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新春走基层丨南陵霭里“村晚” 为小年夜“加戏”
...春风十里报新年》、黄梅戏《打豆腐》、民俗表演《五福迎春》等节目轮番上演,讲的是乡音、唱的是乡情、舞的是乡韵,承载的是乡愁,浓浓的乡味气息,弥漫了整座山村。民俗表演《五福迎春》。人民网记者 陶涛摄小品、...……更多
豆腐是尿酸高的死对头?老院士提醒:克服这4种食物尿酸高不了的
...离海鲜、啤酒等高嘌呤食物,却意外发现,他经常食用的豆腐,可能是潜在的‘罪魁祸首’。这个发现让他感到既惊讶又困惑。”“这个普通的下午,却因为一个关于豆腐和高尿酸的讨论而变得不再平凡。豆腐,作为中老年人日...……更多
麻辣香锅,火热来袭!秘制攻略大公开
...青笋、西兰花等(也可选择其他时令蔬菜)豆制品:如干豆腐、豆腐皮等调料:麻辣香锅底料、豆瓣酱、干辣椒、花椒、姜片、葱段、蒜瓣、酱油、白糖、鸡精、香油、白芝麻、香菜等制作步骤:准备食材:将肉类、蔬菜、豆制...……更多
高血脂不能吃豆腐?一文揭晓答案
...升高。饮食方面有的人天生就会上高血脂,之后是不能吃豆腐的,这种说法有依据吗?不妨赶快来看看吧。 高血脂不能吃豆腐?豆腐作为一种豆制品,是由大豆中国浸泡,羊毛加工制作而成,所以其中含有的营养物质相对较为...……更多
山东泰安美食探寻:十大特色小吃让你怦然心动!
...,香气扑鼻,回味无穷,是泰山地区的地道美味。4.泰安豆腐面·评分:★★★★☆·古代历史和特点: 泰安豆腐面历史悠久,选用当地优质豆腐和面粉,配以鲜美的汤料,口感丰富,营养丰富。·推荐理由和口感: 豆腐面清香...……更多
减油、增豆、加奶 想要吃出健康就得这样吃!
...日三餐,可选择不同的大豆及其制品。20克大豆相当于北豆腐约60克、南豆腐约110克、豆腐干约45克、豆浆约300克。大豆及其制品是素食者蛋白质的重要食物来源,每天应足量摄入。全素人群平均每天应摄入50~80克,蛋奶素人群25...……更多
中老年人要“养骨”,除牛奶外,建议多吃这4样,腿脚有劲身体好
...还能帮咱们延缓衰老,让脑子更灵光,真是好处多多啊!豆腐切成小方块,再切点蒜末、姜末和葱段备用。锅里水烧开,撒上一勺盐,然后把豆腐丢进去焯水一分钟。时间一到,赶紧捞出来,放漏勺里沥干水分。这样子弄出来的...……更多
“素中之荤”就是它,蛋白质是牛奶15倍!比牛羊肉都香不吃太亏
...到素食,有一种特别好吃的,大家都喜欢的食物,那就是豆腐皮。它可厉害了,被称为“素中之荤”。为啥呢?因为这豆腐皮啊,不仅吃起来味道特别鲜美,而且营养还特别丰富。最棒的是,它还可以做很多好吃的菜,真是百变...……更多
冬天,外行人吃大鱼大肉,内行人专吃它,有肉又有菜,驱寒又暖胃,别不懂吃!
...配,使食材的口感更丰富,营养更均衡,就好比上图的油豆腐酿肉。 油豆腐我们这里叫油片,不知道大家都是怎么叫的?它是用黄豆做成豆腐,切成块又油炸至表面金黄、内里雪白后的产物,油豆腐中含有黄豆所含的营养,但...……更多
我们这样  好好吃饭
...选择不同的大豆及豆制品,如图所示,20克大豆相当于北豆腐约60克、南豆腐约110克、豆腐干约45克、豆浆约330克。某某牌橄榄油 当下,不少人都十分关注饮食健康问题,或许您也曾经听过一些说法:健康饮食就是不吃油;“无...……更多
听说吃豆腐会伤害胃部,这种说法真的有依据吗?一文揭晓答案
...多时候伤害胃部的原因跟饮食有很大的联系,有人听说吃豆腐会伤害胃部,这种说法真的有依据吗?胃不好不能吃豆腐? 豆腐是一种豆制品,由大豆经过浸泡研磨,加工制作而成,大豆当中含有丰富的植物蛋白,大豆异黄酮,...……更多
肾脏病人可以吃豆制品!真正不能吃的是这个|世界肾脏日
...品是由大豆类作为原料制作的发酵或非发酵食品如豆浆、豆腐、豆腐干等,也是膳食中优质蛋白质的重要来源。从以上可以看出,豆制品营养丰富,并且大豆中的蛋白质也是优质的,慢性肾病患者在坚持低优质蛋白质饮食的前提...……更多
春末初夏,提醒中老年人:5种食物不能少,增强抵抗力,安稳迎夏
...制品豆制品属于优质蛋白质,它的营养成分也很高,而且豆腐质地比较软,适合所有的人群。它的做法多种多样,煎煮炸炖样样都不错,不同的做法做出来的口味和口感都不同。【推荐做法:丝瓜豆腐蛤蜊汤】所需食材:豆腐,...……更多
补钙食物排行榜,营养师推荐这些食材
...豆制品,植物性钙的佼佼者说到补钙,豆制品怎能不提?豆腐、豆浆,这些都是我们餐桌上的常客;它们不仅富含钙质,还含有丰富的植物蛋白,是素食者的好选择;记得有一次,和朋友一起去素食馆,点了一道豆腐煲,那鲜美...……更多
夏天这样吃太绝了,好吃减脂贼方便
...(大多在100~400kcal/100g,蛋白质10%~25%)适合:腐竹、北豆腐、豆腐丝、豆腐皮、豆腐干、豆泡不适合:豆浆、豆花、内酯豆腐、臭豆腐、纳豆、腐乳3、其他类(不超过20%)一些富含膳食纤维、中低热量的食材虽然不属于上面...……更多
吃花生,对血管究竟好还是不好呢?保护血管,3种素食或建议少吃
...这3种素食建议少吃首先是加工过度的豆制品。豆制品如豆腐、豆浆等,富含优质蛋白质和多种营养素,适量食用对血管健康有益。然而,一些加工过度的豆制品,如油炸豆腐、豆腐干等,却可能含有大量的油脂和盐分,长期过...……更多
豆腐乳含有黄曲霉素,吃了会致癌吗?一文揭晓答案
...极有可能会有,因此要到正规的场所购买这种食物。2、豆腐乳含有黄曲霉素虽然在制作腐乳的过程当中有长出毛霉的一步,但这些毛霉并不是黄曲毒素,也不会对身体造成危害。因为正规厂家大多是把有益的霉菌接种在豆腐上...……更多
女子在饭店点菜,中途加了一根豆芽,价格变化让她目瞪口呆
...、土豆、豆芽、蘑菇等,选择自己喜欢的蔬菜。豆制品:豆腐、豆皮、豆花、豆腐泡等。海鲜:鱼丸、虾、蟹棒、墨鱼丸等。其他:粉丝、宽粉、土豆粉、玉米肠等。2. 调制麻辣汤底材料:火锅底料、豆瓣酱、花椒、干辣椒、葱...……更多
秋季是养胃健脾黄金期 保护胃要这样做
...摄入,也能降低胃癌的发病风险。2. 常吃豆制品黄豆以及豆腐、腐竹、素鸡、豆干、豆腐丝等豆制品中富含大豆异黄酮。有研究显示,大豆异黄酮能诱导胃癌细胞发生凋亡,具有预防和抵抗胃癌的作用。3. 别吃得太撑 要细嚼慢...……更多
建议中老年,春季常吃这道菜,一腿脚有劲,二增强免疫力,三通便
...这道菜建议大家隔三岔五吃一吃。这道菜的食材我用到了豆腐、木耳、青蒜和偏瘦猪肉。这几样食材都是中老年身体需要的。豆腐,豆制品的一种,好吃不贵,富含丰富的植物油蛋白和钙,中老年要常吃。增强免疫力,强健骨骼...……更多
高血脂患者需谨慎:香菜及这些蔬菜或应减少摄入
...食用建议豆制品是以大豆为主要原料加工而成的食品,如豆腐、豆浆、豆腐干等。大豆富含优质蛋白质、植物雌激素、膳食纤维等多种营养素,对心血管健康有一定的保护作用。然而,对于高血脂患者来说,豆制品的食用也需适...……更多
节后肠胃不舒服?这种情况不建议大量喝粥
...鸡蛋;3. 奶制品;4. 香蕉、芒果等较软的水果;5. 豆皮、豆腐、豆腐脑等豆制品;烹饪时该怎么做呢?肉类可以做成肉末、汆丸子等;尽量选择膳食纤维比较少的瓜果类蔬菜,如西葫芦、冬瓜、西红柿等,尽量切细、煮软。注意...……更多
这种鱼常给孩子做,肉多刺少,健脑补钙,孩子长高个,更聪明
...黄骨头,它肉质鲜美刺少,营养丰富很适合孩子吃。千滚豆腐万滚鱼,鱼跟豆制品相结合,经过一段时间的焖煮,味道特别的鲜美,鱼汤也是白如牛奶,鲜美可口,吃一碗鱼肉,喝一口汤,满满的幸福感,特舒服!孩子爱吃又补...……更多
去皱肌肤食物搭配大公开,告别岁月痕迹!
...化。绿色蔬菜和豆制品可以一起制作成色香味俱佳的蔬菜豆腐丸、豆腐汤等菜品。4.酸奶+水果酸奶和水果组合是一种非常健康美味的搭配方式,其主要作用是在于酸奶含有多种活性乳酸菌,能够提高肠道免疫力和促进细胞生长;...……更多
心脏决定寿命!建议中老年:别太节钱,多吃这4样菜,越来越年轻
...饱和脂肪酸,有利于降低胆固醇,保护心血管健康。家常豆腐是一道受欢迎的家常菜,不仅口感鲜美,而且有助于心脏健康。扩写:豆制品作为一种低脂高蛋白的营养食材,含有丰富的优质蛋白和多种矿物质,对心脏健康有着积...……更多
高尿酸人群注意了,这样吃可以避免一些疾病
...、低脂奶等,不宜吃奶油、黄油等。大豆及制品类,优选豆腐、豆腐干等,不宜吃油炸豆制品;蔬菜类,优选新鲜蔬菜,不宜吃腌制蔬菜;水果类,优选樱桃、草莓等新鲜水果,不宜吃添加糖含量高的水果制品;食用油,优选紫...……更多
每晚保证7-8小时的高质量睡眠,有助于胃部的休息和恢复
曾有一位胃病患者,因误信“豆腐养胃”的传言,每日坚持食用。然而,不久后,胃痛加剧,医生告诉他,豆腐并非所有胃病患者的良药。这一事实令人深思:胃病患者在饮食选择上需要多大的谨慎?豆腐真的适合所有胃病患...……更多
甲状腺结节患者忌食豆腐干?提醒:守护甲状腺,五种蔬菜应慎食!
...食调整也备受关注。有观点认为,甲状腺结节患者应忌食豆腐干等食物。那么,这一说法是否科学呢?本文将从甲状腺结节的基本知识入手,深入剖析相关饮食禁忌,并为大家提供守护甲状腺的建议。一、甲状腺结节简介1、定...……更多
(新春走基层)“玉兔迎春”端上桌  创意年夜饭品出“团圆味”
...正在烹饪。赵丹媚摄中新网石家庄1月20日电 题:“玉兔迎春”端上桌 创意年夜饭品出“团圆味”作者 赵丹媚“作为团圆的象征,一年中最重要的一餐,当然要吃点与众不同的。”第一次当除夕家宴“主厨”,25岁的姜蕊正在练...……更多
腐乳:下饭神器还是致癌毒物?
...部为淡黄色或白色。2、青腐乳也就是青方,民间称为臭豆腐。虽然闻着臭,但入口后香味浓郁、口感细腻、回味无穷。3、白腐乳也叫白方,“甜辣”“桂花”“五香”等都属于“白方”。最出名的是桂林腐乳,被称为“桂林三...……更多
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张凌策源地原指战争、社会运动等重大事件的策划、起源之地。如今,在科技创新领域,策源地指代那些策划和发起重要科技革新或产业变革的地方
2024-09-10 06:05:00
通讯员 王予涵9月3日11时30分,遵义市红花岗区忠庄街道永和社区爱心食堂准点开饭。一道道美味可口的饭菜整齐地摆放好,前来就餐的老年人排队打饭后
2024-09-10 06:05:00
让历史文化街区焕发生机活力
本文转自:人民日报海外版住房城乡建设部发布一批历史文化街区保护利用经验——让历史文化街区焕发生机活力本报记者 廖睿灵山西省晋中市平遥古城是列入《世界遗产名录》的中国古城之一
2024-09-10 06:16:00
南报网讯(记者刘全民见习记者张可)2024年南京市地产优质葡萄品牌推介活动近日在建邺区新城大厦举办,来自江宁、浦口、溧水等区的29家农业经营主体参加
2024-09-10 06:33:00
□南京日报/紫金山新闻记者孙敬清鲁舒婷刘全民实习生李烁9月5日,中国共产党南京市第十五届委员会第九次全体会议举行,动员全市上下把党中央提出的改革任务落细落小落实到位
2024-09-10 06:33:00
南报网讯(通讯员孙志国记者邓露洁)面对屏幕扫描人脸,识别后确认身份信息,几秒钟内就完成了医保结算。记者了解到,玄武区多家社区卫生服务中心日前陆续实现医保“刷脸”支付
2024-09-10 06:33:00
南报网讯(记者何钢通讯员张婷婷)“现在我们全权委托银行办就行,不用专门安排人去登记大厅,而且很快就拿到了证明,非常方便
2024-09-10 06:33:00
南京港口靠泊最大尺度液化气船
近日,在南京海事局的安全保障下,“伟大风帆”轮在南京江北新区宏川码头完成卸货作业。该轮是南京港开埠以来靠泊的最大尺度的液化气船
2024-09-10 06:33:00
南报网讯(记者夏思宇)9月8日,2024第二届扬子江光电技术及产业发展大会开幕式在江北新区举办。9位两院院士、超100位技术高管和专家教授齐聚大会现场
2024-09-10 06:33:00
学进巷整治一新
近日,新庄社区学进巷在社区、政府和相关企业的合作下整治一新,保障了附近科利华小学新庄分校数百名师生及周边小区超两千户居民的通行便利和安全。 南京日报/紫金山新闻记者戚珂嘉摄
2024-09-10 06:33:00
南京市第一届至第九届人大代表、全国侨联顾问章臣桓:“我自豪!率先在异国他乡升起五星红旗”□南京日报/紫金山新闻记者余梦迪通讯员宁人宣【主人公】章臣桓(1915年—1996年)
2024-09-10 06:34:00
南报网讯(记者钱红艳)庆祝第40个教师节暨全国教育系统先进集体和先进个人表彰活动9月8日在京举行,南京市共有2个单位、8名个人受全国表彰
2024-09-10 06:34:00
南报网讯(记者张安琪)9月9日,金陵老年大学建校40周年老年教育特色发展推进会召开。市委常委、组织部部长、金陵老年大学校长王华出席会议并讲话
2024-09-10 06:34:00
仙林青龙片区加速推进路网建设
孟北路进入冲刺期,捷运大道月底完工仙林青龙片区加速推进路网建设昨天,航拍的仙林孟北路隧道。 南京日报/紫金山新闻记者 徐琦 摄南报网讯(记者何钢实习生安越洋)“刚刚完成第二层沥青摊铺
2024-09-10 06:34:00
一张明信片,传递南京温度
“明月寄相思,青春‘宁’作伴”主题活动开启一张明信片,传递南京温度南京大学的学生领取明信片,传递真挚祝福,感受南京温度
2024-09-10 06:34:00