- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...”蒋琳主任建议，“糖尿病患者的饮食需要特别注意控制碳水化合物的摄入，以维持血糖稳定；而高尿酸患者则应避免高嘌呤的食物，以降低痛风发作的风险。”这些营养误区千万别踩坑随着大众对营养的重视，生活中的营养小...……更多
2024-01-26 00:25:00免疫力,免疫,营养,健康,免疫,免疫力
...一种非常受欢迎的健康食品。土豆中的淀粉是一种复杂的碳水化合物，它需要经过人体消化后才能转化为葡萄糖，为身体提供能量。土豆对高血脂的影响土豆是一种富含淀粉的食物，而淀粉被人体消化吸收后，会转化为葡萄糖，...……更多
2023-10-06 12:02:00土豆,食物,医生,高血脂,血脂,脂肪
...糖食物：减少甜饮料、甜点和糖果的摄入。限制精加工的碳水化合物：白面包、白米和含糖谷物。适量饮酒：过量饮酒会影响血脂水平。保持健康体重：超重或肥胖会导致血脂异常。定期餐后散步：饭后进行适当的身体活动可以...……更多
2024-03-21 11:57:00高血脂,食物,脂肪,高血脂,胆固醇,水平
...为提高孩子运动能力，家长应关注以下这些营养素。一是碳水化合物。它是身体主要的能量来源，为孩子提供运动所需的能量。摄入足够的碳水化合物可以支持孩子们的运动表现和耐力。二是蛋白质。它是肌肉的构建材料，也是...……更多
2023-11-01 07:57:00营养,能力,孩子,运动,运动,维生素
...能量补充：葡萄干是一种理想的能量补充食物，它们富含碳水化合物，可以提供快速的能量，适合作为运动前后的补充食物。葡萄干与新鲜葡萄在营养价值上存在一些区别，但葡萄干作为一种营养密度较高的食物，仍然具有许多...……更多
2024-01-11 11:20:00葡萄干,葡萄,营养,葡萄干,葡萄,矿物质
...而降低血糖水平。α-葡萄糖苷酶抑制剂：通过抑制肠道对碳水化合物的吸收来延缓血糖的升高，控制餐后血糖峰值，降低长期血糖水平，进而减轻胰岛素的负担。双胍类药物：二甲双胍能够降低肝脏产生葡萄糖的数量，提高细胞...……更多
2024-03-01 08:33:00降糖药,糖尿,科普知识,口服,科普,糖尿病
...摄入过多，可能导致糖代谢异常。还有一些人不吃主食，碳水化合物摄入过少时，体内葡萄糖产生不足，会出现头晕、心悸等不适症状。这种情况下身体会代偿性分解肌肉供能，造成肌肉减少，不利于健康。还有一些人不吃早餐...……更多
2023-10-27 15:47:00脂肪肝,脂肪,半年,错误,减肥,专家
...是需要限制红薯粉条摄入的三类人群：红薯粉条由于其高碳水化合物的性质，会在消化过程中迅速转化为糖分，从而导致血糖水平急剧升高。对于糖尿病患者或是血糖控制不佳的个体，过量摄入红薯粉条可能会引发血糖管理上的...……更多
2024-04-07 10:36:00粉条,红薯,医生,建议,粉条,红薯
...少食物摄入量，更重要的是营养平衡。均衡摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪及微量元素，是健康减肥的关键。实操建议：制定个人化饮食计划，确保每餐都包含蔬菜、全谷物和适量的蛋白质。2.茶：更多的是伴侣，而非主角核心...……更多
2024-01-17 10:24:00减肥,关联,饮食,科学,减肥,茶叶
...：
红豆富含营养成分，主要包括蛋白质、糖类、脂肪、碳水化合物、维生素B1、钙、铁等。红豆还含有多种无机盐和微量元素，如镁、磷、钾、锌、铜等。此外，红豆富含膳食纤维，有助于润燥通便，调节血糖和血压。具体来...……更多
2023-10-06 06:29:00红豆,吃法,健康,红豆,营养,作用
...过量摄入。合理搭配食物晚餐应包含蛋白质、蔬菜和复杂碳水化合物，蛋白质可以来自鱼、鸡胸肉、豆类或坚果；蔬菜可以提供丰富的纤维和维生素；复杂碳水化合物可以来自全麦米饭或面包。减少高热量食物避免食用高热量、...……更多
2023-10-05 10:46:00坏处,晚餐,医生,身体,晚餐,能量
...上。合理控制饮食，保持膳食平衡，摄入适量的蛋白质、碳水化合物和脂肪等，有助于维持卵巢的正常功能。2、减轻压力长期处于高压力状态会对身体产生不良影响，包括对卵巢功能的影响。因此，女性应该通过合理安排时间...……更多
2023-11-24 06:59:00雌激素,卵巢,保养,天然,女性,卵巢
...能导致血糖升高，影响血糖控制。另外花生中含有一定的碳水化合物，尽管导致血糖升高的碳水化合物不多，但仍会对血糖产生影响。糖尿病患者需要注意碳水化合物的摄入量，以避免血糖波动。此外，人们在花生中可能含有添...……更多
2023-10-09 09:07:00花生,食用,美味,所有人,食物,花生
...营养补充的科学依据研究表明，运动后立即摄入蛋白质和碳水化合物可以显著提高肌肉蛋白合成率，这对于增肌和恢复至关重要。蛋白质提供必需氨基酸，直接参与修复运动中损伤的肌肉纤维和制造新的肌肉组织。而碳水化合物...……更多
2024-03-11 10:21:00东西,运动,运动,碳水化合物,蛋白,蛋白质
...囊姐妹的饮食特点大多是摄入过多、饮食结构不合理以及碳水化合物和脂肪摄入过量以及蛋白质构成比相对不足。调整饮食来减重已刻不容缓，遵循「低脂、低糖、低热量」的饮食习惯，均衡营养。以下是几个减重小tips：· 健...……更多
2023-12-22 08:58:00卵泡,月经,发育,混乱,不好,卵泡
...用刻意进补，保证营养均衡酒可以了。蛋白质、维生素、碳水化合物、纤维素、矿物质都要合理摄入，不要挑食，这样就不会影响胎儿的发育。4.易流产的食物不要吃有些孕妇体质比较弱，或者有腹痛出血等先兆流产的情况，饮...……更多
2024-04-13 09:31:00饮食,叶酸,食物,饮食,蔬菜,营养
...变，如减少盐的摄入、增加运动等。3.控制血糖：黄瓜的碳水化合物含量相对较低，而且富含水分和纤维，这有助于控制血糖水平。然而，黄瓜并不是唯一可以帮助控制血糖的食物，整体的饮食结构和食物选择对于血糖的控制至...……更多
2024-01-11 11:50:00一根,黄瓜,神奇,身体,变化,黄瓜
...而且吃法很多，但是不建议油炸，因为土豆中含有丰富的碳水化合物，在高温油中一炸容易产生有害物质，会损害身体健康。除蔬菜以外，水果也是补充维生素的重要来源。安定祥建议大家在冬季多吃苹果，因为苹果含有丰富的...……更多
2024-01-24 00:27:00动平衡,养生,运动,羊肉,肌肉,身体
...肪，这对于血脂高的人来说是一个优点。其次，面条中的碳水化合物含量较高，但主要是以复杂碳水化合物形式存在，这些碳水化合物在人体内消化吸收较慢，不会引起血糖的剧烈波动，有利于控制血糖和血脂。此外，面条中的...……更多
2023-12-19 06:41:00素食,血脂,忠告,医生,建议,血脂
...重饮食的均衡和营养。他们会摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，以满足身体的各种需求。同时，他们还会避免摄入过多的高热量、高脂肪、高糖和高盐的食物，以免给身体带来负担。此外，他们还会多吃...……更多
2024-01-24 12:45:00男性,青春,运动,作息,青春,食物
...易累积脂肪酸在肝脏，导致脂肪肝。2. 低碳水饮食：减少碳水化合物的摄入后，人体开始依赖脂肪供能，脂肪分解后产生的脂肪酸进入肝脏累积并合成脂肪，导致脂肪肝。3. 代谢调整：减肥过程中身体的代谢会发生变化，特别是...……更多
2023-12-04 16:21:00一口,脂肪肝,脂肪,蛋糕,减肥,脂肪
...于孕妇和胎儿的健康至关重要。合理的饮食应包括适量的碳水化合物、蛋白质和脂肪。碳水化合物提供能量，蛋白质用于组织修复和新陈代谢，脂肪则是细胞壁和激素的重要组成部分。3.补充叶酸：叶酸是孕妇必需的营养素之一...……更多
2023-12-15 00:45:00均衡,营养,健康,孕妇,饮食,叶酸
...响空腹血糖的4个因素，需要了解清楚饮食摄入饮食中的碳水化合物（如米饭、面包、糖等）会被消化成葡萄糖，并进入血液中提供能量，高碳水化合物饮食会导致血糖升高，而低碳水化合物饮食则可能降低血糖水平。运动运动...……更多
2023-10-06 06:10:00空腹,血糖,测量,医生,血糖,空腹
...甘薯、番薯，是一种常见的根茎类蔬菜。红薯含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，具有很高的营养价值。红薯对肠道健康有很好的保护作用。五、红薯的润肠作用1.丰富的膳食纤维：红薯中含有丰富...……更多
2023-11-06 13:37:00红薯,蜂蜜,食物,作用,肠道,红薯
...形象地称为“营养金字塔”。金字塔指出，每餐蛋白质、碳水化合物和脂肪供能比25-30%、50-55%、20-25%。除了个人体重管理外，现有不少医院开设减重门诊以及多学科联合门诊，包括营养科、内分泌科、减重外科、心理科等多学科...……更多
2023-12-05 17:11:00肥胖,慢性病,专家,管理,肥胖,患者
...果肉黏稠、柔软多汁。榴莲中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和膳食纤维，以及大量的维生素和矿物质元素，还有丰富的多酚类物质，属于营养密度高而且均衡的热带水果，平时适当吃榴莲对机体有一定好处。榴莲是一种...……更多
2023-10-08 15:02:00自来,榴莲,好处,医生,建议,女人
...的速度较慢，有助于维持血糖的稳定。豆浆也含有一定的碳水化合物，糖尿病患者在饮用时需注意总碳水化合物的摄入量。一个实用的建议是，选择无糖或低糖豆浆，并将其作为饮食计划中的一部分，而非唯一的液体来源。适量...……更多
2023-12-08 14:55:00胰岛,糖尿,糖尿病人,豆浆,病人,医生
...选择一些高蛋白的食物如鱼肉或鸡肉，搭配适量的蔬菜和碳水化合物。老沈希望这个7天的增肌训练与饮食计划能够帮助你更好地达到增肌的目标！记得合理安排休息时间，保证充足的睡眠也是非常重要的。这个训练计划适合新...……更多
2023-12-18 09:11:00饮食,运动,训练,饮食,调整,效果
...大户腰花，通常指的是动物的肾脏，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和各种维生素以及微量元素，具有补肾壮阳、补虚强身的食疗功效。我们可以尝试制作一道凉拌腰花的食谱，让腰花的滋补之力得到充分的释放。首先，将猪腰...……更多
2023-11-26 12:05:00滋补,大户,天然,身体,男女,建议
...均衡饮食。中年人应注意摄取均衡的营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。多吃新鲜蔬菜和水果，适量摄取优质蛋白质，限制高脂肪和高糖食物的摄入。保持饮食的多样性，有助于提供充足的营养，维持肠...……更多
2024-02-19 10:48:00肠胃,跟我学,人到中年,养护,问题,肠胃
更多关于健康的资讯：
鲁网7月25日讯（记者 杜方奇）7月25日，中伏来临，中伏是三伏天中天气最热，气温最高，阳气最旺盛的阶段，在这一阶段，人的毛孔腠理大开
2024-07-25 14:15:00
在养鹅业中，鹅鼓包的大小往往被视为肉鹅品质的一个重要指标。鼓包越大，不仅意味着肉鹅的体型更为健硕，同时也预示着其肉质更为鲜美
2024-07-25 14:48:00
对于农村养殖户来说，提高肉鹅的经济价值一直是关注的焦点。而鹅鼓包作为肉鹅的一种显著特征，其大小直接影响到肉鹅的市场价格和消费者的购买意愿
2024-07-25 14:49:00
本文转自：人民网-江西频道今年以来，江西省宜春市宜丰县严格落实粮食安全党政同责，推动全县粮食生产持续向好。该县及时下发《关于切实做好2024年粮食油料生产工作的通知》
2024-07-25 14:52:00
本文转自：人民日报中央厨房-碰碰词儿工作室手机成为新农具，流量成为新农资，直播成为新农活。不少农产品借助小小直播间，搭上了电商经济的快车
2024-07-25 16:00:00
小米粥自古以来便是中国人餐桌上的常见食品，被誉为"代参汤"，其健脾补胃、营养丰富的功效受到人们的推崇。煮一锅香浓的小米粥
2024-07-25 11:42:00
医生开了中药，自己不会煎，怎么办？中药煎煮过程中，需要加多少水？煎煮时如何控制火候与时间？一次性开了多种西药，是否可以一起服用
2024-07-25 11:42:00
现代生活中，长时间使用电子设备和高强度的工作压力让很多人面临眼睛疲劳和视力下降的问题。保护眼睛、抵抗眼疲劳已经成为了许多人关注的健康议题
2024-07-25 11:42:00
张杰用镊子给自己拔鱼刺冲上热搜。他说自己试着用镊子拔出了扎在咽喉部的鱼刺，原本还约了去医院。宋丹丹在一旁说：“看看丹丹姐的汗
2024-07-25 11:43:00
夏天高温炎热，人体容易出汗，这不仅会带走水分，还会导致体内钾元素的流失。钾是维持体内电解质平衡、神经肌肉正常功能的重要矿物质
2024-07-25 11:43:00
在炎炎夏日的三伏天，人体容易因高温环境而积聚热气，易导致上火症状加剧。选择适合的汤品，不仅可以清热解暑，还能滋补身体，是保持健康的良方
2024-07-25 11:44:00
三伏天是一年中最炎热、最潮湿的时期，此时我们需要特别注重饮食的选择，以保持身体的健康和精神的活力。选择适合三伏天的食物
2024-07-25 11:45:00
夏天的热度可不只是太阳的炙烤，三伏天一到，养生更要讲究策略！在这个汗水比雨水还勤快的季节里，我们的饮食选择直接影响着健康状况
2024-07-25 11:45:00
七月是盛夏时节，此时正是各种应季蔬菜大量上市的季节。选择应季蔬菜不仅能品尝到最新鲜的口感，还能获得最丰富的营养。应季蔬菜因其在自然环境中生长发育而具备独特的风味和较高的营养价值
2024-07-25 11:46:00
夏季除了高温，蚊虫叮咬也让很多人心烦意乱，究竟哪些人更招蚊子？被蚊子叮咬后该怎么办？1哪些人更招蚊子？蚊子侦测和定位目标主要靠二氧化碳
2024-07-25 11:47:00