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锻炼身体不要过度,容易伤身减寿!
...转的损害。适度锻炼和过度锻炼的区别在于目的、频率和强度。适度锻炼是指根据个人的身体状况和健康目标,进行适量的运动锻炼,既不过轻也不过重,能够有效促进身体健康。而过度锻炼则是指频繁进行长时间、高强度的运...……更多
最佳“降压运动”是这3个!居然不是跑步和走路,能做到一个也不错
...动量一定的前提下,身体活动频率较高、活动时间较短、强度较低时,更能降压。不同形式(职业活动和家务劳动、交通出行活动、休闲活动)和不同强度(中、高强度)的身体活动量越高,血压水平(高强度身体活动仅降低舒...……更多
揭秘唐高宗:军事强盛、政治英明的辉煌时代
...都遭遇了打击。唐高宗善于用人,提拔重用过大量的文臣武将。唐高宗时期得到重用的著名文臣有卢承庆、许圉师、杜正伦、薛元超、韦思谦、魏元忠等,武将则有苏定方、薛仁贵、裴行俭、高侃、程务挺、黑齿常之等。唐高宗...……更多
腰缠万贯到街头乞丐:邓通的命运逆转与神算子的预言
...身上都流满了脓血,当时很多人看了之后都会觉得非常的恶心。但是邓通这个人为了讨好皇帝,竟然强忍着自己内心的恶心,用嘴将这些淤血吸出去,因为这样能够最大程度上的减少疼痛,汉文帝看到他能够做到这种程度也非常...……更多
同“肝”共苦! 丈夫:“我把最好的一半给你”
...‍‍‍‍‍‍1乏力表现为极度乏力。2消化道症状表现为恶心、呕吐、厌食和腹胀等。3黄疸表现为胆红素短期内明显升高,皮肤、粘膜明显黄染。4出血会出现皮肤黏膜出血、鼻出血及牙龈出血,严重时内脏出血,以消化道出血...……更多
汉献帝的智慧与命运:一位被低估的圣明君主
三国时期,群雄四起,局势动荡,杀伐不断,后又呈三国鼎立之状态,但那时候人们都比较传统,不是随随便便就能立号建国的,还要师出有名。那么曹操想了一个什么办法呢?——挟天子以令诸侯。他说:是天子给我的权力...……更多
魏蜀吴三国成立后,要说最精彩的莫属诸葛亮和司马懿之间的争斗,你来我往好不精彩,但要说最精彩的就是空城计,诸葛亮在城头谈了一曲吓退司马懿的大军。但是在孔明死后,三国剧情的重心就转移到了三国的朝政上面,...……更多
揭秘袁术的发家史:从南阳到扬州的扩张之路
...州除了扬州之外,袁术在豫州南部也有一定的势力。按《三国志·魏书·武帝纪》的记载,在汝南郡、颍川郡的黄巾余党多归附于袁术,按《裴注三国志·吴书·孙贲传》引注的《江表传》中记载,袁术以孙策的族兄孙香为汝南太...……更多
...者从海南海事局获悉,南海热带低压已于昨日17时生成,强度正在逐渐增强,受其影响,海南岛东部海域海上风力逐渐增强。5月30日19时30分,海南海事局启动海上船舶防台四级应急响应,扎实做好防台工作,督促提醒辖区相关企...……更多
曹爽伐蜀失利,蒋琬为什么无法反攻魏国?
...一来人少,无法强攻骆谷关,此时骆谷关有多少人呢?《三国志王平传》记载,魏大将军曹爽率步骑十馀万扑向汉川。二来,费祎的部队伏击曹爽,走得路比曹爽大军走的骆谷道路况更加不好,也就是说,伏击完曹爽后,如果费...……更多
2022-12-17 12:30魏国
跑步期间,这些行为太伤膝盖!你可能每天都在做!
...身体适应运动状态,减少受伤的风险。二、长时间持续高强度跑步长时间持续高强度跑步可能对脚踝和膝盖造成过大的压力,容易引发膝盖受伤。中医认为,膝盖是肾主骨,与肾气不足有关。长时间跑步会消耗大量的肾气,使肾...……更多
华佗之死:以病为筹码惹怒曹操
...史上华佗是被曹操所杀,可华佗因为何事被曹操杀害呢?三国志记载,曹操说佗能愈此,小人养吾病,欲以自重,然吾杀此子,亦终当不为我断此根原耳。可以得知,曹操请华佗治病,华佗却以曹操的病为筹码,要求个一官半职...……更多
菲律宾外长:美国导弹在菲部署不会引发军备竞赛
...(MRCTyphon)。与此同时,此前几天,日本、美国、菲律宾三国元首在华盛顿举行了会谈,会谈后,三国发表声明,承诺支持“和平与开放的”印太地区,会借助防御和战略联盟“四边机制”(QUAD)和英美澳联盟(AUKUS)的力量。...……更多
理查兹:曼城在防守上缺乏强度,别的球队不再害怕和他们对抗
...他们的个人原因导致的失球。曼城在防守上表现得很缺乏强度,别的球队不再害怕去和他们进行对抗。”瓜迪奥拉的球队在中场休息时2-1领先,这要归功于孙兴慜的乌龙球和福登的进球。但下半场开始不久,洛塞尔索的进球就让...……更多
临高27岁聋哑女孩患癌陷困境 急盼好心人救助
...脏手术,花费7万多元;2023年,小妹又被查出患有右乳腺恶心肿瘤、腋窝淋巴结继发恶心肿瘤。姐姐秦坚是海口某餐厅的服务员,一个月3500元/元的工资,除去租房1100元/月,所剩无几。目前,秦小妹居住在姐姐的海口出租屋,便...……更多
一男子腹痛不止 原因竟是罕见凶险的“腹卒中”
...不能平躺、上腹部压痛。经仔细询问得知,小王近期没有恶心、呕吐、反酸、嗳气等明显不适,也没有外伤史,且否认既往有特殊病史。小王的腹部CT结果显示其部分胃体壁弥漫性肿胀,腹盆腔内有大量积液(血性),部分网膜...……更多
中超诸强出国拉练又成潮流 走出低水平内循环
...会让中超各队及球员更加适应当今世界主流足球的节奏和强度。多支球队有出国拉练安排2023赛季,成都蓉城是唯一出国拉练的球队,他们前往韩国进行了5场热身赛,在2023赛季,成都蓉城的表现不错,最终排名为中超第4。2024赛...……更多
许褚力大,为何两次与赵云交手,都没占到便宜
许褚和赵云都是汉末三国猛将,两个人都各有特点,许褚以力大出名,赵云以勇猛出名,在演义中,许褚一般负责保护曹操的安全,赵云一般负责保护刘备的安全,许褚曾和赵云战场上交手,究竟谁的实力更强?许褚力大,为何...……更多
凯尔:客场比赛的强度标准必须和主场一样,希望带着胜利迎战拜仁
...应战,这彻底改变了比赛。我们需要以与主场比赛同样的强度、专注度和精力来对待客场比赛。在我们的球场,我们占尽优势,迄今为止赢得了每一场比赛。这也必须成为我们客场比赛的标准。”谈自己的合同情况“我周日在那...……更多
胃癌不痛不痒?医生提醒:饭后如果存在4个表现,建议尽早做胃镜
...04医生提示:饭后假如存在4个表现,倡议尽早做胃镜饭后恶心呕吐饭后假如呈现恶心呕吐的病症,这可能是一个需求警觉的信号,胃癌是一种常见的恶性肿瘤,其早期病症常常比拟细微,很容易被疏忽。但是,随着病情的开展,...……更多
刘备三顾茅庐:历史真相与文学传说的碰撞
...请诸葛亮出山的故事世人皆知。我国古代四大名著之一《三国演义》就详细叙述了刘备三顾茅庐请诸葛亮出山辅佐他成就霸业的故事。将刘备的求贤若渴、礼贤下士的态度描写得惟妙惟肖,把刘备对诸葛亮的敬仰之情,关羽、张...……更多
...霸在蜀汉受到重用,被任命为车骑将军,成为了蜀汉重要武将之一,跟随姜维南征北战,颇有战功。总结:其实蜀汉后期的大将很多,但是在“五虎上将”和魏延的光环之下,显得并不耀眼,除上述五人之外,还有很多比较有名...……更多
怎样的运动方式和频率能有效降低卵巢癌风险
...可以增强肌肉和骨骼,同样有益于维持健康的体重。3. 高强度间歇训练(HIIT)这种训练模式包括短暂的高强度活动和短暂的休息交替进行,已被证明可以有效提高身体健康水平,并可能有助于降低癌症风险。https://www.tcmlizhong.com/a/9...……更多
天太热,警惕高血压脑出血
...明显增多。殷长江介绍,高血压脑出血通常会出现头痛、恶心、呕吐、肢体无力、言语不清、意识障碍等。这些症状的严重程度取决于出血的部位、出血量以及对周围脑组织的影响。6月10日晚上8点左右,43岁的陈先生正在和朋友...……更多
“奥库斯”计划接纳日本,但受多重因素制约
...潜艇,向澳大利亚转让核动力潜艇和技术,并逐渐过渡到三国联合研发建造下一代核潜艇等内容。该支柱是“奥库斯”联盟成立的初衷,也是检验这一平台成色的重要指标。 “第二支柱”主要涉及前沿技术合作项目,包括三国...……更多
...文臣。实际上,李文忠也没有辜负朱元璋的期望,不仅是武将里唯一读过四书五经,是文化教养最高的,甚至在明朝建国后还监管过国子监,也就是当过国立大学校长,这也应该是对他文化功底的肯定。如果李文忠按照朱元璋给...……更多
...或腰部。疼痛可能会持续数天,并且会加重或缓解。(二)恶心和呕吐。胰腺炎时,由于胰腺炎症引起的胃肠道不适,可能会出现恶心和呕吐。(三)腹部胀气和腹泻。由于胰腺炎导致消化功能受损,可能会引起腹部胀气和腹泻。(四)...……更多
走路竟能“走掉”脂肪肝?的确可以,但需注意这3点!
...的患者来说,如何走路才能走掉脂肪肝呢?1、保持中低强度的走路中低强度指的是患者在进行走路锻炼时,走路的幅度要尽量大一些,上臂摆动的幅度也尽量要大一些,一般是建议脂肪肝的患者每次走路要以大步走、健步走或...……更多
夏侯杰之死:长坂坡之战中的惊天谜团
前言三国时期,关、张、刘三兄弟合称长坂三英。在长坂坡之战中,张飞一声镇日长啸,竟直接将夏侯杰吓得从马上摔下,魂飞魄散。这在三国演义中可谓一桩奇事,张飞的威名由此远扬。本文将以第三人称的笔法,描写当时的历史背...……更多
古代武举制度的兴衰与文武官员的地位变迁
...文科出身的进士。在春秋战国时代,由于一系列的战争使武将得以充分发挥他们的聪明才智来发展战争的艺术。行伍之人,不仅受到尊敬而且受到高度的重视”《诗经》里说“赳赳武夫,王侯干城”,那是何等威武雄壮的气概,...……更多
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王伟医生:哮喘是什么?有哪些症状表现?
哮喘,全称支气管哮喘,是一种慢性的气道炎症性的疾病,影响各个年龄段的人群,从小孩到60岁以上的老人都可能患病。它是呼吸科的常见病与多发病
2024-12-22 01:17:00
夜问丨上火、口腔溃疡……这些症状是不是橘子的“锅”?
现在正是柑橘类水果上市的时候,冬天烤火吃橘子,可以说是一种温馨而惬意的享受。关于橘子,不少网友表示从小到大吃的时候似乎总会被叮嘱“不要吃太多
2024-12-22 03:42:00
央媒看太原12月17日,央视农业农村频道《三农长短说》栏目“冬日寻鲜”专题以《山西太原:口感鲜嫩有嚼劲 传统非遗豆腐赶制忙》为题
2024-12-22 07:25:00
微创更无痕——滨州医学院烟台附属医院成功开展单孔腹腔镜下微创手术
滨医烟台附院肝胆胰脾外科一直走在微创外科的前沿,在科室微创手术占比95%的基础上,于近期开展单孔腹腔镜、无瘢痕腹腔镜手术
2024-12-22 05:00:00
冬游贵州 别样风景 | 酸辣鲜香,贵州旅游的火锅“新引力”
“贵州这个地方单说火锅就很毛揪,进门先搞酸汤鱼,出门一锅辣子鸡,家常豆米腊肉,野生菌肉饼鸡……” 随着日前由张超、玉镯儿作词
2024-12-21 23:07:00
人民视频|寻觅吉林通化一家宝藏餐馆
本文转自:人民网出门在外的人总会想念家里的味道,想念那些承载着温暖和关怀的菜肴。简单的一顿家常菜总能打动人心。若能与亲朋好友在外饱食一顿家常菜最是难得
2024-12-21 17:43:00
土地轮作,楚雄永仁莲池乡群众致富的新引擎
本文转自:人民网-云南频道曾智慧 姚铁12月中旬,冬日的阳光温柔地洒落在云南省楚雄彝族自治州永仁县莲池乡土地上,给寒冷的季节增添了一抹暖意
2024-12-21 17:47:00
冬至寻味|通化宾之初筵·兴隆人家:天赋好山水 地道好食材
本文转自:人民网宾之初筵·兴隆人家,这个成立于1985年的老店,经历了三十多年的经营,已成为通化地方美食的一张名片。三层小楼
2024-12-21 18:00:00
看红安苕“72变”
本文转自:人民网-湖北频道展会现场。红薯米、紫薯米、紫薯生全粉、酸辣粉……12月21日,2024湖北农博会活动现场,黄冈综合展区里
2024-12-21 18:26:00
冬至“邻”聚力 饺香暖人心
12月21日义井街道华都社区开展“冬至'邻'聚力,饺香暖人心”包饺子送温暖系列活动,社区工作人员、辖区党员、居民欢聚一堂
2024-12-21 18:30:00
“国粹岐黄 健康沈阳——冬补藏安康”中医药文化市集开市
本文转自:人民网-辽宁频道“原来冬季养生不只是喝养生茶,连高血压和呼吸道疾病也能这样精准管理!”12月21日下午,沈阳信悦汇商场一楼大厅人头攒动
2024-12-21 18:45:00
冬至大过年,进补讲究全→
冬至,作为二十四节气之一,不仅标志着一年中最长夜晚的到来,更承载着深厚的传统文化与养生智慧。自古以来,冬至被视为阴阳交替
2024-12-21 20:31:00
速冻食品没营养、不健康?终于有答案了!
速冻食品可以说是懒人的“福音”从冰箱取出再加热就能食用方便又美味可是也有不少人一直对速冻食品持反对态度认为它没营养、不健康食用安全性也存疑……事实究竟如何呢
2024-12-21 20:31:00
冬日咋进补 社区有讲座
冬日,人们往往选择进补来增强体质抵御寒冷,殊不知,冬日进补并非人人皆宜,需要根据自身情况来决定。12月20日,西峪街二社区联合市人民医院
2024-12-21 19:32:00
风雨兼程百余年·公益爱心惠民生 重庆大学附属涪陵医院举行建院110周年大型义诊活动
赓续百年荣光、弘扬医者仁心。为践行“以人民健康为中心,全心全意为患者服务”的办院宗旨,秉承“博仁广济,健行至善”的院训
2024-12-21 14:10:00