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...水泡脚，不仅能够放松身心，还有助于去除体内的湿气。中医认为，脚是人体的“第二心脏”，连接着身体的各大经络。通过泡脚，可以刺激脚底的诸多穴位，促进血液循环，加快新陈代谢速度，帮助身体排出湿气。加入几片生...……更多
2024-05-08 11:18:00晨起,阳气,疲劳,动作,晨起,身体
...时节的起居养生当顺应四时变化而养藏。北京世纪坛医院中医内科医师杜霄壤在其文章中介绍，此时的起居应适当调整作息时间，早卧晚起，起居规律，以助阳气闭藏，精气充养。另外，天气转冷，要及时添衣注意保暖，冬季穿...……更多
2023-12-01 16:22:00调情,保暖,寒冷,模式,食物,阳气
...，气温升高明显，雨水增多，容易产生湿热之邪。德州市中医院老年病科副主任医师李倩介绍，这一节气养生最重要的是祛湿，从调整日常饮食起居做起，可平安度过炎热的夏季。湿气重有哪些表现？李倩表示，可以从三方面自...……更多
2024-05-21 15:08:00重在,养生,李倩,湿气,阳气,德州
...点早有认识，并且也会积极寻找一些可调理的方法，但从中医角度而言，治疗寒湿病症不仅要将体内的病邪祛除，更重要是的要“揪出”病症的来源，以便更好地“对症下药”。一般来说，寒邪通常会从以下几个渠道进入身体。...……更多
2024-02-29 16:19:00之源,女性,中医,答案,女性,疾病
...奶，为什么会有这种说法呢？为什么不建议女性喝牛奶？中医给出解释，喝牛奶要注意这4点之所以不建议女性喝牛奶其实是中医提出来的，中医认为男属阳女属阴，女性朋友很容易形成寒性体质。而中医发现牛奶当中含有一定...……更多
2023-01-15 22:29:00牛奶,中医,解释,牛奶,物质,加热
...界的新生，也是人体内在节奏与自然界同步的最佳时机。中医教导我们，“一年之计在于春”，春季不仅仅是万物生长的季节，更是人体养生的关键时期。此时，人体的阳气开始上升，生命力逐渐增强，通过合理的调养，可以为...……更多
2024-03-13 12:07:00养生,家教,中医,方法,情绪,肝气
...症状后，患者仍然需要得到专业医疗帮助。(三)其他方法中医在应对热射病时，也有一些方法可以帮助恢复患者的体温平衡和促进康复。清热解毒。使用一些中药材，如金银花、连翘等，以清热解毒、散热降温的方式帮助患者降...……更多
2024-02-19 10:31:00热射病,回事,热射病,高温,体温,患者
中医作为中国古老而独特的医学体系，一直以来都备受推崇。然而，由于种种原因，中医的普及程度并不高，许多人对其持有一种神秘感。为了让更多人了解中医，本文将从洗澡的最佳时间这一日常话题切入，揭示六个常见的...……更多
2024-01-16 09:22:00时间,危险,错误,医生,误区,易使
...加，越来越多的人面临脾肾阳虚的健康问题。脾肾阳虚是中医学中的一个概念，它指的是脾脏和肾脏功能的虚弱，导致身体阳气不足，表现出疲乏无力、畏寒怕冷、腰膝酸软等症状。本文将介绍脾肾阳虚的原因和调理方法，帮助...……更多
2024-05-10 16:14:00活力,健康,阳气,中医,健康,生活
...在这样的季节里，生腌海鲜成为了首个“不吃”的对象。中医理论认为，海鲜性质多寒凉，易于生湿生寒，特别是在湿气较重的春季，过量食用会对脾胃造成负担，导致身体不适。更何况，生腌制品在未严格处理的情况下，容易...……更多
2024-03-19 06:40:00正月初十,雨水,食物,身体,湿气,食物
...草酸、糖类、脂肪、蛋白质以及维生素B12等。这些成分在中医理论中，有助于补充肺气，增强肺部功能。保持良好的作息习惯也是补肺的重要一环。充足的睡眠时间有助于肺部得到充分的休息和恢复，而规律的作息时间则能够稳...……更多
2024-04-20 11:52:00关爱,夏日,空调,时候,肺部,身体
...原因造成的气血虚，这种情况下建议到医院检查，最好是中医院，因为中医调理气血虚会有更好的方法。除此之外，以上也介绍了很多补气血的其它方法，希望大家可以多了解一些，这样才能达到更好的效果。 ……更多
2023-05-21 22:42:00建议,学习,红枣,气血,艾灸,作用
...而熬夜就会打乱这一阴阳生长的过程，打破阴阳的平衡。中医认为我们健康的睡眠应该是“子午觉”，也就是说夜半子时(23点-凌晨1点)前要入睡，所以晚上超过11点睡觉，都算熬夜。经常的熬夜对身体伤害大，但具体的危害有哪...……更多
2024-04-09 11:20:00补救,健康,阳气,肝气,心气,脾胃
...一般认为，昼夜温差大于8℃就是该捂的信号。另外，从中医养生的角度讲，“春生、夏长、秋收、冬藏”，春捂则是顺应春天阳气生发的需要，可以更好地保护身体的阳气。应该怎么“捂”？“捂”哪儿？“春捂”虽然是要多...……更多
2024-03-19 01:04:00气温,专家,衣物,阳气,保暖,洋葱
...动不动，看起来没有任何活力。3.免疫力低下，容易感冒中医上认为人体内的阳气是抵御外界风寒湿等邪气入侵身体的必要条件。如果身体内阳气不足，外界风寒湿邪入体就会导致疾病的产生。老年人阳气不足往往免疫力低下，...……更多
2023-01-11 20:44:00阳气,老年人,身体,阳气,身体,老年人
在中医养生理论中，女性的身体健康与阴血的充足与否密切相关。尤其是过了40岁的女性，秋冬季节是养阴的黄金时期。本文将为您介绍为什么女人要注重养阴，以及在秋冬季如何进行养阴的方法。在中医理论中，阴血是女性身...……更多
2024-02-04 15:14:00养护,秋冬,黄金,女性,女性,身体
...是肾虚了吧？于是决定不再拖延，立刻请假，直奔浙江省中医院肾病科。肾病科副主任医师范军芬在详细询问小王的症状和生活习惯后，建议他进行一系列的检查。检查结果显示，小王的肾功能并未出现明显异常。范军芬表示，...……更多
2024-03-25 10:33:00头条,醒来,得了,男子,疲劳,小王
...以起到快速缓解的作用，注意不要敷到出汗，暖和即可。中医调理很多孩子在冬季会明显下肢发凉，怕冷，同时也会伴随着鼻炎发作。这个时候，可以找中医面诊调理一下，帮助孩子温阳祛寒，提升阳气，增强体质。你会发现，...……更多
2024-05-10 06:36:00鼻炎,行为,孩子,阳气,孩子,鼻炎
“阴阳”是中医里的一个大论，很多人可能会觉得很神奇，这种看不见、摸不着的东西，怎么就成了古人用于治疗病症的关键呢？尤其，这其中的阳气，就是我们生命的根本。就脏腑来说，阳气一般指的是六腑之气，不过就营...……更多
2024-02-29 16:32:00阳气,常识,身体,阳气,病症,督脉
...就可能出现肌肉抽筋的现象。腿抽筋的原因1.肝经淤堵在中医理论中，肝主疏泄，肝气郁结会导致气血运行不畅，从而影响到全身的疏泄功能。而肝阳上亢则会导致肝火上炎，热邪内盛，从而影响到全身的正常生理功能。这些病...……更多
2024-05-08 11:43:00肝脏,求救,信号,肝脏,筋脉,承山穴
...食，还会导致腹泻，如何在夏天使自己的食欲好一些？从中医理论来讲，人体的消化功能多依赖于脾的运化和胃的受纳，运化和受纳，是脾胃功能的重要部分，脾以升清为要，运化水谷精微；胃以降浊为本，主受纳腐熟食物，脾...……更多
2024-05-25 23:04:00食欲,老是,中医,不好,医生,脾胃
...中最寒冷的时期。南京市江宁区东善桥社区卫生服务中心中医康复科科长魏海霞介绍：此时人体的阳气也会内敛收引，身体抵御外邪能力下降，最易受寒邪侵袭，损伤人体阳气。所以在大寒时节，养生重在防寒保暖，温固阳气。...……更多
2024-01-23 06:40:00阳气,防寒,重在,保暖,养生,海霞
...，物质滋润，同时属于湿热体质，气血不足，大便黏腻，中医调理应该以健脾除湿为主。可以在晚上睡觉之前、适当按摩或艾灸足三里穴，每日5~7分钟左右、饮食可以多吃红豆薏米粥，能够帮助健脾、除烦。腋下出汗：腋下出汗...……更多
2023-10-29 11:17:00里来,男女,建议,汗液,汗腺,身体
...机器缺了能量，只会是一副死气沉沉的模样。虽然每个人身体里都有阳气，但一般来说男性体内的阳气往往会比女性要多一些，而当男性体内阳气流失过多，出现了阳气缺少的情况的时候，身体会有一些表现提醒你，该补充阳气...……更多
2023-12-12 10:13:00阳气,寿命,早点,特征,阳气,身体
...功效。第一，它能健脾养胃，促进消化。生姜和大枣都是中医常用来调养脾胃的食材，每天饮用一杯，能够显著改善夏季常见的食欲不振、肠胃不适等问题，进而提升身体的免疫力。其次，姜枣茶能够升阳祛湿。在炎热的夏季，...……更多
2024-05-15 11:03:00时节,神仙,枣茶,阳气,生姜,大枣
肾阳虚是中医学中的一个概念，它指的是人体肾脏功能不足所引起的一系列症状，其中包括失眠。失眠是很多人都面临的问题，它不仅会影响睡眠质量，还可能对身体健康产生负面影响。那么，对于肾阳虚和失眠问题，我们应...……更多
2024-05-23 15:45:00问题,问题,睡眠,阳气,肾脏,刺五加
上火是一个常见的中医术语，通常描述的是一种热性疾病，上火的原因可能有很多，比如饮食不当、情绪波动、气候变化等。上火的症状也多种多样，常见的有口干、口苦、口腔溃疡、牙痛等，这些症状会给人们带来很大的困...……更多
2024-02-04 20:30:00虚火,鉴别,方法,中成,症状,虚火
...起肺癌”的信息，十分紧张，赶紧就医。1月28日，太原市中医医院肺病科主任王济梅提醒，肺结节并不可怕，莫要过度担心，要遵医嘱，科学应对，合理干预，别让肺结节成“心结”。“随着医学影像技术的发展和人们健康意识...……更多
2024-01-29 07:27:00莫让,结节,心结,科学,结节,肺癌
...开四关。春季开四关四关，一个古老而神秘的概念，源于中医经络学说，指的是合谷穴与太冲穴的合称。这两个穴位，一上一下，宛如天地之间的两根支柱，共同维系着人体气血的平衡。合谷穴，位居手背，是大肠经的原穴，汇...……更多
2024-05-08 12:45:00胃肠,全身,气血,穴位,合谷,太冲
...季如何润嗓护嗓，保护好这个脆弱又重要的部位，浙江省中医院呼吸内科主治医生陈瑞琳为您支招。咳嗽分多种类型，“对症下药”最重要前段时间天气多变，赵女士（化名）出现了鼻塞、流涕、发热的症状。她觉得自己平时身...……更多
2024-03-16 06:45:00女士,症状,黄帝内经,阳气,中医,嗓子
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你知道吗？有一道菜叫做辣子鸡，简直是太上瘾了！想象一下，一口下去，麻辣的味道在舌尖绽放，那种鲜香脆嫩的口感简直让人停不下来
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春天，这个大自然焕发新生的季节，不仅意味着花开物绿，更是调整和丰富我们饮食以适应季节变化的绝佳时机。对中老年朋友们来说
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花甲，这个听起来有点老派但美味无比的海鲜，在各种海鲜市场和餐桌上都极受欢迎。它不仅肉质紧实，味道鲜美，还含有丰富的蛋白质
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当我们聊起补钙，多数人的脑海里首先浮现的是一杯温暖的牛奶。没错，牛奶是众所周知的钙的来源，但在我们的饮食世界中，还有一些隐藏的钙质英雄
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五月天，春意正浓，大自然也开始慷慨地分享它的美味赠礼。但同时，随着花粉和细菌的小兵们纷纷登场，我们的健康似乎也面临着春季特有的小挑战
2024-06-06 11:40:00
据说，《蚂蚁上树》这个名字源自于中国古代的一则传说。相传，在古老的村庄里，有一位巧手厨娘，她制作的面条麻辣可口，香气四溢
2024-06-06 11:41:00
在我们家，晒红薯干几乎是个传统艺术，每当秋风起，院子里就飘满了甜甜的红薯香。红薯干，这个听起来简单的小零食，在很多地方都有着自己的特色和故事
2024-06-06 11:42:00
对于中年男人来说，生活的压力往往在这个阶段达到顶峰。职场的竞争、家庭的责任，再加上年龄的增长带来的身体变化，这一切都可能让你感到力不从心
2024-06-06 11:44:00
材料：菠菜、大蒜、植物油、盐做法：1.将菠菜洗净，切成段；将大蒜剥皮，切成蒜蓉。2.在锅中烧开水，加入一小勺盐和少许食用油（这样可以让菠菜保持翠绿）
2024-06-06 11:45:00
本期导读：夏天必学的7道凉拌菜，天热吃着凉爽开胃，天天做饭不犯愁了夏季天气炎热，凉拌菜，乃夏日之佳肴，其清爽口感特别受欢迎
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本期导读：入夏，吃苦瓜、黄瓜不如吃它，营养鲜嫩，消夏祛火，简单一炒就好入夏了，天气也变得越来越热了，人也变得没有胃口，天气热
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本期导读：夏天，天热吃什么菜消暑？这5种蔬菜最好，清热降火，安然度夏季夏日炎炎，暑气蒸腾，人们常常感到食欲不振、烦躁不安
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赵勇，东城中医医院特聘专家（周一下午出诊），主任医师，从事骨伤科临床工作40年，师从中国著名骨科专家、中西医结合骨折疗法创始人尚天裕教授
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