干部致以新春的祝福
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仁怀市委组织部(老干部局)走访慰问离休老干部
为深入贯彻落实党中央关于关心关爱老干部的方针政策,近日,仁怀市委组织部(老干部局)慰问组带着深切的关怀与敬意,走访慰问离休老干部涂晋森
2025-02-08 16:56:00
2024年青海粮食、油料产量均创十年新高
本文转自:人民网-青海频道人民网西宁2月8日电 (记者杨启红)记者从青海省农业农村工作会议获悉,2024年,青海一产业增加值增长3
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阿伐替尼(泰吉华)有望为惰性系统性肥大细胞增多症带来突破口
惰性系统性肥大细胞增多症(ISM)是系统性肥大细胞增多症中最常见的亚型,是一种由肥大细胞积聚引起的克隆性疾病。ISM患者通常伴有终生的皮肤
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LAIFE「乐轻肝」:春季肝脏压力报表,肝脏养护需谨慎
每逢春节,饮酒、暴饮暴食、熬夜这“三件套”常常成为节日生活的标配。然而,尽情享受节日的欢乐背后,肝脏正承受着巨大的压力
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云南肾结石案例回顾:黄丽娟主任为曲靖男子取出“豌豆大”结石
任何疾病,只要确诊都要积极治疗,这是一个常识,结石病也不例外。通常情况下,医生都会告知患者积极治疗,多重视,多注意,尽快把结石排出去
2025-02-08 17:20:00
四川保胆手术分享:他保胆取石7年了,一直极力推荐身边的人保胆!
侯先生,在2017年,他找到四川结石病医院做了保胆手术。去年4月,他返院复查,保胆取石7年多了,他的情况怎么样了呢?面对中国护胆联盟记者的采访
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东西协作新篇:青海同仁与江苏启东医疗影像远程诊断合作开启
为深入贯彻国家东西部协作战略部署,推动优质医疗资源跨区域共享,江苏省启东市人民医院与青海省同仁市中医院以“科技赋能、精准支援”为核心
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“一个十几岁的男生,就已经出现痛风症状了。”浙江医院内分泌科主任吴天凤有些感慨,近日接诊的一位高中生,空腹血检指标便已远超高尿酸血症诊断标准的420μmol/L(微摩尔/升)
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