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...统疾病。因此，雨水前后更要重视养护脾胃。我们该如何养生，都要注意些什么？雨水节气饮食应遵循“省酸增甘”原则“省酸增甘”以养脾的原则，就是在日常饮食中减少酸味食物的摄入，增加甘味食物的摄入，以养脾胃。红...……更多
2025-02-16 10:36:00脾胃,求救,信号,身体,脾胃,雨水
...那具体要怎么补气血呢?我给大家一个建议:一疏、二排、三养、四补。一疏:首先就是要把身体里面堵塞的给疏通了。疏通主要指的是经络，经络淤堵的人就容易出现吃什么也补不进去。主要疏通的方法有:拍八虚【八个关节，即...……更多
2024-06-28 10:43:00气血,气血,脾胃,身体,经络,滋补
...对应的改善、预防措施，以供参考。你是否也在关注脾胃养生呢？看完这篇也许对你有帮助！1情绪用餐容易伤脾胃在日常生活中，我们难免会遇到各种糟心事儿，而为了安抚自己的心情，相信大多数人会选择“一杯奶茶”、“...……更多
2024-03-19 13:00:00脾胃,大忌,保护,方法,健康,脾胃
...收冬藏。”这不仅仅是自然界的规律，也是咱们中老年人养生保健的黄金法则。入秋之后，天气渐凉，空气干燥，身体也悄悄地在调整，以适应这季节的更迭。这时候啊，可别光顾着添衣保暖，忽略了饮食上的调整。今儿个，咱...……更多
2024-08-30 14:27:00中老年人,秋冬,水果,健康,柿子,石榴
...肠。山药淀粉含量低，当成主食不易发胖。2、藕：滋补养生，健脾开胃 藕清热疏郁，含钙、磷、铁及丰富的维生素C，富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老。把藕加工至熟后，其性由凉变温，虽然失去消淤、清热的性...……更多
2023-01-08 21:16:00食物,推荐,银耳,芝麻,山药,皮肤
...非适合所有人，脾胃虚弱的人群需谨慎。本文将围绕秋天养生的主题，探讨如何合理贴秋膘，调养脾胃，度过一个健康、舒适的秋天。一、秋天气候特点与养生原则1.秋天气候特点秋天气候逐渐凉爽，昼夜温差加大，空气湿度降...……更多
2023-11-08 13:10:00脾胃,健康,脾胃,虚弱,薏米,营养
...饮食，遵循“七分饱”原则，是维护身体健康的关键。《养生延命录》提倡的饮食原则是“食不过量，饮不过度”。“七分饱”正是这一原则的体现。“七分饱”，即在感到饱腹的同时，还能继续吃下少量食物时，便停止进食，...……更多
2024-06-03 10:40:00饭量,越多,寿命,养生,健康,身体
1.五禽戏：古代名医的长寿秘方五禽戏是一套古老的养生功法，传说由东汉著名医学家华佗创编，灵感来自观察五种动物的动作（虎、鹿、熊、猿、鸟）。通过模仿这些动物的动作，五禽戏不仅可以锻炼筋骨，还能够调和气血，...……更多
2024-09-14 16:42:00五禽戏,五禽戏,动作,身体,气血,练习者
...的，对吧？咱们这就来揭开它的神秘面纱，看看这背后的养生智慧。《黄帝内经》作为中医的瑰宝，一直被视为养生的圣经。它强调“天人合一”，认为人体的健康与自然界的变化息息相关。立秋之后，自然界的阳气开始收敛，...……更多
2024-08-30 10:41:00黄帝内经,内经,黄帝,养生,跟着,建议
...人体生理需求的影响，也体现了中华民族顺应自然、科学养生的智慧。 ……更多
2024-09-24 13:53:00养生,南北,过后,特点,自然,科学
...间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，可见霜降时节的养生保健尤为重要。江苏省中医院妇科行政主任、主任中医师任青玲介绍，霜降之后可从以下几方面进行养生。一，作息方面。《黄帝内经·四气调神大论篇》中说道：“...……更多
2023-10-23 21:38:00阴阳,四季,变化,饮食,主任,保暖
...寒热均衡，少辛多酸，可适当食用清润、温润食物。饮食养生要本着阴阳调和的原则，做到“虚则补之、实则泻之”、“寒者热之、热者寒之”。中医师指出，当前节气，对于阴气不足、阳气有余，易脾气急躁、午后潮热、面红...……更多
2023-01-07 21:55:00饮食,柿子,秋燥,饮食,寒热,中医师
...阳气渐长，万物生长旺盛；在这个春夏交替的时节，中医养生讲究顺应自然，调整身心，以达到预防疾病、增强体质的目的；今天，我们就来聊聊谷雨与立夏的养生密码，看看中医是如何指导我们在这个时节养生的；一、谷雨养...……更多
2024-04-25 15:41:00养生,密码,养生,张先,中医,时节
立秋之后，天气逐渐转凉，有哪些养生保健方法可以预防感冒、咳嗽等呼吸道疾病？这时预防感冒，我们要兼顾祛湿和祛寒，可以用陈皮姜茶，陈皮、生姜各取3~6克，泡水喝即可。立秋之后的一段时间，“秋燥”就出现了，如...……更多
2024-08-10 12:13:00时令,节气,养生保健,呼吸道,养生,疾病
...使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。”根据春季阳气升发、人体代谢开始旺盛的特点，饮食宜选辛、甘、温之品（如生姜、大蒜、韭菜、洋葱、香椿、香葱等），可发散为阳以助春阳；忌酸、涩...……更多
2024-03-27 11:06:00时令病,时令,防治,中医,时令病,时令
立秋养生：4款健康食谱拯救秋燥秋燥时节，一方面要多喝盐水和蜜水，另一方面不吃或少吃辛辣烧烤之类的食品，这些食品包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食品属于热性，又在烹饪中失去不少水分...……更多
2024-09-03 19:16:00秋燥,健康食谱,食谱,养生,健康,排骨
提升脾胃功能和人体阳气是中医养生中的重要概念。以下是一些具体的方法和建议，帮助改善脾胃功能并提升阳气。饮食调理1. 均衡饮食：确保饮食中包含足够的蛋白质、维生素和矿物质，以支持脾胃的正常运作。2. 温性食物...……更多
2024-10-08 18:02:00阳气,脾胃,人体,功能,阳气,脾胃
...劳、口渴、腹泻等症状，因此，家长们应该重视孩子们的养生问题。烟台毓璜顶医院中医中西医结合科特此发布养生提醒，呼吁市民尤其是家长关注处暑时节的健康防护，有效应对“秋老虎”带来的不适，确保家人身体健康。顺...……更多
2024-08-29 16:01:00秋老虎,烟台,侵扰,时节,养生,温馨
春捂秋冻，不生杂病。春天需增强免疫力防流感，紫花地丁是宝贵食材，具有清热解毒、凉血消肿功效，可包饺子、凉拌或炒鸡蛋食用，品味春天美好。春捂秋冻，不生杂病，这句古老的智慧如一道璀璨的明珠，镶嵌在中华养...……更多
2024-05-06 14:37:00三养,野菜,解毒,错过,紫花,地丁
中国消费者报北京讯（记者孙蔚）近日，三养食品在全球范围启动了“撒疯辣 三养火鸡辣”主题活动，旨在深入年轻消费群体的日常生活场景，积极布局全球市场，引领辣味潮流新风尚。伴随情绪价值消费的崛起，年轻消费者...……更多
2024-10-29 17:53:00三养,辣味,风尚,布局,场景,潮流
三月抓紧吃这菜，一排毒，二润肺，三养肝，头茬赛人参，眼下正当季！每年的3月份，正是春暖花开，万物萌发的时候，此时气温已经渐渐升高，冬天厚重的衣物可以渐渐脱下，正是人们走出家门，踏春游玩的好时机。这时候...……更多
2024-03-22 13:27:00三养,人参,金花菜,金花,生抽,食盐
...开始，气温会继续升高，人的身体也会出现一定的不适，养生专家提醒这个时候要注意情绪、饮食以及睡眠等方面的养生保健，注意预防“三滞”。调息静心防情滞夏至之后大家的工作更加繁忙，再加上这个时间段的天气时而炎...……更多
2023-01-10 20:52:00养生,阳气,足三里,脾胃,穴位,腹部
在古代中国，养生之道一直被人们所重视。而宋代神宗元丰中人陈直，曾任承奉郎泰州兴化县令，他在1085年左右所著的《养老奉亲书》更是我国著名的早期老年养生防病专著。陈直注重对脾胃进行食物调养，认为脾胃是“养老...……更多
2024-09-03 13:22:00老年健康,脾胃,养生,智慧,健康,脾胃
秋天，别低估了煮苹果：解锁秋季养生新篇章秋风起，落叶黄，大自然换上了斑斓的秋装，我们的饮食习惯也应随之调整，以适应季节的变化。在这个丰收的季节里，苹果作为最常见的水果之一，不仅味道鲜美，更蕴含着丰富...……更多
2024-10-19 14:34:00新篇,新篇章,养生,苹果,苹果,养生
随着秋风渐起，落叶纷飞，我们迎来了一个既收获又养生的季节——秋天。在这个由热转寒的过渡时期，合理的养生之道显得尤为重要。今天，就让我们一起探索几个秋季养生的精妙妙招，让身体与自然和谐共鸣，享受一个健...……更多
2024-10-15 09:34:00滋养,秘籍,养生,自然,养生,体质
...立秋后，我们一定要懂得忌口！比如在民间，总有一些懂养生的老人经常说：“立秋5不吃，一年病不沾”，这5不吃指的是啥？相信很多人都不知道，接下来我就详细的给大家讲解一下，希望大家都能遵守老传统，才能使我们更...……更多
2023-10-21 16:40:00养生,老人,食物,紫菜,虾米,肠胃
“一年之计在于春”，春天是一个非常重要的季节，养生也是需要特别注意的，在这个季节里，人的精神状态会比冬天好很多，人体的代谢速度也会比冬天快很多，所以春天养生一定要注意调整好自己的心情。那么在春天应该...……更多
2023-04-18 19:12:00看吧,养生,季节,身体,精神,食物
...用或睡前饮用仍可能导致失眠、多梦等睡眠问题。秋季是养生的好时节，良好的睡眠质量对于身体健康至关重要。因此，建议大家在睡前1-2小时内避免饮用茶叶，以免影响睡眠。选择适宜的茶叶：根据个人体质和口味偏好，选择...……更多
2024-10-17 08:59:00三不,好处,红茶,茶叶,茶多酚,身体
本文转自：承德日报养生进补要对路□ 毛周林凡事都要讲究一个对路，不对路，不但于事无补，而且有可能产生副作用，甚至是反作用。何谓对路？简单一点说，就是指合乎需要，合乎要求。在养生上，也是这个道理，必须对...……更多
2023-01-06 11:40:00对路,养生,养生,对路,春夏,秋冬
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两座山巅的顶级浪漫。男子在太子尖拍到黄山爆火后，将前往黄山回望太子尖。此前报道：网友在杭州太子尖拍到黄山，天都峰、光明顶都清晰可见，两山直线距离70公里。
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阳春三月，花开警营。在邹平公安队伍中，有这样一群身影，她们如花般绽放，用柔肩担起责任，用坚韧书写忠诚，用奉献诠释担当。在三八妇女节来临之际
2025-03-08 03:05:00
为进一步提升滨州城市知名度美誉度，全方位、多角度、深层次展示“孙子故里 品质滨州”的良好形象，促进城市文化、城市精神广泛传播
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