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夏季,建议吃这6种高钾菜,缓解疲劳,腿脚有劲
...汗增多,容易导致钾离子的流失,进而引发疲劳、乏力、腿脚无力等不适症状。为了缓解这些症状,我们可以通过饮食来补充钾元素。本文将为您推荐6种高钾菜,让您在享受美食的同时,也能有效缓解疲劳,腿脚有劲。首先,...……更多
寿命长不长,看“手”就知道!年过50岁,多吃3种肉,腿脚有劲
...度与脚腿的情况有着千丝万缕的联系。随着年纪的增长,腿脚抽筋等问题多有发生,这可能是由于体内钙流失加重所致,导致骨骼疏松,进而引发各种健康问题,如老年骨质疏松等。身体的骨骼宛如房屋的地基,如果地基不牢固...……更多
寒露之后要忌嘴,少吃“寒物”,多吃这“2黑”,安稳过秋天
...芝麻薄脆,这些都是秋季理想的选择。让我们在这个寒露时节,科学饮食,安稳过秋天,迎接更加健康的生活方式。 ……更多
进入秋冬流感季 中医预防有方
...势待发的状态,在马上进入的秋冬季节,流感将进入高发时节。要做好秋冬季流感预防,需要提前做好准备工作,提高防病意识,加强健康防护,最大限度预防流感等传染病侵害。那么,预防流感,中医有哪些妙招?日前,海报...……更多
人老腿先衰,建议记住3吃3少吃,腿脚更利索
...重等问题。腿部的健康与我们的生活质量息息相关,保持腿脚的灵活性不仅能提升活动能力,还能改善整体身体状况。因此,养成健康的饮食习惯至关重要。本文将介绍“3吃3少吃”的饮食原则,以帮助大家保持腿脚更利索,增...……更多
...空气中水汽,遇冷凝结而成,呈现出白色的结晶体。霜降时节,寒气渐生,每年的霜期便如约而至。暮秋的清晨,树叶间、草坪上都会铺设一层六角霜花、银白霜针,晶莹锡透,似莹澈的绵糖,煞是好看。霜降来临,自然界会呈...……更多
看天气知健康 | 秋冬吃安宫牛黄丸防中风?用错当心有危险
...子、朱砂、冰片等,和紫雪丹、至宝丹一同被称为“凉开三宝”或“温病三宝”。它是中国国家级保密药品,是一种治疗急症的药物,属于处方药,而不是保健品。安宫牛黄丸具有清热解毒、镇惊开窍的功效,常用于治疗热邪内...……更多
秋冬季节交替,这4种食物要多吃,营养润燥健脾胃,安稳过秋冬
...燥的空气让我们的身体更需要细致的调养。在这个特殊的时节,选择合适的食物尤为重要,可以帮助我们补充营养、润燥健脾,确保在寒冷的季节中保持健康。红烧茄子饼、土豆丝炒肉、豆芽炒牛肉和芹菜炒肚丝这四道菜肴,都...……更多
筒子骨富含骨胶原和钙质,能够促进骨骼的生长和修复
...秋十月,暖身驱寒,家人幸福喝汤金秋十月,已经是深秋时节了,天气渐渐凉爽,这个时候正是家庭喝汤的好时机。如果你还在为深秋的身体保健而烦恼,那么不妨多给家人喝一碗暖胃驱寒、补充营养的白萝卜陈皮筒子骨汤。这...……更多
洗澡影响寿命长短?这4个雷区可不能踩,洗澡时别再随便做了
...洗一次澡最合适,并未大家讲述洗澡的4大误区。一、当时节位于春秋之际,因为天气相对较凉爽,而且出汗也不多,所以是没必要一天洗一次澡的。但一些从事与外界环境接触较多或者容易出汗的行业,就建议最好每天洗一次...……更多
这3种食物每天吃一点,腿脚有劲,精力充沛,精神头足
...强壮。因此,年过50要“养骨”,这3种食物每天吃一点,腿脚有劲,精力充沛,精神头足。1、虾皮虾皮钙含量高达991毫克/100克,素有“钙的仓库”之称,虾皮还有开胃、化痰等功效。虾皮可以炒也可以入馅还可以凉拌、烧汤,...……更多
早春时节,轮状病毒它“又双叒叕”来了
...的宝宝又多了起来。好发于秋冬季的轮状病毒感染在早春时节“又双叒叕”来了,年轻爸妈们千万不要大意,掌握轮状病毒感染的防治知识,了解这些让您的孩子抵抗力高人一等。什么是轮状病毒?济南市儿童医院消化科医生颜...……更多
一年四季,最重要的就是吃,冬天多吃它,养肺润燥又美容!
...,最重要的就是吃,冬天多吃它,养肺润燥又美容!秋冬时节,空气干燥,很多人容易感到皮肤干燥、咽干咳嗽。这个季节,注意饮食调理是非常重要的。今天,我为大家介绍几种适合冬季食用的食物,既能够养肺润燥,又能美...……更多
年龄越大,越要吃粗粮?建议50岁后,多吃这3种,腿脚有劲精神
...惊喜地发现自己的体力和精神状态有了显著提升,走路时腿脚更有力,整天都精神充沛。这样的转变,正是粗粮带来的神奇效果。随着年龄的增长,身体的新陈代谢和消化能力都会发生变化。在这一阶段,适当增加粗粮的摄入,...……更多
脾胃虚寒的人秋冬更难熬,用这4个方法,脾胃好了气血也足了
脾胃虚寒的人秋冬更难熬,用这4个方法,脾胃好了气血也足了秋冬季节,气温逐渐降低,空气变得干燥,这对于脾胃虚寒的人来说更是难熬。脾胃虚寒的人在秋冬季节容易出现胃痛、腹泻、消化不良等症状,严重影响了生活质...……更多
为啥说“一个柿子八味药”?霜降柿子有啥作用?不妨一起来了解下
...请知悉。李大爷年过七旬,身子骨还算硬朗,但每逢深秋时节总会犯些小毛病,风吹得稍冷,咳嗽不止;早晚露水重,膝盖也不免隐隐作痛。邻里听说后,纷纷推荐他尝尝霜降后的柿子:“一个柿子八味药,秋天吃柿子能养人。...……更多
腿脚不便只因前列腺癌转移
...相关疾病的症状表现得更明显,更应当心。王先生这几年腿脚不好,一开始没有重视,后来下半身近乎瘫痪。在检查中发现,脊柱肿瘤竟是由前列腺癌转移导致。60岁以上男性中一半人有前列腺增生。良性增生,可能会影响膀胱...……更多
秋季正是“养收”时节,也是养生的黄金季节
秋季,九月金秋。在这个时节,大自然开始了一年中的收获,秋风吹过,渐有凉意。而中医养生学说,秋季正是“养收”时节,也是养生的黄金季节。在秋季,气血的养护尤为重要,而食补成了不可或缺的养生方式。秋季是阳...……更多
立夏多吃这3宝,全家身体好!3宝指什么,咋吃更营养?一起看看
...活力。在众多食物中,有三种被赞誉为立夏前后的“养生三宝”,它们分别是:春笋、荠菜和草莓。这三宝不仅滋味鲜美,而且营养丰富,吃法多样,让我们一同探索它们,学会如何吃出营养,吃出健康吧!一宝:春笋,山林间...……更多
喝白萝卜黄豆焖猪蹄汤可以给我们的身体带来以下几个好处
...到困乏和疲倦,肝火旺盛。然而,秋冬季节正是进补的好时节,尤其是长辈们称之为“贴膘期”的时候。在这个时候,饮食非常关键,应该少吃凉性的食材,多给家人煲汤喝。白萝卜黄豆焖猪蹄汤是一款家常汤,汤汁甜美,滋补...……更多
55岁后,为了健康,要尽量护好身上二处,做好三事,重视保养
...器官就可能发生衰竭,心脑血管疾病也会随之而来。护好腿脚对于上了年纪的朋友来说,腿脚灵活是一件非常值得高兴的事,在我们身边,有很多因为腿脚不便而寸步难行的人,身体原因限制了他们的日常活动范围,也让他们越...……更多
东城中医医院儿科特别科普:如何给孩子贴“三伏贴”?
...指导贴敷。三伏贴是怎么回事?三伏为一年中气温较高的时节,也是人体皮肤温度高毛孔开放时节,选取特定的穴位进行贴敷,所贴药物较易经皮肤渗入穴位经络,通过经络气血运行,对相应的脏腑起到扶正祛邪的效果,因此能...……更多
秋冬季是山楂、柿子、黑枣、螃蟹等美食😋大量上市的时节这些美味虽好但吃多了可能引发危险↓“狂炫”半斤山楂男子胃里长了结石47岁的张先生近半个月感觉食欲不振、腹胀、恶心,发现腹痛加剧并有黑便后,张先生怀疑...……更多
儿童患支原体肺炎等疾病时,家长应如何护理?
...性特征,每年的冬季至早春是呼吸道合胞病毒流行的主要时节。感染呼吸道合胞病毒后,儿童出现的症状近似于感冒,并且症状比较轻微,通常能够在7~14天内痊愈。但是需要注意,婴幼儿、孕妇和老年人的免疫力更差,治疗难...……更多
立秋后,如何正确“贴秋膘”?
...,一年不沾病”的说法。因为平时吃肉不易,秋季乃丰收时节,一年也就秋冬季节吃些肉,以补充脂肪,迎接寒冬。久而久之,人们就倾向于选择肉类食品来增添“秋膘”。随着生活条件改善,如今,人们已经不需要厚厚的脂肪...……更多
年龄大了要“养骨”,建议常吃4种“健腿菜”,腿脚有劲,身体好
...月的流逝,现在中老年人群体,可以感受到身体的变化,腿脚无力、牙口不好、容易便秘、味觉减退......等等,这些都是身体机能逐渐退化的表现。在饮食方面上,再也不能像年轻时肆无忌惮,年龄越大,我们越要注意饮食健康...……更多
中老年人补钙要趁早,常吃这10种食物,保持骨骼强健腿脚更有劲
...种富含钙质的食物,帮助中老年朋友们保持骨骼强健,让腿脚更加有劲。1.芝麻糊芝麻糊是由芝麻磨成的糊状食品,富含钙、铁和维生素E。每100克芝麻中含有约975毫克的钙,是极佳的钙源。芝麻中的脂肪酸有助于促进钙的吸收,...……更多
老人腿脚水肿多是“等”出来的,这7个伤腿行为很多人都有
...的增长,老年人身体的一些变化成为了常态。其中之一是腿脚水肿,这是许多老年人都会面临的健康问题之一。水肿不仅会影响生活质量,还可能是一些潜在健康问题的表现。今天,我们将深入探讨老年人腿脚水肿的原因、缓解...……更多
冬季进补,营养专家建议多吃芋头
...表示,荔浦芋头一般在11月左右成熟,现在正是食用的好时节。经过一整年的生长,植物能量大多储存在根部,秋冬季吃芋头能帮助身体补充能量,以抵御寒冷的天气。芋头含有的矿物质、维生素等营养物质还能帮助人体提高免...……更多
...前泡脚 拒绝寒从脚下生“寒从脚起,冷从腿来”,人的腿脚一冷,全身皆冷。钟军华表示,在冬夜入睡前,可用热水或药汤先泡泡脚,以达到畅通血脉、改善睡眠质量的功效,尤其是对那些经常在夜间看书、写作、久坐到深夜...……更多
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“世界米王”免费续,吉野家请你美美吃饭
有人说,“好好吃饭”是最顶级的自律,在忙碌的生活节奏下,好好吃饭成了一种奢侈。自己做饭往往没时间,外面做的饭又不那么尽如人意
2024-12-18 21:21:00
云太医素朴中医院李鹏耀主任—慢性萎缩性胃炎,其实是精神内耗了,需心肝胃同治!
云太医素朴中医院李鹏耀主任一直谨记祖父——国医大师李振华的教诲:“一生坚守中医之路,能多看好一个病人就算没白活。”这句话在他近50年的从医历程中展现得极为生动
2024-12-18 18:35:00
宁阳县第一人民医院医护为患者重燃“指尖的希望”
通讯员 孙峰松 孙凯鑫 鹿丽丽 吴延松赵女士的手不慎被机器挤伤,导致左示指(又称“食指”)自远指间关节完全离断。宁阳县第一人民医院手足外二创面修复科团队为她紧急实施了再植手术
2024-12-18 18:45:00
团购“小支点”撬动乡村产业发展“大市场”
本文转自:人民网-云南频道11月27日一大早,云南省西双版纳傣族自治州勐海县的一个微信团购群里就热闹了起来:“土鸡是不是卖光了”“看一看新鲜挖的竹笋和山药”“自家腌制的腊肉”……
2024-12-18 19:04:00
冬天就要多吃肉?喂养孩子别喂进消化科
进入12月,重庆的天气也越来越冷,“多吃肉能贴膘!”是不少人听说过的过冬方法,不少老人也喜欢在冬季让孩子多吃高热量的肉类
2024-12-18 19:32:00
织金县第三小学关工委联合有关部门举办家长学校培训活动
近日,织金县第三小学秋季学期家长学校培训第四期顺利举行。学校党支部书记、校长、关工委主任沙晓付以“爱与责任 家校共育”为主题
2024-12-18 19:51:00
开阳县开展“数字黔老”平台管理使用技能培训
为进一步提升广大老干部工作者服务老同志的能力水平,增强“数字黔老”平台业务管理能力,持续加强老干部工作信息化建设,近日
2024-12-18 19:51:00
仁怀市盐津街道大坪上社区:守护校园周边安全
近日,仁怀市盐津街道大坪上社区党总支组织工作人员开展校园周边安全大检查活动。活动中,大坪上社区的工作人员深入学校周边的小卖部
2024-12-18 19:51:00
云岩区三桥路街道新街社区上门开展防范养老诈骗宣传活动
为了保障老年人的财产安全,提升他们的防范意识,近日,贵阳市云岩区三桥路街道新街社区开展了针对退休干部和老年群体的防范养老诈骗宣传活动
2024-12-18 20:21:00
织金县三甲街道关工委多形式开展宪法集中宣传活动
为切实开展青少年道德法治集中宣传月活动,积极弘扬宪法精神,维护宪法权威,近日,织金县三甲街道关工委联合中心学校关工委,采取多形式开展宪法集中宣传活动
2024-12-18 20:21:00
花溪区委政法委组织老干部开展健康体检
为切实回应老同志对健康的需求,开展好老同志的健康关爱工作,近期,贵阳市花溪区委政法委组织14名退休干部到区人民医院体检中心开展健康体检
2024-12-18 20:21:00
云岩区马王街道金鸭社区联合黔春消防大队开展消防安全“敲门行动”
为进一步加强居民消防安全隐患排查,压减消防安全隐患苗头,提升居民消防安全意识,有效预防和遏制火灾事故发生,助推消防宣传工作走深走实
2024-12-18 20:21:00
织金县第六中学关工委开展法治课堂进校园活动
近日,织金县第六中学关工委联合学校有关部门开展了法治课堂进校园宣讲和宪法宣传教育主题班会活动。 宣讲中,学校法制副校长
2024-12-18 20:21:00
观山湖区云潭街道关工委走进理想城社区开展“童趣织梦·暖冬围巾”活动
近日,贵阳市观山湖区云潭街道关工委走进理想城社区联合儿童之家开展了一场充满爱心与创意的“童趣织梦·暖冬围巾”活动,通过孩子们亲手编织围巾的方式
2024-12-18 20:21:00
织金县三塘镇关工委召开2024年度工作总结会议
近日,织金县三塘镇关工委召开2024年度工作总结会议,总结回顾2024年工作开展情况,分析关工委工作中存在的亮点和不足
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