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在一个充满挑战的更年期旅程中，很多女性发现夜晚变成了她们最大的敌人。想象一下，经过一天的忙碌，你躺在床上，期待着一夜好眠，但却发现自己辗转反侧，无法入睡。或者更糟糕的是，你一觉醒来，感觉仿佛一夜之间...……更多
2024-03-11 10:03:00不好,女性,睡眠,质量,女性,影响
...，睡眠不足与肥胖/超重以及非传染性疾病密切相关。睡不好，真的会胖一项分析发现，睡眠时间每减少1小时，肥胖风险就会增加9%。人类在睡眠不足时会提高寻求食物奖励的动机，尤其是高脂高油高热量食物。通俗来说，就是...……更多
2024-03-27 16:41:00不好,睡眠,时间,激素,卵细胞,内分泌
...。42岁的程先生自从迈入不惑之年后，每周总有两三天睡不好，“晚上睡不着，白天没精神，喝酒助眠都没用了。”相比焦虑的他们，60岁的樊女士心态蛮好，同样面临睡眠障碍，眼见着脸上的斑变多、黑眼圈加重，她释然地接...……更多
2024-03-20 07:10:00睡眠,睡眠,障碍,影响,女性,门诊量
...工作和学习效率的基础，但是很多人经常饱受着睡眠质量不好的困扰，经常在凌晨四五点钟的时候就醒来，非常让人困扰。为什么会总是凌晨在四五点钟的时候醒来呢？接下来就让我们一起来了解一下。随着社会的发展，生活节...……更多
2023-12-20 09:40:00醒来,烦恼,睡眠,醒来,状态,压力
...睡觉时间就上床睡觉，躺床上看手机电视，睡眠卫生习惯不好，影响睡眠。”南京市中西医结合医院治未病科失眠专病门诊杨晓辉博士介绍说，还有约1/3是男性，偏多的是睡眠呼吸暂停综合征。40-60岁的睡眠障碍患者占30%左右，...……更多
2024-03-25 06:07:00免疫力,免疫,睡眠,健康,睡眠,患者
...时间休息，因此身体上总有僵硬感，很不舒服，所以睡眠不好，而通过每天晚上运动一会，是可以促进体内的血液循环，身体会产生热量，毛孔张开，是可以使得身体得到一个放松，精神舒缓了，那晚上入睡也会更容易一点。经...……更多
2023-10-16 19:26:00天亮,女性,身体,女性,睡眠,情况
...蜂蜜和豆浆，安神助眠，保持身体的健康和活力，远离睡不好、容易老的困境。
总结：睡眠质量对于每一个人来说都非常重要，特别是对女性来说更是如此。工作繁忙、生活压力和内外环境等因素，都可能导致女性的睡眠质量...……更多
2024-01-09 11:01:00食物,不好,身体,建议,女人,睡眠
“睡不着、睡不好、睡不醒”……睡眠问题困扰着许多人。调查显示，当下我国超3亿人存在睡眠障碍。睡眠问题俨然已成为一个“世界性难题”，中国医师协会睡眠医学专业委员会发布的数据显示，全球成年人中有60%以上存在...……更多
2024-03-21 18:00:00睡眠,杭州市,杭州,年龄段,诊疗,障碍
...秘密，气色差是一个统称，说明此时的女性状态一定特别不好。不仅整个人显得憔悴疲惫，而且还有种衰老的既视感。所谓气色，其实就是指面色和精神状态。若是一个女性的气色特别好，那她就是素面朝天的站在那里，也会给...……更多
2023-01-07 21:06:00气色,妙招,来吧,女性,气色,女性
...条件与心理因素都有关系；如果常处于疲劳、焦虑、睡眠不好的状态，会极度影响试管成功率。移植后失眠大多是思虑太多、精神高度紧张导致；有的患者因为移植手术后应用了较大剂量的黄体酮药物，影响了中枢神经系统的正...……更多
2024-02-22 11:49:00试管,胚胎,移植,情况,试管,试管婴儿
...脏是有关联的，肾脏健康的话白发就会比较少，要是肾脏不好的白发就会增加。而影响到肾脏健康的就是体内激素的分泌。最后一个要查的地方就是胸部了，因为女性只有在青春期的时候胸部才会变大，所以当你发现胸部变大的...……更多
2024-01-29 14:11:00内分泌,变化,女人,内分泌,激素,女性
...的睡眠，我们的身体才能够正常运行，若一个人总是睡眠不好的话，不但会影响正常的工作和学习，时间长了也会使自己的身体出现一些异常。在现实生活中影响人们睡眠的因素有很多，包括环境因素，心理因素和生理因素，其...……更多
2024-01-11 09:18:00睡姿,而是,夫妻,之间,常见,健康
...。初听这个答案，很多女性都不理解，甚至会联想到一些不好的事情。殊不知，女性晚上睡觉张开腿，反倒是对身体更好。若是不信，可以尝试用这样的睡姿，相信尝试两次之后，就知道“张开腿睡”有多香。重点是，这个睡姿...……更多
2023-11-09 16:58:00自来,双腿,好处,身体,双腿,女性
...难、失眠多梦、夜间易惊醒、发汗做噩梦等。如若长期睡不好，不仅影响身体各脏器的休整，还会导致第二天精力不足，使得工作和学习效率严重下降。因此，当睡眠质量较差时不妨适量补充雌激素。雌激素作为一种不可或缺的...……更多
2024-04-24 14:30:00雌激素,身体,女性,雌激素,月经紊乱,女性
...的雌激素水平因为卵巢功能的下降而分泌不足。如果处理不好，会给人们的生活带来变化。女性的最佳绝经年龄是多少？当女性达到一定年龄时，她将进入更年期，对于中国女性来说，更年期年龄在48～54岁左右。但它不会突然...……更多
2023-10-11 13:20:00卵巢,卵巢癌,几率,功能,女性,雌激素
...的睡眠时间。此外，对于那些经常感到疲劳或者睡眠质量不好的人，应该适当增加睡眠时间。50岁以后，最佳睡觉时间是多少？50岁以后的中老年人群，随着年龄的增长，老年性疾病的发生率呈快速上升趋势，给健康和生活质量...……更多
2023-10-06 06:14:00不容忽视,老年人,睡眠,风险,时间,睡眠
...谢和血液循环的速度。相反如果睡眠不足或者是睡眠质量不好，就会影响到我们身体的代谢，从而使人变得肥胖。研究发现，成年女性的睡眠时间与她们的体重增长存在着密切的关系。每天睡眠在4小时以下的人，比睡眠正常的...……更多
2024-02-09 22:59:00行为,女人,身体,女性,睡眠,女人
...也有助于维护我们的健康。男女“裸睡”有多舒服呢？别不好意思，试过的人可收获4个好处
提升亲密感和情感联系裸睡，这一自然之举，宛如亲密关系的催化剂，让伴侣间的情感纽带愈发深厚。在无拘无束的梦境中，皮肤间的...……更多
2024-01-21 09:11:00睡眠,内裤,身体,质量,健康,内衣
...睡眠质量影响了。三、距离创造美不要以为分房睡是感情不好的人会采取的方式，其实一些注重生活品味的女性也是如此。俗话说，距离创造美。当情侣们一天24小时呆在一起时，他们很容易失去神秘感和美感。试想一下，一个...……更多
2023-10-22 14:39:00人到中年,房间,现实,原因,选择,女性
...种情景在我们当中许多人的生活里并不罕见。特别是对于女性朋友们，失眠似乎成了一个挥之不去的夜晚访客。但您可能不知道，这其中的罪魁祸首很可能是“体虚”。体虚，一个看似遥远却又与我们息息相关的概念，在传统医...……更多
2024-03-12 12:55:00女生,睡眠,女性,影响,健康,情绪
...题是非常现实的问题，其实在女性生理期阶段跑步是非常不好的，在这几天，如果进行中高强度的跑步，会让女性本来就很虚弱的身体变得更加虚弱，这对健康是极其不利的。所以在生理期，我们可以采取慢走，或者是一些瑜伽...……更多
2024-04-03 14:05:00坏处,好处,女性,女性,身体,问题
...可能加重，专家建议及早干预和治疗。造成女性更容易睡不好的原因是多方面的，包括更年期等生理周期等，而女性长期的失眠除了会导致内分泌进一步失调，还会诱发心脏病、高血压、糖尿病、免疫力低下、记忆下降、脱发、...……更多
2024-03-21 10:21:00专家分析,男性,原因,女性,专家,分析
...同房半年多还没怀孕，去了医院检查医生告诉卵泡发育的不好，没有优势卵泡?卵泡发育不好是什么意思?那什么才是好卵泡?医生说的话怎么一句也听不懂?听不懂?很多去医院检查的小姐姐都或多或少听过卵泡这个词，对，那就是...……更多
2023-12-05 08:41:00卵子,方式,卵泡,卵巢,卵子,优势
...发现有失眠问题，那就赶紧想办法改善，因为长时间睡眠不好的话，影响的不仅是整体气质，而且还有健康。睡前不要吃的太饱，做一些简单的运动消耗体力，顺便再泡脚、泡澡……2、皮肤衰老绝经前，女性也会有各种各样的...……更多
2023-01-06 22:15:00身体,变化,准备,女性,朋友,女性
...前经常出汗的人来说，可能睡眠质量并不够好，睡眠质量不好，工作也容易提不起精神。大多数睡眠质量不好的人，外部压力也会比较大，想太多很容易导致身体健康受到一定影响，不妨学会给自己释放压力，睡眠质量才会更好...……更多
2023-10-16 19:07:00地方,健康,问题,腋窝,睡眠,质量
...导致内分泌系统的紊乱，影响身体的正常生理功能。对于女性来说，失眠还会影响她们的皮肤质量和情绪状态。长期失眠的女性容易出现皮肤暗沉、皱纹、色斑等问题，同时也会导致情绪不稳定、易怒、焦虑、抑郁等心理问题。...……更多
2024-01-14 06:51:00色斑,皱纹,皮肤,女性,问题,影响
...经期间，女性可能会经历睡眠问题，包括失眠、睡眠质量不好等。心悸和心动过速一些女性可能会感到心跳加速，有时伴随着心悸感。情绪变化绝经期间，女性可能会经历情绪波动、焦虑、抑郁等情绪变化。04女性绝经也有好处...……更多
2023-10-07 16:08:00风险,研究,女性,月经,卵巢,年龄
女性荷尔蒙，也被称为雌激素和孕激素，是女性生殖系统中的重要激素，它们在女性的生理和心理安康方面起着至关重要的作用。雌激素是一品种固醇荷尔蒙，它能够促进女性性器官的发育和成熟，增加骨骼的密度，促进脂肪...……更多
2024-02-28 10:25:00荷尔,荷尔蒙,特征,建议,女性,荷尔
...越好了，她的妈妈担心小甜总是不穿内衣，会被一些思想不好的人打坏主意，害怕小甜的隐私被暴露。
而关于小甜不穿内衣的问题，他的妈妈更是说了好几次，但是小甜每次都不放在心上，小甜认为：“女性和男性的身体是一...……更多
2023-10-06 13:17:00身体,三个,内衣,建议,女性,健康
...维持各个器官和组织的功能运转以及相关新陈代谢。若是女性身体的荷尔蒙充足，这也就意味着雌激素分泌是非常旺盛的，而雌激素是女性身体里非常重要的一种激素物质，可以有效的帮助女性维持健康以及身上的功能，所以对...……更多
2023-10-06 12:59:00荷尔,荷尔蒙,特点,女性,荷尔,荷尔蒙
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芡实，又被称为“水中人参”，让它与人参媲美，可见其营养价值自不逊于人参。芡实也是中药中常用的一种药材，对于身体虚弱，消化不良的人有着很好的补益作用
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人体的血管就像水管一样，时间用久了就会藏污纳垢，随着时间的一天天的推移，垢越积越多，这样血管就堵住了，血管被堵住，就会有血栓的危险
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人体内部的血液循环可以有效保证机体新陈代谢的进行，使得各个组织从血液中获得各种各样的营养物质、水分以及氧气等等，从而保证机体的正常运行
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在快速的生活节奏下，设计师们因为长时间工作和生活习惯不稳定，越来越多地面临肝脏问题，这几乎成了他们的一种职业风险。每天面对电脑屏幕长达十几个小时
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近日，一则“美国女子便秘喝中国减肥茶，几小时没动静以为没用，逛超市崩溃了”的消息引起了网友们的热议。据了解，美国一女子在社交媒体上发视频称
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对于很多女性来说，减肥是她们一直在努力的事情，特别是中年女性新陈代谢变慢，身材更容易发福。不过减肥也要找准时机，女性每月都会来一次大姨妈
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在一个充满诱惑的美食世界里，油脂丰富的佳肴无疑是许多人餐桌上的常客。然而，当享受过后，那些额外的油脂开始在我们身体里积累
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我们都知道，早上非常适合来一杯豆浆，那你知道豆浆也可以帮助减肥吗？其实，豆浆对于减肥非常有用，利用豆浆减肥法10天瘦10斤
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妇科病，是让每个女人都感到头疼的问题。妇科病的得病率将近100%，几乎所有的女性都有可能患过不同情况的妇科病。妇科病对女性的危害很大
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在快节奏的都市生活中，男性朋友们常常为了事业、家庭而奔波劳碌，忽视了身体的健康。有句俗语说：“男人不怕心虚，就怕肾虚。”这句话道出了男性健康中一个不容忽视的问题——肾虚
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大多数人睡前都是抱着手机刷刷微信，其实睡前十分钟是养生黄金期，把这十分钟充分利用，身体想不好都难！例如睡前，做做这两个小动作
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