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新研究揭示:常在白天小睡的人更易患高血压和中风!不容忽视!
...个令人意外的发现引发了专家和公众的关注,警示着我们不容忽视这一问题。常在白天小睡与高血压的关联:睡眠质量和生物节律的影响睡眠质量与高血压之间存在一定的联系。一项研究表明,睡眠时,我们的身体处于休息状态...……更多
惊人!小睡成疾?新研究揭示小睡与高血压、中风的关系!
...起了人们对小睡的关注。这项研究发现,小睡竟然可能与高血压和中风之间存在着紧密的联系。小睡对心血管健康的影响:与高血压相关!高血压是一种常见的慢性疾病,它对人体健康造成的危害不可忽视。长期高血压会增加心...……更多
近40万人数据分析:有午睡习惯的人,“脑容量”更大
...头部与颈部在正确的位置安然入睡。同时,床垫的选择也不容忽视,它为你的脊椎提供适度的支撑,如同在云端中舞动。侧卧的姿势同样受人喜爱,它减轻了背部和颈椎的压力。趴睡的姿势应尽量避免。它如同重石般压在颈椎和...……更多
持续的睡眠障碍与高血压、心脏病、脑卒中等心脑血管疾病息息相关
...系睡眠,这个每个人每天都会经历的过程,对血压的影响不容忽视。普遍认知中,睡眠被视为身体和心理恢复的关键时刻。但当这个过程受到干扰,如睡眠不足或睡眠质量差,它对心血管系统的影响就显得尤为重要。研究发现,...……更多
热水泡脚,到底是不是“养生”?对5类人有害无益
...险。一项研究显示,糖尿病患者泡热水脚引起的烫伤比例不容忽视。这提示糖尿病患者在泡脚时应严格控制水温,并缩短泡脚时间。高血压患者也需谨慎。热水泡脚会导致血管扩张,增加心脏负担。对于已经存在高血压问题的人...……更多
长辈的打鼾并非简单的睡眠现象,而是隐藏着潜在的健康风险
...险比不打鼾的人高出近50%。打鼾和心脏疾病之间的联系也不容忽视。持续的低氧状态和夜间睡眠质量下降,可能导致心脏负荷增加,长期下去可能引发心脏病。研究发现,打鼾者发生冠心病的风险比不打鼾者高出约34%,且心脏病...……更多
老年人睡眠时间过长,风险同样不容忽视
...带来风险,特别是老年人,睡眠时间过长,同样也拥有着不容忽视的风险:老年人睡眠时间过长,风险同样不容忽视1、老年人睡觉时间长也可能会造成大脑接受的信息刺激减少长期如此,大脑的信息处理能力会进一步降低,老...……更多
血压过低也能引起脑中风!医生提醒:这5种情况出现中风或更危险
...,有一个鲜为人知的真相,那就是血压过低,同样潜伏着不容忽视的危险。今天,我们要揭开这个常被忽略的健康隐患,讨论血压不仅仅是“高”有危险,而“低”同样能够引发严重的脑中风。想象一下,一位平时血压偏低的老...……更多
血脂高者:猪蹄、鸡蛋和牛奶,哪个可以吃?别乱猜,医生说出答案
...等,不仅能帮助我们放松身心,还能调节血脂。血脂问题不容忽视,稳定血脂需要引起我们的重视,通过合理饮食,适量运动,良好的生活习惯和平和的心态,我们就能稳定血脂,保持良好的健康状况,让我们从这些小妙招开始...……更多
每天晚上不吃饭,大约多久能瘦下来?揭晓答案,早知早好
...肥胖或超重,这一比例令人震惊。肥胖已经成为我国一个不容忽视的公共卫生问题,很多人为了追求更好的身材和更健康的生活,开始尝试各种减肥方法。其中,不吃晚饭被认为是减肥的一种有效方法,那么如果能够坚持每天晚...……更多
研究显示,降压药能显著降低心脏病发作、中风、其他并发症的风险
...事件的发生率比中断治疗者低了40%。这一数字揭示了一个不容忽视的事实:长期服用降压药可能是一种救命的举措。降压药并非一劳永逸的解决方案。与医生密切合作,定期评估血压水平、生活方式变化以及潜在的心血管风险,...……更多
医生提醒:长期不吃晚餐,坏处也不少
导语:肥胖问题是当代社会不容忽视的健康难题,随着生活水平的提高和饮食习惯的改变,肥胖的发生率也在逐年攀升。肥胖的根源在于能量的摄入和消耗失衡,因此解决肥胖问题需要从控制能量摄入和增加能量消耗两方面入...……更多
饮食不当影响健康,建议:这些食物少吃,健康饮食习惯的重要性!
...组合不仅满足营养需求,还避免了过量摄入。水的重要性不容忽视。一项研究显示,适量饮水能增强新陈代谢,有助于维持正常体重和身体功能。每日八杯水是一个普遍的建议,但也应根据个人的活动量和身体状况进行调整。 ……更多
四种关键维生素:守护血管,激活代谢
...,可以在很大程度上预防这种情况的发生。揭秘脑梗死:不容忽视的脑部危机脑梗死,常被称作“中风”,是一种因脑部血液循环障碍导致的严重疾病。在这种情况下,脑组织因缺血缺氧而受损,可能导致永久性脑功能障碍。具...……更多
50后补充叶酸,中风风险明显下降,还能防痴呆?该如何正确补充
...负担。一个引人注目的研究发现,补充叶酸可以显著降低高血压患者的中风风险。在这项涵盖两万多名成年人的研究中,那些定期补充叶酸的参与者在随访期间中风发生率降低了25%。这一发现特别对年龄超过50岁的人群具有指导...……更多
生活小改变,远离脑中风!远离这些日常习惯!提前做好5个预防
...发生脑中风的风险。 高盐、高脂和过量糖分摄入是促进高血压、动脉硬化和糖尿病的重要因素,这些疾病都是脑中风的主要风险因素。长期过量摄入这些物质会对血管造成损伤,使血管变得僵硬且易于损伤,最终可能导致血管...……更多
这些睡眠“误区”你要注意
...响30%的人群,但是只有大约10%被诊断。所以打鼾也是不容忽视的。请大家提高警惕,及时就医,进行睡眠监测、诊断和治疗。 误区五:睡前饮酒可以帮助入睡很多人认为,睡前饮酒会帮助入睡并保持良好的睡眠状态。然而研...……更多
打鼾让中风风险增56%
...体肥大。(4)存在阻塞性睡眠呼吸暂停相关合并疾病:高血压、冠心病、卒中、心力衰竭、心房颤动、肺动脉高压、2型糖尿病、代谢综合征、失眠、焦虑或抑郁。(5)一级亲属中有阻塞性睡眠呼吸暂停患者。与大多数慢性病一...……更多
胖的人更长寿?肥胖与疾病关系密切?要不要减重,听医生怎么说
...腰围尺寸等因素。脂肪分布的角色脂肪分布对健康的影响不容忽视。腹部脂肪(即“苹果型”身材)与高血压、糖代谢异常和体循环动脉血压增高等健康问题的关联性更强。这强调了评估肥胖风险时,不能仅仅依赖BMI。肥胖与疾病...……更多
不知道自己是否亚健康?看看这篇文章就知道了
...饮食习惯是引起这类症状的常见原因。亚健康状态的影响不容忽视,它可能降低生活质量,增加患病风险,甚至影响工作效率和社会关系。因此,认识和理解亚健康的定义及其对日常生活的影响,是采取积极措施的第一步。明白...……更多
名医刘玲玲医生|带你了解高血压的危害性
...生活和工作能力,降低生活质量。因此,高血压的危害性不容忽视。为了预防和诊治高血压,我们需要保持良好的生活习惯,如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒等。同时,定期进行血压检的测,及时发现并诊治高血压。让我们一...……更多
卡车司机健康状况调查:慢性疼痛治疗不足,抑郁情绪常被忽视
...也相对较高,表明消化系统问题在卡车司机中同样普遍。高血压的患病率为18.7%,位列第三。干眼症和高血脂的患病率分别为11.8%和10.8%,肾结石和糖尿病的患病率均为5.6%,肝脏及胆囊疾病患病率为5.2%,相对较低。痛风、心绞痛...……更多
脑中风来袭却不自知?专家:学会这个方法,算出你离中风有多远!
...糖水平,进行定期检查,有助于降低中风风险。心脏病:不容忽视的危险因素心脏疾病,特别是心房颤动,增加中风风险。适当的心脏疾病管理对预防中风至关重要。生活方式:日常习惯的影响吸烟、饮酒、高脂肪饮食和缺乏运...……更多
熬夜折寿是什么原因?最佳的入睡时间是几点,睡多久比较合适?
...尿病的风险比正常睡眠时间的人高出将近50%。肥胖问题也不容忽视。熬夜影响了饥饿激素和饱腹激素的平衡,导致食欲增加和饮食控制力下降。长期这样,体重自然增加,肥胖进而成为了熬夜的直接后果。肥胖不仅是一个独立的...……更多
冷冷冷冷冷……冬天赖床5分钟保护血管!
...出现头晕、心悸、体位性低血压,甚至引发心血管意外。高血压、糖尿病患者,尤其要避免起床太猛。 早上醒过来,在被窝里赖床5分钟,可以让尚处在松弛状态的肌肉有个缓冲的时间,恢复到自然紧张状态,使正在“休息”的...……更多
脑梗是“拖”出来的吗?医生:睡觉时若有4个异常,建议引起重视
...管老化、硬化,然后增加脑梗的危险。此外,环境要素也不容忽视。空气污染、水质污染等环境问题,都或许对人体形成潜在伤害,尤其是对血管健康的影响更为显著。长时刻暴露在这样的环境中,人体的血管会逐渐受损,然后...……更多
有这4种睡觉习惯的人,心血管容易出问题?
...健委的相关数据统计显示截止到2021年的5月份,我们国家高血压患者人数大约达到了2.4亿左右,除此之外,每年大约有248万人死于高血压等心血管问题。血管类问题的发生率和致死率处于一个不断攀升的状态,另外血管疾病也有...……更多
揪出心衰的隐形推手
...神长期处于高压状态不仅影响情绪,也是导致心衰的一个不容忽视的因素。生活中,可以试着通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式放松,以及花时间与家人、朋友相聚,或是培养一项兴趣爱好,从而释放压力。 吸烟饮酒——戒烟限...……更多
“睡”出来的高血压
本文转自:贵港日报高血压是一种常见的慢性疾病,会导致冠心病、中风、心梗、心衰、肾损伤等多种健康问题,是全球心血管疾病发病和死亡风险增加的主要因素之一。高血压的发生、发展与生活方式有很大关联。除了我们...……更多
专家教你快速识别脑卒中 抓住黄金抢救时间
...、运动缺乏、心理因素等。另外,气象因素可能是脑卒中不容忽视的潜在危险因素。”李新教授提示。对于脑卒中,预防比治疗更重要。李新教授建议,预防脑卒中的首要任务是纠正不健康的生活方式。做到合理膳食,低盐低脂...……更多
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宫晶书主任:患有低血压危险吗?平时注意什么?
首先,血压很低是有危险的。一般来说,收缩压低于90mmHg、舒张压低于60mmHg称为低血压,这时候可能会出现休克血压
2024-07-21 23:44:00
本文转自:人民日报海外版王美华《 人民日报海外版 》( 2024年07月22日 第 09 版)进入三伏天,“晒背”这一养生方式又火了
2024-07-22 04:36:00
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7月19日至20日,由贵州省医学会、北京健康促进会共同主办,遵义医科大学附属医院(下称“遵医附院”)承办的消化道癌及消化疾病学术会议在遵义召开
2024-07-21 13:38:00
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子宫腺肌症会有什么症状?1.经量过多月经血量增多、淋漓不净是子宫腺肌症的主要症状,主要与子宫内膜面积增加、子宫肌层纤维增生使子宫肌层收缩不良
2024-07-21 15:34:00
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时光荏苒,转眼间又到了黄鳝和韭黄丰盛的季节。这两者的相遇,将乡土的美味完美融合,形成一道别具特色的美食——黄鳝炒韭黄。这不仅是一道丰富口感的佳肴
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